เริ่มซักที

01/10/2025

3 ปีให้หลังมานี้ผมค่อนข้างมั่นใจ
ว่าผมชัดเจนกับสิ่งที่ทำมากเพราะในทุกสิ่งที่ทำ
มันให้ความรู้สึกว่า "อยากตื่นมาทำในทุกวัน"
แรกๆก็มีท้าทายตัวเองเหมือนกันว่าจะรักในสิ่งที่ทำได้กี่น้ำ
เวลาผ่านไปครึ่งปี ก็ยังรู้สึกอยากทำสิ่งนี้เหมือนเดิม
ผ่านไปปีนึงก็ยังรักอยู่ แล้วพอคิดภาพอนาคตก็ยังชอบสิ่งนี้อยู่
เลยรู้แล้วว่า ในที่สุดเราก็หาสิ่งที่เราชอบทำจริงๆเจอ
ก็แปลกดี เพราะตอนที่รู้คือตอนที่ตื่นนอนแล้วยังอยากทำ
แต่ตอนที่รู้สึกว่านี่แหละใช้ คือ ตอนที่เจอปัญหา
มันยิ่งทำให้รู้สึกว่า ทุกปัญหาที่เกิดขึ้นมันเกิดจากการที่เราไม่รู้
ก็เพราะไม่รู้เลยมีปัญหา ยิ่งแก้ก็ยิ่งเชี่ยวชาญ
แล้วมันก็เป็นจริง ยิ่งแก้งานก็ยิ่งพัฒนา
เหนือกว่านั้นทีมงานเราก็พัฒนาขึ้นด้วย
ตั้งแต่วันนั้น งานที่ดีสำหรับผมเองคือควรจะประกอบด้วย
- รายได้ที่เหมาะสมกับความต้องการของเรา
- มีอิสระในการวางแผนการทำงาน
- สร้างประโยชน์ให้กับคนอื่น ไม่ว่าจะทีมงานหรือลูกค้า
พอเจอปัญหามันไม่ใช่ว่าไม่ท้อเลย แต่มันรู้ว่าเราทำไปเพราะอะไร
ปัญหาหนักๆ อาจจะทำให้เราหยุดพัก แต่ไม่ทำให้ถอยหลัง
ยิ่งได้ใช้ความคิด หาทางแก้ไขอยู่เสมอ
แต่การจะรู้ว่ารักหรือไม่รักอะไร
ก็อยู่ที่การลองลงมือทำ ไม่ใช่แค่คิดว่าจะทำ
หรือดูคนอื่นทำแล้วตัดสินไปเอง

22/09/2025

ล้มเหลวเพื่อพัฒนา.
บางเรื่องไม่มีทางที่จะรู้ได้ถ้าไม่ล้มเหลว
ต่อให้บางเรื่องมีตำราสอนไว้อยู่แล้ว ตำราที่ถึงแม้ว่าไม่ล้มเหลวก็เรียนรู้ได้
แต่ถ้าไม่ล้มเหลวเราก็ไม่เปิดใจไปศึกษาตำรานั้นอยู่ดี
ตีความได้ว่า ความล้มเหลว ไม่ได้แย่เสมอไป
แค่มันพาความกังวลความเครียดพ่วงมาด้วย
ซึ่งถ้าลงลึกไปที่รายละเอียดจะพบว่า
การที่เราล้มเหลว มีปัจจัยหลายๆอย่าง ซึ่งถ้าแก้ไข ปัจจัยนี้ได้
โอกาสที่จะสำเร็จก็มากขึ้นตามลำดับ

"ซึ่งถ้าไม่ล้มเหลวก็จะไม่มีทางได้รู้"
ถึงอย่างนั้นก็เถอะ
การที่เราจะล้มเหลวได้ หรือแม้แต่ ประสบความสำเร็จได้
มักเกิดมาจาก การลงมือทำ ทั้งสิ้น
เท่าที่ชีวิตนี้ได้พบเจอมา
ไม่มีใครทำสำเร็จ โดยปราศจากการลงมือทำ
แต่ผมก็มักยึดข้อนึงไว้เสมอว่า
การตัดสินใจว่าจะไม่ลงมือทำ ไม่เท่ากับ การไม่ลงมือทำ

