พัฒนาบุคลิกภาพและสุขภาพให้ดี By อ.ส้ม อินทิตา

01/09/2025

ขอบคุณค่ะ ❤️❤️

01/09/2025

ขอบคุณทุกคอมเม้น และการสั่งซื้อ
กาแฟ & งาดำค่ะ

01/09/2025

19/08/2025

พิธีลงนามบันทึกความร่วมมือ MOU ระหว่าง
สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (สพฉ.)
โดย ดร.พิเชษฐ์ หนองช้าง
เลขาธิการสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ
และ สถาบันพัฒนาศักยภาพการสื่อสาร WLDC
โดย อ.ณัฐนัย โล่ห์สุวรรณ
ประธานผู้ก่อตั้ง สถาบันพัฒนาศักยภาพการสื่อสาร WLDC

พร้อมคณะผู้บริหาร ทีมวิทยากรมาตรฐานมืออาชีพ
ร่วมเป็นสักขีพยานในพิธีลงนามบันทึกความร่วมมือ MOU
วันอังคารที่ 19 สิงหาคม 2568 เวลา 10:00-12:00 น.
ณ สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ จังหวัดนนทบุรี

ถือเป็นอีกหนึ่งความภาคภูมิใจของสถาบันฯ
WLDC ร่วมสร้างสรรค์สิ่งดีสู่สังคมอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ

#อาจารย์หน่องมีเรื่องเล่า
#ใครเจอเราเขาโชคดี

ันฯผลิตความรู้สู่ปวงชน
#สถาบันพัฒนาศักยภาพการสื่อสารWLDC
#สายสัมพันธ์คือสิ่งสำคัญทางสังคม
#อาจารย์อินทิตาพัฒนาบุคลิกภาพ

16/08/2025

เคยนั่งแบบไหนคะ?

16/08/2025

💡 6 ลักษณะเด่นของคนที่มี IQ สูง

✨ 1. รักการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง
ไม่หยุดอยู่กับที่เสมอไป คอยหาความรู้ใหม่ ๆ และพัฒนาตัวเองตลอดเวลา

✨ 2. สนุกกับการอยู่คนเดียว
การอยู่ลำพังไม่ใช่ความเหงา แต่เป็นช่วงเวลาที่ใช้คิด ทบทวน และดึงพลังจากภายใน

✨ 3. เป็นผู้ฟังที่ดี
พวกเขารับฟังด้วยใจ ไม่ตัดสินง่าย ๆ และมักให้คำแนะนำที่มีเหตุผล

✨ 4. มีความอยากรู้อยากเห็นต่อทุกสิ่ง
ตั้งคำถามอยู่เสมอ ไม่เชื่ออะไรง่าย ๆ จึงเข้าใจโลกอย่างลึกซึ้ง

✨ 5. รู้จักตัวเองอย่างแท้จริง
เข้าใจจุดแข็ง–จุดอ่อน เห็นที่ทางของตัวเองในสังคม และรู้ว่าควรก้าวไปทางไหน

✨ 6. รักและเห็นคุณค่าของชีวิต
ไม่ว่าโลกจะเปลี่ยนไปอย่างไร พวกเขายังรักษาทัศนคติที่ดี และใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย

👉 ความฉลาด จึงไม่ใช่แค่ตัวเลข IQ แต่คือวิธีคิด การเข้าใจตนเอง และการใช้ชีวิตให้มีคุณค่ามากที่สุด เช็คด่วน! เรามีกี่ข้อ

#พัฒนาศักยภาพการสื่อสารและบุคลิกภาพ #พัฒนาตัวเอง #ศิลปะการสื่อสาร #วิทยากร
ูง #พัฒนาตัวเอง #รักการเรียนรู้ #ชีวิตมีคุณค่า #คิดบวก

12/08/2025

เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๘
ขอพระองค์ทรงพระเจริญ มีพระชนมายุยิ่งยืนนาน
เป็นร่มโพธิ์ร่มไทรของปวงชนชาวไทยตราบนานเท่านาน
💙 ทรงพระเจริญ

#วันแม่แห่งชาติ #ทรงพระเจริญ #๑๒สิงหาคม #วันเฉลิมพระชนมพรรษา #แม่ของแผ่นดิน #สำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ

12/08/2025

ลองฝึกหรือยังคะ?

