เกลา นิสัยอันตราย

เกลา นิสัยอันตราย 'เกลานิสัยอันตราย' Hub รวมคนรักการพัฒนานิสัย และอยากขับเคลื่อนสังคมไปพร้อมกัน

ต้นปี พ.ศ. 2561 หลังจากที่ทีมงานชุดแรกเรียนจบ และด้วยความจำเป็น ทำให้ทีมงานบางส่วนจำเป็นต้องออกไปทำงานตามสาขาอาชีพที่เรียนมา นับได้ว่าช่วงนั้นเป็นช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของโปรเจค โดยมีการปรับเปลี่ยนทีมงานเป็นระยะ ทำให้ไม่สามารถสร้างกิจกรรมออกมาให้หลากหลาย และต่อเนื่องได้ แม้ว่าพวกเขาเหล่านั้นจะถ่ายทอดเป้าหมายและเคล็ดวิชาให้ทีมงานที่เหลืออยู่เพื่อให้โครงการสามารถดำเนินต่อไป แต่ก็ยังเป็นการดำเนินงานแบบ

‘จิตอาสา’ คือตามช่วงเวลาและโอกาสที่สะดวก ในขณะที่ปัญหาสังคมต้องได้รับการแก้ไขอย่าง ‘เต็มที่เต็มเวลา’
ด้วยเหตุนี้ช่วงปี พ.ศ. 2562 ทีมงานชุดปัจจุบัน ซึ่งประกอบไปด้วยนักศึกษาที่เพิ่งจบการศึกษาและกำลังศึกษา จำนวน 10 คน เล็งเห็นว่าถึงเวลาแล้วที่พวกเขาจะลุกขึ้นมาปลุกกระการเกลานิสัยให้กลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้ง และเกลาจะไม่เป็นเพียงแค่โครงการหรือสื่อออนไลน์เท่านั้น แต่จะเป็น ‘ชุมชน’ ที่ยั่งยืน มีสมาชิกกระจายอยู่ในทุกๆ จังหวัดทั่วประเทศ เพื่อส่งเสริมการเกลานิสัยอย่างไร้ขีดจำกัด ด้วยการจดทะเบียนเป็นองค์กร ที่พร้อมที่จะเป็นหลักในการช่วยสร้างสรรค์สังคมไทยให้เป็นสังคมที่เต็มไปด้วยคนเก่งและดีต่อไป

- สนใจติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์เกลาขอเรทการ์ด -
ติดต่อโฆษณา
โทร 084-645-9656
อีเมล์: [email protected]

📍5 ขั้นตอนทำ CPR 🚑แค่เสี้ยววิ ก็พรากชีวิตได้!(ฝึกให้รู้ไว้ เผื่อช่วยคนอื่นได้นะ) 1.สังเกตดูความปลอดภัย ก่อนเข้าไปช่วยเหล...
02/10/2025

📍5 ขั้นตอนทำ CPR 🚑
แค่เสี้ยววิ ก็พรากชีวิตได้!
(ฝึกให้รู้ไว้ เผื่อช่วยคนอื่นได้นะ)

1.สังเกตดูความปลอดภัย ก่อนเข้าไปช่วยเหลือ

2.เรียกขอความช่วยเหลือและโทร 1669

3.ปลุกเรียก/ตบบ่าทั้งสองข้าง เพื่อดูการตอบสนอง

4.ฟังเสียงหายใจและดูจังหวะการหายใจที่หน้าอกว่าปกติไหม

5.เริ่มทำ CPR
- กดกระดูกส่วนล่างกึ่งกลางหน้าอก
(เหนือบริเวณลิ้นปี่ 2 นิ้วมือ)

- ใช้อุ้งมือวางตรงตำแหน่งที่วัดไว้ตอนแรก และเหยียดแขนให้ตรงพร้อมเกร็งแขนไว้

- กดลึกประมาณ 5-6 ซม. (100-120 ครั้ง/นาที)
*ทำไปเรื่อย ๆ จนกว่ารถกู้ชีพจะมาถึง

👉🏻 ฟังคลิปฉบับเต็มแบบจุใจได้ที่ เกลาแก้โรค ep.55 | ฉุกเฉินช่วยได้! วิธีกู้ชีพ ปั๊มหัวใจ รู้ไว้คือกำไรชีวิต กับหมอเจต นพ.เจตพัฒน์ และ พยาบาลยอร์ช พว.สิริวัฒก์ จากเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้ 🩸🩹

#เกลาแก้โรค
#เกลาไปพร้อมกัน
#เกลานิสัยอันตราย

01/10/2025

สติ vs สมาธิ ต่างกันยังไง
ส่วนหนึ่งจากรายการ เกลาแก้โรค EP.52 หมอแทน ธนีย์ ธนียวัน
#เกลานิสัยอันตราย #เกลาไปพร้อมกัน #หมอแทน #หมอธนีย์ #หมอ #สติ #สมาธิ

จุดนัดพบนักการตลาดแห่งอนาคต MKTCON2025เผย 10 เทคนิคพลิกเกมการตลาดจากเวทีระดับประเทศงาน MARKETING CONFERENCE 2025 (MKTCON...
01/10/2025

จุดนัดพบนักการตลาดแห่งอนาคต MKTCON2025
เผย 10 เทคนิคพลิกเกมการตลาดจากเวทีระดับประเทศ

งาน MARKETING CONFERENCE 2025 (MKTCON2025) โดย Content Shifu และ CREATIVE TALK ปิดฉากลงอย่างสวยงาม ท่ามกลางบรรยากาศที่รวมพลังนักการตลาดกว่า 3,000 คน จากองค์กร แบรนด์ เอเจนซี และนักการตลาดทั่วประเทศ พร้อมด้วย Speaker กว่า 50 ชีวิต จากทั้ง Global Platform และผู้นำด้านการตลาดในไทย

งานนี้ไม่ใช่แค่การอัปเดตเทรนด์ แต่คือเวทีที่พิสูจน์ว่า “การตลาดแห่งอนาคต” ต้องผสาน ความรู้ (Knowledge), เทคโนโลยี (Technology) และการเชื่อมต่อ (Marketing Intelligence) เข้าด้วยกันจริง ๆ

จากหลากหลาย Session บนเวทีใหญ่และ Workshop ที่ลงลึก เราสรุปออกมาเป็น 10 เทคนิคการตลาด ที่นักการตลาดยุค 2025 ต้องรู้

1. เลือก Creator จาก Insight ไม่ใช่แค่ตัวเลข
อย่ามองแค่ยอด Followers หรือความดังของ Creator แต่ให้ดูว่ามี “Insight ที่ตรงกับกลุ่มเป้าหมายของแบรนด์” หรือไม่ เช่น พฤติกรรมผู้ติดตาม, ภาษา, หรือความเชื่อมโยงกับสินค้า เทคนิคนี้จะทำให้แคมเปญคุ้มค่ามากขึ้น เพราะเข้าถึงคนที่ใช่จริง ๆ

2. เปลี่ยนจากการ “จ้างโพสต์” ไปสู่ “การเล่าเรื่องร่วมกัน”
แทนที่จะให้ Creator แค่โพสต์ขายของ ให้ทำงานร่วมกันตั้งแต่ต้น เช่น ออกแบบ Storyline, ผลิตคอนเทนต์ร่วมกับแบรนด์ หรือทำ Co-Creation กับลูกค้า เทคนิคนี้สร้างความน่าเชื่อถือและ Engagement ที่ยั่งยืนกว่า

3. สร้าง Chat Commerce Funnel ด้วย Agentic AI
ใช้ AI ไม่ใช่แค่ตอบอัตโนมัติ แต่ให้เป็น “ผู้ช่วยขาย” ครบทุกขั้นตอน → ตั้งแต่ดึงดูด (Attract) → ตอบคำถาม (Engage) → ปิดการขาย (Convert) → กระตุ้นการซื้อซ้ำ (Retain & Grow) → จนถึงการยิงแคมเปญ Retarget เทคนิคนี้ช่วยให้แชทกลายเป็นช่องทางรายได้จริง

