Self & Soul Healing

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Self & Soul Healing, ครีเอเตอร์ดิจิทัล, Ari Samphan 3, Bangkok.

Strategic Mindfulness, Spiritual Wisdom & Energy Healing for Modern Souls

พื้นที่ของการดูแลใจ พลังงานชีวิต จิตวิญญาณอย่างมีกลยุทธ์

ผสาน Strategic Mindfulness, Spiritual Wisdom และ Energy Healing
สำหรับผู้คนยุคใหม่ที่แสวงหาความสมดุล และการเยียวยาภายใน

03/09/2026

🍀 เพิ่งนึกได้ว่า จริงๆ แล้วไม่ค่อยได้อัปเดตเพื่อนๆ เลยค่ะว่า นอกจากคลาสเรียนและ Workshop ต่างๆ ที่เปิดอยู่เรื่อยๆ แล้ว

✨️ รินเองก็ยังรับงาน Healing Session อย่างสม่ำเสมอ ในฐานะ Practitioner และ Healer คนหนึ่งนะคะ 🤍

☀️ ช่วงนี้เลยอยากมาอัปเดตกันสักหน่อย
ว่าที่ Self & Soul Healing ตอนนี้มีบริการอะไรบ้าง

เผื่อใครกำลังมองหาพื้นที่ให้ตัวเองได้พัก ได้วางใจ ได้คลายกังวล ได้พูดคุย หรือกลับมาจัดสมดุลข้างในอีกครั้งค่ะ

✨ ตอนนี้มีบริการหลัก ๆ ดังนี้

🌿 Reiki Healing
Private Reiki Session สำหรับการดูแลพลังงานส่วนบุคคล

รวมถึงการทำงานร่วมกับพลังงาน Divine จาก Archangel Power หรือ Ancient Egyptian Gods & Goddesses ตามแนวทางที่รินได้ศึกษาและพัฒนามาตลอดค่ะ

🍀 และมี Combine Healing สำหรับคนที่อยากลงลึกขึ้น เช่น
• Reiki & Sound Healing
• Reiki & Crystal Healing
• Reiki & Akashic Gateway

🎶 Sound Healing
เหมาะกับคนที่อยากพักใจ ผ่อนคลาย และรีเซ็ตสภาวะผ่านเสียงและแรงสั่นสะเทือน

มีทั้ง
• Group Sound Bath ตามรอบของสตูดิโอ
• Private Sound Healing
• Private Group Sound Healing
• Couple Sound Healing

🌸 Emotional Release & Healing
สำหรับช่วงที่รู้สึกคิดมาก ใจหนัก สับสน พลังงานตก หรือมีบางอย่างค้างอยู่ข้างใน

สามารถเลือก Session ได้ตามสิ่งที่อยากดูแลในช่วงนั้น เช่น

• Energy Audit — สำรวจพลังงาน 4 มิติ ได้แก่ Body • Emotion • Mind • Spirit แล้วรินจะดีไซน์วิธีการบำบัดให้

• Bach Flower Remedies น้ำดอกไม้บำบัดอารมณ์

• Tarot & Oracle Card Guidance บริการอ่านไพ่เพื่อชี้แนะแนวทางต่างๆ รวมถึงการได้เห็นแผนที่ชีวิตที่ช่วยให้ตัดสินใจเรื่องสำคัญได้ชัดเจนค่ะ

⭐️ ทุก Private Session รินยังให้ความสำคัญกับ “การนั่งคุยกันก่อน” เสมอค่ะ

เพราะบางครั้งสิ่งที่เราต้องการ อาจไม่ใช่การรีบแก้อะไรทันที

แต่อาจเป็นการมีพื้นที่ที่เราได้หยุด ได้พูด ได้ฟังตัวเอง

แล้วค่อยๆ เห็นว่า ตอนนี้ข้างในของเรากำลังต้องการอะไรจริง ๆ

🏡 ใครอยากมาเจอกัน รับการเยียวยาบำบัดใจ สามารถนัดวันเวลาได้เลยนะคะ

✨️ รินอยากให้สตูดิโอเล็กๆ แห่งนี้เป็นมากกว่าสถานที่มาเรียน แต่อยากให้เป็นพื้นที่ที่แวะมา “พักใจ” ได้ด้วย

🍀 มานั่งคุยกัน
🍀 มาพักจากความวุ่นวาย
🍀 มารับการดูแล
🍀 หรือบางท่าน แค่นัดมาเพื่อให้ตัวเองมีพื้นที่เงียบ ๆ สักช่วงหนึ่งก็มีค่ะ รินจัดให้ได้เลย 😊

✨️ Healing Space for Modern Souls ✨️

สำหรับคนเมืองที่ยังต้องใช้ชีวิต ทำงาน รับผิดชอบหลายอย่าง

แต่ก็ยังอยากกลับมาดูแลใจ พลังงาน และตัวเองให้ดีขึ้นระหว่างทาง

และนี่ก็คือแนวทางที่รินอยากทำต่อไปในแบบของตัวเองค่ะ

Strategic Mindfulness • Spiritual Wisdom • Energy Healing for Modern Souls

📩 สอบถามรายละเอียดหรือนัดหมาย Session
Inbox ได้เลยค่ะ

หรือ Add LINE ID: rynn1331

ด้วยแสงแห่งรัก @แฟนตัวยง
Master Rynn
Self & Soul Healing

01/09/2026

✨ เหลืออีก 96 วัน ก่อนปีนี้จะจบลง ✨

ถ้าคุณอยากใช้ช่วงเวลาที่เหลือของปีนี้ กลับมาทบทวนและเลือกให้ชัดว่า...
อะไรคือ “หนึ่งสิ่ง” ที่สำคัญกับชีวิตจริงๆ และอยากพาตัวเองไปในทิศทางไหนต่อจากนี้

🌿 MIND MAGIC MANIFEST 🌿
- The Art of Becoming & Manifestation -

เวิร์กช็อปเต็มวันที่จะพาคุณเรียนรู้ "ศิลปะการ Manifest แบบใหม่จากญี่ปุ่น" ผสาน Self-Reflection และ Strategic Thinking เพื่อให้การ Manifest ลึกกว่าการ “ขอ–เชื่อ–รับ”

🎯 ตลอดหนึ่งวัน คุณจะได้กลับมาค้นหาสิ่งที่ต้องการจริงๆ เพื่อเลือก “หนึ่งสิ่ง” ที่สำคัญ
🎯 จัดวางความคิด พลังงาน และทิศทางอย่างเป็นระบบ มองเห็นสิ่งที่อาจกำลังฉุดรั้ง
🎯 และเปลี่ยนความตั้งใจให้กลายเป็น Direction ที่ชัดเจน

🪄 ภายใน Workshop เราผสมผสานศาสตร์ทั้ง
• Japanese Art of Manifesting
• Self-Reflection
• Strategic Thinking
• The ONE Thing Mindset
• Identity & Becoming Statement
• Energy Release & Alignment
• Chinese Destiny Guidance
• Abundance Ceremony [Self-Ritual Bowl of Abundance]

🌸 เป้าหมายไม่ใช่แค่ให้คุณกลับบ้านพร้อมสิ่งที่ “อยาก Manifest” แต่ให้คุณก้าวออกไปในฐานะตัวตนใหม่ ที่พร้อมใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองเลือกแล้วจริงๆ

🎁 SPECIAL BONUS
1. รับฟรี การอ่านดวงจีนแนะแนวทางชีวิต ทุกท่านที่เข้าร่วมงาน
2. พร้อมสิทธิ์รับ เหรียญพลังงานพระพิฆเนศ จาก Miracles369 สำหรับ 5 ท่านแรกที่ชำระและยืนยันสิทธิ์ภายในวันที่ 11 กันยายน 2026

🍽️ ราคา Early Bird 1,999 บาท
พร้อมอาหารกลางวัน และของแถมมากมายภายในงาน

***สามารถอ่านเงื่อนไขราคาและสิทธิ์รับโบนัสต่างๆ ได้ที่รูปภาพในคอมเม้นต์***

มา MANIFEST เรื่องที่คุณปรารถนาพร้อมกัน ในวันเสาร์ที่
📅 26 SEPTEMBER 2026
⏰ 10.00–17.30
📍 Fave Cafe รัชดา 32 แยก 2

✅ จองที่นั่งของคุณได้ทาง Inbox Self & Soul Healing Soulfairy Academy หรือ LINE OA [https://lin.ee/TB8b10q]

💫 บางครั้งเราไม่จำเป็นต้อง Manifest ทุกอย่างในเวลาเดียวกัน
แค่กลับมาเลือกให้ชัดว่า “หนึ่งสิ่ง” ไหนสำคัญจริง แล้วทำให้ความคิด พลังงาน การตัดสินใจ และตัวตนของเรา เริ่มเดินไปในทิศทางเดียวกันก็เพียงพอแล้ว

fans

31/08/2026

🌿 The Self-Healer Journey
- Become Your Own Healer -
2-Day Self-Understanding & Holistic Healing for Modern Souls

🌿 การเยียวยาเริ่มต้นเมื่อเราหยุดใช้ชีวิตแบบฝืนตัวเอง และเริ่มเรียนรู้วิธีดูแลกาย ใจ อารมณ์ ความคิด และพลังงานอย่างมีสติ

🌿 ในวันที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียด ความกดดัน ความเหนื่อยล้า หรือความรู้สึกว่าต้อง “ฝืน” และ “แบก” หลายอย่างไว้ตลอดเวลา เราอาจไม่ได้ต้องการแค่การพักผ่อน แต่ต้องการเรียนรู้วิธีดูแล กาย ใจ อารมณ์ ความคิด และพลังงานของตัวเอง อย่างลึกซึ้งและเป็นองค์รวมมากขึ้น

✨The Self-Healer Journey คือเวิร์กช็อป 2 วันที่รินออกแบบขึ้นสำหรับคนทำงานและ Modern Souls ที่อยากกลับมารู้จักตัวเอง ดูแลตัวเอง และเป็นเจ้าของพลังงานของตัวเองอีกครั้ง

✨ คลาสนี้ไม่ใช่คลาส Spiritual จ๋า แต่เป็นพื้นที่เรียนรู้ที่ผสมผสาน Holistic Healing, Mindfulness, Energy Healing และ Self-Healing Tools เข้าไว้ด้วยกันอย่างสมดุล เพื่อให้คุณได้ทั้งเรียนรู้ ฝึกปฏิบัติ และรับประสบการณ์การเยียวยาพลังงานจริงในคลาส

fans

---

💛 ตลอด 2 วัน คุณจะได้เรียนรู้และสัมผัสเครื่องมือในการดูแลตัวเอง รักตัวเองอย่างหลากหลาย เช่น

• 💛 Energy Centers / 7 Chakras
• 💛 Grounding Techniques
• 💛 Energy / Body Awareness Practice
• 💛 Energy Audit เนื้อหาจากงานวิจัย Manage Your Energy, Not Your Time จาก Harvard Business Review (HBR)
• 💛 Breathwork & Guided Meditation
• 💛 Sound Healing
• 💛 EFT Technique
• 💛 Emotional Release Practice

เพื่อให้คุณมี “คลังเครื่องมือ” ที่สามารถเลือกใช้ดูแลตัวเองได้ตามสถานการณ์ของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นวันที่เครียด เหนื่อยล้า คิดเยอะ พลังงานตก หรือวันที่อยากกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างอ่อนโยนอีกครั้ง

---

✨ คลาสนี้เหมาะสำหรับคนที่…

• กำลังเครียด เหนื่อยล้า หรือรู้สึกพลังงานตก
• รู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้ฝืน แบก หนัก หรือหลุดจากสมดุล
• อยากดูแลตัวเองอย่างเป็นระบบ ทั้งกาย ใจ อารมณ์ ความคิด และพลังงาน
• สนใจศาสตร์ด้านพลังงานบำบัดแบบองค์รวม แต่อยากเริ่มจากพื้นฐานที่เข้าใจง่าย
• อยากมีเครื่องมือ Self-Healing ที่นำกลับไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

คุณไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานด้าน Spiritual หรือ Energy Healing มาก่อน
ขอเพียงมีความตั้งใจที่จะกลับมาดูแลตัวเองอย่างลึกซึ้งขึ้น คลาสนี้ยินดีต้อนรับค่ะ

---

🌟 ดำเนินการและถ่ายทอดเนื้อหาโดย Master Rynn
Founder of Self & Soul Healing
*Reiki Master Teacher, Sound Healing Practitioner และ Intuitive Energy Healer*

ผู้ผสานศาสตร์พลังงานบำบัดเข้ากับ Holistic Healing, Mindfulness และประสบการณ์การทำงานด้าน Strategy กว่า 15 ปี เพื่อออกแบบคลาสที่ช่วยให้คนทำงานและ Modern Souls กลับมาเข้าใจ ดูแล และเป็นเจ้าของพลังงานของตัวเองอีกครั้ง

มีประสบการณ์ดูแลผู้เรียนและผู้รับการบำบัดมากกว่า 5 ปี ผ่านคลาสเรียน เวิร์กช็อป และ Private Healing ทั้งด้าน Reiki, Sound Healing และ Energy Healing

---

💛 เพราะรินเชื่อว่า…

***คุณเองก็เป็น Healer ได้***

ไม่ใช่ในความหมายของการต้องรักษาทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ
แต่คือการมีความเข้าใจ มีเครื่องมือ และมีความอ่อนโยนมากเพียงพอที่จะพาตัวเองกลับคืนสู่ความรัก ความเข้าใจ และความสมดุลให้ตัวเองได้อีกครั้ง

---

🌿 เปิดรับ Self-Healer รุ่นแรก
พร้อมราคาพิเศษสำหรับผู้ที่ตัดสินใจเริ่มต้นเส้นทางนี้ไปด้วยกัน

📅 วันที่ 23–24 ตุลาคม 2026 [คอร์ส 2 วัน]
⏰ เวลาเรียน 10.00–16.30 น.
📍 Self & Soul Healing Studio
อาคารผาสุขเพลส ชั้น 2 ซอยอารีย์สัมพันธ์ 3
เดินทางสะดวกด้วย BTS และมีที่จอดรถสำหรับผู้ที่นำรถยนต์มา

เรียน Onsite เพื่อสัมผัสประสบการณ์จริง แลกเปลี่ยนพลังงานจริง และให้คุณได้รับการเยียวยาพลังงานจริงภายในพื้นที่ของคลาส

📩 สนใจสำรองที่นั่งหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ทักข้อความมาหา Self & Soul Healing

หรือ Add Line ID rynn1331 ทักหารินได้เลยค่ะ 🤍

28/08/2026

วันนี้ 28 สิงหาคม 2569 เป็นอีกหนึ่งวันที่มีความหมายงดงาม เพราะตรงกับทั้ง

✨️ วันพระ ขึ้น 15 ค่ำ✨️ วันเพ็ญ
✨️ และ Varalakshmi Vratam — วันบูชาพระแม่ลักษมี

🍀♥️วันแห่งการน้อมรับพรด้านความรัก ความมั่งคั่ง ความอุดมสมบูรณ์ ความสำเร็จ และความเป็นสิริมงคลในชีวิต🏆🍀

รินจึงขอตั้งจิตส่งต่อบุญกุศล พลังงานแห่งความรัก ความสงบ แสงสว่าง และความอุดมสมบูรณ์ ผ่านภาพนี้ไปถึงเพื่อนๆ และทุกคนในแฟนเพจโดยทั่วกันนะคะ @แฟนตัวยง ✨

ขอให้สิ่งที่หนักค่อยๆ เบาลง
สิ่งที่กำลังมืดมนค่อยๆ พบแสงสว่าง
สิ่งที่กำลังรอคอยได้พบจังหวะและโอกาสที่เหมาะสม
และขอให้ทุกคนได้พบเจอผู้คน โอกาส งาน ความรัก และความมั่งคั่งที่ดีงาม สะอาด สมดุล และเกื้อหนุนกัน

ขอให้เราต่างเป็นแสงสว่างให้แก่กัน
ส่งต่อความรัก ความเมตตา และความอุดมสมบูรณ์จากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งอย่างไม่มีที่สิ้นสุด

Light meets Light.
Love meets Love.
Abundance flows to Abundance.

ขอให้พลังงานดีงามในวันนี้เดินทางไปถึงทุกคนโดยทั่วกันนะคะ 🤍✨

With Love & Light,
Master Rynn
Self & Soul Healing

21/08/2026

✨ เปิดรับผู้เรียนรุ่นที่ 9 / 2026
INTENSIVE SOUND HEALING WITH HIMALAYAN SINGING BOWL

คลาสสอน Singing Bowl ที่เราอยากให้คุณเข้าใจการทำงานของเสียง ออกแบบ Session ได้ ดูแลผู้รับได้ และมองเห็นว่าจะนำ Skill นี้ไปใช้ต่ออย่างไรในชีวิตจริง

✨️🍀 ตลอด 2 วัน จะได้เรียนตั้งแต่พื้นฐานการเลือกขัน อุปกรณ์ต่างๆ และการเชื่อมต่อกับขัน การอ่านและสังเกตพลังงานผ่านคลื่นเสียง การฝึกกับตัวเอง ไปจนถึงการฝึกดูแลผู้อื่นในคลาสแบบ 1:1 และ Group Session

พร้อมลงรายละเอียดในส่วนอื่นๆ ให้ได้รับความรู้และเนื้อหาอย่างครอบคลุม เพื่อการนำไปใช้ได้จริงเมื่อจบไป เช่น

⭐️ • การวางโครงสร้าง Private Sound Healing Session
⭐️ • การเตรียมตัวก่อนรับ Client และสิ่งที่ควรถามก่อนเริ่ม Session
⭐️ • การดูแลและสื่อสารกับผู้รับระหว่างการทำ Sound Healing
⭐️ • การออกแบบ Group Sound Session และการใช้ Script
⭐️ • การเลือกใช้จำนวนขันให้เหมาะกับรูปแบบการดูแล
⭐️ • แนวทางนำความรู้ไปต่อยอดเป็นบริการของตัวเอง
⭐️ • การคิดรูปแบบ Session, Package และโอกาสในการต่อยอดด้าน Wellness

เพราะการเป็น Sound Practitioner ไม่ได้มีแค่เรื่องของ “เสียงที่ไพเราะ” เท่านั้น

✨️🍀 แต่คือการรู้ว่า เมื่อมีคนหนึ่งคนเข้ามาอยู่ตรงหน้าเรา เราจะดูแลเขาอย่างไร ตั้งแต่ก่อนเริ่มจนจบ Session

🏆 คลาสนี้จึงเน้น Practice จริง + Case จริง + วิธีคิดจากประสบการณ์การทำงานจริง เพื่อให้ผู้เรียนกลับไปแล้วมีพื้นฐานที่แน่น มั่นใจ พร้อมลุยบนเส้นทางการเยียวยาได้จริง

✅️ เหมาะทั้งสำหรับผู้ที่อยากเรียนเพื่อดูแลตัวเอง
✅️ ผู้ที่มีพื้นฐานด้าน Healing / Wellness อยู่แล้วและอยากเพิ่ม Sound Healing เข้าไปในบริการ
✅️ รวมถึงผู้ที่กำลังมองหา Skill หรือ Passion ใหม่เพื่อต่อยอดสู่การเป็นนักบำบัด ทำ Private Session, Group Sound Bath หรือ Workshop ในอนาคต

🌿 DAY 1 — Foundation, Connection & Private Practice
พื้นฐาน • การเลือกขัน • การอ่านเสียง • Self Practice • 1:1 Session

🌿 DAY 2 — From Practice to Professional Session
Private Chakra Balancing • Group Sound Session • Client Handling • Session Design • Business Application

📅 19–20 กันยายน 2026
⏰ 10.00–17.00 น.
📍 Self & Soul Healing Studio
ชั้น 2 อาคารผาสุขเพลส ซอยอารีย์สัมพันธ์ 3

รับผู้เรียนจำนวนจำกัด เพื่อให้ทุกคนได้ลงมือฝึกและได้รับคำแนะนำอย่างทั่วถึง

📩 สนใจรายละเอียดหลักสูตร / สำรองที่นั่ง
Inbox: Self & Soul Healing
LINE ID: rynn1331
@แฟนตัวยง

20/08/2026

✨ SAVORING — อีกหนึ่งทักษะของการรักตัวเอง ที่เราอาจไม่ค่อยพูดถึง @แฟนตัวยง

🌿 เวลาเราฝึกที่จะกลับมา Self-Awareness และเรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเองให้ดีขึ้น เรามักจะได้ยินคำว่า

🤍 Acceptance — ยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็น
🛡️ Boundary — รู้จักสร้างขอบเขตให้ตัวเอง
🍃 Surrender — ยอมวางบางอย่าง และไม่พยายามควบคุมทุกเรื่อง

รวมถึงการเรียนรู้ที่จะ Heal, Release หรือจัดการกับสิ่งที่ยังค้างอยู่ข้างใน

ทั้งหมดนั้นสำคัญนะคะ

💭 แต่บางทีการดูแลตัวเองของเรา อาจไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นจากคำถามว่า

“มีอะไรในตัวฉันที่ต้องแก้อีก?” เสมอไป

เพราะยังมีอีกหนึ่งทักษะทางจิตวิทยาที่น่าสนใจมาก และเป็นคำที่เราไม่ค่อยได้ยินกันเท่าไร

✨ คือคำว่า "SAVORING"

ถ้าแปลเป็นภาษาง่าย ๆ มันคือการ รับรู้ ดื่มด่ำ และปล่อยให้ตัวเองได้รู้สึกกับสิ่งดี ๆ ที่กำลังเกิดขึ้นอย่างเต็มที่

🧠 Fred Bryant หนึ่งในนักจิตวิทยาคนสำคัญที่ศึกษาเรื่องนี้ อธิบาย Savoring ว่าเป็นความสามารถในการ ใส่ใจ เห็นคุณค่า และขยายประสบการณ์ด้านบวกในชีวิตของเรา

ตอนนี้ฉันกำลังมีช่วงเวลาที่ดีอยู่

🌼 ลองนึกถึงเรื่องธรรมดามาก ๆ

🍽️ กินข้าวอร่อย แล้วไม่ได้กินไปตอบไลน์ไป คิดเรื่องงานพรุ่งนี้ไป แต่หยุดสักนิดแล้วรู้สึกว่า
“อืม…มื้อนี้อร่อยจัง”

☕ กาแฟแก้วที่ชอบหอมมาก ก็ได้กลิ่นมันจริงๆ ก่อนจะรีบดื่มหมดแก้ว

🌤️ วันนี้อากาศดี ก็เงยหน้ามองฟ้าสักครู่

🛏️ กลับถึงบ้านหลังจากเหนื่อยมาทั้งวัน แล้วตอนที่ตัวลงบนเตียง แทนที่จะเปิดโทรศัพท์ต่อทันที เราอาจรับรู้ก่อนว่า “โห…ได้นอนแล้ว สบายจัง ที่นอนนุ่มจัง”

🤍 นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีนะ เพราะทั้งหมดนี้คือ Savoring ค่ะ

🧠 เรื่องน่าสนใจคือ ในทางจิตวิทยา Savoring ถูกมองเป็นหนึ่งในกระบวนการของ Positive Emotion Regulation

เพราะมนุษย์ไม่ได้ต้องเรียนรู้เพียงว่า
“เวลารู้สึกแย่ จะจัดการกับความรู้สึกนั้นอย่างไร”

เรายังต้องเรียนรู้อีกว่า

“เวลามีสิ่งดีเกิดขึ้น เราจะรับมันเข้ามาได้มากแค่ไหน”

📚 งานวิจัยในช่วงหลายปีที่ผ่านมาไม่ได้พบเพียงความสัมพันธ์ระหว่าง Savoring กับความสุขเท่านั้น แต่ยังมีการทดลองให้คน “ฝึก” Savoring จริงๆ ด้วย

🔎 ล่าสุดในปี 2026 มีการทำ Systematic Review & Meta-analysis รวมงานทดลองแบบ Randomized Controlled Trials จำนวน 20 งาน ผู้เข้าร่วมรวม 4,805 คน พบว่า Savoring interventions โดยรวมให้ผลเชิงบวกในระดับปานกลางต่อผลลัพธ์ด้านอารมณ์และจิตใจ โดยเฉพาะการเพิ่ม positive psychological states และมีแนวโน้มช่วยลดอาการทางอารมณ์ด้านลบบางประเภทด้วย

✨ นั่นหมายความว่า Savoring เป็น Skill ที่ฝึกได้ และไม่จำเป็นต้องรอให้ชีวิตมีเรื่องยิ่งใหญ่อะไรเกิดขึ้นก่อน

🌱 5 วิธีง่าย ๆ ในการฝึก Savoring ทุกวัน

⏸️ 1. PAUSE — อย่ารีบเลื่อนผ่านสิ่งดี ๆ

เวลามีอะไรที่รู้สึกดี ลองไม่รีบไปสิ่งถัดไปทันที

หยุดแค่ 5–10 วินาทีแล้วรับรู้ว่า

🍀 ตอนนี้มันดีนะ
🍀 ตอนนี้ฉันกำลังมีความสุขนะ
🍀 ตอนนี้ฉันรู้สึกสบายจัง

บางครั้งแค่การ “หยุด” ก็ทำให้ประสบการณ์นั้นเข้ามาถึงใจเราได้มากขึ้น

👀 2. SENSE IT — ใช้ประสาทสัมผัสให้มากขึ้น

🍽️ อาหารอร่อย ลองรู้รสจริง ๆ
☕ กาแฟหอม ลองดม
🎶 เพลงเพราะ ลองหยุดฟัง
🍃 ลมเย็น ลองรู้สึกบนผิว
🌅 แสงเย็นสวย ลองมองมันให้นานขึ้นอีกนิด

🔬 *ในงานวิจัยเรื่อง Savoring มีสิ่งที่เรียกว่า Sensory-Perceptual Sharpening คือการตั้งใจนำความสนใจไปยังรายละเอียดของประสบการณ์ดีๆ ผ่านประสาทสัมผัส เพื่อช่วยให้เราอยู่กับความรู้สึกนั้นได้เต็มขึ้น

🗣️ 3. SAY IT — แสดงความรู้สึกดีออกมาด้วยการพูด สื่อสารความรู้สึกดีให้ออกมาจากตัวเรา

✨️“วันนี้ดีจัง”
✨️“ร้านนี้อร่อยมาก”
✨️“วิวตรงนี้สวยจริง ๆ”
✨️"วันนี้ฉันมีความสุขนะ”
✨️ "ประชุมเมื่อกี้ เราทำได้ดีมากนะ"

😊 อย่าคิดว่ารู้สึกอยู่ข้างในก็พอ

✨️ การยิ้ม หัวเราะ พูดออกมา หรือแสดงความดีใจออกมา เป็นหนึ่งใน Savoring Strategies ที่เรียกว่า Behavioral Expression เช่นกัน ✨️

💌 4. SHARE IT — แบ่งความสุขให้ใครสักคน

เจอเรื่องดี ลองเล่าให้เพื่อนฟัง
อาหารอร่อย ส่งรูปให้คนที่เรารัก
วันนี้มีเรื่องน่ารักเกิดขึ้น โทรไปเล่าให้ใครสักคนฟัง

🤝 การ Sharing with Others เป็นอีกหนึ่งวิธี Savoring ที่ถูกศึกษา เพราะบางครั้งเมื่อเราเล่าช่วงเวลาดีๆ ให้คนอื่นฟัง เรากำลังได้กลับไปรับรู้และสัมผัสความรู้สึกดีนั้นอีกครั้ง

📸 5. KEEP IT — เก็บช่วงเวลานั้นไว้ในใจ

ก่อนนอนลองถามตัวเองง่าย ๆ ว่า

“วันนี้มี Moment ไหนที่ฉันอยากจำ?”

ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เลย

☕ อาจเป็นกาแฟแก้วหนึ่ง
💬 บทสนทนาดี ๆ
✅ งานหนึ่งชิ้นที่ทำสำเร็จ
🐶 น้องแมว น้องหมาที่เดินมาหา
🎵 เพลงที่เปิดถูกจังหวะ
🌙 หรือแค่ตอนเย็นที่ได้นั่งเงียบๆ คนเดียว

🧠 ในศาสตร์ของ Savoring มีสิ่งที่เรียกว่า Memory Building — การตั้งใจสร้าง “ภาพจำ” ของประสบการณ์ที่ดี เพื่อให้เราสามารถกลับไปรับรู้ความรู้สึกนั้นได้อีกในภายหลัง

🤍 และนี่อาจเป็นเหตุผลที่รินรู้สึกว่า Savoring เป็นอีกหนึ่งรูปแบบของ การรักตัวเอง ที่อยากจะเอามาฝากเพื่อนๆ ทุกคนกันค่ะ

เพราะการรักตัวเอง ไม่ได้มีเพียงการปกป้องตัวเองจากสิ่งที่ไม่ดี ไม่ใช่แค่การตั้ง Boundary ไม่ใช่แค่การ Heal บาดแผล และไม่ใช่แค่การพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นตลอดเวลา

✨ แต่ยังหมายถึง

การเปิดให้ตัวเองได้รับและดื่มด่ำสิ่งดีๆ ที่มีอยู่ตรงหน้าอย่างเต็มที่ด้วย 🥰

🌧️ Savoring ไม่ได้ทำให้ชีวิตของเรามีปัญหาน้อยลงทันที และไม่ได้แปลว่าเราต้องมองโลกในแง่บวกตลอดเวลา

วันที่เหนื่อยก็ยังเหนื่อยได้
วันที่เสียใจก็ยังเสียใจได้
สิ่งที่ต้องแก้ก็ยังต้องแก้

🌤️ แต่ในวันเดียวกันนั้น เราก็อาจยังมีอาหารอร่อยหนึ่งมื้อ มีใครบางคนพูดดีกับเรา มีเพลงหนึ่งเพลงที่ชอบ มีบ้านให้กลับ หรือมีเวลาเงียบๆ ให้ตัวเองสิบห้านาที

🤍 เราลองมา "รับรู้สิ่งที่มีอยู่แล้ว" ให้ได้มากขึ้นกันนะคะ

เพราะชีวิตมีหลายอย่างที่เราต้อง Heal

แต่ก็มีอีกหลายอย่างที่เราต้องไม่ลืมที่จะ "Savor" เช่นกันค่ะ ♥️🎁✨️

— With Love & Light
Master Rynn
Self & Soul Healing

17/08/2026

✨ จากวันนั้นถึงวันนี้…ครบ 1 ปีพอดี
กับการเริ่มต้นเส้นทางในบทบาท Reiki Master Teacher และเปิดสอนเรกิอย่างจริงจัง

หนึ่งปีที่ผ่านมา สิ่งที่รินได้เรียนรู้กลับไม่ใช่เพียงเรื่องของ “การเป็นครู” แต่ยิ่งสอน เราก็ยิ่งเห็นชัดว่า ต่อให้อยู่ในบทบาท Master Teacher ผู้ถ่ายทอดความรู้และส่งต่อพลังงานให้กับผู้อื่นแล้ว เราก็ยังมีอีกหนึ่งบทบาทที่ห้ามลืม

🌿 เรายังคงเป็น Practitioner — ผู้ฝึกปฏิบัติอยู่เสมอค่ะ

เรายังต้อง Practice ในทุก ๆ ด้าน
✨️ทั้งการเชื่อมต่อกับพลังงานให้ละเอียดและลึกขึ้น
✨️การฝึกสัมผัสและสังเกตพลังงาน
✨️การเรียบเรียงเนื้อหาให้ง่ายและเป็นระบบ
✨️การส่งต่อ Attunement และพลังงานอย่างมีคุณภาพ
✨️รวมถึงการเรียนรู้ว่า จะสร้าง Trust & Safe Space ให้ผู้มาเรียนรู้สึกปลอดภัยเพียงพอที่จะเปิดรับ เรียนรู้ และค้นพบประสบการณ์ของตัวเองได้อย่างไร

เพราะสำหรับเรา การสอนเรกิไม่ใช่เพียงการถ่ายทอด Technique หรือการทำให้ใคร “ทำเรกิเป็น”

แต่เราถามตัวเองอยู่เสมอว่า

✨ เราจะถ่ายทอดสิ่งที่ได้รับมาอย่างไร...
ให้เกิดประโยชน์สูงสุดกับชีวิตของคนที่เดินเข้ามาเรียนกับเรา

ยิ่งมีผู้เรียนมากขึ้น เรายิ่งต้องฝึกมากขึ้น ต้องสังเกตมากขึ้น ต้องรับรู้ความแตกต่างของแต่ละคนมากขึ้น

เพื่อให้ Feedback ที่เหมาะกับประสบการณ์ของแต่ละคน ไม่ใช่คาดหวังว่าทุกคนจะต้องรู้สึกหรือรับรู้พลังงานเหมือนกัน

🤍 และยิ่งเดินบนเส้นทางนี้ เราก็ยิ่งพบว่า Reiki ไม่ได้สอนเราแค่เรื่อง “พลังงานบำบัด”

แต่มันกำลังสอนเราเรื่อง Connection

Connection ระหว่างเรากับตัวเอง
ระหว่างผู้ให้กับผู้รับ
ระหว่างครูกับนักเรียน
และระหว่างมนุษย์คนหนึ่งกับมนุษย์อีกคนหนึ่ง

🌱 เราจึงค่อย ๆ เปิดพื้นที่ให้การเรียนรู้ไม่ได้จบลงเพียงวันที่ได้รับ Certificate

🎁เราเปิด Reiki Exchange ให้นักเรียนที่เรียนจบไปแล้วได้กลับมาฝึก แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และเรียนรู้ผ่านการ Practice จริงร่วมกัน

🎁เราเปิด Reiki Share เพื่อให้ผู้ที่อาจยังไม่เคยรู้จักเรกิ ได้เข้ามาสัมผัสการดูแลผ่านพลังงานรูปแบบนี้

และในขณะเดียวกัน พื้นที่เหล่านี้ก็กลายเป็น “สนามฝึก” ให้กับนักเรียนของเราเอง

ให้เขาได้ค่อยๆ มั่นใจว่า
🌿 มือของเขาสามารถเป็นพื้นที่แห่งการดูแลได้
🌿 เขาสามารถส่งต่อความสงบ ความห่วงใย และความปรารถนาดีให้ผู้อื่นได้จริง
🌿 และสิ่งที่เรียนไปสามารถถูกนำออกมาใช้ในชีวิตจริง ไม่ได้อยู่เพียงในห้องเรียน

สำหรับเรา สิ่งนี้จึงไม่ใช่แค่การส่งต่อ “พลังงาน”

แต่มันคือการสร้าง สายใยของพลังงานที่ดี ความรัก ความเมตตา และ Connection จากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง แล้วส่งต่อไปได้เรื่อยๆ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด

🙏 และถ้าชีวิตนี้ยังมีโอกาสให้ได้เดินบนเส้นทางนี้ต่อไป เราก็ขอตั้งจิตอธิษฐานว่า...

ขอให้ชีวิตนี้ ดวงจิตนี้
ได้มีโอกาสเรียนรู้ ฝึกฝน และทำสิ่งนี้ต่อไปให้นานที่สุด

เพื่อให้สิ่งที่เราได้รับมา ก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด
กับทั้งตัวเราเองและผู้คนที่ได้พบกันค่ะ

💗 ในวันครบรอบหนึ่งปีนี้ เราจึงอยากขอบคุณเป็นพิเศษกับ นักเรียน Reiki รุ่นที่ 1 ทั้ง 10 คนในภาพนี้

🙏🥰 ขอบคุณที่ในวันนั้นเลือกเปิดประตูบานแรกให้กับริน
🙏🥰 ขอบคุณที่ไว้ใจมาเรียนกับครูคนหนึ่งที่กำลังเริ่มต้นบทบาท Master Teacher ของตัวเองเช่นกัน
🙏🥰 ขอบคุณที่ให้เราได้เรียนรู้ ฝึกฝน และเติบโตไปพร้อมกัน

♥️ เพราะถ้าไม่มี 10 คนในวันนั้น
ก็คงไม่มี Reiki รุ่นที่ 8 ในวันนี้ ♥️

และหนึ่งปีที่ผ่านมา ก็ทำให้เราเห็นเส้นทางต่อไปของตัวเองชัดขึ้นอีกนิด 🌿

🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

จากการสอน Reiki และทำงานด้าน Energy Healing มาเรื่อยๆ รินเริ่มเห็นว่า ยังมีคนอีกจำนวนมากที่อยากเรียนรู้วิธีดูแลตัวเอง แต่ไม่ได้ต้องการเดินเข้าสู่เส้นทาง Spiritual หรือเป็น Energy Healer อย่างเต็มตัว

⭐️ หลายคนเป็นคนทำงาน
⭐️ เป็นหัวหน้าทีม
⭐️ เป็นเจ้าของธุรกิจ
⭐️ เป็นคนเมืองที่ต้องรับมือกับความคิด ความเครียด อารมณ์ ความสัมพันธ์ และพลังงานของผู้คนรอบตัวในทุกวัน