31/07/2025

ไหว้แบบนี้นะคะ เวลาถือกระเป๋า

28/07/2025

เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันเฉลิมพระชนมพรรษา
พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 10
วันที่ 28 กรกฎาคม

ปวงข้าพระพุทธเจ้าขอน้อมเกล้าฯ ถวายพระพรชัยมงคล
ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน
ทรงมีพระพลานามัยสมบูรณ์ แข็งแรง
ทรงเป็นมิ่งขวัญของปวงชนชาวไทยตราบนานเท่านาน

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้า
อินทิตา ภิรมย์วรโภคิน
(ครูส้ม)

#ทรงพระเจริญ #๒๘กรกฎาคม #วันเฉลิมพระชนมพรรษา
#รัชกาลที่๑๐ #ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ

14/07/2025

🌿 บีทรูท...หัวใจสีแดงของสุขภาพและความงาม 💖

บีทรูทอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และไนเตรตธรรมชาติ
✅ ช่วยล้างสารพิษในตับ
✅ บำรุงเลือดและผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
✅ ลดความดันโลหิต
✅ เสริมสร้างการไหลเวียนโลหิต
✅ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
✅ เพิ่มพลังงานให้ร่างกายแบบไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน

ใครอยากผิวใส หัวใจแข็งแรง ห้ามพลาดเครื่องดื่มจากบีทรูทเลยนะคะ!
เติมพลังจากธรรมชาติ เพื่อสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก 💪✨

#บีทรูท #สุขภาพดีเริ่มที่เลือดดี #ผิวสวยจากภายใน #บำรุงตับ #บีทรูทเพื่อความงาม #อาหารคลีน

13/07/2025

🕊️ “เมื่อศรัทธาสั่นคลอน… อย่าตอกย้ำด้วยความเกลียด”

ในช่วงที่สังคมวิพากษ์วิจารณ์กรณี "พระสงฆ์กับสีกา ก."
เรามักเห็นหลายคนออกมาตำหนิ ด่าทอ ใช้ถ้อยคำบูลลี่อย่างรุนแรง
จนเกินขอบเขตของการ “เตือนสติ”

ตามหลักจิตวิทยา
การซ้ำเติมผู้อื่น มักเกิดจากคนที่รู้สึกว่า “ตนเองไม่มีคุณค่า”
จึงพยายามยกตัวเองให้ดูสูง โดยการเหยียบย่ำคนที่ล้ม (คนที่ผิดน่าจะบอบช้ำมากพออยู่แล้ว)
ควรใช้ปัญญาและความเมตตา ในการแยกผิด-ถูก ด้วยใจสงบ

การที่พระผิดวินัย ไม่ได้หมายความว่า “ศาสนาเสื่อม”
การที่มีข่าวสีกาประพฤติผิด พลาดพลั้ง ไม่ได้หมายความว่า “ผู้หญิงต้องต่ำต้อย "
แต่ทุกคนควรกลับมามองว่า…เรากำลังใช้ปัญญาหรืออคติในการตัดสินกันแน่

จงอย่าให้ข่าวฉาว กลายเป็นเวทีปลดปล่อยความเกลียด พระสงฆ์ดีมีอยู่มาก
เพราะการซ้ำเติม… ไม่ได้ทำให้ใครดีขึ้นมีแต่ทำให้ "ศรัทธา" เสื่อมหนักยิ่งกว่าเดิม
ทำความดีสิ สวดมนต์ภาวนาสิ ทำหน้าที่เป็นชาวพุทธที่ดีสิ

#ศรัทธาต้องไม่สั่นคลอนด้วยความโกรธ
#เข้าใจความผิดได้โดยไม่ซ้ำเติม
#มองด้วยเมตตาไม่ใช่มีดคำพูด
#ข่าวพระกับสีกา #เตือนสติสังคมไม่ใช่ตอกย้ำ