เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/107301239139698/

The one Mandala

mandala เป็นพื้นที่ภาวนาและแสดงออก ความเฉพาะตัวของทุกคนและทุกขณะ
มันจึงมีเพียงชิ้นเดียว ไม่มีซ้ำ

26/07/2026

พื้นที่เล็กๆของเรา
โลกใบเล็กที่ทำได้ตามใจ
ไม่มีผิดถูก
มีเพียงการใช้เวลากับตัวเอง
เติมพลังจากโลกน้อยใบนั้น
เพื่อมีพลังกลับสู่โลกใบใหญ่อีกครา

29/04/2026

ไม่ว่าจะเป็นพื้นที่หรือผลงานที่ใครสร้างขึ้น
เมื่อเราเลือกจะ“ระบาย”ลงไป มันกลายเป็นพื้นที่ของเรา
และการปรากฏของ”โลกภายใน“ของเรา
โดยไม่รู้ตัว ฉันระบายสีภาพนี้จากภายนอกสู่ภายใน
ทำให้สังเกตตัวเองได้แวบหนึ่ง ว่าช่วงนี้ออกข้างนอกหนักกว่าเข้าข้างใน
ทบทวนชีวิตจริงตามก็ใช่เลย ว่าช่วงนี้กระโจนออกไปทำอะไร ๆ ให้คนอื่น ๆ มากมาย และไม่หยุด จนฟื้นตัวไม่ทันเลย
สีส้มที่ไม่ค่อยเลือกใช้ ปรากฏเป็นพื้นที่ส่วนใหญ่ของวงนอก
พอถึงด้านใน ก็กลับมาเป็นกลุ่มสีประจำตัว แต่กลับรู้สึกระบายยาก ช่างน่าสังเกต
อีกจุดน่าสนใจ คือการกล้าเว้นที่ว่าง ระหว่างภายในกับภายนอก
สีขาวตัดเขียวที่ดูแล้วรู้สึกดีต่อใจ ดังการตั้งขอบเขตกับข้างนอกให้ชัดเจน ช่วยให้รู้สึกโปร่งเบา ทำให้มองเห็นก้อนข้างในชัดเจนขึ้น
ช่วงนั้นฉันได้นั่งคนเดียว ทบทวนโลกภายในและพบว่ามันโกลาหลและเหนื่อยพอสมควร มันมากพอที่จะทำให้ฉันเสียศูนย์
ช่วงก่อนหน้านี้ ฉันไม่อาจบอกได้ว่าฉันเหนื่อยจนไม่ไหวแล้ว ไม่ว่าจะเพราะอะไรก็ตาม(ซึ่งก็อาจไม่จำเป็นต้องรู้ที่มา)
แต่พอวันนี้ ยอมรับและบอกได้ว่า เหนื่อย
มันก็ดีขึ้น จากการรับรู้ตรงๆ ยอมรับ และชัดเจน
และความโชคดีของฉันคือ
การมีคนรอบตัวที่เข้าใจและอนุญาตความเหนื่อยนี้ของฉัน ไปด้วยกัน
ขอบคุณพื้นที่ดีๆชิ้นนี้ ที่ให้โอกาสฉัน (สีไม่มีก็ซื้อใหม่)
ขอบคุณคนดีๆ รอบตัว
ขอบคุณตัวฉันที่ให้โอกาสนั่งลงคุยกันกับตนเอง

09/04/2026

การตัดสินใจ
เลือกทีละสี ให้แต่ละช่อง
ฝึกเราให้ถามและฟังตัวเอง
ลองให้ร่างกายนี้ ลงมือทำ อย่างที่คิดและตัดสินใจดู
พื้นที่นี้ เปิดกว้างและปลอดภัย เพียงพอที่จะลอง
เมื่อทำแล้ว
ลองวางหัวใจลงไป แม้มันจะไม่เนี้ยบอย่างที่คิด
แม้ไม่สวยอย่างที่เคยทำ
แต่นี่คือสิ่งดีที่สุด เหมาะที่สุดกับปัจจุบัน
เพราะมันคือสิ่งที่เกิดขึ้นจริง
นี่คือความจริงที่สุด ในตอนนี้ ของเรา

10/11/2025

พลังเหลือล้น ที่ควบคุมไม่อยู่
อาจลงเอยที่การทำลาย
ฝึกฝนที่จะควบคุมพลังตนเอง
เพื่อปลดปล่อยมันกับการสร้างสรรค์
การปล่อยพลังออกมาเป็นการสร้างสรรค์
จะได้ผลลัพธ์ เป็นสิ่งงดงาม แก่โลกใบนี้