เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/626004894198970/

Kkhimnat, Bangkok (2026)

05/03/2017

เงียบหายไปนานเลยค่ะ เริ่มต้นปี 2017 กับไตรแรก TOYOTA THAILAND-BANGSAEN TRIATHLON MASTER SERIES 2017 BY MAMA
การออกกำลังกาย และซ้อมแบบไม่ต่อเนื่องสม่ำเสมอ ซ้อมได้ไม่เต็มที่ ซ้อมน้อยมาก ไม่ใช่สิ่งที่ดีสำหรับขิมที่จะลงแข่งขันไตรกีฬาเลยค่ะ มีท้อบ้างเป็นบางเวลา รายการนี้ มีเรื่องหนักใจที่ทำให้ต้องเครียดก่อนแข่งหนึ่งสัปดาห์ ว่าจะแข่งหรือไม่แข่งดีซ้อมก็น้อยมาก แต่สุดท้ายขิมก็ตัดสินใจลงแข่งงานนี้ ที่กลัวที่สุดคือการวิ่งซ้อมน้อยแถมเคยเจ็บมาก่อนเลยทำให้แอบหวั่นๆ ว่าจะไหวไหม แต่สุดท้ายก็ผ่านไปได้ด้วยดี ว่ายน้ำขึ้นมาพร้อมๆกันกับพี่เฟิร์น&ฟลุ๊ค ปั่นอยากใส่ให้เต็มที่กว่านี้แต่ต้องพยามแบ่งพละกำลังให้เหลือลงมาวิ่งให้จบ ส่วนวิ่งทรมานหน้าเส้นชัยมากที่สายตามองเห็นไกลๆ แต่ไปไม่ถึงซักที สุดท้ายจบมาด้วยเวลา 01:34:35 อันดับ 3 ในรุ่นอายุ ถึงแม้จะยังไม่กลับมาเหมือนเดิม อย่างน้อยก็เป็นที่น่าพอใจทำให้มีกำลังใจซ้อมขึ้นมาอีกเยอะเลย จะพยายามต่อไป วิ่งเป็นอะไรที่ไม่ชอบแต่แรกต้องพัฒนาอีกมาก ปั่นเป็นสิ่งที่ชอบจะพัฒนาให้ดีกว่านี้ ที่สำคัญตอนี้คงต้องพยามเอาน้ำหนักตัวออกก่อนค่ะ งานนี้จัดได้ดีสมคำล่ำลือจากเมื่อปีที่แล้วจริงๆ ของกินเยอะมาก งานครึกครื้นดี ขอบคุณโค้ช Soonthon Jaimabud ที่ให้โอกาสถึงแม้ที่ผ่านมาจะไม่มีผลซ้อมให้ดูได้เลย สัญญาต่อไปจะพยายามซ้อมให้ครบ&ส่งผลให้ซ้อมให้ดูนะค้า, ขอบคุณพี่อุ้ย Oui Sirivong คอยสนับสนุนสั่งสอนแนะนำมาโดยตลอดค่ะ (รู้ว่าแอบลุ้นกับน้องคนนี้ตลอดว่าจะรอดไหม), ขอบคุณพี่เก่ง&พี่เอสำหรับภาพสวยๆ ขอบคุณพี่ๆใจดี ในทีมTri-bullet ทุกคนที่คอยให้ความช่วยเหลือสนับสนุนและคอยเชียร์นะคะ ขอบคุณพ่อและแม่ที่คอยสนับสนุนพาซ้อมพามาแข่งมาเชียร์ตลอดการแข่งขัน🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊😊😊😊😊🏊🏻🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

