เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/341188199085180/

Khin Sandar - စန္ဒာ, Bangkok (2025)

15/08/2025

သားအိမ်ကျတယ်ဆိုတာ သားအိမ်က ဖြည်းဖြည်းချင်း အောက်ကိုဆင်းလာပြီး သားအိမ်နံရံတွေ မိနိးမကိုယ်ကနေ ကျွံဆင်းလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

>> သားအိမ်ကျတဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြတတ်သလဲ?
● ခါးအောက်ပိုင်း လေးလေးကြီး ခဲဆွဲထားသလို နာမယ်။
● သားအိမ်ထဲမှာ၊ မိန်းမကိုယ်မှာ တစ်ခုခု တစ်နေသလို ခံစားရမယ်။
● နောက်ကြောတက်မယ်။
● ဆီးသွားရ ခက်မယ်။
● ဆီးကျန်သလို ခံစားရမယ်။
● ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ နှာချေတဲ့အခါ ဆီးတွေ ထွက်ကျမယ်။

09/08/2025

PCOS ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေက သိပ်မသိသာပါဘူး။ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာတွေက –

ဝက်ခြံထွက်တာ
ကိုယ်အလေးချိန်မမှန်တာ (ပိန်ရင်ပိန်မယ်၊ ဝရင်ဝမယ်)
မလိုအပ်ပဲ ခန္ဓါကိုယ်က အမွှေးအမျှင်တွေ ထူလာတာ
ဆံပင်ပါးတာ
ရာသီသွေးဆင်းချိန်မမှန်တာ
မျိုးအောင်မှုမှာပြဿနာရှိနေတာ

08/08/2025

သားအိမ်အသားလုံးမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

သားအိမ်အသားလုံးဟာ အသက် ၃၀ နှင့် ၅၀ကြား အမျိုးသမီး ၂၀-၈၀ ရာခိုင်နှုန်းမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သားအိမ်အသားလုံး ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို သိထားသင့်ပါတယ်။

(၁) သားအိမ်အသားလုံး ဖြစ်စေနိုင်သည့် အန္တရာယ်ကို သိနားလည်ပါ။

အမျိုးသမီးတွေအသက်ကြီးလာလေလေ၊ သားအိမ်အသားလုံး ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများလေလေပါ။ မိသားစုရာဇ၀င်မှာ သားအိမ်အသားလုံးဖြစ်သူရှိရင် သင့်မှာ သားအိမ်အသားလုံး ဖြစ်နိုင်ခြေ ယောဘုယျအားဖြင့် သုံးဆ ပိုများတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

(၂) လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါ။

လေ့လာမှုတွေအရ အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန် လုပ်တယ်ဆိုရင် သားအိမ်အသားလုံး ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိဘူးလို့ သိရပါတယ်။

၃) ကိုယ်၀န်ဆောင်၊ ကလေးမွေးခြင်းကြောင့် သားအိမ်အသားလုံး မဖြစ်စေရန် ကာကွယ်နိုင်။

ကိုယ်၀န်ဆောင်ပြီး ကလေးမွေးတာဟာ အမျိုးသမီးတွေကို သားအိမ်အသားလုံးမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်း အနည်းငယ် ရှိတတ်ပါတယ်။

၄)ပဋိသန္ဓေတားဆေးသောက်ပါ။

ပဋိသန္ဓေတားဆေးသောက်တာကြောင့် သားအိမ်အသားလုံး ဖြစ်နှုန်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။

၅) ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။

အ၀လွန်တာကြောင့် သားအိမ်အသားလုံးဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆ၊ သုံးဆပိုများစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနဲ့ အရပ်အမောင်းပေါ် အခြေခံပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်သင့်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အညွှန်းကိန်း BMI က ၁၈.၅ နဲ့ ၂၅ ကြားရှိသင့်ပါတယ်။ ၂၅ ထက်ကျော်တယ်ဆိုရင် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို အခုပဲ လျှော့ချသင့်ပါပြီ။

၆) အနီရောင်အသား စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။

လေ့လာမှုတွေအရ အနီရောင်အသား (ဥပမာ-အမဲသား) ကိုများများစားတာကြောင့် သားအိမ်အသားလုံးဖြစ်နိုင်တဲ့ အန္တာရယ်ကို ပိုမိုမြင့်တတ်စေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ မက်ကရယ်ငါးနဲ့ အတူနာငါးတို့လို ငါးကိုစားတာက သားအိမ်သားလုံးကြောင့် တစ်သျှူးရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

၇) အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားပါ။

အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီး၀လံတွေကို များများစားတာကြောင့် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်မှာ သားအိမ်အသားလုံး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။

၈) သားအိမ်အသားလုံးဖြစ်လျှင် ပေါ်တတ်သော လက္ခဏာများကို သိနားလည်ပါ။

သားအိမ်အသားလုံး ဖြစ်တဲ့အခါ နာကျင်တာ၊ ရာသီလာရင် သွေးဆင်းများတာ၊ သွေးဆင်းများတဲ့အတွက် သွေးအားနည်းတာ၊ ဆီးအိတ်နဲ့ အစာဟောင်းအိမ်အပေါ် ဖိအားသက်ရောက်တာနဲ့ ၀မ်းဗိုက်ရောင်ရမ်းတာတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် သားအိမ်အသားလုံးဖြစ်နေပြီးလားဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာ၀န်နဲ့ တွေ့ဆုံ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ Sandar

#အမျိုးသားသမီးကျန်းမာရေး
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ
#ကလေးရချင်တဲ့သူတွေအတွက်

Viber or Ph -088-910-6043

📲📲 ်လာပါ🙏🙏🙏
အမျိုးသားကျန်းမာရေး
အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး
မျက်နှာပြုပြင် ခွဲစိတ်ခြင်း ဝန်ဆောင်မူပေးပါတယ်

ที่อยู่

Bangkok
10400

เบอร์โทรศัพท์

+66889106043

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Khin Sandar - စန္ဒာผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

Khin Sandar - စန္ဒာ