เลเล่ขวัญใจ

12/03/2025

😭หลังฉัน

03/03/2025

ออกกลุ่มที่ควรออกคือกลุ่มรีวิวแม็คโคร มีแต่ของให้ตามหา😭

03/03/2025

ออกจากกลุ่มแม่บ้านซะ กิเลสจะได้ลดลง อยากได้แต่อุปกรณ์ไฮเทคทำความสะอาดบ้าน

13/02/2025

02/02/2025

ความบ้านอยู่ใกล้โรงเรียนประจำ
ตี 5 ครึ่ง เปิดตื่นเถิดชาวไทยปลุกเด็กในโรงเรียน
แล้วกูหละ กูต้องฟังใช่มั้ย😭🤣

01/02/2025

🤍🤍

30/01/2025

ที่หนึ่งในดวงใจตลอดกาล❤️

25/01/2025

😱😱

💨ฝุ่น PM 2.5 กลับมาเยือนอีกครั้ง รอบนี้หนักและรุนแรงกว่าทุกปี ⚠️ เตือนคนไทยต้องระวังอะไรบ้าง?
“ฝุ่น PM 2.5 ” ในช่วงนี้กำลังพุ่งสูงขึ้นอย่างมาก และกระทบต่อการใช้ชีวิตของคนไทยมากขึ้นเรื่อยๆ
🧡 #โรครว้ายๆวัยทำงาน เป็นห่วงวัยทำงานทุกท่านจึงขอชวนมาร่วมสำรวจปัจจัยเสี่ยงของการได้รับฝุ่น PM 2.5 ว่าเกิดจากอะไรบ้าง?
📌ตำแหน่งหรือสถานที่ที่เราอยู่ ณ ขณะนั้น หากมีปริมาณฝุ่นสะสมมาก ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงได้
📌ระยะเวลาในการสัมผัสฝุ่น ยิ่งอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ก็จะได้รับฝุ่นเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น
📌กิจกรรมที่ทำการทำงาน หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง หากออกแรงมาก ก็จะต้องหายใจรับฝุ่นมากขึ้น
📌ลักษณะเฉพาะบุคคล ผู้มีโรคประจำตัว ภูมิต้านทานต่ำ กลุ่มเสี่ยง เด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ
ซึ่งปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ฝุ่น PM 2.5 ตามมาผ่านช่องทางต่างๆ ได้แก่
📌 ตา มีอาการแสบเคือง คันบริเวณดวงตา
📌 ผิวหนัง ฝุ่นจะทำให้เกิดอาหารคันผิวหนัง มีผื่นขึ้น ลมพิษ
📌 ทางเดินหายใจ ฝุ่นที่สะสมจะทำให้เกิดน้ำมูก แสบคอ และมีเสมหะ
🛡️เตรียมตัวรับมือให้พร้อม สู้ฝุ่นด้วยเทคนิค "หลีก-ปิด-ใช้-เลี่ยง-ลด" หมดปัญหา PM 2.5
✅หลีก เลี่ยงสัมผัสฝุ่น PM 2.5 และเช็คข้อมูลอากาศผ่าน Air4Thai เพื่อตรวจสอบคุณภาพอากาศ
✅ปิด ประตูหน้าต่างให้มิดชิด ทำความสะอาดบ้านสม่ำเสมอ
✅ใช้ หน้ากากป้องกันฝุ่น PM 2.5 ที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพ
✅เลี่ยง ทำกิจกรรมนอกอาคาร หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง
✅ลด การใช้รถยนต์และการเผาทุกชนิดที่ทำให้เกิดควัน
จำไว้ให้ขึ้นใจว่า อย่าลืมสวมใส่แมสทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน โรครว้ายๆ เป็นห่วงคนวัยทำงานทุกท่านค่า 🧡
ที่มา : กองโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรค

25/01/2025

จะขึ้น200แล้วนะ 😭

25/01/2025

ธรรมชาติกำลังลงโทษเราทุกคน

25/01/2025

จากคนที่ไม่ชอบหน้าฝน ตอนนี้คิดถึงหน้าฝนแล้วแหละ ฝุนเยอะจนแสบจมูก .5

24/01/2025

03/01/2025

ลืมลง555555 ตำนานตลอดไป🤣🤣

31/12/2024

: เมามั้ย?
: ไม่เมาถ่ายได้
ถ่ายได้ = 👇🏻

31/12/2024

ไอ้หนุ่มแว่นดำ🤣🤣🤣