The HUMANs : ยอดมนุษย์หยุดโรค

The HUMANs : ยอดมนุษย์หยุดโรค มิติทางสุขภาพที่เป็นประโยชน์ ตอบโจทย์ชีวิตมนุษย์ที่หลากหลาย

วิสัยทัศน์ด้านการแพทย์และสาธารณสุข ณ ฉากทัศน์ใหม่ของเทคโนโลยีสุขภาพ นวัตกรรมการรักษาและผลิตยาเพื่อเผชิญหน้ากับความท้าทาย ท่ามกลางวิถีชีวิตของผู้คนในสังคมที่ซับซ้อน สถานการณ์โรคร้ายที่หลากหลายทั้งทางกายและจิตใจ...มนุษย์จะอยู่อย่างมีความสุขได้อย่างไร?

แพทย์เตือนดื่มน้ำไม่สะอาด เสี่ยงท้องร่วง-อาเจียน ระยะยาวเสี่ยงโรคร้ายหลายคนอาจคิดว่าน้ำใสๆ ที่ดื่มทุกวันคือความสะอาดและป...
08/08/2025

แพทย์เตือนดื่มน้ำไม่สะอาด เสี่ยงท้องร่วง-อาเจียน ระยะยาวเสี่ยงโรคร้าย
หลายคนอาจคิดว่าน้ำใสๆ ที่ดื่มทุกวันคือความสะอาดและปลอดภัย แต่ความจริงแล้วอาจไม่เป็นเช่นนั้น เพราะในน้ำที่ดูใสสะอาด อาจมีเชื้อโรคหรือสารปนเปื้อนซ่อนอยู่โดยที่เราไม่รู้ตัว ข้อมูลจากกรมอนามัยปี 2565 พบว่า น้ำดื่มที่สุ่มตรวจทั่วประเทศกว่าครึ่งมีการปนเปื้อนโคลิฟอร์มแบคทีเรีย และมากกว่าหนึ่งในสามพบเชื้ออีโคไล (E. coli) ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนว่าปัญหาคุณภาพน้ำยังคงน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะน้ำจากแหล่งที่คนส่วนใหญ่ใช้กันจริง เช่น น้ำบ่อ น้ำฝน หรือน้ำประปาบางพื้นที่ที่ไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อหรือกรองอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่อาการตั้งแต่ท้องเสีย อาเจียน ไปจนถึงโรคร้ายแรงในระยะยาว
📌อ่านรายละเอียดทั้งหมดในลิงค์ใต้คอมเมนต์

รู้สึกเศร้า หดหู่ หรือเหนื่อยใจหลังเสพข่าวหรือไม่?ในช่วงเวลาที่บ้านเราต้องเผชิญทั้งความไม่สงบจากสถานการณ์ชายแดนไทย-กัมพู...
04/08/2025

รู้สึกเศร้า หดหู่ หรือเหนื่อยใจหลังเสพข่าวหรือไม่?
ในช่วงเวลาที่บ้านเราต้องเผชิญทั้งความไม่สงบจากสถานการณ์ชายแดนไทย-กัมพูชา ปัญหาการเมือง และอุทกภัย การติดตามข่าวเป็นเรื่องจำเป็น เพราะข่าวสารส่งผลต่อชีวิตความเป็นอยู่ของเราทั้งทางตรงและทางอ้อม
แต่การเสพข่าวมากเกินไป อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตโดยไม่รู้ตัว
สังเกตตัวเอง… คุณกำลังเสพข่าวมากเกินไปหรือเปล่า?
➡️รู้สึกเหนื่อย แม้แค่เปิดข่าวดู
➡️ฝันร้าย หรือนอนไม่หลับ
➡️หงุดหงิด เครียด โดยไม่รู้สาเหตุ
📌ดูแลใจให้ไหว เมื่อต้องรับข่าวสารทุกวัน
➡️จำกัดเวลาเสพข่าว วันละ 2 ครั้ง ครั้งละไม่เกิน 15 นาที
➡️หากรู้สึกแน่นหน้าอก เครียด หรือใจไม่ดี ให้หยุดเลื่อนฟีด หายใจลึก ๆ แล้ววางโทรศัพท์ลง
➡️เปลี่ยนจากข่าวเครียด มาเสพสิ่งที่เติมพลังใจแทน เช่น:
1. เลือกรับข่าวจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ
2. ติดตามเพจที่ให้พลังบวก
3. หยุดติดตามเพจที่รายงานแต่ข่าวร้าย
4. แชร์เรื่องราวดี ๆ หรือการช่วยเหลือกันในชุมชน
ข่าวสารควรเป็นเครื่องมือเพื่อเข้าใจโลก พักสายตา พักข่าว พักใจบ้างนะ และหากรู้สึกไม่ไหว อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต โทร. 1323