ป.ล.ขอบคุณภาพสวยๆ จากทีมงานช่างภาพทุกๆท่านมากนะคะ

และขอบคุณสปอนเซอร์

03/04/2016

อีกหนึ่งประสบการณ์ที่ผ่านมา กับการแข่งขัน ไตรกีฬา Amarin Outdoor Unlimited 2016 ปีนี้เป็นปีที่หลายๆคนโดนแมงกะพรุนกันยอะมาก แข่งสนุกจบแบบปลอดภัยไม่บาดเจ็บเป็นสิ่งที่ทุกคนปราถนาทุกครั้งที่ลงแข่งขัน แต่ก็มีบางคนยังต้องพบเจอขอเป็นกำลังใจให้นะคะ การแข่งขัน ไตรกีฬา Amarin Outdoor Unlimited 2016 เป็นอีก1รายการที่ขิมลงประเภททีม ขิมว่ายน้ำ พี่หวานหวานปั่นจักรยาน รอบนี้พี่ปู ไปรยา วิ่ง ขิมว่ายน้ำรอดพ้นแมงกะพรุน มาได้แบบหวุดหวิด เห็นเพื่อนๆ พี่ๆ & น้องๆ ที่ลงแข่งขันโดนกันเยอะมาก น้องในทีม tribullet ที่ซ้อมด้วยกันก็โดนทั้ง 2 คนเลยสงสารเลยค่ะ การแข่งขันครั้งนี้ทีมขิมได้รองชนะอันดับ 2 ประเภททีมค่ะ ดีใจมาก ๆ ขอบคุณพี่หวานหวาน พี่ปู ไปรยา นะคะ my team, ขอบคุณ ทีมงาน พี่ๆ AMA และ ที่ให้โอกาสขิมร่วมแข่งในทีมอีกครั้งนะคะ ขอบคุณโคชกระสุนที่ให้การฝึกซ้อมมาโดยตลอด ขอบคุณพี่ๆ จาก ทุกๆ คนที่สนับสนุนมาโดยตลอดเช่นกันด้วยนะคะ

ป.ล.ปีนี้มีภาพว่ายน้ำสวยๆ กับเค้าแล้ว ขอขอบคุณภาพสวย ๆ จากทีมงานช่างภาพทุกๆท่าน ทุกๆ ค่ายเลยนะคะ _/\_ _/\_ _/\_

