SEP4School

03/06/2026

เนื่องในโอกาส พระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา
สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี

๓ มิถุนายน ๒๕๖๙

ทรงพระเจริญ

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม
ข้าพระพุทธเจ้า
คณะทำงาน โครงการส่งเสริมและพัฒนาผู้เรียนตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน สพฐ.

#ศูนย์การเรียนรู้ตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงด้านการศึกษา
#สถานศึกษาพอเพียง
#โรงเรียนพอเพียงเพื่อความยั่งยืน


#ทีมAvengersสพฐ

01/06/2026

สำนักพระราชวัง ขอเชิญชวนประชาชน #ร่วมลงนามถวายพระพรชัยมงคล เนื่องในโอกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา ๔ รอบ สมเด็จพระนางเจ้า ฯ พระบรมราชินี ๓ มิถุนายน ๒๕๖๙
ผ่านระบบออนไลน์ ที่ 📌 www.royaloffice.th (เว็บไซต์หน่วยราชการในพระองค์)
🗓 ระหว่างวันที่ ๑ – ๕ มิถุนายน ๒๕๖๙

🙏เครดิต : เพจ พระลาน

#ลงนามถวายพระพรชัยมงคลผ่านระบบออนไลน์
#พระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา๔รอบ
#สมเด็จพระนางเจ้าฯพระบรมราชินี
#๓มิถุนายน๒๕๖๙

#โรงเรียนพอเพียงเพื่อความยั่งยืน

31/05/2026

📣 เร็ว ๆ นี้❗️เตรียมพบกับโอกาสครั้งสำคัญ สำหรับครูและบุคลากรทางการศึกษา 🎓✨

🏛️ NIDA ร่วมกับ SEAMEO 🤝🏻

🎙️ จัดโครงการเสวนานานาชาติ หัวข้อ
“มุมมองการศึกษาจากประเทศที่มีคุณภาพการศึกษาดีที่สุดในโลก” 💡🌎

✨ มาร่วมเปิดมุมมอง แลกเปลี่ยนเรียนรู้ระบบการศึกษาชั้นนำจากทั่วโลก อาทิ ญี่ปุ่น, นิวซีแลนด์, เกาหลีใต้, จีน, ฟินแลนด์, สิงคโปร์ และสหราชอาณาจักร ✨

📅 จัดเสวนา 3 ครั้ง ที่ NIDA (ถนนเสรีไทย กรุงเทพฯ)

• ครั้งที่ 1 | วันศุกร์ที่ 19 มิถุนายน 2569
• ครั้งที่ 2 | วันพฤหัสบดีที่ 9 กรกฎาคม 2569
• ครั้งที่ 3 | วันศุกร์ที่ 11 กันยายน 2569

** เตรียมเปิดลงทะเบียน เร็ว ๆ นี้ **

🤩 พิเศษ! สำหรับครูและบุคลากรทางการศึกษา เข้าร่วมเสวนาครบทั้ง 3 ครั้ง จะได้รับเกียรติบัตรจากนิด้า นำไปใช้แสดงการพัฒนาตนเองเพื่อการต่อใบอนุญาตประกอบวิชาชีพ

🧑🏻‍🏫 มาร่วมยกระดับและขับเคลื่อนการศึกษาไทยไปด้วยกัน 📚
#เสวนานานาชาติ #พัฒนาครู #ใบอนุญาตประกอบวิชาชีพครู #ระบบการศึกษา #เรียนต่อ #การศึกษาโลก #เสวนาการศึกษา #สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ #นิด้า #นิด้ามหาวิทยาลัยในกำกับของรัฐ #สร้างปัญญาเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน

📣 เร็ว ๆ นี้❗️เตรียมพบกับโอกาสครั้งสำคัญ สำหรับครูและบุคลากรทางการศึกษา 🎓✨

🏛️ NIDA ร่วมกับ SEAMEO STEM-ED🤝🏻

🎙️ จัดโครงการเสวนานานาชาติ หัวข้อ
“มุมมองการศึกษาจากประเทศที่มีคุณภาพการศึกษาดีที่สุดในโลก” 💡🌎