จิตวิทยาการโกหก...คำโกหกที่บอกซ้ำจนกลายเป็นเรื่องจริงการเผชิญหน้าระหว่างไทยกับกัมพูชาร้อนแรงขึ้นทุกวัน และสิ่งที่หลายคนเ...
31/07/2025

จิตวิทยาการโกหก...คำโกหกที่บอกซ้ำจนกลายเป็นเรื่องจริง
การเผชิญหน้าระหว่างไทยกับกัมพูชาร้อนแรงขึ้นทุกวัน และสิ่งที่หลายคนเริ่มตั้งคำถามก็คือ พวกเขาโกหกกันหน้าตาเฉยได้ยังไง? บอกเรื่องที่ไม่จริงซ้ำๆ ราวกับมันคือความจริงแท้แน่นอน จนใครหลายคนเริ่มสงสัยว่า มนุษย์โกหกแบบนี้ได้จริงเหรอ? คำตอบคือ “ได้จริง และไม่ได้มีแค่ไม่กี่คน” บทความนี้จะพาไปดูว่า ทำไมคนเราถึงโกหกได้แบบไม่สะทกสะท้าน อะไรเป็นแรงผลักดันอยู่เบื้องหลัง และวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาอธิบายปรากฏการณ์นี้ว่าอย่างไรบ้าง
📌อ่านรายละเอียดทั้งหมดในลิงค์ใต้คอมเมนต์

‘กรมสุขภาพจิต’ แนะวิธีดูแลจิตใจในช่วงสถานการณ์รุนแรงชายแดนไทย-กัมพูชาข่าวชายแดนไทย-กัมพูชากำลังกลายเป็นประเด็นที่คนไทยทั...
25/07/2025

‘กรมสุขภาพจิต’ แนะวิธีดูแลจิตใจในช่วงสถานการณ์รุนแรงชายแดนไทย-กัมพูชา
ข่าวชายแดนไทย-กัมพูชากำลังกลายเป็นประเด็นที่คนไทยทั้งประเทศจับตามอง ไม่ใช่แค่เพราะเสียงปืนหรือจำนวนผู้เสียชีวิต แต่เพราะความกังวล ความเครียด และความไม่แน่นอนกำลังแทรกซึมเข้าสู่ชีวิตประจำวันของผู้คนอย่างเงียบๆ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยงและผู้ติดตามข่าวสารอย่างต่อเนื่อง กรมสุขภาพจิตเตือนว่า สถานการณ์รุนแรงเช่นนี้อาจกระทบต่อสุขภาพจิตโดยไม่รู้ตัว จึงควรเลือกเสพข่าวอย่างมีสติ และอย่าลืมหันมาสังเกตใจตัวเองและคนรอบข้าง เพราะในยามที่บ้านเมืองตึงเครียด การมีสุขภาพใจที่มั่นคงคือเกราะป้องกันที่ดีที่สุด
📌อ่านรายละเอียดทั้งหมดในลิงค์ใต้คอมเมนต์

#กรมสุขภาพจิต #ชายแดน

รู้จักความดันโลหิต ตัวเลขที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ...ไปตลอดกาลแม้จะไม่มีอาการ แต่ “ความดันโลหิตสูง” ก็เป็นภัยเงียบที่บั่นทอน...
22/07/2025

รู้จักความดันโลหิต ตัวเลขที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ...ไปตลอดกาล
แม้จะไม่มีอาการ แต่ “ความดันโลหิตสูง” ก็เป็นภัยเงียบที่บั่นทอนสุขภาพอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในผู้ที่ไม่รู้ตัวว่าตนเองกำลังเผชิญอยู่ โรคนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อหัวใจวาย สมองตีบ ไตวาย และอาจถึงชีวิตได้ หากไม่ดูแลอย่างถูกต้อง มาเริ่มต้นทำความเข้าใจโรคนี้ พร้อมวิธีวัดความดันอย่างถูกต้อง และแนวทางดูแลตนเองเพื่อลดความเสี่ยงอย่างยั่งยืน
📌อ่านรายละเอียดทั้งหมดในลิงค์ใต้คอมเมนต์

#ความดันโลหิตสูง

เด็กที่ขาดความรัก อาจเติบโตพร้อมโรคเรื้อรังในภาวะที่เศรษฐกิจตึงตัว รายได้ไม่พอรายจ่าย ความเครียดสะสมในผู้ใหญ่หลายคนอาจระ...
20/07/2025