20/10/2015

Pattaya Triathlon Tour Series 2015 จบไปแล้ว ครั้งนี้ขิมมีโอกาสได้ลงเดี่ยวแล้วค่ะในระยะ sprint ระยะเวลาที่เริ่มซ้อมถึงจะมีน้อยนิดแต่ขิมก็พยายามซ้อมให้ได้เต็มที่มากที่สุดตามที่โคชกระสุน Soonthon Jaimabud ฝึกสอนให้ และได้พี่อุ้ย Oui Sirivong สุดเลิฟ❤❤❤พาออกปั่นโดยมีพี่เอ Natthapong Prayadsub 💗💗💗 คอยสอนคอยแนะนำทุกครั้งที่ไปปั่นด้วยกัน ครั้งนี้ขิมตั้งเป้าหมายไว้เพียงแค่ทำให้ดีที่สุดตามที่เราซ้อมมา เล่นให้จบ แล้วปลอดภัย ตามที่พี่ๆ แนะนำ #ว่ายน้ำ🏊 ไม่มีอะไรที่ขิมต้องห่วงนอกจากแมงกระพรุนเพราะขิมว่ายน้ำอยู่แล้วเลยดูเหมือนง่ายสำหรับการว่ายน้ำ 800 ม.ด้วยเวลา 00:11:40.9 #ปั่นจักรยาน ดูเหมือนเป็นการยากสำหรับขิมเพราะขิมเริ่มได้ซ้อมไม่กี่สัปดาห์เองแต่ขิมก็พยามทำให้เต็มที่ที่สุดเท่าที่ได้รับการสอนมา ขิมเริ่มปั่นไปก็กระซิบโชยุไปตลอดว่า พาพี่ไปให้ถึง Transition อย่าหยุดกลางทางน๊า อย่าหกล้มน๊า คนดีของพี่ พี่รักโชยุที่สุดเลย ❤❤❤ในที่สุดโชยุก็พาจบการปั่นมาได้ด้วยดีด้วยเวลา 21.5กม.ด้วยเวลา 00:46:26.5 มาถึง #วิ่ง 🏃ขิมซ้อมได้น้อยมากเพราะพอเริ่มจะซ้อมขิมมีอารการเจ็บหลังต้องหยุดซ้อมแบบนิ่งสนิท 3 สัปดาห์เต็มๆ เลยค่ะ พอเริ่มเข้าTransition วิ่ง เอาละซิทีนี้บนจักรยานขิมกินน้ำเข้าไปเยอะมากจุกซิคะ วิ่งไปจุกไปแต่วิ่งประครองร่างไปเรื่อยๆ พ้นกิโลแรกก็รู้สึกเริ่มทุเลาอาการจุกแล้วก็หายจุกไป ขิมวิ่งไปต่อไปเรื่อยๆทำตามที่ซ้อมมาเลยพอมาถึง walking steet เจอพี่อุ้ยพี่เลิฟ❤ วิ่งสวนทางมาปรบมือให้ด้วย🚴🏃ดีใจที่สุดเลยพี่เชียร์อยู่ๆ วิ่งไปก็มีจักรยาที่ปั่นนำเชียร์ตลอดทางคอยบอกตลอดว่ามีคนตามมานะ แต่ห่าง วิ่งไปเรื่อยๆ ห่างอยู่ๆ เอาอีกนิดเดียวๆ วิ่งไปเรื่อยๆ แล้วก็ตะโกนบอกกันว่าเชียร์น้องเค้าหน่อยเร็วพวกเรา ซักพักก็มีเสียงข้างหลังตามมา "ขิมไปๆ ป่ะไปด้วยกันเข้าเส้นด้วยกัน" แล้วก็ตีคู่ขึ้นมา พี่ Oillie ถึงตอนนี้ขิมไม่ไหวแล้วหมด หมดจริงๆ เริ่มเสียดท้องอีกครั้งได้แต่บอกไปว่าขิมไม่ไหวแล้วค่ะ แล้วพี่เค้าก็วิ่งผ่านขิมไปในระยะอีกไม่กี่เมตรก่อนถึงเส้นชัย แล้วขิมกัดฟันวิ่งเข้าเส้นชัยตามไปติดๆ 5.5กม. ด้วยเวลา 00:32:59.8 จบการแข่งขันรายการนี้ 01:45:19.1 ผลที่ได้ออกมาทำให้อดดีใจไม่ได้ ที่1ในรุ่นอายุ18-29 ที่2 overall สนุกมากๆ แต่วิ่งนี่เหนื่อยสุดๆแต่ก็ผ่านมาได้ แบบไม่เดินเลยตลอดเส้นทางการแข่งตามที่พี่อุ้ยขอไว้ว่า "อย่าเดิน ไม่ไหวก็ให้จ๊อกไป"ต้องขอขอบคุณพ่อกับแม่ที่มาดูแลขิมตามมาเชียร์ตลอดการแข่งขัน ขอบคุณโค้ชกระสุนSoonthon Jaimabud ที่ให้โอกาส และฝึกสอนทุกอย่าง ขอบคุณพี่อุ้ยOui Sirivong พี่ปิ๊กJaree P*k Doungnapar พี่เอ Natthapong Prayadsub ที่คอยสอนคอยช่วยทุกอย่างคะ ขอบคุณพี่ๆ ทุกคนในทีม ที่คอยสนับสนุนทุกอย่าง ขอขอบคุณ 👍👍👍 #กระสุนแลนด์แดนทรมาน shop และ ี่สนับสนุนชุดไตรสวยๆ ขิมจะตั้งใจทำผลงานและพัฒนาต่อไปนะคะขอบคุณทุกคนที่ตามเชียร์ขิมด้วยนะคะ🎉🎉🎉🎉🙏🏻🙏🏻🙏🏻🏊🏻🚴🏻🏃🏻👧🏻❤❤❤
#ขอขอบคุณภาพสวยๆ จากทีมงานช่างภาพทุกท่านนะคะ

