เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/327244767130551/

Xolaw Book, 130 chom thong Road, Chom Thong (2025)

07/07/2025

ရှာကြည့် တကယ်ရီး

#ဟာသ

01/07/2025

အချစ်ဆိုတာ ဘာလဲ??

အမှားတစ်ခုတွေ့လို့
စွန့်ခွာသွားတတ်တဲ့
လူကိုပြောတာ မဟုတ်....

အမှားတစ်ရာရှိလည်း
ပြင်ဆင်ပေးပြီး

အမြဲအတူ
ရှိနေပေးတဲ့လူဗျ.....

#အိမ်ထောင်ရေး

28/06/2025

# # #အိမ်ထောင်ရေး တစ်ခုမှာ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် အားပေးရင်း နားလည်မှု့ပေးရင်း ဖြတ်သန်းကြမှ တစ်ဘဝလုံး သက်ဆုံးတိုင် ကျော်ဖြတ်နိုင်မယ် အောင်မြင်ကြမယ် စိတ်ချမ်းသာကြမယ်ဆိုတာကတော့ ယုံကြည်တယ်...တစ်ယောက်ရဲ့အားနည်းချက်ကို တစ်ယောက်က အနိုင်ယူပီး ဖိပြောနေ သမျှ တစ်ဦးပေါ်တစ်ဦး နားလည်မှု့မပေးနိုင်သမျှတော့ ဘယ်အိမ်ထောင်ရေးမှ
ဒီခေါတ်ကာလမှာ အဆင်ပြေနိုင်ကြလိမ့်မယ်.မထင်ပါ...အားလုံးပဲ အခက်ခဲတွေ အတူတူကျော်ဖြတ်ရမယ်နော်... မိသားစုတိုင်း အိမ်ထောင်ဖက်တိုင်း နားလည်မှု့ ကိုယ်စီဖြင့် ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်စွာ နေ့ရက်တိုင်းကိုဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေလို့ ဆုမွန်ခြွေလျှက်....

27/06/2025

အိမ်ထောင်ရေးအတွက် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချိန်က ရန်ဖြစ်နေချိန်မဟုတ်ပါ၊
စိတ်ဝမ်းကွဲပြီး
ကြိုးစားရပ်တန့် လိုက်တဲ့ အချိန်ပါ။
ပြဿနာတွေ ဖြေရှင်းပြီးသွားလို့ မဟုတ်၊
ငြိမ်းချမ်းမှု ရှာတွေ့သွားလို့မဟုတ်၊
နားလည်မှုရလာလို့လည်း မဟုတ်
စတဲ့ကြိုးစားမှုတွေကို
လက်လျှော့လိုက်လို့သာ ဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်ထောင်ရေးမှာ
ဆိတ်ဆိတ်နေလိုက်တာက
ငြိမ်းချမ်းမှု မဟုတ်
လက်လျှော့လိုက်ခြင်းရဲ့
လက္ခဏာပါ။

ငြိမ်းချမ်းရေး အတွက်
နက်ရှိုင်းတဲ့စကားတွေကို
ရှောင်နေပါတယ်။
ပြောရင်လည်း အကျိုးရှိမှာမဟုတ်ဘူးဆိုပြီး
စိတ်ထဲက အမှန်တရားတွေကို
မျှဝေတော့မှု မရှိ။
သဘောထားကွဲလွဲမှုထက်
အကွာအဝေးနဲ့ နေတတ်လာတယ်။
နောက်ထပ် စကားများမှာစိုးလို့
တစ်ယောက်တည်း
ဖြစ်နေတာကို ရွေးချယ်လာတယ်။
စိတ်ခံစားမှု တံတား
တည်ဆောက်ရမယ့်အစား
နံရံတွေ တည်ဆောက်နေမိတယ်။

အဖြစ်ဆိုးကြီးက
ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းကို ရွေးချယ်တိုင်း
အိမ်ထောင်ကို မထိန်းသိမ်းမိပဲ
အိမ်ထောင်ရေး အဆုံးသတ်ဆီကို
ဦးတည်နေပါတယ်။

စိတ်ထိခိုက်စရာ အကောင်းဆုံးက
အများစုသော စုံတွဲတွေ
ဒီအကြောင်းကို သိလာတဲ့ အခါမှာ
သူတို့ဟာ တစ်အိမ်တည်းအောက်မှာ
သီးသန့်ဘဝတွေ
ဖြတ်သန်းနေပြီဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

အိမ်ထောင်ရေးမှာ တကယ်လိုအပ်နေတာက
ခက်ခဲတဲ့ စကားဝိုင်းအတွက် လုံခြုံတဲ့နေရာ၊
အဆင်မပြေမှုကို အတူရင်ဆိုင်ရဲတဲ့ သတ္တိ၊
အမှန်တရားကြမ်းတွေကို နားထောင်လိုစိတ်၊
ပဋိပက္ခကနေ သင်ယူကြီးထွားလာဖို့ ကတိ၊
နာကျင်ရင်တောင် မပြတ်ဆက်သွယ်ဖို့
အားနည်းမှုကို လက်ခံရဲတဲ့စိတ်။

သတိရပါ
အိမ်ထောင်ကိုသေစေတာက
ရန်ဖြစ်မှုတွေ မဟုတ်ပါ။
နောက်ဆုံးမှာ နှစ်ဦးစလုံး
ပြောင်းလဲနိုင်တယ်လို့
ယုံကြည်မှု ရပ်တန့်သွားတဲ့အခါ
ထို "ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်း" ပါပဲ။

05/06/2025

အိမ်ပူအိမ်ဆူ.......................
အိမ်တစ်အိမ်မှာ မိသားစုတွေမသင့်မျှလို့ပဲဖစ်ဖစ်...အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်
ပူကြဆူကြပြီဆိုရင်.ထိုအိမ်ဟာကျက်သရေယုတ်စေပြီး...လာဘ်လာဘပါပိတ်စေတတ်ပါတယ်...

ထို့ကြောင့် မိမိတို့နေအိမ်တွေမှာဘာ့ကြောင့်ပဲပူပူ..ဘာကြောင့်ပဲဆူဆူ
ဆူတာပူတာတွေရပ်တန့်စေပြီး..အိမ်အေးချမ်းကျက်သရေရှိစေမည့်နည်းလေးကို..ဒီနေညအတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါ့မယ်ဗျာ...

လုပ်ရမည့်နည်းလေးကတော့မခက်ပါဘူး....
လ္ဘက်ခြောက်ကို ပဝါဖြူလေးနဲ့ထုတ်ပြီး
မိမိတို့ရဲ့နေအိမ် ခေါင်တန်း ထုတ်တန်းတစ်နေရာမှာ တင်ထား ချိတ်ထားပေးလိုက်ပါ...

ဒါဆိုရင်ပူနေဆူနေတဲ့အိမ်မကြာခင်မှာအေးချမ်းသာယာလာပါလိမ့်မယ်...

ဒီနည်းလေးကတော့အဘဘိုးမင်းခေါင်ရဲ့နည်းလမ်းလေးပါပဲ....ပူနေဆူနေရင်လ္ဘက်ခြောက်ခပ်လိုက်ကွာ...လို့အဘဘိုးမင်းခေါင်မိန့်မှာခဲ့ကြောင်းလေ့လာမှတ်သားဘူးပါတယ်...

ကဲ...ကျွန်တော်မိတ်ဆွေတွေရဲ့နေအိမ်တွေမှာလည်း..အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပူနေဆူနေရင်တော့လ္ဘက်ခြောက်ခပ်လိုက်ကြပေတော့ဗျို့.....

အိမ်ပူအိမ်ဆူ.......................
အိမ်တစ်အိမ်မှာ မိသားစုတွေမသင့်မျှလို့ပဲဖစ်ဖစ်...အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်
ပူကြဆူကြပြီဆိုရင်.ထိုအိမ်ဟာကျက်သရေယုတ်စေပြီး...လာဘ်လာဘပါပိတ်စေတတ်ပါတယ်...

ထို့ကြောင့် မိမိတို့နေအိမ်တွေမှာဘာ့ကြောင့်ပဲပူပူ..ဘာကြောင့်ပဲဆူဆူ
ဆူတာပူတာတွေရပ်တန့်စေပြီး..အိမ်အေးချမ်းကျက်သရေရှိစေမည့်နည်းလေးကို..ဒီနေညအတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါ့မယ်ဗျာ...

လုပ်ရမည့်နည်းလေးကတော့မခက်ပါဘူး....
လ္ဘက်ခြောက်ကို ပဝါဖြူလေးနဲ့ထုတ်ပြီး
မိမိတို့ရဲ့နေအိမ် ခေါင်တန်း ထုတ်တန်းတစ်နေရာမှာ တင်ထား ချိတ်ထားပေးလိုက်ပါ...

ဒါဆိုရင်ပူနေဆူနေတဲ့အိမ်မကြာခင်မှာအေးချမ်းသာယာလာပါလိမ့်မယ်...

ဒီနည်းလေးကတော့အဘဘိုးမင်းခေါင်ရဲ့နည်းလမ်းလေးပါပဲ....ပူနေဆူနေရင်လ္ဘက်ခြောက်ခပ်လိုက်ကွာ...လို့အဘဘိုးမင်းခေါင်မိန့်မှာခဲ့ကြောင်းလေ့လာမှတ်သားဘူးပါတယ်...

ကဲ...ကျွန်တော်မိတ်ဆွေတွေရဲ့နေအိမ်တွေမှာလည်း..အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပူနေဆူနေရင်တော့လ္ဘက်ခြောက်ခပ်လိုက်ကြပေတော့ဗျို့...

မေတ္တာဖြင့်မျှဝေခြင်း........

02/06/2025

ဘသူ့မှ မမှားချင်ကြဘူးလား🤔🤔

16/05/2025

ဘဝမှာ
ကိုယ်နဲ့ အမြင်မတူတဲ့သူ
ကိုယ်ဘာလုပ်လုပ်မကောင်းမြင်တဲ့သူ
အကောင်းမြင်မပေးတတ်တဲ့သူ
ကိုယ်အဆင်ပြေနေရင် မပျော်ပေးနိုင်သူ
အဲ့လို Negative သမားတွေနဲ့တွေ့ရင်
သူ့ဆီက အနှုတ်ဓာတ်တွေကိုယ့်ဆီ
မကူးလာအောင် နေနိုင်တာ
အကောင်းဆုံးပဲ။
ငါ့ကိုအပြစ်မြင်ရက်လေခြင်းဆိုပြီး
စိတ်ညစ်နေရင်
ကိုယ့်ရဲ့အကြည်ဓာတ်ကို
ထိခိုက်ပါတယ်။
လူတိုင်းက ကိုယ့်က်ို သဘောမကျနိုင်ပါဘူး
ချစ်တဲ့သူရှိသလို မုန်းတဲ့သူရှိမယ်။
မကောင်းမြင်တဲ့သူအတွက်နဲ့
ကိုယ်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုတွေမလျော့ပါးစေပါနဲ့
အဲ့လိုလူတွေတွေ့ရင်
ဥပေက္ခာပြုပါ ,ရှောင်လိုက်ပါ။
ကိုယ်တိုင်က အပေါင်းလက္ခဏာလေးဆောင်အကောင်းစိတ်ဓာတ်လေးမွေးမြူထားရင်
ဘယ်သူတွေ
ဘယ်လိုလာ အနှုတ်သဘောဆောင်ဆောင်
ကိုယ်က အပြုံးလေးနဲ့ တုံ့ပြန်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
Credit - အနောနီးမတ်စ်မိုနစ်ခ်

07/05/2025

Night ride

03/05/2025

Self-Discipline ကောင်းစေဖို့ အလေ့အကျင့်များ 👨‍🔧

💁‍♂️ ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ Self - Discipline အကြောင်းကိုအရင်ပြောပြပါမယ် ။ Self - Discipline ဆိုတာမိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်မှုကိုဆိုလိုတာပါ ။ လိုချင်တဲ့ဆန္ဒတွေထက် လိုအပ်တဲ့အရာတွေကိုဦးစားပေးလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း (ဥပမာ - ဖုန်းသုံးချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ပြီး အလုပ်(သို့မဟုတ်) စာအပေါ်ကိုအာရုံစိုက်နိုင်ခြင်းမျိုးပါ။)

👨‍🔧 Self-discipline (မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှု) ဆိုတာ ဘဝမှာ အောင်မြင်ဖို့အတွက် အရေးကြီးဆုံး အရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် လူအများစုဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ခက်ခဲတတ်ကြပါတယ်။ ဒီတော့ Self-discipline ကောင်းစေဖို့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?

