Memee Zaa

28/10/2025

🤣🤣🤣🤣🤣

28/10/2025

🤣🤣🤣

28/10/2025

กันและกัน ❤️✌️

28/10/2025

27/10/2025

19/10/2025

กลุ่มนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นค้นพบว่าการใช้เวลาสามวันในการตั้งแคมป์ในสภาพแวดล้อมธรรมชาติสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมาก จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of Immunotherapy พบว่าการสัมผัสกับไฟทอนไซด์ สารที่ต้นไม้ปล่อยออกมา กระตุ้นการผลิตเซลล์ Natural Killer (NK) ซึ่งมีหน้าที่ทำลายเซลล์เนื้องอกและไวรัส การเพิ่มขึ้นนี้มากกว่า 50% และสามารถคงอยู่ได้หลายสัปดาห์หลังจากประสบการณ์นี้ ดังนั้นแนวปฏิบัตินี้ที่เรียกว่าอาบป่าในญี่ปุ่นจึงได้รับการบรรจุเข้าในโปรแกรมป้องกันทางการแพทย์อีกด้วย

19/10/2025

#อยากให้อ่านให้จบ #เป็นห่วงนะ
แม้ร่างกายภายนอกจะดูใหญ่แค่ไหน แต่ "โครงกระดูก" ของเราก็ยังเท่าเดิม สิ่งที่พอกพูนขึ้นมาคือ "น้ำหนักส่วนเกิน" ที่อาจกำลังสร้างภาระต่อข้อเข่า หลัง หัวใจ และอวัยวะสำคัญโดยไม่รู้ตัว

ร่างกายเราออกแบบมาเพื่อรองรับน้ำหนักที่เหมาะสม 💥 ยิ่งน้ำหนักมาก กระดูก ข้อต่อ และระบบต่างๆ ก็ยิ่งทำงานหนัก

📌 ถึงเวลาหันกลับมาดูแลตัวเอง
เริ่มจากปรับพฤติกรรมเล็กๆ เช่น
🥗 เลือกอาหารที่ดี
🏃‍♂️ เคลื่อนไหวร่างกาย
🛌 พักผ่อนให้เพียงพอ
💧 ดื่มน้ำเปล่า เลี่ยงน้ำหวาน

เพราะภายในที่เล็ก ไม่ได้แปลว่ารับภายนอกที่ใหญ่เกินได้เสมอ "สุขภาพดีเริ่มที่เข้าใจร่างกายตัวเอง"

Cr. เจ้าของภาพ

19/10/2025

เช็ก!! 6 ขั้นตอน เตรียมความพร้อม ก่อนกดรับสิทธิ “คนละครึ่งพลัส” วันที่ 20 ต.ค.นี้

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมในคอมเมนต์

#คนละครึ่งพลัส #เป๋าตัง #ลงทะเบียน #โหนกระแส

12/10/2025

คุณแม่พี่ยิว เคยโพสต์ถึงลูกชายทั้งสองคน มีครอบครัวแล้วให้รักลูก รักภรรยาดูแลครอบครัวให้อบอุ่น 😊

#ข่าวบันเทิง