เด็กที่ขาดความรัก อาจเติบโตพร้อมโรคเรื้อรัง
ในภาวะที่เศรษฐกิจตึงตัว รายได้ไม่พอรายจ่าย ความเครียดสะสมในผู้ใหญ่หลายคนอาจระบายออกผ่านความรุนแรงต่อคนในบ้านโดยไม่รู้ตัว เด็กบางคนเติบโตมาท่ามกลางคำด่า เสียงตะคอก หรือแม้กระทั่งการถูกทำร้าย ทั้งที่คนที่เขารักมากที่สุดคือพ่อแม่ แต่กลับเป็นคนที่สร้างบาดแผลให้ลึกที่สุดเช่นกัน บาดแผลเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องของอารมณ์ในวันนี้ แต่มันกลายเป็นรากของโรคเรื้อรัง ความป่วยไข้ และพฤติกรรมเสี่ยงในวันหน้า โดยที่หลายครอบครัวอาจไม่เคยรู้เลยว่า…ปัญหาทั้งหมดเริ่มต้นตั้งแต่วัยเด็ก
📌อ่านรายละเอียดทั้งหมดในลิงค์ใต้คอมเมนต์

ศีลธรรมที่ถูกท้าทาย…แรงขับทางเพศในมนุษย์ ศึกในจิตที่แม้แต่พระก็ไม่พ้นวงการพระสงฆ์ที่กำลังเป็นข่าวสั่นสะเทือนจิตใจคนไทยใน...
19/07/2025

ศีลธรรมที่ถูกท้าทาย…
แรงขับทางเพศในมนุษย์
ศึกในจิตที่แม้แต่พระก็ไม่พ้น
วงการพระสงฆ์ที่กำลังเป็นข่าวสั่นสะเทือนจิตใจคนไทยในเวลานี้ ทำให้เกิดการตั้งคำถามในสังคมว่าเพราะเหตุใดผู้ที่อยู่ในศีลธรรมขั้นสูง จึงตกหลุมพรางความต้องการของตนเองจากแรงกระตุ้นของสีกาดังได้ทั้งเรื่องเพศและเงิน ทั้งที่มีการตีกรอบพฤติกรรมการใช้ชีวิตตามวิถีชีวิตพระสงฆ์อย่างเคร่งครัด
นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ ที่ปรึกษากรมสุขภาพจิตได้กล่าวถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวงการพระสงฆ์ ที่ช็อกจิตใจของพุทธศาสนิกชนคนไทยไว้ว่า อะไรเป็นสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้เกิดเรื่องราวนี้ขึ้น ได้วิเคราะห์มุมมองทางด้านจิตวิทยา ที่แสดงให้เห็นถึงสภาวะจิตของคนเราไม่ว่าจะเป็นปุถุชนธรรมดา หรือจะเป็นพระสงฆ์
จิตขั้นพื้นฐานของมนุษย์เราทำงานด้วยแรง 2 ด้าน ด้านหนึ่งมีแรงขับ ในเรื่องความอยาก เรียกสั้นๆ ง่ายๆ ว่า “กิน กาม เกียรติ์” ซึ่งรวมเรื่องความต้องการทางเพศด้วย แรงขับอีกหนึ่งประเภทคือความโกรธ ถ้าไม่ได้ตามที่ต้องการ จะเกิดการตอบโต้อย่างรุนแรง เหล่านี้จะมีความมากน้อยไปตามสภาวะการภายนอก ซึ่ง สมองส่วนคิด ในทางการแพทย์เราเรียกว่า สมองส่วนหน้าสุด Executive Functions (EF) ที่ทำหน้าที่การบริหารจัดการชีวิต
ส่วนนี้คือส่วนที่มาควบคุม ในทางภาษาทางศาสนาใช้คำว่า ศีล ควบคุม กิเลส ความอยาก ในบางครั้งอาจไม่ได้ผล ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกและภายใน ในการควบคุม หากไม่มีความสมดุลจะเกิดปัญหาที่เรียกว่า ผิดศีล หัวใจหลักของพุทธธรรม พยายามเสนอทางเลือก ซึ่งในจิตวิทยากระแสใหม่เน้นการพัฒนาสมองส่วนหน้าสุดพัฒนาจิตที่มีคุณภาพ ด้วยการนั่งสมาธิให้จิตพักและให้จิตทำงานด้วยสติ
พอเราพักด้วยสมาธิทำงานด้วยสติ จะสามารถเปลี่ยนแปลงการทำงานของสมอง จากการศึกษาวิจัยพบว่าสมองส่วนหน้าสุด สามารถทำงานได้ดีขึ้น ปัจจุบันการฝึกสมาธิ และสติบูรณาการเข้ากับทางจิตวิทยา ไม่ได้เป็นศาสนา แต่ศึกษาด้วยหลักพุทธธรรม การพัฒนาอย่างต่อเนื่องจะสามารถควบคุมสมองส่วนอารมณ์ หากท่านทั้งหลายเหล่านี้ขาดการปฏิบัติ จะเทียบเท่ากับจิตของคนทั่วไป ที่มีแต่จิตพื้นฐาน ซึ่งหากมีแรงกระตุ้นเยอะๆ จะไม่สามารถใช้สมองส่วนหน้าสุด ในการควบคุมได้
เวลาเราถูกกระตุ้นด้วยอารมณ์ อารมณ์ที่รุนแรงที่สุดคือ อารมณ์ทางเพศ เพราะว่าเมื่อมีเพศสัมพันธ์เกิดขึ้น เกิดภาวะจิตวิทยาเรียกว่า บรรลุจุดสุดยอด ส่งผลให้เกิดความพอใจ และอยากได้ซ้ำ จึงทำให้สังคมเกิดปัญหาเป็นอย่างมาก เกิดการนอกใจตามมา เนื่องจากศีลข้อที่ 3 ห้ามประพฤติผิดในกาม เป็นเรื่องยากที่สุด
จึงต้องเกิดการทบทวนสถานการณ์ใหม่ ทางออกที่สำคัญต้องใช้โอกาสนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงระบบทั้ง 2 ด้าน ในด้านพระสงฆ์ต้องให้ความสำคัญกับการภาวนา (ปฏิบัติธรรม) มากกว่าแค่ความรู้ในพระธรรม (ปริยัติ) เช่น การสวดและศึกษา/ สอบเปรียญธรรมอย่างที่ทำกันอยู่ ขณะเดียวกันด้านภายนอกที่แตกต่างกับสมัยก่อนมากโดยเฉพาะ IT ผ่านมือถือที่กระตุ้นความอยากทุกชนิดและติดต่อสื่อสารกันได้ง่าย จำเป็นจะต้องปรับการควบคุมให้มากขึ้น เช่น เอาผิดกับพระและผู้ที่มาหาประโยชน์จากพระให้รุนแรง (เหมือนที่กฎหมายเอาผิดผู้กระทำผิดทางเพศกับเยาวชน)
ที่มา : เพจ นายแพทย์ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ (Dr yongyud)