21/09/2025

“No one does when they begin.
Ideas don’t come out fully formed.
They only become clear as you work on them. You just have to get started“

ไม่มีใครทำอะไรเป็น ช่วงเริ่มลงมือทำ
ไอเดียมันไม่ได้ออกมาอย่างเต็มที่
มันจะชัดเจนขึ้นเมื่อคุณลงมือทำเท่านั้น
คุณแค่ต้องเริ่มลงมือทำ
Mark Zuckerberg

19/09/2025

"ถ้าเจ้าทำแต่สิ่งที่ทำได้ เจ้าจะไม่มีวันดีขึ้นกว่าตอนนี้"
หนึ่งในประโยคของอาจารย์ Shifu ที่ตราตรึงใจจากแอนิเมชั่นเรื่อง Kung fu panda 3
ในวันที่ได้ทำอะไรลงไปด้วยความตั้งใจแต่กลับผิดพลาด
ย่อมเป็นความยากลำบาก มันยากเสียจนเรารู้สึกว่า
เราเป็นคนที่โชคร้ายที่สุดในโลก
บางครั้งมันกินเวลานาน จนทำให้เรื่องราวต่างๆ ในชีวิตที่เคยดี
กลับกลายเป็นหม่นหมอง
เมื่อเรามองความสำเร็จของคนอื่น
เรารู้สึกว่ามันเป็นไปได้เหมือนกันนะ ที่เราจะเป็นแบบนั้นได้
แต่พอลงมือทำไปสักพักกลับพบว่า มันง่ายมากที่จะทำผิดพลาด
พอทำผิดบ่อยครั้ง
ก็มักจะทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสามารถเหมือนคนที่ทำสำเร็จ
หากเราหมั่นตรวจสอบตัวเองบ่อยๆถึงสิ่งที่กำลังทำอยู่
ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายหรือแก้ปัญหาบางอย่าง
สิ่งที่พบเลยคือ เราจะยอมรับความผิดพลาดได้ดีขึ้น
แน่นอนว่าการทำสิ่งที่ไม่คุ้นเคย หรือไม่มีประสบการณ์มาก่อน
มันง่ายมากที่จะผิดพลาด
อาจจะเนื่องจาก ไม่รู้กระบวนการที่ทำให้สำเร็จ
หรือ ใจร้อนไปจนข้ามกระบวนการที่สำคัญ
แล้วเมื่อผิดพลาด สิ่งที่เกิดขึ้นคืออารมณ์ผิดหวังแล้วทำให้ล้มเลิก
มันจึงเกิดเป็นวัฏจักรที่ทำอะไรก็ไม่สำเร็จสักที
แต่ในทางกลับกัน หากเรามีเป้าหมายที่ชัดเจนมากพอหรือยอมรับข้อผิดพลาดได้
สิ่งที่เราจะได้รับเนื่องจากการทำผิดพลาดคือ ได้รู้ว่า "เราไม่รู้อะไร"
แล้วหยิบสิ่งนั้นขึ้นมาเรียนรู้ แล้วทำใหม่อีกครั้ง
ผลลัพธ์ย่อมมีโอกาสเป็นไปในทิศทางที่ต่างจากเดิม
คุณจะไม่มีวันหารายได้มากขึ้นหากยังมัวทำแต่สิ่งเดิมๆ
โดยไม่ยอมปรับเปลี่ยนหรือทำเพิ่มขึ้น
หรือถ้าได้ก็ต้องใช้เวลานาน
หากวันนี้คุณมีรายได้จากงานประจำ
เมื่อหักค่าใช้จ่ายแล้วได้เดือนละ 30,000 บาท
แต่ในอนาคตเมื่อวางแผนการเงินแล้ว
พบว่า ต้องมีเงินสะสมเฉลี่ยต่อเดือนถึง 50,000 บาท
นั่นแปลว่า คุณต้องสร้างรายได้เพิ่ม
แน่นอนว่ามันอาจยังไม่ถึงเวลาที่ต้องกระตือรือร้น
แต่หากไม่ทำแล้วจะส่งผลถึงอนาคตแน่นอน
ดังนั้นสิ่งที่ควรถามตัวเองได้แล้วว่า
เราได้สำรวจชีวิตในตอนนี้และอนาคตไว้ดีพอแล้วหรือยัง
โดยไม่ใช้ Bias ตัดสิน
แต่หากมันทำให้เราสบายใจทั้งในระยะสั้นและระยะยาวแล้ว
ก็ไม่มีเหตุผลที่ต้องหาให้มากขึ้น
หากคุณไม่ได้อยากที่จะพัฒนาตัวเอง หรืออยากเป็นคนที่รู้สึกว่าเก่งกว่าเดิม
"ถ้าเจ้าทำแต่สิ่งที่ทำได้ เจ้าจะไม่มีวันดีขึ้นกว่าตอนนี้"

08/09/2025

ช่วงที่ผมเข้าฟิตเนสด้วยบ่อยๆ
บ่อยขนาดที่รู้จักคนข้างๆ
ที่มักจะวิ่งลู่ด้วยหันทั้งข้างซ้ายข้างขวา
ด้วยความที่สมัครรายเดือนมา
เลยถูกบังคับด้วยตารางเวลาที่วางไว้

ไม่นานก็ได้รู้ว่าคนหนึ่งเพิ่งอกหัก
เลยอยากเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเอง
เพื่อให้ตัวเองดูดีขึ้น

อีกคนตั้งใจจะมีลูก
เลยอยากทำให้ร่างกายพร้อมที่สุด
เพื่อจะโอกาสจะได้ลูกแข็งแรงสมบูรณ์ที่สุด

พอได้รู้แบบนี้อย่างแรกที่รู้สึกคือ
เราไม่มีวันรู้เลยว่าคนที่เดินผ่านเรา
เขากำลังต่อสู้กับอะไรอยู่บ้าง

ถ้าไม่สามารถทำให้เขาดีขึ้นหรือช่วยอะไรเขาได้
อย่างน้อยก็ไม่ทำให้เขารู้สึกแบกหนักมากขึ้น

ยิ่งได้รู้จักคนในฟิตเนสมากขึ้น
ถ้าไม่ใช่นักกีฬาหรือเทรนเนอร์
ค่างคนต่างมีเหตุผลที่มาออกกำลังกายด้วยกันทั้งนั้น

เป็นกำลังใจให้กันดีกว่าเนอะ ✉️💌

02/09/2025

การมีเงินเยอะ
ไม่ได้หมายว่าจะมีความสุข
แต่การมีเงินไม่พอใช้
มักเป็นสาเหตุให้เรามีทุกข์เสมอ
แม้ว่า "เงิน" จะไม่ได้อยู่ในปัจจัย 4
แต่ปัจจัย 4 ก็ต้องแลกเปลี่ยนได้ด้วยเงิน

20/08/2025

วิธีจัดการความฟุ้งซ่านก่อนนอน
คือ เขียนสิ่งที่คิด
หรือ To do list
ที่จะทำในวันพรุ่งนี้ หรือสัปดาห์หน้าลงกระดาษ

19/08/2025

เราทำงานกันทุกวันนี้เพื่ออะไร
เพื่อบ้าน เพื่อรถ เพื่อชีวิตที่มั่นคง?
ไม่ว่าจะตอบคำถามนี้ด้วยอะไร
สุดท้ายมาตกตะกอนได้ว่าเพื่อ "เงิน"
เงินที่เราหาตอนวัยหนุ่มเพื่อที่จะเลี้ยงเราตอนแก่
ถ้าเราไม่จัดการเงิน เงิน(ที่ไม่มากพอ)ก็จะจัดการเรา
แล้วเงินที่หามาได้เราทำอะไรกับมันต่อ
การวางแผนการเงินอาจเป็นคำสวยหรู
ที่ครั้งหนึ่งเคยมองว่ายังไกลตัว
เป็นเรื่องของคนรวยหรือคนที่มีเงินเหลือเก็บเยอะๆ
แต่พอได้คุยกับตัวเองก็พบว่า
ที่เราทำงานทุกวันนี้ก็เพื่อเงินไม่ใช่หรอ

ถ้าเราไม่จัดการเงินที่หามาได้
การวางแผนการเงินเป็นเรื่องของ “ทุกคน”
ไม่ว่าจะมีรายได้มากหรือน้อย
ทำงานหนักแทบตาย แต่สิ้นเดือนเงินก็แทบไม่เหลือ
มีความฝันอยากซื้อบ้าน
อยากพาครอบครัวไปเที่ยว
แต่ไม่รู้จะเริ่มเก็บเงินยังไง
อยู่ดี ๆ เกิดเหตุไม่คาดคิดขึ้น
เช่น โควิด ตกงาน ไม่มีเงินสำรองรองรับชีวิต

เหตุผลที่เราควรเริ่มวางแผนการเงินตั้งแต่วันนี้

-เพราะอนาคตไม่แน่นอน
ไม่มีใครรู้ว่าอีก 5 ปี 10 ปีข้างหน้า
จะเกิดอะไรขึ้น แต่การมีเงินสำรอง การลงทุน
หรือการออม จะช่วยให้เราพร้อมรับมือเสมอ

-เพราะความฝันต้องการเงินเป็นเชื้อเพลิง
ไม่ว่าจะเป็นบ้าน รถ การศึกษา
หรืองานแต่งงาน ทุกเป้าหมายในชีวิตล้วนต้องใช้เงิน
การวางแผนคือการสร้างเส้นทางที่ชัดเจน
ให้เราเดินไปถึงความฝันได้จริง

-เพราะการเงินที่ดี คือความสุขทางใจ
ลองนึกถึงตอนที่มีหนี้เยอะ
เทียบกับตอนที่มีเงินเก็บ มันต่างกันมากจริง
การวางแผนทำให้เราไม่ต้องกังวลทุกสิ้นเดือน
และใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจ

-เพราะเงินสามารถทำงานแทนเราได้
ถ้าเริ่มลงทุนหรือบริหารการเงินตั้งแต่วันนี้
อีกไม่กี่ปีข้างหน้า เราอาจไม่ต้องทำงานหนักเหมือนเดิม
แต่ปล่อยให้ดอกเบี้ยและผลตอบแทนช่วยสร้างรายได้แทน

-เพราะร่างกายเราทุกคนมีวันโรยรา
เป็นสิ่งที่โดนมองข้ามมาเสมอ เพราะมันยังไม่ถึงเวลา
แต่เคยรู้สึกไหมว่าเวลาป่วยแล้วไม่กล้าไปโรงบาล
ไม่ใช่อะไรเลย เพราะกลัวแพง กลัวค่าใช้จ่าย
ซึ่งความกังวลนี้ป้องกันได้ด้วยประกันที่เหมาะสม

ได้เวลาทบทวนแล้วว่า
ที่เราทำกันทุกวันนี้ ทำไปเพื่ออะไร
ไม่ได้ทำให้ท้อแต่ทำให้เป้าหมายชัดเจนยิ่งขึ้น
ชีวิตที่ใช้ได้คือชีวิตที่ได้ใช้
แต่จะใช้ได้อย่างมั่นคงไม่ต้องรอให้รวย
แต่ยังไงก็ต้องจัดการเงิน

#เริ่มซักที

18/08/2025

เรียนมหา‘ลัยมา 4 ปี เพื่อรับเงินเดือน 15000?

ถ้ามองในแง่ของ “ตัวเงิน” ก็รู้สึกว่ามันไม่คุ้ม
เรียนหนักมาตั้ง 4 ปี แต่พอทำงานจริงกลับได้แค่ 15,000 บาทต่อเดือน
ใช่แหละ ถ้ามองแต่แง่เงิน มันน้อยจริงๆ
ยิ่งทุกวันนี้ค่าครองชีพสูงปรี๊ดขนาดนี้
แทบจะไม่พอใช้
แต่
ถึงจะเป็นปัจจัยหลัก
ตอนอายุน้อยๆ เงินเดือนก็ไม่ใช่ “คุณค่าที่แท้จริง” ในการเลือกองค์กรที่จะทำงานด้วย
ลองมองในแง่ โอกาสที่จะได้เรียนรู้ ได้ลองผิดลองถูก และได้สร้างทักษะที่ต่อยอดได้
แต่ก็มีคำถามอีกว่าแล้วเราต้องการทักษะอะไรที่จะเอาไปต่อยอดล่ะ
เรื่องนี้จะให้ตอบแบบเป็นแพทเทิร์นก็คงยาก เพราะแต่ละคนเป้าหมายไม่เหมือนกัน
จะขอเล่าเรื่องของตัวเองแล้วกัน
ผมเรียนจบพาณิชยนาวีแล้วทำงานในอาชีพวิศวกร
จุดประสงค์ของการเลือกเรียนสายนี้คือ จบมาไม่ต้องแย่งงานกับใคร ได้เงินเดือนเยอะ
เอาเข้าจริงพอไปทำแล้วดันรู้สึกว่าไม่ใช่ทาง เพราะได้สัมผัสงานเห็นโลกภายนอก เลยรู้ว่าเราดันอยากเทรดหุ้นมากกว่า
พอได้เทรดหุ้นจริง ก็พบว่ากว่าจะได้กำไรสุทธิแต่ละบาท มันยากจริงๆ เสียสุขภาพร่างกาย เสียสุขภาพจิต ความสัมพันธ์กับคนรอบตัว
จนพบว่า แม่ค้าน้ำเต้าหู้ได้กำไรจากการขายแต่ละถุงมากกว่า 20%
ตั้งแต่นั้นมาผมก็สนใจการเงินและธุรกิจ จนตัดสินใจสมัครงานเข้าไปในสายงานธุรกิจอย่างจริงจัง
ถ้าไม่ได้เข้าเรียนพาณิชยนาวีและได้ทำงานเรือก็คงไม่มีทางรู้ว่าผมชอบเส้นทางธุรกิจและการเงิน
เพราะการทำงานจริง ไม่ได้ให้แค่เงินเดือน
แต่มันคือ "สนามซ้อมชีวิต"
เราได้ลองทำธุรกิจคนอื่นอย่างมากทำพลาดก็โดนไล่ออก ไม่ถึงกับเจ๊ง
จะได้ลองสื่อสารกับคนต่างวัย
ได้ฝึกตัดสินใจในสถานการณ์กดดัน
ได้เห็นภาพจริงว่า ทฤษฎีในห้องเรียนต่างจากโลกการทำงานแค่ไหน
ทั้งหมดนี้คือ ประสบการณ์ที่เงินซื้อไม่ได้
คำถามคือ เราจะมองเงินเดือนแรกเป็น “ค่าตอบแทนสุดท้าย” หรือจะมองมันเป็น “ค่าแรกเข้า” เพื่อให้เราได้เข้าไปเก็บเกี่ยวสิ่งที่มีค่ามากกว่าเงิน?
เพราะท้ายที่สุดแล้ว เงินเดือน 15,000 อาจจะไม่คุ้มในมุมตัวเลข
มันคือการซื้อประสบการณ์ที่จะไม่มีวันเข้าใจ
จนกว่าจะได้เอาตัวเองลงไปอยู่ในสนาม
จบจือ

15/08/2025

วันไหนเจอเรื่องเครียดๆ เจออะไรที่ไม่ค่อยเป็นใจ
ผมจะถามตัวเองว่า เราเกิดมาเพื่ออะไร?
เพื่อมีความสุข มีบ้าน มีรถ หรือมีอิสระ
แก่มาเราจะเป็นคนแบบไหน
แล้วที่เราทำกันทุกวันนี้มันเพื่ออะไร
ถ้าสุดท้ายแล้วปลายทางเพื่อ มีความสุข มีความสงบ
ลองถามตัวเองอีกนิดว่า แล้วตอนนี้มันมีไม่ได้เลยหรอ
อะไรที่ทำให้เรายังไม่มีความสุขไม่ได้
พอถามคำตอบนี้แล้วตอบได้
ปัญหาที่เจออยู่มักจะเล็กลงไปทันที
แล้วตอนนี้ทำไมเราถึงยังมีความสุขไม่ได้
เพราะปัญหาที่เจออยู่หรอ
แปลว่าเราต้องรอสิ่งภายนอกมาทำให้เรามีความสุขทุกครั้งใช่ไหม
แบบนี้ต่อให้ได้สิ่งที่ต้องการความสุขก็จะอยู่ไม่นานหรอก
ผมเคยตั้งใจเก็บเงินซื้อโทรศัพท์ใช้เวลาหลายเดือน
ช่วงเวลานั้นตื่นเต้นมาก ตั้งใจทำแผนเก็บเงิน
จนในที่สุดก็ซื้อได้
แต่ไม่น่าจะเกินเดือนความสุขที่ได้โทรศัพท์มาก็หายไป
แล้วก็อยากได้สิ่งอื่นใหม่อีก เรื่อยๆ
เท่าที่ใช้ชีวิตมาถึงวันนี้
พบว่าปัญหามันมาเรื่อยๆ ถ้าเรายังไม่เข้าใจเกมที่เราเล่น
เราจะไม่มีทางมีความสุขได้เลย เพราะที่จริงความสุขความสงบความทุกข์มันเกิดจากภายใน
ก็อยู่ที่มุมมองว่า เรามองยังไงกับสิ่งนั้นๆ
จริงๆแล้วเรามีความสุขกับสิ่งต่างๆได้ทันที
ถ้ายังไม่มี ลองมองยาวๆว่าปัญหานี้กำลังทำให้เราเรียนรู้อะไร
ว่าสุดท้ายแล้วเราจะเป็นคนแบบไหน
ผมอยากเป็นคนที่มีความสุข ความสงบ
พอเจอสิ่งที่คิดว่าผ่านไปได้ยาก มันก็เกิดความเครียดเป็นธรรมดา
แต่หลังจากนั้นก็ทำให้ได้คิดว่า สุดท้ายแล้ว
เราอยากมีความสุข สิ่งที่เราเจออยู่นี้ก็จะเป็นปัจจัยที่จะทำให้เรามีความสุข
แล้วเราจะมีความสุขกับปัญหานี้ได้ยังไง
เลยคิดง่ายๆว่า สุดท้ายถ้าเราหาทางแก้ได้มันจะเพิ่มความสามารถให้เรา
แค่เบี่ยงเบนความคิดไม่ให้ใช้เวลากับปัญหามากเกินไป
มันก็เริ่มเปลี่ยนฉากการมอง แล้วเริ่มลงมือทำได้อีกครั้ง
ไม่ว่าจะเจออะไรอยู่ ถามตัวเองว่า เราเกิดมาเพื่ออะไร?

11/08/2025

สิ่งใดเกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้นดีเสมอ
ผมได้หยิบเอาหนังสือที่เคยอ่าน มาอ่านอีกครั้ง
ความรู้สึกตอนแรกคิดว่าเนื้อหาต้องเก่าไปแล้วแน่ๆ
ด้วยความที่
ตอนอ่านได้ 1 บท รู้สึกว่า เห้ย ทำไมเหมือนไม่เคยอ่านเลย
ทั้งที่อ่านเล่มนี้ไปแล้วหลายครั้ง
พบว่าเนื้อที่ได้อ่าน มันยังเอามาใช้ได้ในตอนนี้
ยิ่งอ่านก็ยิ่งอยากอ่านต่อเรื่อยๆ
โดยเฉพาะบทนี้
"ยอมรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต"
ประโยคง่ายๆ ที่ทำไม่ง่ายในชีวิตจริง
ลองสังเกตเรื่องที่เป็นปัญหาของเราในตอนนี้ดู
ว่าอะไรกันคือสาเหตุ บางทีคำตอบง่ายๆ
อาจจะเป็นแค่เพราะเราไม่ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น
ปัญหามันเลยไม่ถูกแก้
พอปัญหามันไม่ถูกแก้ มันก็คาราคาซังอยู่แบบนั้นเรื่อยๆ
สิ่งที่เกิดขึ้นมาแล้ว มันย้อนกลับไปทำให้มันไม่เกิดไม่ได้
แต่สิ่งที่เราทำได้คือ แก้ไข ปรับปรุงมัน
แต่ก่อนจะไปแก้ไขอะไร
เริ่มยอมรับก่อน

10/08/2025

ใครนอนไม่หลับ กำลังไถฟีดให้ง่วงอยู่
ลองเปิดคลิปเสียงนี้ฟังดูครับ

บางวันที่วางงานลงหรือนอนไม่หลับ
คลิปนี้หรือจากช่องนี้ช่วยได้เยอะเลย

ใครหลับๆตื่นๆหลับไม่สนิทแนะนำให้ลองฟังครับกดเข้ากลุ่มฟรี! เก่งขึ้นวันละ 1%!https://www.facebook.com/groups/350505719845935แจกฟรี! อีบุ๊ก 1...