เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1212355738868255/

คลับสุขภาพ BY MEAW

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Klong Toey
คลับสุขภาพ BY MEAW

ชีวิตแม่บ้าน ในแต่ละวัน LINE: n.m.2527

16/09/2025

พลังของความสำเร็จ #พลังของความสำเร็จmoment

16/09/2025

ขอฉลองให้กับวันครบรอบปีที่ 8 บน Facebook ของฉัน ขอบคุณที่ช่วยสนับสนุนฉันมาโดยตลอด ฉันคงมาถึงจุดนี้ไม่ได้หากไม่มีพวกคุณทุกคน 🙏🤗🎉

11/08/2025

สุขภาพ ได้มาจาก อะไร

08/05/2025

กันแดดที่จะไม่พูดถึงไม่ได้เลย!! ใช้แล้วแบบ..
หน้าดีจนเพื่อนทักอ่ะ 👤💬

เหมือน ทาแป้ง
#ซันเจลอีฟส์

02/05/2025

"ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา"
คือโอกาสใหม่
ในการเริ่มต้นสิ่งดีๆ"
............... *_* ................

30/04/2025

"การดูแลบ้านไม่ใช่แค่หน้าที่ แต่คือการสร้างพื้นที่แห่งความรัก ความอบอุ่น และอนาคตของคนที่เรารัก"

12/06/2022

ก๋วยเตี๋ยวเรือโบราณจร้า
สูตรนี้ใส่กะทิ น้ำซุปเข้มข้นหอมมัน เอาไปทำขายสร้างอาชีพ

++ส่วนผสม และวิธีปรุงน้ำซุป ใช้หม้อก๋วยเตี๋ยว เบอร์ 16 (ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 16 นิ้ว)
น้ำสะอาด 14 ลิตร
ซีอิ๊วดำ (ตราเด็กสมบูรณ์ สูตร 5) 1/2 กระบวย
เกลือป่น (ใช้ได้ทั้งเกลือปรุงทิพย์และเกลือป่นทั่วไป) 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงง่วนเชียงฝาสีน้ำตาล 2 กระบวย
ซีอิ๊วขาว (ตราเด็กสมบูรณ์ สูตร 5) 1 กระบวย
เต้าหู้ยี้ ก้อนใหญ่ 1 1/2 ก้อน
ก้อนเล็ก ใช้ 3 ก้อน)
ผงชูรส จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ 2 ช้อนโต๊ะ
รสดี รสหมู/รสเนื้อ 1/2 ซอง (หรือจะใช้คนอร์ก้อนก็ได้ 2 ก้อน)
น้ำกระเทียมดอง 2 กระบวย
น้ำตาลโอทึ้ง (น้ำตาลอ้อย) 1 กระบวย
เต้าเจี้ยว (ตราเด็กสมบูรณ์ สูตร 2) 1/2 กระบวย
กระดูกหมู-เนื้อ (เอียเล้ง) 1/2 กิโลกรัม
ใบเตย 1 กำ
รากผักชี 1 กำ
กระเทียมสดตำ 2 ช้อนโต๊ะ
เม็ดผักชี 1 ช้อนโต๊ะ
อบเชย 1/2 ขีด ประมาณ 2-3 ก้าน
ดอกโป๊ยกั้ก 1 ช้อนโต๊ะ ประมาณ 8 ดอก
กะทิสด 1 กิโลกรัม (แบ่งเป็น หัวกะทิ 1/2 กิโลกรัม หาง 1/2 กิโลกรัม)
ข่าแก่ทุบ
เหล้าจีน 1/2 กระบวย
ผงก๋วยเตี๋ยวเรือ 5 ช้อนโต๊ะ
เ ลือดหมูสด หรือเลือดวัว 4 กระบวย
น้ำตาลกรวด 1 ขีด
พริกหอม ยี่ห้อไร่ทิพย์ 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วหวาน (ใช้สำหรับเมนูก๋วยเตี๋ยวแห้ง)
ผ้าขาวบาง สำหรับไว้ห่อเครื่องเทศ

วิธีทำ
1. ต้มน้ำให้เดือด
2. นำซีอิ๊วดำ เกลือป่น ซอสปรุงรส ซีอิ๊วขาว เต้าหู้ยี้ ผงชูรส ผงรสดี น้ำกระเทียมดอง น้ำตาลโอทึ้ง เต้าเจี้ยว น้ำตาลกรวด มาปั่น หรือคนให้ส่วนผสมละลายเข้ากัน เทลงใส่หม้อน้ำเดือด ช่วงนี้เร่งไฟให้แรง
3. นำหัวกะทิ และหางกะทิ อย่างละ 1/2 กิโลกรัม เทใส่ลงไป รอให้เดือดพล่าน
ใส่เลือดสด 4 กระบวย
4.. นำกระเทียม เม็ดผักชี พริกหอม ดอกโป๊ยกั้ก อบเชย ตำหยาบๆ ห่อด้วยผ้าขาวบางมัดด้วยตอกให้แน่น
5. ใส่เครื่องเทศที่ห่อด้วยผ้าขาวบาง ขาแก่ ใบเตย ลงไปต้ม ช่วงนี้หรี่ไฟให้อ่อนลง

เนื้อหมู/เนื้อวัว ที่ใช้เฉลี่ยปริมาณ 200 ชาม
เนื้อหมูหั่นบาง เลือกบริเวณสันคอ หรือคั่วตับ 1 กิโลกรัม
ตับหมูหั่นบาง 1/2 กิโลกรัม
ลูกชิ้นหมู (แนะนำยี่ห้อ PA) 1 1/2 กิโลกรัม
หมูตุ๋นใช้พวงตับ 1/2 กิโลกรัม
เลือดดสด 1 ขวดลิตร

++สูตรหมักเนื้อหมู/เนื้อวัว (ในปริมาณ 1 กิโลกรัม)++
1. ใส่ซอสง่วนเชียง ฝาสีน้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ
2. น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
3. รสดี + ผงชูรส 1 ช้อนชา
4. ไก่ไข่ เบอร์ 0 1 ฟอง

++วิธีทำพริกน้ำส้ม++
พริกสด 1/2 กิโลกรัม กระเทียมสด 1 กำมือ คั่วไฟอ่อนจนพริกสุก นำไปบดผสมน้ำส้ม 3 ขวดลิตร น้ำกระเทียมดอง 2 กระบวย เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ สูตรนี้สามารถเก็บไว้ใช้นาน 1 สัปดาห์

++เคล็ดลับ++
1. กะทิ สามารถใช้กะทิสด หรือกะทิกล่องได้ เลือกขนาด 250 มิลลิลิตร
2. อบเชย ดอกโป๊ยกั้ก เม็ดผักชี พริกหอม เหล่านี้ควรนำไปคั่ว หรืออบ เพื่อช่วยให้น้ำซุปมีกลิ่นหอม
3.ช่วงที่กะทิเดือด เพื่อไม่ให้น้ำซุปจับกันเป็นก้อน นำตะกร้อลวกเส้นก๋วยเตี๋ยวลงไปเขย่าๆ
4.ผักที่ใช้รับประทานกับก๋วยเตี๋ยวเรือ ผักบุ้ง ถั่วงอก ใบโหระพา ผักชีฝรั่ง
5. เลือดหมู ลักษณะสีจะคล้ำๆ ส่วนเ ลือ ดวัว สีจะแดงสด
6. เส้นก๋วยเตี๋ยวที่นิยม เส้นเล็ก เส้นหมี่ เส้นใหญ่ บะหมี่ วุ้นเส้น
7. เมนูแห้ง ใส่ถั่วลิสงป่น และซีอิ๊วดำ ลงไปคลุก

เรียบเรียงข้อมูลโดย kubkhao

เครื่องอบวาฟเฟิลแบบกลมหนา HOMEMATE
รับประกันสินค้า 1 ปี ลดราคาถึง 55% จาก 4150 บาท เหลือเพียง 1810 บาท เองจร้า
เข้าไปซื้อได้ที่ https://s.lazada.co.th/l.ZTtK

หม้อหุงข้าวลดน้ำตาล SMARTHOME ลดราคาถึง 38% จาก 1590 บาท เหลือเพียง 990 บาท เองจร้า
เข้าไปซื้อได้ที่ https://s.lazada.co.th/l.5vu

เครื่องทำแพนเค้ก 7 ชิ้น แบบพิมพ์รูปดอกไม้และสัตว์การ์ตูน ลดราคาถึง 81% จาก 1490 บาท เหลือเพียง 299 บาท เองจร้า
เข้าไปซื้อได้ที่ https://s.lazada.co.th/l.Uxd

เครื่องคั้นและสกัดน้ำผลไม้ Tefal ความจุ 0.95 ลิตร [โปร 7 วันเท่านั้น] ลดราคาถึง 29% จาก 1790 บาท เหลือเพียง 1290 บาท เองจร้า
เข้าไปซื้อได้ที่ https://s.lazada.co.th/l.zuM

ชุดหม้อทำครัวสแตนเลส ชุด 3 ใบ ขนาด 15/17/19 ลดราคาถึง 76% จาก 690 บาท เหลือเพียง 175 บาท เองจร้า
เข้าไปซื้อได้ที่ https://s.lazada.co.th/l.U3d

04/02/2022

https://fb.watch/aYGf3hpjx2/

11/01/2022

👩‍⚕️ รู้หมือไร่.. แตงกวาช่วยลดนน.ได้ด้วยน้า 🥒🥒

🧐🧐จากงานวิจัยพบว่า
"เป็นผักที่ มีเอนไซม์ชื่อ "phospholipase" ช่วย
🧡 สลายไขมัน // ขจัดเซลลูไลต์ มากกว่าผักอื่นๆ
🧡 เส้นใยอาหารสูง 🥗🥗
🧡 มีแคลอรีต่ำ

แต่ลดถูกวิธีจะกินแต่แตงกวาม่ายได้นะฮะ ❌❌
มื้อนี้จัดไป "แตงกวาหมูผัดไข่ 2 ฟอง + ข้าวร้อนๆ🌾"ผัดไม่ใช้น้ำมันจ้า

🌟⭐ อร่อยฟินๆเลยครัช 😘😋😋