เด็กไทย 40% เป็นภูมิแพ้ รับมืออย่างไรตั้งแต่ยังเล็กโรคภูมิแพ้ในเด็กเป็นปัญหาที่พบได้มากขึ้นในปัจจุบัน ส่วนหนึ่งมาจากสภาพ...
18/07/2025

เด็กไทย 40% เป็นภูมิแพ้ รับมืออย่างไรตั้งแต่ยังเล็ก
โรคภูมิแพ้ในเด็กเป็นปัญหาที่พบได้มากขึ้นในปัจจุบัน ส่วนหนึ่งมาจากสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป ทั้งมลภาวะในอากาศ เช่น ฝุ่น PM 2.5 ไรฝุ่น เชื้อรา หรือแม้แต่สารเคมีในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและของใช้ส่วนตัวที่สัมผัสกับผิวโดยตรง เด็กเล็กมีแนวโน้มจะเกิดอาการแพ้ได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ เนื่องจากผิวหนังบอบบางกว่า และระบบภูมิคุ้มกันยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้มีความเสี่ยงต่อผื่นแพ้หรือปัญหาทางผิวหนังมากขึ้น
📌อ่านรายละเอียดทั้งหมดในลิงค์ใต้คอมเมนต์

#ภูมิแพ้

เครียดงาน ผมร่วง ผมบาง อย่ารอจนสาย!เชื่อว่าหลายคนคงเคยรู้สึกว่าทำไมผมร่วงเยอะจัง แค่หวีเบาๆ หรือสระผมก็หลุดติดมือมาเป็นก...
17/07/2025

เครียดงาน ผมร่วง ผมบาง อย่ารอจนสาย!
เชื่อว่าหลายคนคงเคยรู้สึกว่าทำไมผมร่วงเยอะจัง แค่หวีเบาๆ หรือสระผมก็หลุดติดมือมาเป็นกำ ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนวัยทำงานที่ต้องแบกรับทั้งภาระหน้าที่และความเครียดสะสมในแต่ละวัน เพราะจริงๆ แล้ว ความเครียดเป็นหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลให้เส้นผมหลุดร่วงเร็วกว่าปกติและนำไปสู่ “ภาวะผมร่วง” ที่จะมีอาการผมร่วงอย่างต่อเนื่อง และหากปล่อยไว้นานเกินไป รากผมอาจเสียหายถาวรและไม่สามารถงอกขึ้นมาใหม่ได้ ส่งผลให้ผมน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดจนเป็น “ภาวะผมบาง” ดังนั้นถ้าไม่อยากผมบางจนเสียความมั่นใจ จะมาเล่าถึงสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงมากผิดปกติและแชร์เทคนิคดูแลสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงขึ้น
📌อ่านรายละเอียดทั้งหมดในลิงค์ใต้คอมเมนต์