พวกเขาอาจไม่ได้ต้องการ “ศาสตร์ใหม่อีกหนึ่งศาสตร์” แต่ต้องการรู้ว่า

🍀 เวลาตัวเองเหนื่อย จะกลับมาดูแลตัวเองอย่างไร
😊 เวลาพลังงานตก burnout จะสังเกตตัวเองอย่างไร
🎀 เวลาอารมณ์ลบๆ ค้างคาใจ จะ Release อย่างไร
🌹 จะสร้างพื้นที่ภายในที่สงบและมั่นคงพอ
เพื่อกลับไปใช้ชีวิตและทำงานได้อย่างไร

✨ นั่นจึงเป็นจุดเริ่มต้นของ Signature Class ใหม่ที่เรากำลังออกแบบค่ะ

✨️ ***THE SELF-HEALER JOURNEY*** ✨️

Become Your Own Healer

คลาสที่ไม่ได้มีเป้าหมายให้ทุกคนกลายเป็น Healer ของคนอื่น

แต่เราอยากให้ทุกคนค่อย ๆ เรียนรู้ที่จะเป็น
“ผู้ดูแลและผู้เยียวยาตัวเอง”

🌿 เริ่มจากการเข้าใจ Energy Center and System ไม่ใช่ในมุม Spiritual เพียงอย่างเดียว แต่เชื่อมโยงกับ ร่างกาย ความคิด อารมณ์ และการใช้ชีวิตจริง

🌿 เรียนรู้การทำ Energy Audit เพื่อกลับมาสังเกตตัวเองว่า ตอนนี้เราเป็นอย่างไร อะไรกำลังใช้พลังงานของเรา และส่วนไหนของตัวเองกำลังต้องการการดูแล

🌿 แล้วค่อย ๆ ทดลองเครื่องมือที่สามารถนำกลับไปใช้กับตัวเองได้ เช่น
Grounding • Breathwork • Body Awareness • Meditation • EFT • Sound • Energy Practice และการทำงานกับ Chakra

แต่สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับเราคือ คลาสนี้จะถูกออกแบบสำหรับ Modern Soul

คนที่เปิดใจกับเรื่องพลังงานและการเยียวยา
แต่ยังใช้ชีวิตอยู่ในโลกจริง
ยังต้องประชุม
ต้องตัดสินใจ
ต้องทำงานกับคน
ต้องเจอกับ Deadline
ต้องรับมือกับความคาดหวัง ความสัมพันธ์ และความกดดันในชีวิตประจำวัน

💫 เพราะฉะนั้นเนื้อหาจะไม่ถูกพาออกไปในทาง Spiritual จนไกลจากชีวิตจริง

เราจะพยายามแปลสิ่งที่ดูเป็นนามธรรมให้ เข้าใจง่าย สังเกตได้ และนำไปใช้ได้จริง

เราอยากให้ทุกคนมี “คลังเครื่องมือ” ของตัวเอง และค่อยๆ เรียนรู้ว่า ในแต่ละวัน ตัวเองต้องการการดูแลแบบไหน

เพราะสุดท้ายแล้ว การเยียวยาไม่จำเป็นต้องเริ่มจากการรอให้ใครมาช่วยเราเสมอไป

บางครั้งมันเริ่มต้นได้จากการที่เรา
สังเกตตัวเองเป็น
เข้าใจตัวเองมากขึ้น
และรู้ว่าจะกลับมาดูแลตัวเองอย่างไร

🤍 วันนี้เรารู้สึกว่า…พร้อมแล้ว
ที่จะค่อยๆ ขยายเส้นทางจาก Reiki ให้กว้างและหลากหลายขึ้น

โดยยังคงหัวใจเดิมของสิ่งที่เราทำมาตลอด

ให้ความรู้
สร้างพื้นที่ปลอดภัย
ฝึกผ่านประสบการณ์จริง
และทำให้สิ่งที่เรียนสามารถกลับไปอยู่ในชีวิตจริงของคนได้

รอติดตามกันนะคะ 🥰♥️

🌱 THE SELF-HEALER JOURNEY
น่าจะเป็น Signature Class แรกบนเส้นทางใหม่นี้ และกำลังตั้งใจให้คลอดออกมาในเร็วๆ นี้ ปีนี้แน่นอน

อีกไม่นานจะค่อยๆ เล่ารายละเอียดของ Journey นี้ให้ฟังกันค่ะ 🍀🥰

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

หนึ่งปีผ่านไป
เราอาจเป็นครูของใครหลายคนมากขึ้น

แต่เราก็ยังคงเป็นนักเรียนของ Reiki
เป็น Practitioner ที่ต้องฝึกฝนอยู่เสมอ

และกำลังค่อย ๆ เรียนรู้ว่าจะนำทุกสิ่งที่ได้รับมาตลอดเส้นทาง

ไปสร้างประโยชน์ให้กับผู้คนได้กว้างขึ้นอย่างไร @แฟนตัวยง

✨ May the light we receive,
continue to become the light we pass on.

With Love & Light,
Master Rynn 🤍
Self & Soul Healing

12/08/2026

🌌 จังหวะดวงดาว จังหวะชีวิต

เพื่อนๆ รู้ไหมคะว่า 12–13 สิงหาคมนี้ ท้องฟ้าและดวงดาวมีหลายปรากฏการณ์เกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกัน

✨ ช่วงวันที่ 12–13 สิงหาคมนี้ รินรู้สึกว่าเป็นช่วงที่ท้องฟ้าน่าสนใจมากค่ะ เพราะมีปรากฏการณ์หลายอย่างเกิดขึ้นใกล้ๆ กัน ทั้ง Planet Parade, Solar Eclipse, New Moon และ Perseid Meteor Shower

** ใครที่รู้สึกลอยๆ สับสน เอื่อยเฉื่อย หรือรู้สึกว่าพลังงานช่วงนี้หนักหน่วง แปรปรวน มีความท้าทายต่างๆ เข้ามา ก็ไม่ต้องตกใจนะคะ อาจจะเป็นอิทธิพลจากปรากฏการณ์ดวงดาวหลายอย่าง**

🌙 พอมองทั้งหมดรวมกัน รินรู้สึกว่ามันคล้ายกับจังหวะชีวิตของคนเรามากเลยนะคะ

⭐️ บนท้องฟ้ามีทั้งจังหวะของการเรียงตัว
⭐️ จังหวะที่แสงถูกบดบัง
⭐️ จังหวะของความมืดก่อนเริ่มรอบใหม่
⭐️ และจังหวะของการเคลื่อนไหวผ่านไป

💫 ชีวิตของเราก็มี “ปรากฏการณ์” ของตัวเองเหมือนกันค่ะ และในช่วงเวลาเดียวกัน แต่ละคนก็อาจกำลังอยู่คนละจังหวะกัน

รินเลยอยากชวนเพื่อนๆ รู้จักปรากฏการณ์บนท้องฟ้าช่วงนี้ไปพร้อมๆ กัน แล้วลองใช้มันเป็นกระจกเล็กสะท้อนกลับมาดูจังหวะชีวิตของตัวเองค่ะ @แฟนตัวยง

🌌 PLANET PARADE — ALIGNMENT
จัดทิศทางให้ตรงกัน

เช้ามืดวันที่ 12 สิงหาคม จะเกิด Six-Planet Parade หรือช่วงเวลาที่ดาวเคราะห์ 6 ดวงปรากฏอยู่บนท้องฟ้าในช่วงเดียวกัน ได้แก่

☿ Mercury — ดาวพุธ
♃ Jupiter — ดาวพฤหัสบดี
♂ Mars — ดาวอังคาร
♅ Uranus — ดาวยูเรนัส
♄ Saturn — ดาวเสาร์
♆ Neptune — ดาวเนปจูน

✨ พอคิดว่าดาวแต่ละดวงมีเส้นทางของตัวเอง เคลื่อนในจังหวะของตัวเอง แต่ในช่วงเวลาหนึ่งกลับมาปรากฏอยู่ร่วมกันบนท้องฟ้า รินนึกถึงคำว่า Alignment มากค่ะ

🪞 ชีวิตของเราก็มีหลายส่วนเหมือนกัน

งาน
ความสัมพันธ์
ครอบครัว
สิ่งที่รัก
ความฝัน
ความรับผิดชอบ
รวมถึงตัวตนที่เรากำลังค่อย ๆ เติบโตไปเป็น

🧭 บางช่วงของชีวิตอาจเป็นจังหวะที่เราต้องกลับมาจัดวางสิ่งเหล่านี้อีกครั้งว่า...