22/08/2015

หลังจากจบรายการ Isuzu Roboman Bangkok Triathlon Tour Series 2015 by Thailand Tri-League เมื่อ 4 July 2015 ก็ไม่ได้อัพเดทกันอีกเลย ขอรวบยอดกับการแข่งขัน Toyota Hua Hin Triathelon 2015 ที่ผ่านมาเลยนะคะ ทั้งสองรายการยังคงลงแข่งทีมหญิงล้วนเหมือนเดิม ขิมว่าย พี่หวานหวานปั่น พี่ฮอนด้าวิ่ง ขอบคุณพี่ฮอนด้ามากเลยนะคะบินกลับมาลงแข่งทั้งสองรายงานนี้เลยค่ะ
สำหรับการว่ายของขิมในรายการ Isuzu Roboman Bangkok Triathlon Tour Series 2015 เป็นการว่ายในแม่น้ำเจ้าพระยาถึงน้ำไม่ใสเหมือนในสระที่ซ้อมมา แต่ก็ว่ายไม่ยากสำหรับขิม มีว่ายทวนกระแสน้ำอยู่บ้างแต่ก็ สนุกดี ชอบๆ 👍👍👍 ยังคงทำเวลาอยู่ในเกณฑ์ ขึ้นมาเป็นหญิงคนแรกในประเภททีม ปลื้ม ๆ :) รายการนี้อยู่ในอันดับ 8 Relay Team Stand หญิงล้วน fairy💗💗💗 you girls
สำหรับรายการ Toyota Hua Hin Triathelon 2015 ที่เพิ่งจบไปเมื่อ 16 Autust 2015 รายการนี้บอกเลยว่าสภาพอากาศร้อนมาก ร้อนสุดๆ ว่ายน้ำในบึงที่น้ำใสแบบขุ่นๆมองไม่เห็นมือตัวเองในน้ำแถมมีแสงพระอาทิตย์ส่องมาจ้ามากๆ เป็นอุปสรรค์ทีทำให้มองแนวทุ่นไม่เห็นป็นบางช่วงทำให้ว่ายเกินระยะไปพอสมควร เพราะมีช่วงแสงที่ส่องสวนมาเต็มๆทำให้ว่ายหลุดออกไปจากแนวทุ่น เวลาไม่เป็นที่น่าพอใจ แต่ก็ขึ้นจากน้ำได้เป็นลำดับที่ 3 ของการแข่งขันประเภมทีม รายการนี้อยู่ในอันดับ 5 แต่แอบเศร้าไม่มีถ้วยแจกเหมือนปีที่ผ่านมาเลย แต่ก็ไม่เป็นไรพยามฝึกต่อไป 🏊🏊🏊 yor girls พี่หวานหวาน พี่ฮอนด้าที่ให้โอกาสขิมร่วมแข่งในทีมอีกครั้งนะคะ

ป.ล.ขอขอบคุณภาพสวย ๆ จากทีมงานทุกๆท่าน ทุกๆ ค่ายเลยนะคะ _/\_ _/\_ _/\_

19/05/2015

จบไปอีก 1 รายการ "Pattana Triathlon 2015"ขิมว่ายน้ำ พี่หวานหวานปั่นจักรยาน พี่อัญวิ่ง (พี่ฮอนด้าแอบหนี้ไปลง std. Tri-Individual) ก่อนลงแข่งขิมแอบตื่นเต้นกับรายการนี้ (ไม่รู้ทำไมเหมือนกันซินะ อิอิ) แต่ครั้งนี้อย่างที่เคยบอกขิมพร้อมกับการลงแข่งกว่าทุกครั้งจากการที่โคชสุนฝึกการว่ายแบบเข้มข้นถึงพริกถึงขิงเสมือนในสนามจริงเลยทีเดียว ขิมได้ใช้วิทยายุธที่ฝึกมาอย่างเต็มที่เลยแวกว่ายผ่านฝูงปลาteen ไปได้แบบชิลๆ ต้องขอบคุณโคชมากมายที่ฝึกวิทยายุธให้ อิอิ
ครั้งนี้ไม่ว่าจะเป็นว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือวิ่ง พี่ๆในทีมTribullet ที่ซ้อมด้วยกันบอกว่าโหดมาก โดยเฉพาะจุดเปลี่ยน transition ของขิมที่รับรู้ได้เองเลยคือขึ้นจากน้ำแล้ววิ่งไปจุดเปลี่ยน transition ระยะทางยาวไกลถึง 300 เมตรโดยประมาณเลยแถมไม่ใช่ทางเรียบ เป็นทางลาดชันขึ้นไป ตอนขิมวิ่งขึ้นมารู้สึกเกิดอาการจุก แต่มีภาพหน้าพี่หวาน หวานแว๊บเข้ามา เท่านั้นแหละ พี่หวาน หวานรออยู่ พี่หวาน หวานรออยู่ อึ๊บ ๆ ๆ อีกนิดๆ แล้วขิมก็ส่งต่อพี่หวาน หวานสำเร็จ แล้วก็มารอเชียร์พี่หวาน หวาน ส่งต่อให้พี่อัญวิ่ง จบรายการนี้ด้วยเวลา Finish Time 02:29:13 เย้ ๆ ๆ ครั้งนี้ติดอันดับ 3 รุ่น Overall (รายการนี้ไม่แยกชาย-หญิง)
สุดยอดไปเลย👍👍👍👏👏👏🏊🚴🏃thank you girls woodlan fairy team🙏🙏 Triathlon 2015 fairy💗