✨ มาร่วมเปิดมุมมอง แลกเปลี่ยนเรียนรู้ระบบการศึกษาชั้นนำจากทั่วโลก อาทิ ญี่ปุ่น, นิวซีแลนด์, เกาหลีใต้, จีน, ฟินแลนด์, สิงคโปร์ และสหราชอาณาจักร ✨

📅 จัดเสวนา 3 ครั้ง ที่ NIDA (ถนนเสรีไทย กรุงเทพฯ)

• ครั้งที่ 1 | วันศุกร์ที่ 19 มิถุนายน 2569
• ครั้งที่ 2 | วันพฤหัสบดีที่ 9 กรกฎาคม 2569
• ครั้งที่ 3 | วันศุกร์ที่ 11 กันยายน 2569

** เตรียมเปิดลงทะเบียน เร็ว ๆ นี้ **

🤩 พิเศษ! สำหรับครูและบุคลากรทางการศึกษา เข้าร่วมเสวนาครบทั้ง 3 ครั้ง จะได้รับเกียรติบัตรจากนิด้า นำไปใช้แสดงการพัฒนาตนเองเพื่อการต่อใบอนุญาตประกอบวิชาชีพ

🧑🏻‍🏫 มาร่วมยกระดับและขับเคลื่อนการศึกษาไทยไปด้วยกัน 📚
#เสวนานานาชาติ #พัฒนาครู #ใบอนุญาตประกอบวิชาชีพครู #ระบบการศึกษา #เรียนต่อ #การศึกษาโลก #เสวนาการศึกษา #สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ #นิด้า #นิด้ามหาวิทยาลัยในกำกับของรัฐ #สร้างปัญญาเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน

30/05/2026

#รหัสลับ2_3_4✨️ วันหยุด วันพระใหญ่ ไปเติมพลังใจให้สมดุล✨️ #วันวิสาขบูชา ถือเป็นวันพระใหญ่+วันหยุด ที่หลายคนไปทำบุญร่วมกับครอบครัว

🤓การไปทำบุญตักบาตร เวียนเทียน>> หากเราใช้ ✅️รหัสลับ 2-3-4 >> จะช่วยเปลี่ยนวันหยุดธรรมดาให้กลายเป็นการเรียนรู้ ~เพื่อสร้างสมดุลชีวิตที่ทั้งสุขใจ สุขกาย 🥰
.
🏆 OUTPUT (เป้าหมายสูงสุด): #ผลลัพธ์ความสมดุล4มิติ
▪️ก่อนที่เราจะก้าวเท้าออกจากบ้านไปทำบุญ 📌ให้ปักหมุดมองที่ผลลัพธ์ปลายทางก่อนเสมอ ••โดยมุ่งหวังให้เกิดความสมดุลครบทั้ง 4 ด้าน•• ไม่หนักไปทางใดทางหนึ่งจนด้านอื่นต้องร่วงระนาว
📈 #มิติเศรษฐกิจ / วัตถุ (เงิน เวลา และสุขภาพ)
▪️ได้รับบุญแบบกระเป๋าเงินไม่ฉีก เพราะเราทำบุญตามกำลังทรัพย์ ไม่ทำจนเดือดร้อนตัวเอง
▪️ ควบคู่กับการใส่ใจสุขภาพพระสงฆ์ ด้วยการเลือกอาหารตักบาตรที่หวานน้อย ไขมันต่ำ โซเดียมต่ำ ช่วยเซฟท่านให้ห่างไกลโรค NCDs
✅️ 💞 #มิติสังคม (ความสัมพันธ์รอบตัว)
▪️เป็นโอกาสดีที่ได้พากันไปทำบุญยกครัวเพื่อสร้างความสัมพันธ์อันดีในครอบครัว
▪️ไปเวียนเทียนร่วมกันด้วยความสงบ สำรวม และไม่ส่งเสียงดังรบกวนคนอื่นในวัด
✅️🌿 #มิติสิ่งแวดล้อม (พลังงานและสภาพแวดล้อม)
▪️ เปลี่ยนมาหิ้วถุงผ้าหรือตะกร้าใส่ของไปวัดเพื่อลดขยะพลาสติก
▪️อาจเลือกใช้ดอกไม้สดหรือต้นไม้เล็ก ๆ ในการเวียนเทียน แทนการจุดธูปเทียน เพื่อช่วยกันลดควันและฝุ่น PM 2.5
✅️ 🏛️ #มิติวัฒนธรรม (ศีลธรรม มารยาท และคุณค่า)
▪️ ร่วมกันสืบสานและรักษาขนบธรรมเนียมประเพณีอันดีงามของไทยด้วยความภาคภูมิใจในรากเหง้า
▪️แต่งกายด้วยชุดสุภาพเรียบร้อยถูกต้องตามกาลเทศะ
📥 INPUT (วัตถุดิบตั้งต้น) : #2เงื่อนไข พื้นฐาน พกติดตัวไปวัด
▪️การที่เราจะสร้างแต้มบุญให้สมดุลครบ 4 มิติได้นั้น ต้องสตาร์ทด้วยการพกวัตถุดิบหลัก 2 ข้อนี้ติดตัวไปด้วย
✅️💡 #ความรู้
▪️มีความเข้าใจในแก่นแท้ของวันวิสาขบูชา
▪️รู้จักกาลเทศะ มารยาทในการเข้าวัด
▪️มีความรู้เรื่องโภชนาการว่าอาหารแบบไหนที่ดีต่อสุขภาพของพระสงฆ์จริง ๆ
✅️💖 #คุณธรรม
▪️มีความตั้งใจจริง มีจิตศรัทธาที่บริสุทธิ์ ตั้งใจอย่างแน่วแน่ที่จะละเว้นจากสิ่งไม่ดีและอบายมุขทั้งปวงในวันพระใหญ่
⚙️ PROCESS (กระบวนการลงมือทำ): #3หลักการ ปฏิบัติ ทำบุญอย่างมีระบบคิด
✨️นำ [ความรู้+คุณธรรม] มา Action ขับเคลื่อนผ่าน 3 ข้อปฏิบัติเพื่อคัดกรองพฤติกรรมให้ลงตัวที่สุด:
✅️ ⚖️ #พอประมาณ
▪️ จัดเตรียมของตักบาตรและทำบุญตามกำลังทรัพย์
▪️จัดสรรเวลาไปเวียนเทียนช่วงค่ำแบบชิล ๆ ให้พอดีกับเวลาพักผ่อนของร่างกาย
✅️ 🧠 #มีเหตุผล
▪️เลือกทำบุญเพราะต้องการลดความตระหนี่ถี่เหนียวและฝึกขัดเกลาจิตใจของตัวเองให้สะอาดขึ้น ไม่ใช่ทำเพราะความโลภ อยากขอหวย😁 หรือ ทำตามกระแสชั่วคราวโดยไม่เข้าใจ
✅️🛡️ #มีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดี
▪️ เช็กสภาพอากาศล่วงหน้าก่อนไปเวียนเทียน (พกร่ม พัด หรือยาดมไปด้วยเมื่อต้องเจอคนเยอะ)
▪️ มีสติคอยเตือนตัวเอง ไม่หลงเชื่อการเชิญชวนทำบุญรูปแบบแปลก ๆ ที่ดูเกินจริง😣
📣 สรุปเชื่อมโยงรวบยอด #รหัสลับ2_3_4 ✨️ #วันวิสาขบูชา วันพระ
🔹️ หากเราอยากได้แต้มบุญที่สมดุลครบทั้ง [มิติเศรษฐกิจ มิติสังคม มิติสิ่งแวดล้อม มิติวัฒนธรรม]
🔹️เราต้องเริ่มต้นจากการพกเงื่อนไข [ความรู้×คุณธรรม] ไปด้วย
🔹️ แล้วลงมือทำบุญ ตักบาตร เวียนเทียน ฯลฯ ด้วยความ [พอประมาณ×มีเหตุผล×มีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดี] เสมอ
ทุกไอเทมของ #รหัสลับ2_3_4 จะช่วยให้เราอัปเลเวลใจ เติบโตอย่างมีความหมายและยั่งยืน🌿
#วันวิสาขบูชา #รหัสลับ2_3_4
#ทำบุญสไตล์ชิลใส่ใจสุขภาพพระ


#โรงเรียนพอเพียงเพื่อความยั่งยืน


#พึ่งตน_เกื้อกูล_ยั่งยืน
#ทีมAvengersสพฐ

27/05/2026

พอเพียง (ทาง) #รอด 😅
ในวันที่โลกไม่เหมือนเดิม
🙏💗🇹🇭

27/05/2026

✅️ใช้เทคโนโลยีให้ชีวิตสมดุล ไม่พัง ไม่เอียง 📱
📌​ในวันหนึ่ง ๆ เรา #ใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมือถือ ไปหลายชั่วโมง ~ #โลกออนไลน์ มีทั้งเรื่องสนุกและสาระความรู้
🔥 แต่ถ้าเราใช้งานแบบไม่มีระบบคิด อาวุธที่ช่วยให้เราเก่งขึ้น 🤯ก็อาจย้อนกลับมาทำลายชีวิตเราได้

✨️การใช้ #รหัสลับ2_3_4 พอเพียง ~จะช่วยให้เราจัดสรรเวลาหน้าจอและคัดกรองพฤติกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างเฉียบคม 😎

​🏆 Output เป้าหมายสูงสุด #สมดุล4มิติ ไม่เอียง ไม่พัง
▪️​ก่อนจะกดเปิดหน้าจอ ให้ปักหมุดมองผลลัพธ์ปลายทางก่อนเสมอ🏁 เพื่อมุ่งสู่เป้าหมายความสมดุลใน มิติเศรษฐกิจ มิติสังคม มิติสิ่งแวดล้อม และมิติวัฒนธรรม โดยทุกด้านต้องสมดุลกัน ไม่หนักไปด้านใดด้านหนึ่งจนด้านอื่นร่วง

​📈 #มิติเศรษฐกิจ / วัตถุ (เงิน เวลา และสุขภาพ)
❌️ ฝั่งติดลบ (ร่วงระนาว):
- เปย์เงินเติมเกมจนเกินตัว นั่งจ้องจอนานจนคอบ่าไหล่ตึง สายตาสั้น และไถฟีดสั้น ๆ จนสมาธิสั้น
✅️​ฝั่งสมดุล (พุ่งปัง):
- บริหารเวลาดี สุขภาพแข็งแรง มีสมาธิ และมีเวลาเหลือไปพัฒนาทักษะหรือใช้เน็ตหารายได้เสริมช่วยครอบครัว

​💞 #มิติสังคม (ความสัมพันธ์รอบตัว):
❌️ฝั่งติดลบ (ร่วงระนาว):
🔸️จมอยู่กับโลกเสมือนจนห่างเหินกับครอบครัว หรือหลงเชื่อพวกสแกมเมอร์ มิจฉาชีพออนไลน์จนเดือดร้อน
✅️​ฝั่งสมดุล (พุ่งปัง)
🔹️มีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนและคนในบ้านในชีวิตจริง ใช้โซเชียลติดต่อสื่อสารอย่างปลอดภัย ไม่โดนใครหลอก

​🌿 #มิติสิ่งแวดล้อม (พลังงานและขยะดิจิทัล)
❌️ฝั่งติดลบ (ร่วงระนาว)
🔸️เปิดสตรีมมิงทิ้งไว้ข้ามคืนทำให้สิ้นเปลืองไฟ หรือเปลี่ยนมือถือตามกระแสจนสร้างขยะอิเล็กทรอนิกส์
✅️​ฝั่งสมดุล (พุ่งปัง)
🔹️ใช้เทคโนโลยีอย่างรู้คุณค่า ปิดและถอดปลั๊กเมื่อใช้งานเสร็จ ช่วยประหยัดค่าไฟให้พ่อแม่

