Delta มารีวิว

17/05/2025

เล็กแต่โหด🔦 ไฟฉายที่พกทุกทริป
สว่างจัด ชาร์จง่าย กันน้ำ ใช้มาแล้ว โคตรคุ้ม

#ของดีบอกต่อ #อุปกรณ์เอาตัวรอด #ไฟฉายพกพา

10/05/2025

"เมื่อเจอไอเดียที่ดี ให้อยู่กับมันแล้วฝึกฝน และลงมือทำจนสำเร็จ"

-Walt Disney-
ไอเดียเป็นสิ่งที่เมื่อเกิดขึ้นแล้ว หากเราลงมือทำหรือต่อยอดออกไปเรื่อย ๆ
ก็จะส่งผลที่ดีต่อไปในอนาคต มีหลายต่อหลายความสำเร็จ
ที่เกิดจากการลงมือทำทันที ไม่รอเวลา หรือโอกาสต่าง ๆ
ซึ่งบางไอเดียนั้นหากถูกสร้างสรรค์ออกมา อาจเกิดเป็นสิ่งใหม่ ๆ ที่มีประโยชน์
ต่อสังคมวงกว้างได้เลยทีเดียว ดังนั้นอย่ารอช้า เมื่อเกิดไอเดียแล้ว
ให้รีบลงมือทำ ใช้เวลาอยู่กับสิ่งนั้นจนเชี่ยวชาญ เชื่อได้เลยว่าความสำเร้จ
จะอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน ✨




ขอบคุณโควตจาก
https://themeaningful.co/quotes/walt-disney/

30/04/2025

แนะนำเสื่อโยคะที่ใช้มา4 ปี ทุกวันใช้หลังออกกำลังกาย
ทนทาน มีความหนา ทนเหงื่อ ไม่เหม็นอับ
#เสื่อโยคะ #ออกกำลังกาย

🧜🏼BG เสื่อโยคะหนา 10-15 mm เพิ่มความยาว183*61cm Yoga mat เบาะเล่นโยคะ แผ่นรองโยคะ อุปกรณ์ออกกำลังกายกีฬา รุ่น 6016 ❗❗❗สินค้ามี...

10/04/2025

เก้าอี้ camping ปรับเอนนอนได้
https://s.shopee.co.th/4L5vmmatNr

09/04/2025

เคยไหม กินเท่าไหร่น้ำหนักไม่เพิ่ม แถมกินจนเอือม ไม่ขึ้นสักที ลองsoy mass เป็นตัวช่วยแค่กระดกก็ให้พลังงานเพิ่มน้ำหนัก วันละ 2 สกู๊ป กินเป็นประจำไม่ขึ้นให้รู้ไป
พิกัด 👉https://s.shopee.co.th/5Af0uLGPke

08/04/2025

💦💦ฤดูกาลเล่นน้ำสงกรานต์กำลังจะมาถึงแล้ว มีหมวกกันแดดไว้ป้องกันแสงแดดแล้วหรือยัง☀️☀️
หมวกปีก กันแดดรังสี ua หมดกังวลเล่นน้ำยังไง ให้หน้าใสเหมือนเดิม
https://s.shopee.co.th/8UvRHQq9BJ

06/04/2025

ร้อนๆแบบนี้ จะออกจากบ้านขี่รถตากแดด แสบผิวแน่เลย แนะนำไอเทมสำหรับสาวก
แจ๊คเกตกันแดดสำหรับสาวๆ ระบายออกอากาศ ไม่ร้อน https://s.shopee.co.th/1qOUOmm0Gb

06/02/2025

ยางยืดออกกำลังกาย เหมาะสำหรับเป็นเครื่องช่วยฝึกในการดึงข้อ ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

https://s.shopee.co.th/7V1LA96Zm0

04/02/2025

กระเป๋าเป้สะพายหลังผ้ากันน้ำ แบรนด์ bagsbirdเหมาะสำหรับเดินป่าเดินทางใส่เสื้อผ้าได้ 3-4 วัน มีตัวสะพายที่ดีไม่เจ็บหลัง
พิกัด https://s.shopee.co.th/2VcbmDqDxL

28/01/2025

ตัวช่วยในการออกกกำลังกายของผม เหมาะสำหรับคนแพ้นมวัว แต่อยากเสริมโปรตีน เพราะทำตากถั่วเหลืองออแกนิค 💪
#ซอยโปรตีน #สร้างกล้ามเนื้อ #เวย์โปรตีน

🛒https://s.shopee.co.th/10ndJR7EQc

14/12/2024

เทคนิคเพิ่มจำนวนการดึงข้อมี 108 วิธี
วันนี้มี1วิธีมาแนะนำ คือฝึกกล้ามเนื้อโฟร์อาร์ม เพื่อให้มีแรงกำมือมากขึ้น ทำให้จำนวนครึ้งเพิ่มขึ้น
#ดึงข้อ

พิกัด handgrip 👉https://s.shopee.co.th/4VMLUER2lR

04/12/2024

Over night oat🍳
⚡อาหารเช้า ไว ประหยัดเวลา ประหยัดเงินในกระะเป๋า
สร้างกล้ามเนื้อ ให้พลังงานเยอะ

ส่วนประกอบ
- ข้าวโอ๊ต 5 ช้อนโต๊ะ
- เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
- นมถั่วเหลือง 150 ml.
-ซอยโปรตีน 1'สกู๊ป
- โยเกิร์ต ไม่มีน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เนื้อเข้ากัน แช่ในตู้เย็น ตื่นเช้ามากินได้เลย
พลังงานประมาณ 600 kcal
โปรตีน 40 กรัมโดยประมาณ
📌พิกัด เนยถั่วคลีน https://s.shopee.co.th/5Abm0MlRHV
ซอยโปรตีน https://s.shopee.co.th/6fQZnAZm0O
ข้าวโอ๊ต https://s.shopee.co.th/30XHQVPe34
#สร้างกล้าม