☑ ရည်မှန်းချက်သေချာထားပါ။

- ရေတိုနဲ့ ရေရှည် ရည်မှန်းချက်တွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း သတ်မှတ်ပါ။
(ဒီနေ့တော့ မနက်စောစောထမယ် ။ စာ "10"မျက်နှာရအောင်ဖတ်မယ် ။ GYMသွားမယ် စသဖြင့်သေးသေးလေးတွေကနေ အကျင့်စလုပ်ပါ။)

⏱အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု (Time Management)လုပ်ပါ။

- တစ်နေ့တာလုပ်ရမယ့် အလုပ်တွေကို To-Do List လုပ်ပြီး ဦးစားပေးစီစဥ်ပါ။
- Procrastination (အလုပ်ရွှေ့ဆိုင်းတတ်တဲ့အကျင့်) ကို ရှောင်ပါ။

🤹‍♂️ အနှောင့်အယှက်တွေကို ဖယ်ရှားပါ

- Social Media, Game, အလကားအချိန်ဖြုန်းတာတွေကို လျှော့ချပါ။
- Focus ရအောင် Pomodoro Technique (၂၅ မိနစ် အလုပ်၊ ၅ မိနစ် အနားယူ) လိုမျိုး နည်းလမ်းတွေသုံးပါ။

🎗 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆုချပါ ၊ ချီးကျူးပေးပါ။

- ကိုယ်ချမှတ်ထားတဲ့ Goal တစ်ခုပြည့်မှီရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆုချပါ (ဥပမာ - အားလပ်ရက်မှာ ခရီးထွက်တာ၊ စိတ်ကြိုက်အစားအစာစားတာ)။

💫 Consistency (မပျက်မကွက် လုပ်ဆောင်မှု)

- Self-discipline ဆိုတာ တစ်ရက်နဲ့တစ်ရက် မတူဘဲ အချိန်ယူရပါတယ်။ နေ့တိုင်း အနည်းငယ်စီ တိုးတက်အောင် ကြိုးစားပါ။

🕵 ကိုယ့်ရဲ့ Weakness (အားနည်းချက်) တွေကိုသိအောင်ကြိုးစားပါ။

- ဘာတွေက သင့်ကို အာရုံပြောင်းစေလဲ? ဘာတွေက သင့်ရဲ့ Self-discipline ကို ထိခိုက်စေလဲ? ဒါတွေကို သတိထားပြီး ရှောင်ကျဉ်ပါ။

Self-discipline ဆိုတာ လေ့ကျင့်ယူရတဲ့ အရာပါ။ တစ်ခါတလေ ကျရှုံးမှုတွေရှိရင်လည်း စိတ်မပျက်ပါနဲ့။ ဆက်ကြိုးစားပါ။ နောက်ဆုံးမှာ သင့်ရဲ့ ဇွဲနဲ့ပဲထိန်းချုပ်နိုင်မှုတွေက အောင်မြင်မှုဆီ ခေါ်ဆောင်သွားမှာပါ ✨

01/05/2025

♥♥♥♥

29/04/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars - they help me earn money to keep making content you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars!

29/04/2025

လေ့ကျင့်ထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအကွက်

゚viralシfypシ゚

#ပြန်လည်မျှဝေပေးတာပါ

Xolaw Book

07/07/2025

01/07/2025

28/06/2025

27/06/2025

05/06/2025

02/06/2025

16/05/2025

07/05/2025

03/05/2025

01/05/2025

29/04/2025

29/04/2025

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท