JR Store

16/11/2023

“ โซเดียม “ ตัวการของความบวม‼️

จากในรูปจะเห็นได้ว่า อาหารบางชนิดที่เราคิดว่า “ ไม่เป็นไร “

เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ได้ยินบ่อยมาก กินแค่มาม่า ทำไมถึงยังอ้วน⁉️
หรือ
พี่กินข้าวกับ ไส้กรอกทำไมสัดส่วนยังไม่ลด⁉️

เห็นไหมคะว่าอาหารบางชนิดร้ายยิ่งกว่าที่คิดน้าา😉

สำหรับอาหารกลางวันวันนี้ มีเมนูในใจบ้างรึยังค้า มาเลี่ยงโซเดียมกันค่า💓💓💓

14/10/2023

ข้าวยำปลาทูอบ+ไข่ดาวน้ำ
#อิ่มอร่อยทุกมื้อ
#สูตรดีลดไว

13/10/2023

ชอบกินกล้วยหอมแต่ซื้อมาแล้วสุกก่อนกินไม่ทัน ทำตามนี้เลยค่ะ

-ห่อขั้วกล้วย ขั้วกล้วยเป็นบริเวณที่กล้วยปล่อยก๊าซเอทิลีนออกมา ก๊าซเอทิลีนเป็นตัวเร่งการสุกของกล้วย ห่อขั้วกล้วยด้วยพลาสติกหรือกระดาษจะช่วยป้องกันไม่ให้ก๊าซเอทิลีนออกมา
-แยกกล้วยออกจากกัน กล้วยที่สุกงอมจะปล่อยก๊าซเอทิลีนออกมา การเก็บกล้วยไว้รวมกันจะทำให้กล้วยสุกงอมเร็วขึ้น แยกกล้วยออกจากกันจะช่วยให้ก๊าซเอทิลีนกระจายตัวออกไปช้าลง

20/09/2023

หลังลีน ไม่มีห่วงยาง ใส่อะไรก็สวย
#คุณแม่ #แม่บ้านใจกล้า
#ผอมแบบไม่อด #กินๆนอนๆผอมได้

14/09/2023

ใครๆก็อวดหุ่นสวยได้ง่าย กินแบบไม่อด ลดแบบไม่เครียด
#แม่จรรแม่รุ่งพาลีนไขมัน

12/09/2023

28/08/2023

โปรแกรมDetox ร่างกาย 14 วัน
#ปรึกษาฟรีค่ะ

28/06/2023

เมนูอาหารของคนผอม กินง่ายอร่อยด้วย แค่กินให้ถูกวิธี
#ผอมง่ายได้สุขภาพ
#แม่ลูกสองต้องแซ่บ

11/04/2023

ทานมื้อเที่ยงกันค่ะ
#กินเป็นสุขภาพดี
#ชีวิตเลือกได้

28/03/2023

เข้าคอร์ส ➖ ไม่เสียค่าคอร์ส
มีโค้ช ➖ ไม่เสียค่าโค้ช
ดูแล ➖ ไม่เสียค่าดูแล
แค่ซื้ออาหาร ➖ เหมือนซื้อข้าวกิน

👉ผลลัพธ์พี่เอกพี่ชายสุดหล่อเราเป็นไงถูกใจวัยรุ่นมั้ย นอกจากผอมแล้วยังหล่อและเด็กลง แถมสุขภาพดีขึ้นเยอะเลย🥰

#กินเป็นก็ผอมได้
#ผอมได้โดยไม่ต้องออกกำลังกาย
#สายดื่มว่าไงลดดีกันถ้วนหน้า

27/03/2023

หลังคลอด รูปซ้ายน้ำหนักลงนะแต่ลงไม่สุด รูปขวาหลังจบโปรแกรม ลงได้อีก สิ่งที่ตามมา ผิวใสไม่โทรม หุ่นลีนเป๊ะปัง สาเหตุที่เลือกดูแลสุขภาพอยากผอมก็จากการเห็นผลลัพธ์พี่สาวตัวเอง จึงมั่นใจในโปรแกรมนี้

#คุณแม่หลังคลอด

27/03/2023

น้องเตย คุณแม่หลังคลอด 2 เดือนผ่านไป พุงหายว๊าฟไปเลยค่า

#แค่กินๆนอนๆตื่นมาผอม
#ผอมได้โดยไม่อดไม่ออกกำลังกาย