#ผมร่วง #ผมบาง

คนวัยทำงานรับภาระหนัก เป็นเดอะแบกดูแลทั้งลูกและพ่อแม่สูงอายุเมื่อคนวัยทำงานต้องดูแลทั้งพ่อแม่สูงวัย และลูกที่ยังเล็ก ในข...
17/07/2025

คนวัยทำงานรับภาระหนัก เป็นเดอะแบกดูแลทั้งลูกและพ่อแม่สูงอายุ
เมื่อคนวัยทำงานต้องดูแลทั้งพ่อแม่สูงวัย และลูกที่ยังเล็ก ในขณะที่ค่าครองชีพพุ่งสูง และระบบสนับสนุนจากรัฐยังไม่ทั่วถึง ปัญหาประชากรเกิดน้อย-แก่เยอะ ไม่ได้เป็นเพียงตัวเลขบนรายงานสถิติอีกต่อไป แต่กำลังกลายเป็นแรงกดดันจริงในชีวิตประจำวันของคนจำนวนมาก โดยเฉพาะกลุ่มที่ถูกขนานนามว่า “Sandwich Generation” หรือ “เดอะแบก” ของสังคม ที่ต้องรับภาระสองรุ่นในเวลาเดียวกัน
📌อ่านรายละเอียดทั้งหมดในลิงค์ใต้คอมเมนต์

สูดพิษไม่รู้ตัว กับความจริงของบุหรี่ไฟฟ้าหลายคนยังเข้าใจผิดคิดว่า ‘ควันหอมๆ’ จากบุหรี่ไฟฟ้าเป็นเพียงไอน้ำไร้พิษ แต่ในควา...
15/07/2025

สูดพิษไม่รู้ตัว กับความจริงของบุหรี่ไฟฟ้า
หลายคนยังเข้าใจผิดคิดว่า ‘ควันหอมๆ’ จากบุหรี่ไฟฟ้าเป็นเพียงไอน้ำไร้พิษ แต่ในความจริง มันคือควันพิษที่แฝงมาด้วยนิโคตินเข้มข้น โลหะหนัก และสารเคมีที่เมื่อผ่านความร้อนแล้วจะกลายเป็นละอองไออันตรายที่สามารถทำลายปอด และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง รวมถึงมะเร็งได้โดยไม่รู้ตัว ที่แย่กว่านั้น คือบุหรี่ไฟฟ้ากำลังแพร่ระบาดหนักในกลุ่มวัยรุ่น เพราะรูปลักษณ์ดูดี แต่อันตรายถึงชีวิต
📌อ่านรายละเอียดทั้งหมดในลิงค์ใต้คอมเมนต์

#บุหรี่ไฟฟ้า

ผู้หญิงต้องระวัง! มะเร็งรังไข่พบมากขึ้นทุกปี แต่ตรวจทันรักษาได้มะเร็งรังไข่คือภัยเงียบที่แอบซ่อนอยู่ในร่างกายของผู้หญิงโ...
15/07/2025

ผู้หญิงต้องระวัง! มะเร็งรังไข่พบมากขึ้นทุกปี แต่ตรวจทันรักษาได้
มะเร็งรังไข่คือภัยเงียบที่แอบซ่อนอยู่ในร่างกายของผู้หญิงโดยไม่แสดงอาการที่ชัดเจนในระยะแรก หลายคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังมีความผิดปกติเกิดขึ้น จนกระทั่งโรคลุกลามและส่งผลกระทบต่อชีวิตอย่างรุนแรง มะเร็งชนิดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีอายุมากขึ้น ยิ่งเรารู้เท่าทัน ยิ่งมีโอกาสป้องกันและรักษาได้ทันท่วงที
📌อ่านรายละเอียดทั้งหมดในลิงค์ใต้คอมเมนต์

#มะเร็งรังไข่

ที่อยู่

The Humans อาคารจามจุรีสแควร์ ชั้น 24
Bangkok
10330

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ The HUMANs : ยอดมนุษย์หยุดโรคผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง The HUMANs : ยอดมนุษย์หยุดโรค:

แชร์