​🏛️ #มิติวัฒนธรรม (ศีลธรรม มารยาท และคุณค่าในใจ):
❌️ฝั่งติดลบ (ร่วงระนาว)
🔸️หลงเชื่อข่าวปลอม เข้าไปเสพสื่อลามกอนาจาร หรือสิ่งยั่วยุที่ไม่ดีบนอินเทอร์เน็ต
✅️​ฝั่งสมดุล (พุ่งปัง)
🔹️รู้เท่าทันสิ่งยั่วยุ มีมารยาทออนไลน์ และใช้เทคโนโลยีสืบค้นเพื่อรักษาและนำเสนอสิ่งดี ๆ ของไทย
​📥INPUT (วัตถุดิบตั้งต้น): #2เงื่อนไข พื้นฐาน
✨️​การจะคุมเกมให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีย้อนกลับมาหาเป้าหมายปลายทาง ก่อนเริ่มใช้งานเราต้องใส่เงื่อนไข ความรู้และคุณธรรม เข้ามาเป็นฐานรองรับในใจ
​✅️ #ความรู้ :
🔹️รู้จักลิมิตร่างกายและสมาธิของตัวเองว่าควรพักเมื่อไหร่ ควบคู่กับความรอบรู้เท่าทันสื่อดิจิทัล รู้จักมารยาท และเล่ห์เหลี่ยมภัยเงียบออนไลน์

✅️​💖 #คุณธรรม :
🔹️มีวินัยในการคุมตัวเอง มีความรับผิดชอบ และหนักแน่นพอที่จะไม่ยอมปล่อยใจไปกับสิ่งยั่วยุหรือสิ่งไม่ถูกต้องบนอินเทอร์เน็ต เพื่อเป็นพื้นฐานในใจที่เข้มแข็ง
​⚙️ PROCESS (กระบวนการลงมือทำ): #3หลักการ ปฏิบัติ
✨️​เมื่อใช้งานเทคโนโลยีจริง เราจะนำฐานคิดความรู้และคุณธรรมมาขับเคลื่อนผ่านกระบวนการปฏิบัติในเรื่อง พอประมาณ มีเหตุผล และมีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดี เพื่อคัดกรองพฤติกรรม
✅️​⚖️ #พอประมาณ :
🔹️เล่นในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากไปจนเสียการเรียน สุขภาพ หรือเงินทอง และไม่น้อยไปจนตามโลกไม่ทัน แบ่งเวลาให้ลงตัว ไม่เดือดร้อนตัวเองและพ่อแม่

✅️​🧠 #มีเหตุผล :
🔹️ตอบตัวเองให้ได้ก่อนเปิดจอว่าใช้เพื่อประโยชน์อะไร เช่น เรียนรู้ ทำงานกลุ่ม หรือพักผ่อนในเวลาที่เหมาะสม ไม่ปล่อยให้อารมณ์หรือความอยากชั่วคราวมาดึงเกมชีวิตเสีย

✅️​🛡️ #มีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดี :
🔹️มีเกราะป้องกันใจต่อสิ่งยั่วยุ มีมารยาทออนไลน์ รู้เท่าทันสื่อ และเมื่อมีสแกมเมอร์ทักมาหลอกลวงหรือชวนทำสิ่งไม่ดี จะสามารถปฏิเสธ ต่อต้าน และปกป้องตัวเองได้ทันที

​✨ #สรุป เชื่อมโยงรวบยอด:
​~อยากได้ชีวิตที่ปลอดภัยครบทั้ง #มิติเศรษฐกิจ #มิติสังคม #มิติสิ่งแวดล้อม และ #มิติวัฒนธรรม •••ต้องหยิบเงื่อนไข #ความรู้ และ #คุณธรรม มาคิดตั้งต้น ••แล้วลงมือใช้งานมือถือผ่านกระบวนการปฏิบัติอย่าง #พอประมาณ #มีเหตุผล และ #มีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดี เสมอ

-ทุกไอเทมของ รหัสลับ 2-3-4 พอเพียง จะร้อยรัดรวมกัน ช่วยให้เราเติบโตได้อย่างมั่นคง~☆

#โรงเรียนพอเพียงเพื่อความยั่งยืน





#พึ่งตน_เกื้อกูล_ยั่งยืน
#ความงดงามกำลังงอกงาม

#ทีมavengersสพฐ
www.facebook.com/SEP4School

24/05/2026

คนพอเพียง ทำงาน ต้อง...
✅️ได้งาน
✅️ได้เพื่อน
✅️ได้พัฒนาตัวเอง

22/05/2026

ขอผลประกอบการ
#เปิดเทอมสัปดาห์แรก 🏫️Back to School
~Back to Balance🏫
-อาการไหน 😊😁😵🥴 ค้าบ