✨️ อะไรสำคัญกับเราจริง ๆ
✨️ อะไรควรได้รับพื้นที่ความสมดุลมากขึ้น
✨️ อะไรใช้พลังงานของเรามากเกินไป
✨️ และ Direction ที่เราเลือกเดินในวันนี้ ยังสอดคล้องกับชีวิต ที่หัวใจของเราอยากใช้หรือเปล่า

💛 Alignment สำหรับริน จึงมีความหมายเหมือนการค่อยๆ จัดข้างในและข้างนอกให้เริ่มไปในทิศทางเดียวกันค่ะ

บางคนอาจกำลัง Align เรื่องงานกับชีวิตส่วนตัว
บางคนกำลัง Align ความสัมพันธ์กับคุณค่าของตัวเอง
บางคนกำลัง Align สิ่งที่ทำทุกวันกับคนที่ตัวเองอยากเติบโตไปเป็น

🌠 ดาวแต่ละดวงยังมีเส้นทางของตัวเอง และเมื่อจังหวะมาถึง เราก็มองเห็นภาพที่มันเรียงเข้าหากันได้

ชีวิตของเราก็อาจกำลังต้องการจังหวะแบบนั้นเหมือนกันค่ะ

☀️ SOLAR ECLIPSE — REVEAL & RELEASE
มองเห็น และปล่อยวาง

🌘 ในวันที่ 12 สิงหาคม ยังมี Total Solar Eclipse — สุริยุปราคาเต็มดวง เกิดขึ้นด้วย

ภาพของ Eclipse ทำให้นึกถึงช่วงเวลาที่แสงถูกบดบังอยู่ชั่วคราว

🕊️ ในชีวิตของเรา บางครั้งเราก็รู้ว่าข้างในตัวเรายังมีแสง มีความชัดเจน มีตัวตนของเราอยู่ เพียงแต่ช่วงนั้นอาจมีบางเรื่องบางความท้าทายเข้ามาบังไว้

✨️ ความกลัวบางอย่าง
✨️ ความผูกพันบางเรื่อง
✨️ ความคิดเดิมๆ การยึดติด
✨️ ความคาดหวัง
✨️ หรือเรื่องที่อยู่กับเรามานานจนเราเคยชิน

🔍 จังหวะนี้อาจเหมาะกับบางคนที่จะค่อยๆ มองว่า

“ตอนนี้มีอะไรบดบังใจเราอยู่บ้าง”

🌿 เมื่อมองเห็นแล้ว เราก็เลือกได้ค่ะว่าจะเยียวยา จะจัดการ จะวางลง หรือจะปิดบางบทของชีวิตอย่างอ่อนโยน

บางสิ่งเมื่อเดินมาถึงปลายทางแล้ว
การยอมให้มันจบ หรือต้องยอม Surrender ให้กับบางความท้าทาย บางสิ่งที่เราไม่ชอบให้ได้เข้ามา แล้วสุดท้ายมันก็จะผ่านไป

และเมื่อบททดสอบผ่านไป แสงข้างในของเราก็จะกลับมาส่องสว่างอีกครั้ง

เหล่านี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของจิตวิญญาณเหมือนกันค่ะ

🌑 NEW MOON — RESET
กลับมาตั้งต้นจากข้างใน

🌙 ต่อเนื่องเข้าสู่คืนวันที่ 12 และช่วงต้นวันที่ 13 สิงหาคม เป็นจังหวะของ New Moon

New Moon มีความเงียบและความว่างที่เป็นพื้นที่ให้เราได้ทบทวนและตั้งหลักค่ะ

🤍 เหมือนช่วงเวลาที่เราได้กลับเข้ามาหาตัวเองอีกครั้ง

🍀 จัดใจ 🍀 จัดพื้นที่ 🍀 พักจากสิ่งที่กระจัดกระจาย 🍀 แล้วฟังว่าเสียงข้างในกำลังพูดอะไรกับเรา

🌱 จังหวะนี้อาจเหมาะกับคนที่รู้สึกว่า ช่วงที่ผ่านมาเหนื่อยมาเยอะ รับอะไรไว้เยอะ หรือเดินมาไกลจนอยากกลับมาตั้งหลักอีกครั้ง

Reset อาจเป็นการพัก
การจัดพื้นที่ชีวิตใหม่
การเปลี่ยนวิธีคิด
การกลับมาดูแลตัวเอง
หรือการตัดสินใจว่า รอบต่อไปของชีวิต เราอยากเดินด้วยพลังงานแบบไหน

✨ บางครั้งการเริ่มต้นรอบใหม่ ก็เริ่มจากความเงียบเล็ก ๆ ที่ทำให้เราได้กลับมาเจอตัวเองอีกครั้งค่ะ

☄️ PERSEID METEOR SHOWER — MOVEMENT
ถึงเวลาขยับ

🌠 ช่วงคืนวันที่ 12 ต่อเนื่องไปถึงวันที่ 13 ก็เป็นช่วงสำคัญของฝนดาวตก Perseids

สำหรับริน ภาพของฝนดาวตกให้ความรู้สึกถึง Movement

การเคลื่อนผ่าน
การเปลี่ยนตำแหน่ง
การยอมให้บางสิ่งผ่านไป
และการเปิดทางให้ชีวิตเดินต่อ

🚶🏻‍♀️ มันทำให้นึกถึงบางช่วงของชีวิตที่เรารู้แล้วว่าอะไรคือคำตอบ รู้แล้วว่าอยากไปทางไหน และข้างในเริ่มพร้อมที่จะเคลื่อนแล้วค่ะ

บางคนอาจอยู่ในจังหวะที่จะเริ่มต้นบางอย่าง
บางคนอาจถึงเวลาตัดสินใจ
บางคนอาจพร้อมพูดในสิ่งที่เก็บไว้นาน
บางคนอาจพร้อมเดินออกจากสิ่งเดิม
หรือบางคนเพียงต้องยอมให้ตัวเองก้าวไปข้างหน้าเสียที

💫 ก้าวนั้นจะใหญ่หรือเล็กก็ได้ค่ะ

เพราะ Movement คือการยอมให้ชีวิตเริ่มเปลี่ยนตำแหน่ง

🌌 พอมองปรากฏการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในช่วง 12–13 สิงหาคมพร้อมกัน รินรู้สึกว่ามันสวยมากในอีกความหมายหนึ่ง

แม้แต่บนท้องฟ้า ก็ยังมีปรากฏการณ์หลายแบบเกิดขึ้นในช่วงเวลาใกล้เคียงกัน

มีการเรียงตัว
มีการบดบัง
มีความมืดและความสงบ
มีการเริ่มรอบใหม่
และมีการเคลื่อนไหว

💛 ชีวิตและจิตวิญญาณของคนเราก็มีความหลากหลายแบบนั้นเหมือนกันค่ะ

🧭 บางคนอาจกำลังอยู่ในจังหวะ ALIGN
จัดทิศทางบางอย่างในชีวิตให้กลับมาตรงกับตัวเอง

🌿 บางคนกำลังอยู่ในจังหวะ REVEAL & RELEASE
มองเห็นสิ่งที่เคยซ่อนอยู่ แล้วค่อย ๆ วางสิ่งที่ถึงเวลาต้องปล่อย

🌑 บางคนอยู่ในจังหวะ RESET
พัก ตั้งหลัก และกลับมาเริ่มจากข้างในอีกครั้ง

☄️ และบางคนอาจกำลังอยู่ในจังหวะ MOVE
รู้แล้ว เห็นแล้ว พร้อมแล้ว และถึงเวลาขยับ

🪞 รินเลยอยากชวนเพื่อน ๆ ใช้ช่วงเวลานี้กลับมาอยู่กับตัวเองสักนิดนะคะ แล้วลองถามใจตัวเองเบา ๆ ว่า

“ถ้าจังหวะของดวงดาวสะท้อนจังหวะหนึ่งของชีวิตเราได้ ตอนนี้เราอยู่ในจังหวะไหนคะ?”

✨ ALIGN — มีอะไรที่อยากจัดให้ตรงขึ้นไหม

🌿 REVEAL & RELEASE — มีอะไรที่มองเห็นแล้ว และพร้อมจะวางลงไหม

🌑 RESET — มีส่วนไหนของชีวิตที่อยากกลับมาตั้งต้นใหม่

☄️ MOVE — หรือมีเรื่องอะไรที่หัวใจรู้มาสักพักแล้วว่า ถึงเวลาขยับแล้ว

🌌 แต่ละคนมีท้องฟ้าของตัวเองค่ะ
และแต่ละท้องฟ้าก็มีจังหวะของมัน

ขอเพียงเรารู้ว่าตอนนี้ตัวเองกำลังอยู่ในจังหวะไหน แล้วค่อย ๆ เดินไปกับจังหวะนั้นอย่างรู้ตัว อ่อนโยน และซื่อตรงกับหัวใจของเราเองนะคะ

With Love & Light,
Master Rynn
Self & Soul Healing

08/08/2026

✨️🍀 MANIFESTRATEGY Workshop วันนี้…จบลงอย่างสวยงามเกินกว่าที่คนออกแบบกระบวนการอย่างรินคาดไว้เสียอีกค่ะ 🥰✨️

คลาสนี้เกิดขึ้นจาก Inner Calling ล้วนๆ

และตลอดทั้งวัน เรามีทั้งรอยยิ้ม น้ำตา การฉลอง ความดีใจ

มีเจลาโต้ มีป๊อปคอร์น มีอาหารและขนมพรั่งพร้อมเต็มโต๊ะ

สมกับพลังของคำว่า Abundance ในช่วงเวลานี้จริงๆ

แต่สิ่งที่ “เต็ม” ที่สุดในวันนี้ ไม่ใช่อาหารบนโต๊ะค่ะ

♥️🍀 แต่มันคือเรื่องราวข้างในของ Beautiful Souls ทั้ง 11 คนที่ค่อยๆ เปิดออกมา

ดีใจมากที่กระบวนการที่ออกแบบไว้
ไม่ได้เพียงพาทุกคนมานั่งเขียนว่า “ฉันอยากสำเร็จเรื่องอะไร”

แต่ Thinking Framework ที่ออกแบบมาได้พาให้แต่ละคนได้หยุด ได้มอง ได้สะท้อนตัวเอง
และตั้งคำถามกับชีวิตที่เดินผ่านมาอย่างจริงจัง 🎯

✨️ จนได้พบ The One Thing
เรื่องเดียวที่สำคัญกับชีวิตจริงๆ ในเวลานี้

✅️ บางคนพบว่า สิ่งที่ตัวเองคิดว่าสำคัญมาตลอด
พอมองลึกลงไป กลับไม่ใช่สิ่งที่หัวใจต้องการมากที่สุดเลย

✅️ บางคนมองเห็นภาพความสำเร็จของตัวเองอย่างชัดเจน มีพลังงานที่ดีกลับมาเต็มสูบอีกครั้ง

✅️ บางคนเห็นภาพความสุขที่ได้อยู่กับลูก
เห็นความสุขของครอบครัว
เห็นชีวิตที่ตัวเองอยากตื่นขึ้นมาใช้ในทุกๆ วัน

✅️ และบางคน…เดินลึกกลับไปถึงวัยเด็ก
กลับไปพบเด็กตัวเล็กๆ คนนั้น
เด็กที่เคยเต็มไปด้วยความกลัวและความไม่ไว้วางใจโลก

✅️ แล้วในวันนี้
เขาได้กลับไปจูงมือเด็กคนนั้นออกมา
บอกว่า “ต่อจากนี้ เราจะเดินไปด้วยกัน”

ตอนนั้นรินรู้และดีใจมากๆ เลยว่า…

🏆 สิ่งที่เกิดขึ้นในห้องนี้
มันเกินกว่าคำว่า Manifestation ไปมากแล้วค่ะ

เพราะบางครั้งสิ่งที่เราต้อง Manifest อย่างจริงจัง
คือการได้กลับมาเห็นว่า...

🍀 ชีวิตแบบไหนที่เราต้องการจะมี
🍀 ตัวตนแบบไหนที่เรากำลังเลือกจะเป็น

⭐️ จากนั้นจึงค่อยวางกลยุทธ์ >> ค่อยเลือก The One Thing >> ค่อยประกาศเจตนา >> และค่อยเดินไปหามันด้วยตัวตนที่ชัดเจนกว่าเดิม

ไม่รู้จริงๆ ว่าจะบรรยาย Workshop วันนี้ออกมาอย่างไรให้ครอบคลุมทั้งหมด

เพราะแม้แต่ผู้จัดเองก็ไม่ได้คาดหมายว่า
กระบวนการที่วางไว้จะพาทุกคนไปพบอะไรที่ลึกและงดงามได้ขนาดนี้ค่ะ 🥹🥰

🏆 วันนี้จึงไม่ได้มีแค่การ Manifest “อนาคต”

✨️ แต่มีทั้งการมองเห็นอดีต
✨️ การเข้าใจปัจจุบัน
✨️ การเลือกอนาคต
✨️ และการกลับมาจับมือตัวเองอีกครั้ง

🙏🥰 รินขอขอบคุณ Beautiful Souls ทั้ง 11 ท่าน
ที่ไว้วางใจตัวเอง ไว้วางใจกระบวนการ
และยอมให้หัวใจของตัวเองเปิดออกในวันนี้นะคะ

♥️ ทุกคนงดงามมากจริงๆ ♥️

✨️ และวันนี้ทำให้เราเชื่อมากขึ้นอีกว่า
ดอกไม้ที่ผลิบานได้อย่างสวยงามที่สุด
ไม่ใช่ดอกไม้ที่รีบโต✨️

⭐️ แต่คือดอกไม้ที่รู้ว่า
รากของตัวเองอยู่ตรงไหน
และเลือกจะเติบโตจากตรงนั้นอย่างมั่นคง ⭐️

With Love & Light
Master Rynn