เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/127794613746118/

K Jar Nue

Live more mindfully ☘️💕🧘🏻‍♀️

Yoga class inquiry: WhatsApp +6683166152

30/10/2025

မနက်စာ စားချင်တဲ့ တိုဖူးနွေးလည်းစားရ

ဘေးက အိကိုလည်း လိုက်ရှုပ်ရနဲ့

ဒီနေ့တော့ အားမယ်မထင်ပါဘူး 😂🤭

28/10/2025

Hello ကေပါ ✨

ကေရဲ့ ချစ်ရတဲ့ အတန်းသူအတန်းသား တွေ၊ Join ဖို့မေးထားတဲ့သူတွေနဲ့ စိတ်ဝင်စားတဲ့ Newbie တွေရောကို အသိပေးချင်ပါတယ်နော်။ 😊

နောက်လကစပြီး Yoga Regular Class အတွက် တစ်ပတ်ကို နှစ်ရက် အတန်းလေးပြန်ပြောင်းပြီး ဖွင့်ပေးမှာမို့ Join လို့ရပြီနော် 🫶🏻

သင်တန်းချိန်အသေးစိတ်

Time: Mon & Wed - 7pm - 8pm( ထိုင်းစံတော်ချိန်)
Location: Google Meet

ဒီအတန်းတွေကတော့ ဒီဇင်ဘာလ လကုန်ခါနီးထိနောက်ဆုံးထားပြီး သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ ကေတို့ နှစ်ပတ်ခန့် ခဏနား ပြီးမှ ပြန်စကြမယ်နော်။ ✨

ဒီ Friday ထိပဲ နောက်ဆုံး Deadline သတ်မှတ်ထားတာမို့ စာရင်းလေးမြန်မြန်လာပေးလိုက်တော့နော်

အတန်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး အသေးစိတ်သိချင်တာရှိရင်လည်း ဆက်သွယ်လိုက်နော်

From K with care 💟

26/10/2025

ကေလုပ်ဖြစ်တဲ့ အနားယူခြင်း (၇)မျိုး 🌬️

လူတိုင်းက ပင်ပန်းတဲ့အခါ 'အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်မယ်' လို့ပဲ တွေးတတ်ကြပေမဲ့ တကယ်တော့ ကေတို့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်က အနားယူခြင်း ၇ မျိုး (7 Types of Rest) လုပ်သင့်ပါတယ်တဲ့။ ကေကတော့ တတ်သလောက်မှတ်သလောက် ဘယ်လိုလေးတွေ အနားယူပြီး စွမ်းအင်ပြန်ဖြည့်လဲဆိုတာလေးပြောပြချင်ပါတယ် ။

ကိုယ်တတ်နိုင်တဲ့ အချိန်၊ Resource တွေ နဲ့ မတူညီတဲ့ Lifestyle တွေအရ အကုန်လုံးသေချာလုပ်နိုင်ဖို့ မလွယ်ပေမယ့် လိုအပ်နေတဲ့နေရာလေးတွေရှိရင် သတိထားမိအောင် ရှဲပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ Balance ဆိုတာ ကေ့အတွက်လည်း နေ့တိုင်းကြိုးစားရယူနေရတဲ့ အရာတစ်ခုပါပဲ 🫶🏻

တစ်ပုံချင်းထောက်ပြီးဖတ်ပေးနော် 💕