4. ลงทุนกับ Retention มากกว่า Acquisition อย่างเดียว
งานวิจัยชี้ว่ารายได้ 60–80% มาจากลูกค้าเก่า การตลาดที่ดีต้องมี “ระบบดึงลูกค้ากลับมา” เช่น โปรแกรม Loyalty, การสื่อสารแบบ Personalized, หรือ AI Trigger ที่ยิงโปรโมชั่นตรงเวลา เทคนิคนี้ช่วยให้ ROI สูงกว่าไล่หาลูกค้าใหม่ตลอดเวลา

5. ใช้ AI-Powered CRM แทนการเก็บข้อมูลอย่างเดียว
CRM ยุคใหม่ต้องไม่ใช่แค่ Database แต่ต้องมี AI ที่ “สรุป Insight อัตโนมัติ, แนะนำ Campaign, และ Trigger Action ได้ทันที” เทคนิคนี้ช่วยลดเวลาการวิเคราะห์ และทำให้ทีมลงมือทำได้เร็วขึ้น

6. ทำ Personalization แบบมีมนุษย์อยู่ในนั้น (Humanized Personalization)
อย่าให้ระบบ Automation ทำงานแข็งทื่อเกินไป เติมความเป็นมนุษย์ เช่น น้ำเสียงที่เป็นมิตร, การเล่าเรื่องที่มีอารมณ์ร่วม หรือการใส่ Empathy ในข้อความ เทคนิคนี้ทำให้แบรนด์ไม่ถูกมองว่า “เย็นชาเหมือนบอท”

7. Automate สิ่งพื้นฐาน แล้วใช้มนุษย์กับงานสร้างสรรค์
ปล่อยให้ AI จัดการงานที่ต้องการความเร็วและความแม่น เช่น การวิเคราะห์ข้อมูลมหาศาล, การจัดการ Workflow, หรือการยิงแคมเปญอัตโนมัติ → ขณะเดียวกันให้ทีมโฟกัสกับงานสร้างสรรค์ วัฒนธรรม และการสร้างความผูกพัน เทคนิคนี้ช่วยให้ทีมทำงานได้ทั้งเร็วและแตกต่าง

8. สร้างระบบ Test → Learn → Repeat อย่างต่อเนื่อง
แทนที่จะทุ่มงบก้อนเดียวแล้วจบ ให้ทดลองเล็ก ๆ วัดผลเร็ว และปรับทันที (Agile Marketing) เช่น การใช้ A/B Test, ทดลอง Creator หลายกลุ่ม, หรือ Pilot Campaign ก่อนขยาย เทคนิคนี้ทำให้เสียหายน้อยถ้าพลาด แต่ได้ผลคูณมากเมื่อเจอวิธีที่เวิร์ก

9. ดึงลูกค้าเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของการตลาด (Co-Creation)
ให้ลูกค้ามีส่วนร่วมในการออกแบบสินค้า คอนเทนต์ หรือกิจกรรม → เช่น เปิดให้โหวตสินค้าใหม่, แชร์ UGC (User Generated Content), หรือจัดแคมเปญ Challenge เทคนิคนี้สร้างการมีส่วนร่วมที่แท้จริง และทำให้ลูกค้ารู้สึกเป็นเจ้าของแบรนด์

10. วางระบบทำงานแบบ Human–AI Collaboration
อย่าคิดว่า AI จะมาแทนมนุษย์ แต่ใช้มันเป็น “คู่หู” → มนุษย์เก่งเรื่องอารมณ์ วัฒนธรรม และความคิดสร้างสรรค์ ขณะที่ AI เก่งเรื่องความเร็ว ความแม่น และ Scale เทคนิคนี้จะทำให้ทีมการตลาดโตได้แบบก้าวกระโดด