08/05/2015

ใกล้เข้ามาเเล้วสินะ …… การแข่งขันครั้งต่อไป
เมื่อวานขิมและพี่ๆทีมTri-Bullet ได้รับเชิญเข้าร่วมงานแถลงข่าวงาน " พัฒนาไตรกีฬา " ณ สนามพัฒนากอล์ฟคลับ ชลบุรี
งานนี้มีทีมเข้าร่วมการแข่งขันมากมายหลายทีมมาก รู้สึกตื่นเต้นมากสำหรับงานนี้ !!!
ครั้งนี้ขิมรู้สึกพร้อมกว่าทุกครั้งค่ะ เพราะมีการฝึกที่เข้มข้นขึ้นในทุกๆวัน และเริ่มรู้สึกสนุกกับการว่ายโอเพ่นวอเตอร์มากขึ้น. และรู้สึกได้ว่าทำได้ดีสำหรับสถิติในการซ้อมก่อนเเข่ง
นับถอยหลังอีกหนึ่งสัปดาห์ก่อนการเเข่งขัน 17 พค นี้ ขิมว่าย พี่หวานหวานปั่น พี่ฮอนด้าวิ่ง ช่วยเชียร์และให้กำลังใจด้วยนะคะ

02/05/2015

เมื่อวานนี้ขิมไปซ้อมว่ายน้ำมาค่ะ

ช่วงนี้โค้ชกระสุนปรับการซ้อมให้ขิมใหม่ด้วยการเพิ่มแบบฝึกการออกกำลังกายบนบกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงช่วงแกนกลางลำตัว และปรับเทคนิคการว่าย(stretch Arm) สำหรับการว่าย open water โดยเฉพาะ

ณ จุดๆนี้ ขิมปวดท้องหนักมากค่ะ ร้าวรานไปทั้งตัวแต่ก็ยังดีที่ยังมีน้องๆ จูเนียร์ Tri-Bullet และพี่ๆในทีม Tri-Bullet มารงมชะตากรรมเดียวกันด้วย 5555. เรียกได้ว่าทั่วถึงกันเลยทีเดียว

ตอนนี้ขิมซ้อมเตรียมแข่งทีมไตรกีฬาที่พัฒนาไตรกีฬาอีก2สัปดาห์ กับพี่หวานหวาน พี่ฮอนด้า พี่ๆทุกคนตั้งใจซ้อมมากขิมก็จะตั้งใจซ้อมเพื่อตัวเองเเละทีมค่ะ

อย่าลืมนะคะ การออกกำลังกายไม่ได้เเค่สุขภาพแต่ยังได้มิตรภาพดีดีอีกด้วย
(อย่าลืมหันมารักตัวเองกันเยอะๆนะคะ)

Kkhimnat

05/03/2017

03/04/2016

20/10/2015

22/08/2015

19/05/2015

08/05/2015

02/05/2015

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ทางลัด

แชร์

ประเภท