26/05/2026
🌟 เรียนรู้เร็วด้วย “กฎ 20 ชั่วโมงแรก” 🌟
✨ กฎนี้ถูกเขียนในหนังสือชื่อว่า “The First 20 Hours” ของ “จอช คอฟแมน (Josh Kaufman)” ที่เจ้าตัวได้ตั้งใจค้นคว้าและวิจัยตลอดหลายปี ว่าจะทำอย่างไรได้บ้างที่มนุษย์เราจะสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนให้เก่งขึ้นมาได้ในระยะเวลาอันสั้น โดยมีวิธีการที่สนุก น่าตื่นเต้น และไม่น่าเบื่อ
✨ โดยคอฟแมนได้ใช้เวลาส่วนใหญ่ในห้องสมุดเพื่อค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ “การเรียนรู้เร็ว” และพบสิ่งที่หนังสือหลายเล่มพูดถึงเหมือนกันนั่นคือ “กฎ 10,000 ชั่วโมง” ซึ่งเป็นกฎที่มีต้นกำเนิดมาจากนักจิตวิทยาที่ชื่อ “เค.แอนเดอร์ส เอริกส์สัน (K. Anders Ericsson)” แห่งมหาวิทยาลัยฟลอริดา ที่ได้เผยว่าหากอยากเก่งแบบตัวท็อปของแต่ละวงการ ต้องทุ่มเทเวลาในการฝึกฝนอย่างน้อย 10,000 ชั่วโมงขึ้นไป
✨ นั่นเป็นเทคนิคของการขึ้นไปเป็นตัวท็อประดับสูง อย่างไรก็ตามในมุมมองของคอฟแมน คิดว่าการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ให้เข้าใจได้ดี แต่ยังไม่ต้องการไปถึงขั้น Expert สามารถทำได้ โดยไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เวลามากถึง 10,000 ชั่วโมง แต่ใช้เวลาเฉลี่ยราว ๆ 20 ชั่วโมง หรือ เฉลี่ยวันละประมาณ 40 นาทีเท่านั้นเอง หมายความว่าถ้าทำอย่างต่อเนื่องก็ใช้เวลา 1 เดือน
✨ ซึ่งนอกจากการแบ่งเวลา 40 นาทีโดยประมาณในการเรียนรู้แล้ว ยังมี 5 ขั้นตอนง่าย ๆ ที่ช่วยให้ “เรียนรู้เร็ว” ในกรอบเวลา 20 ชั่วโมงแรก ที่ทางคอฟแมนได้พูดเอาไว้ในงาน TED Talks ด้วย ดังนี้
1️⃣ Decide Exactly What You Want
ตัดสินใจว่าอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ กันแน่ เป็นการกำหนดเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพ โดยกำหนดไปเลยว่า คุณต้องการทำเป้าหมายนี้ให้ดีถึงระดับไหน และผลลัพธ์จะออกมาหน้าตาเป็นอย่างไรถ้าทำมันสำเร็จ เช่น ทำช่อง YouTube พร้อมวางเป้าหมายอยากได้ 100,000 ผู้ติดตาม ภายใน 1 ปี เพื่อรับโล่ห์เงิน เป็นต้น
2️⃣ Deconstructing The Skill
คุณต้องแยกโครงสร้างของทักษะที่จะทำให้คุณไปสู่เป้าหมายให้ได้ ดูว่ามีทักษะอะไรบ้างที่ประกอบรวมกันกลายเป็นปลายทางแห่งความสำเร็จของคุณ ยกตัวอย่างเช่น อยากเป็นนักเทนนิสที่ดี คุณต้องมีทักษะ การเสิร์ฟที่ดี, การวอลเล่ย์หน้าเน็ต, การตี Backhand และ Forehand จนชำนาญ เป็นต้น
3️⃣ Researching Enough To Identify
เมื่อแยกทักษะต่าง ๆ ได้แล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการค้นคว้าว่าแต่ละทักษะย่อย ๆ นั้นมีวิธีการฝึกยังไงบ้าง โดยเรียงลำดับการฝึกจากทักษะย่อยที่สำคัญที่สุด หรือต้องใช้บ่อยที่สุดก่อน โดยคอฟแมนให้คำแนะนำว่า ควรหาแหล่งข้อมูลสัก 3-4 ที่ก็เพียงพอ เพราะถ้าหาเยอะเกินไปจะทำให้รู้สึกขี้เกียจและไม่อยากทำไปเสียก่อน
4️⃣ Removing Barriers To Practice
เวลาเราจะฝึกฝนอะไรสักอย่างมักมีสิ่งรบกวน หรือทำให้เราหลุดโฟกัสอยู่บ่อยครั้ง วิธีแก้ไขคือพยายามพาตัวเองไปอยู่ในบรรยากาศที่เอื้ออำนวยต่อการเรียนรู้และฝึกฝนให้ได้มากที่สุด หรือพยายามนำสิ่งที่เราต้องการจะฝึกมาอยู่ใกล้ตัว เช่น หากต้องการฝึกกีต้าร์ ก็ให้นำมาวางในบริเวณที่เราเห็น หรือเดินผ่านบ่อย ๆ เราเห็นจะได้หยิบมาดีดมาซ้อมได้เลย
5️⃣ Practice At Least 20 Hours
จัดสรรเวลาเพื่อฝึกฝนทักษะอย่างตั้งใจจริงอย่างน้อย 20 ชั่วโมง โดยมีวัตถุประสงค์หลัก ๆ ก็คือ การตั้งเป้าหมายและรักษาสัญญากับตัวเองว่า หากตัดสินใจที่จะลงแรงในการฝึกฝนทักษะดังกล่าวเป็นเวลา 20 ชั่วโมงแล้ว ต้องทำมันให้สำเร็จ แบบนี้จะทำให้คุณไม่หลงทางและสามารถฝึกฝนเพื่อเรียนรู้ตามสิ่งที่ต้องการได้
Source :
https://tinyurl.com/cc82y4dy
https://tinyurl.com/32z83v37
#กฎ20ชั่วโมงแรก #การเรียนรู้เร็ว
#เรียนออนไลน์ #เรียนออนไลน์ได้ทุกที่ทุกเวลา #การศึกษา #การศึกษาไทย