ทั้ง 10 เทคนิคนี้มาจากเวที MARKETING CONFERENCE ที่เน้นให้ ทุก Session ไม่ใช่แค่เล่า แต่เป็นสิ่งที่เอากลับไปใช้ได้ทันที เพราะอนาคตของการตลาด ไม่ได้อยู่ที่ใครมีงบเยอะกว่า แต่ที่ใครปรับใช้ Knowledge + Technology + Connection ได้เร็วกว่ากัน

ความสำเร็จของงาน MARKETING CONFERENCE 2025 คือการพิสูจน์ว่า “อนาคตของการตลาด” ไม่ได้อยู่แค่ที่ใครมีงบมากกว่า แต่คือใครเข้าใจ Insight, ใช้ AI อย่างชาญฉลาด, และสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับผู้บริโภคได้มากกว่า

งานนี้จึงเป็นมากกว่าคอนเฟอเรนซ์ แต่คือ สนามฝึกจริงของนักการตลาดยุคใหม่ ที่ต้องพร้อมทั้งปรับตัว และสร้างเกมใหม่ไปพร้อมกัน

สำหรับคนที่มีบัตร MKTCON2025 ติดตามรับชมย้อนหลังทุกเซสชัน
ได้ทาง https://creativetalkonline.com

หากใครสนใจและยังไม่มีบัตร สามารถซื้อบัตร Re-run ได้แล้วที่
https://www.zipeventapp.com/e/MKTCON2025
ในราคาเพียง 990.- เท่านั้น!

#เกลานิสัยอันตราย

30/09/2025

คันหู แต่ห้ามแคะ
ส่วนหนึ่งจากรายการ เกลาแก้โรค EP.51 หมอไมท์ นพ.ชาญสิริ หมอไมท์ หูคอจมูกและการนอนหลับ
#เกลานิสัยอันตราย #เกลาไปพร้อมกัน #หมอไมท์ #หู #คันหู #แคะหู #ทําความสะอาดหู #ขี้หู #หมอ

Self-compassion💫 หมายถึง การมีความเมตตาต่อตนเอง การปฏิบัติต่อตนเองด้วยความใจดี อ่อนโยน โอบรับทุกความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิ...
30/09/2025

Self-compassion💫 หมายถึง การมีความเมตตาต่อตนเอง การปฏิบัติต่อตนเองด้วยความใจดี อ่อนโยน โอบรับทุกความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิต
สามารถยอมรับและเรียนรู้ในความผิดพลาด
สามารถดูแลและให้กำลังใจตัวเองได้เมื่อเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใจดีกับตัวเองได้
แต่อย่างน้อยเราต้องเรียนรู้ที่จะ"ไม่ใจร้าย"กับตัวเอง เลิกเปรียบเทียบ เลิกตำหนิ เลิกกล่าวโทษก่นด่า เลิกลงโทษ และเลิกทำในสิ่งที่ลดทอนการมองเห็นคุณค่าในตัวเองกันเถอะ
📍วันนี้เกลามีประโยคดี ๆ ที่จะช่วยเพิ่ม Self-compassion มาฝากกันค่ะ

(จะใช้วิธีพูดกับตัวเองบ่อย ๆ หรือเขียนประโยคเหล่านี้แล้วแปะติดผนังไว้ก็ได้ เพื่อที่เราจะได้มองเห็นมันซ้ำ ๆ ทุกวัน จนจิตของเราเกิดการเรียนรู้และเชื่อมั่นแบบนั้น)

🛎คำพูดกระตุ้นจิตสำนึก'เมตตาต่อตัวเอง'

1.ฉันคู่ควรได้รับความรักและความเมตตา ทั้งจากตัวเองและผู้อื่น
2.ฉันให้อภัยตัวเองที่เคยทำพลาดในอดีต และเรียนรู้จากมันได้
3.ฉันเชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเองว่าเอาชนะความท้าทายต่าง ๆ ได้
4.ฉันปล่อยวางความโกรธได้ง่าย และเรียนรู้อารมณ์ได้ดี
5.คุณค่าของฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำพูดของคนอื่น
6.ฉันภูมิใจในความพยายามของตัวเอง และกล้าเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ
7.ฉันอนุญาตให้ตัวเองสำคัญอันดับแรก และรู้ว่าควรค่าแก่การถูกดูแล
8.ฉันยอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเองได้ และอยู่กับมันอย่างเข้าใจ
9.ฉัน"เลือก"ที่จะมองเห็นสิ่งที่ดีในตัวฉันและในตัวผู้อื่น
10.ฉันไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น "แค่ฉันเป็นฉันก็เพียงพอแล้ว"

โปรดจำสิ่งนี้ไว้เสมอ : ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เราต้องเป็น Big supporter ของตัวเองให้ได้🩹💖


#เมตตาตัวเอง
#เกลาไปพร้อมกัน
#เกลานิสัยอันตราย

Writer : kanompang

29/09/2025

ถ้าไม่รักตัวเอง หมอที่ไหนก็ช่วยไม่ได้
ส่วนหนึ่งจากรายการ เกลาแก้โรค EP.49 หมอท๊อป นพ.นันทพล .toppy
#เกลานิสัยอันตราย #เกลาไปพร้อมกัน #หมอท๊อป #รักตัวเอง #เป้าหมาย #ลงมือทำ #หมอ #ดูแลตัวเอง

29/09/2025

ยิ่ง"จับผิด"ยิ่ง"สุขภาพแย่" ยิ่งเรามองหาข้อเสียมากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งเห็นข้อเสียมากเท่านั้น (สุขภาพจิตดีขึ้นได้ง่าย ๆ แค่เริ่มปรับมุมมอง)

#เกลานิสัยอันตราย

เรื่องบางเรื่องเราก็ไม่จำเป็นต้องเข้าใจแค่ต้องยอมรับและปรับตัวให้ได้ก็พอ  #เกลาไปพร้อมกัน #เกลานิสัยอันตราย
28/09/2025

เรื่องบางเรื่องเราก็ไม่จำเป็นต้องเข้าใจ
แค่ต้องยอมรับและปรับตัวให้ได้ก็พอ

#เกลาไปพร้อมกัน
#เกลานิสัยอันตราย

เมื่อถึงจุดหนึ่งเราจะต้องผลิบานให้มันใหญ่กว่าเดิม และเราไม่สามารถผลิบานเป็นดอกไม้ใหม่ได้ ถ้าเรายังอยู่ในดินเดิม ๆพบกับคล...
27/09/2025

เมื่อถึงจุดหนึ่ง
เราจะต้องผลิบานให้มันใหญ่กว่าเดิม
และเราไม่สามารถผลิบานเป็นดอกไม้ใหม่ได้
ถ้าเรายังอยู่ในดินเดิม ๆ

พบกับคลิปสัมภาษณ์ ไลอ้อน ยุวสินธ์ุ ตะวงษา
เจ้าของช่อง The library
ทางช่อง Youtube 👉🏻 เกลา นิสัยอันตราย
#สัมภาษณ์
#เกลาไปพร้อมกัน
#เกลานิสัยอันตราย

26/09/2025

เวลาที่เรามีปัญหา เราควร"แยก"ความเป็นจริงกับความรู้สึกให้มันออกจากกัน เพราะเมื่อเราเผลอเอาอารมณ์ใส่เข้าไป มันจะไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ถูกต้องทันที

#เกลานิสัยอันตราย
#หนังสือโควทเกลา (Coming soon)

25/09/2025

""ความเศร้า""ถ้าเราสะสมไว้นาน ๆ มันจะกลายเป็นหินปูนก้อนใหญ่แล้วดึงเราให้อยู่ในคลื่นต่ำตลอดเวลา ทางเดียวที่จะแก้ได้คือ""กลับมารักตัวเองอย่างแท้จริง""

👉🏻ไปฟังคำแนะนำดี ๆ จากพี่ยิปซีไปด้วยกันได้ที่คลิปนี้เลย💓
#เกลานิสัยอันตราย #เกลาไปพร้อมกัน #ยิปซี

💐8 กิจกรรม ปรับฮอร์โมนเพิ่มความสุข!ทำง่าย ประหยัด ไม่ใช้เงินเยอะ💸 1  #ออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคที่เกิด...
25/09/2025

💐8 กิจกรรม ปรับฮอร์โมนเพิ่มความสุข!
ทำง่าย ประหยัด ไม่ใช้เงินเยอะ💸

1 #ออกกำลังกาย
ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคที่เกิดจากความเสื่อม กระตุ้นฮอร์โมนในร่างกายได้หลายชนิด
- กระตุ้นโกรทฮอร์โมน
- กระตุ้นเทสโทสเตอโรน
- กระตุ้น อินซูลิน ไทรอยด์ฮอร์โมน
- เพิ่ม โดพามีน เซโรโทนิน เอนดอร์ฟิน

2 #เล่นกับสัตว์เลี้ยง
ช่วยลดความเครียดและเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความสุขได้หลายชนิด
- เพิ่มออกซิโตซิน
- เพิ่มเซโรโทนิน

3 #รับแสงแดดอ่อน ๆ
ตอนเช้าตรู่ หรือช่วงเย็น (ที่ไม่ใช่ช่วง 10.00-15.00 น.) จะช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีได้และยังกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนที่ช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าได้ด้วย
- เพิ่มเซโรโทนิน

4 #ใช้เวลาคุณภาพกับคนที่เรารัก
ทำให้รู้สึกมีความสุขและลดความเครียด ความกดดันต่าง ๆ ได้ดี อีกทั้งยังเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขได้หลายชนิดอีกด้วย
- เพิ่มเอนดอร์ฟิน
- เพิ่มโดพามีน
- เพิ่มออกซิโตซิน

5 #นอนหลับให้เพียงพอ
ต้นเหตุของโรคเกือบทุกอย่างล้วนมาจากคุณภาพการนอนที่ไม่ดี เพราะช่วงเวลาที่เราหลับร่างกายจะได้พักผ่อนและซ่อมแซมตัวเอง "ถ้าอยากมีชีวิตดี ให้ใส่ใจคุณภาพการนอน"
- เพิ่มโกรทฮอร์โมน
- เพิ่มเซโรโทนิน
- เพิ่มโดปามีน
- ลดคอร์ติซอล

6 #ฝึกทำสมาธิ
เป็นวิธีแห่งการพักใจหลังจากถูกอารมณ์ต่าง ๆ โจมตีสะสมมาแล้วทั้งวัน
- ลดคอร์ติซอล
- เพิ่มเอนดอร์ฟิน

7 #ใช้เวลากับธรรมชาติมากขึ้น
ทำให้เราได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง มีสติ และได้ทบทวนตัวเองมากขึ้น
- ลดคอร์ติซอล
- เพิ่ม เอนดอร์ฟินโดปามีน
เซโรโทนิน ออกซิโตซิน

8 #ทานอาหารโปรตีนสูง
เพราะร่างกายสามารถนำไปใช้สร้างสารเซโรโทนิน และสารสื่อประสาทที่ช่วยทำให้เรามีความสุข
- เพิ่มเซโรโทนิน
- เพิ่มโกรทฮอร์โมน

👉🏻 ฟังคลิปฉบับเต็มแบบจุใจได้ที่ เกลาแก้โรค ep.54 | ปรับฮอร์โมน ลดเครียด ความลับสุขภาพดีทั้งกายใจ กับหมอนก พญ.พรชนก เล้าสุขสุวรรณ์ 👩‍⚕️

#เกลาแก้โรค
#เกลาไปพร้อมกัน
#เกลานิสัยอันตราย

ที่อยู่

Bangkok

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 17:00
อังคาร 09:00 - 17:00
พุธ 09:00 - 17:00
พฤหัสบดี 09:00 - 17:00
ศุกร์ 09:00 - 17:00

เบอร์โทรศัพท์

+66846459656

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เกลา นิสัยอันตรายผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง เกลา นิสัยอันตราย:

แชร์

ประเภท