Kik Beauty Fit

17/08/2025

👟👟รองเท้า​ผ้าใบ​มือสอง​ ใน​โพสต์​นี้​ 100-200 บาท​ส่ง​ฟรี​ค่ะ​ แวะ​เข้ามา​เลือก​ชม​ได้​นะคะ

17/08/2025

🙏สวัสดีวันพระ พาคุณแม่​มาถวายเพลค่ะ อนุโมทนา​บุญ​กัน​นะคะ​ ที่วัดมีตลาดน้ำขวัญ​เรียม วันนี้อากาศ​ดี พาคุณแม่​เดินเล่นรับลม ช้อปของกินกลับบ้านค่ะ

17/08/2025

เติมพลังเช้านี้​ ด้วยโจ๊ก​หมูใส่ไข่และสาหร่ายวากะเมะกับงา อิ่มอร่อยค่ะ😊

16/08/2025

✨🇹🇭ชุดไทย สวยทั้ง 8 แบบเลยค่ะ

”..ขอเชิญสตรีไทยทุกวัยนะคะ ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ น้อง ๆ LGBTQ พี่ ๆ LGBTQ ทุกท่าน ที่มีจิตใจเป็นหญิงนะคะ ทุกท่านที่อยู่วงการแฟชั่นและไม่แฟชั่น คนไทยทุกอายุทุกท่านเลย ก็อยากเชิญชวนให้ใส่ชุดไทยทั้ง 8 แบบอย่างภาคภูมิใจนะคะ แล้วก็ใส่ให้มีความเข้าใจ ใส่ให้คนรู้ทั่วโลกว่านี่เรามาจากประเทศไทย แล้วเราใส่อย่างถูกต้องตามหลักที่ทรงพระราชทานและออกแบบ คัตติ้งถูก ทุกอย่างถูกต้อง ส่วนเรื่องสีเรื่องการทอก็แล้วแต่ทุกคนจะสรรหา..“

พระดำรัสในสมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา

ชุดไทยพระราชนิยมทั้ง 8 แบบ เป็นสมบัติของแผ่นดินไทยและคนไทยทุกคน ซึ่งใครจะมายึดไปไม่ได้ รอฟังข่าวดีอย่างเป็นทางการจาก UNESCO นะคะ

#ทรงพระเจริญฯ 🙏🏻
🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭

16/08/2025

ลดทุกส่วน 20 นาที คาร์ดิโอ+บอดี้เวท

#ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน

16/08/2025

🇹🇭🙏
ภูมิใจเสมอที่ได้เกิดเป็นคนไทยค่ะ

ครู David William แนะนำ trend อยากให้คนคนไทยทุกคน ถ่ายรูปใส่ชุดไทยลง social เยอะๆ พร้อม hashtag

อะไรแบบนี้สำคัญมากในการ PR ให้โลกรู้ความจริงและความภูมิใจของพวกเรา

ชุดไทยในภาพ คือวันแต่งงานเมื่อปีที่แล้ว ตอนเช้าที่วัดอรุณ​ฯ ชุดไทยจักรี ชอบ​มาก​ค่ะ

16/08/2025

เช้านี้ คุณ​แม่​ทำต้มจืดแตงกวา​ ไข่เจียว​หมูสับ​ ส่วนผัดพริกแกงปลาดุกกิ๊ก​ซื้อร้านแถวบ้านค่ะ ทานกัน 3 คนกับ​คุณแม่​และพี่แม็ค​ อิ่มอร่อย หลังออกกำลังกาย​ค่ะ😊

15/08/2025

แกว่งแขนลดพุง 15 นาที

#ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน

15/08/2025

แม่ๆที่มีปัญหาเข่าเสื่อม หรืออาการต่างๆด้านกระดูก, ข้อต่อ ✅แนะนำช่องออก​กำลังกาย​ที่สอนโดยแพทย์​เฉพาะทาง ด้านโรคกระดูก​ ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ​ แนะนำ ติดตามและทำตามคุณ​หมอเฟมได้นะคะ คุณ​หมอให้คำแนะนำดีมาก กิ๊ก​ตามอยู่ค่า

15/08/2025

เย็นนี้😊คุณ​แม่ทำ ยำปลากระป๋อง​กับต้มจืดผักใส่หมูสับ อร่อยๆค่ะ อาหาร ก็คงเหมือนชีวิต​คนเรานะคะ มีหลายรสชาติ​ บางทีก็จืด บางครั้งก็เผ็ด ปะปนไป สนุกดี นี่หละเนอะเค้าถึงบอกว่า รสชาติ​ของชีวิต❤️

15/08/2025

เช้านี้คุณ​แม่​ทำ​ผัดบล็อก​โ​คลี่​ใส่เต้าหู้
ทานกับไข่ต้ม อิ่มอ​ร่อ​ยค่ะ😊

14/08/2025

คาร์ดิโอ+บอดี้เวท 15 นาที

#ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน