คิดดีดี

13/08/2025

10/08/2025

คิดก่อนพูด

10/08/2025

บางทีก็เหนื่อยที่จะทะเลาะ

28/07/2025

เราไม่ได้อ่อนแอ…แค่ไม่อยากเข้มแข็งอยู่คนเดียว

จำไว้นะ.. บางวันที่เรารู้สึกหมดแรง
ไม่ได้แปลว่าเราไม่พยายาม

แต่อาจแค่เหนื่อยจากการ
พยายามคนเดียวมานานเกินไป

การร้องไห้ไม่ใช่ความพ่ายแพ้

มันคือภาษาหนึ่งของหัวใจ
ที่อยากบอกใครสักคนว่า
“เราก็มีวันที่ไม่ไหวเหมือนกัน”

อย่าฝืนเข้มแข็งจนลืมถามตัวเองว่า
“ตอนนี้เราต้องการใครสักคนอยู่หรือเปล่า”

บางครั้ง…การยอมรับว่าเราไม่โอเค
คือจุดเริ่มต้นของการดูแลใจตัวเองอย่างแท้จริง

เราไม่ได้อ่อนแอ
แค่ไม่อยากเข้มแข็งอยู่คนเดียวเท่านั้นเอง

#คนตัวเล็ก

27/07/2025

ความสุขบางอย่าง .. ก็ไม่ต้องยิ่งใหญ่ 💗

ความสุขไม่จำเป็นต้องเสียงดัง
บางทีมันก็มาเงียบ ๆ
ตอนที่เราได้นั่งจิบกาแฟช้าๆ
หรือได้ฟังเพลงที่เคยชอบ

บางวันมันอาจแค่
การได้อาบน้ำอุ่นๆ แล้วนอนบนเตียงนุ่มๆ
หรือการได้คุยกับใครสักคนที่เข้าใจ

ความสุขไม่ต้องมาก
แค่พอให้ใจรู้สึกว่า “ยังไหว” ก็พอ

เราไม่ต้องวิ่งหามันให้เหนื่อย
แค่เงียบลง แล้วลองมองรอบตัวอีกครั้ง
บางทีมันก็อยู่ตรงนั้น.. แค่เรามองข้ามมันไป

#คนตัวเล็ก

04/03/2025

เลือกอยู่ใกล้คนที่ทำให้เรารู้สึกดี
และให้พลังงานที่ดีกับเรา

อย่าไปอยู่ใกล้คนที่บั่นทอนเรา
ทั้งด้านอารมณ์ ความคิด สุขภาพจิต
หรือพลังงานในการใช้ชีวิต

#เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข

04/03/2025

จงถนอมครอบครัว ด้วยคำพูดที่ดี

ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้คนที่หงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา

รักษาอารมณ์ตัวเองให้ดี

เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของคนในครอบครัว

26/02/2025

อย่าเสียเวลา
กับการพยายามเอาใจคนที่ชอบตัดสินคนอื่น
คนที่ไม่ชอบเรา
ทำยังไงเขาก็ไม่ชอบเราอยู่ดี

#ฟีด #เปิดค่าการมองเห็น

26/02/2025

เมื่อแต่งงาน คำว่า
’เรา’
ใหญ่กว่า คำว่า ‘ฉัน‘

26/02/2025

สุดท้ายแล้ว
ความเสียใจจะทำหน้าที่ของมัน

ความเสียใจ
จะสอนให้คนที่เคยร้องไห้เหมือนหมา
กลายเป็นคนที่ยิ้มได้

และรู้ว่า ‘คนใหม่ดีกว่าเยอะ’

#เปิดค่าการมองเห็น #เปิดค่าการมองเห็นAI

26/02/2025

อย่าทำเลย