26/09/2025
เมล็ดเจีย 🌱 ธัญพืชเล็ก ๆ แต่คุณค่ามหาศาล จัดว่าเป็น ซูเปอร์ฟู้ด
ที่ทั่วโลกยอมรับเลย ในเมล็ดเจียมี โอเมก้า 3 สูง
ช่วยบำรุงสมองและหัวใจ มี ไฟเบอร์ มาก ทำให้เราอิ่มนาน
ควบคุมน้ำหนักได้ดี อีกทั้งยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ นอกจากนี้ยังอุดมด้วย โปรตีน แคลเซียม แมกนีเซียม
ที่ช่วยบำรุงกระดูก และมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ชะลอความเสื่อมของเซลล์
✨ วิธีง่าย ๆ เพียงนำเมล็ดเจีย 1–2 ช้อนชา แช่น้ำ 10–15 นาที เมล็ดจะพองตัวใสเหมือนเจล ดื่มร่วมกับน้ำผลไม้ นม น้ำเต้าหู้ หรือน้ำผึ้งก็ได้ ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ
