24/08/2025
ငှက်ပျောပင်နှင့်ကျန်းမာရေး
✅လူတိုင်းသိကြသည်အပင်(၃)မျိုးရှိသည် အဖိုပင် ။အမပင်နပုန်းပင်။
✅ဟင်းလျာအသုံးပြုခြင်းများ✅
🍀အသီးအစိမ်း။ ပါးပါးလှီး ပြီးချဉ်ရေချက်။သီးစုံဟင်းထည့်ချက်ငှက်ပြောအူ။ ဟင်းချို။ဟင်းခါး။တို့စရာ တို့သုံးငှက်ပြောဖူး။ ပြုတ်ပြီး ချIဉ်ပတ်လုပ်။ကျော်ချက်။ဆီပြန်ဟင်းချက်။အသီးမှည့်။ မျိုးစုံလုပ်စားသည်လှူ ဘွယ်ပစ္စည်းတွင်မပါမဖြစ် သုံးသည်။
🍀ငှက်ပြောသီး ကိုဖီးကြမ်း။နံ့သာပု။ဆင်အံ။ရခိုင်
ရွှေနီ။ဝက်မလွတ် စသည်ဖြင့်အမျိုး
(၅၀)ကျော်ရှိသည်ဟုသိရသည်။
✅အမျိုးအစားခွဲလက္ခဏာများ✅
၁။ အဖိုပင်။ တင့်တယ်လှပပြီး
နူးညံ့သောအပင်။အခိုင်အ
သီးများ။သားတက်များ။
၂။ အမပင်။ အပင်ပု၏အရွက်
ကြီးသည်။အဖီးနည်းသည်။
၃။ နပုန်းပင်။ ပိန်သည်။အသီးနည်း
သည်။အပွင့်ငယ်။အပင်အ
လုံးသေး။သားတက်မရှိ။
✅ဆေးဘက်အသုံးပြုမှု ။မသိကြ၍ အလွန်နည်းပါးသည်။ ငှက်ပြောပင်အမျိုးအစားကွဲပြားသော်လည်းအခြေခံ ဆေးဓါတ်သဘောတရားတူပါသည်။
✅ဆေးဘက်အသုံးဝင်ပုံများ✅
၁။ အသီးအစိမ်း
🍀 အညောင်းမိလျှင်။ အစိမ်းနုနှင့်ရေ
နံချေး။ရောထောင်း။အုံထားလိုက်
ပါက ခဏအတွင်းပျောက်သည်။
🍀မျက်စေ့နာပါက အစိမ်းကိုပါး
ပါးလှီး။မျက်လုံးတွင်ကပ်ထား။
🍀အစာအိမ်ရောဂါအတွက် အစိမ်း
အခွံခွါ။နေလှမ်း။အမှုန့်လုပ်။
စားပါ။အစာအိမ်ရောဂါများ
အားလုံးအတွက်။
၂။ အသီး အစေး
🍀နှာခေါင်းသွေးလျှံက အစေးရှူ ။
🍀 ပြတ်ရှ နာဖြစ်က အစေးသုတ်။ များ
လျှင် အပင်ထောင်းပတ် အုံ။
၃။ အသီးအမှည့်
🍀ခွန်အားဖြစ်စေသည်။သုတ်ပွါးသည်
ရေငတ်ပြေသည်။သည်းချေ။သလိပ်
မျှ တစေသည်။
🍀မီးလောင်နာကို အသီးမှည့်အုံ
ပါ။အေးလာပါကအဖုပေါက်
သွားမည်။
🍀ဆီးပူပါက အမှည့်စားပါ
🍀ဆီးလွန်ရောဂါအတွက်။ ဇီးဖြူသီး
အရည်ညှစ်။ရသည့်အရည်။ပျား
ရည်။သကြားတို့ဖြင့်ရောစားပါ။
🍀ကလေးနို့မျက်က ဖီးကြမ်းမီးဖုတ်
အခွံနွှာကျွေးပါ။
🍀ပန်းညှိုးသူများ ဖီးကြမ်းကိုနှမ်းဆီ
ဖြင့်နေ့စဉ် ကြော်စားပါ။
🍀ချောင်းခြောက်ဆိုးက ဖီးကြမ်းကို
သကြားနှင်မွှေ။ထမင်းလွတ်စား
🍀အသားအတွင်းကြေပါက အမှည့်
ကိုဆားရောနယ်။အနာပေါ်အုံ
ထားပါ(အရိုက္ခံရ။လိမ့္က်)
🍀ဆီးချုပ်ဝမ်းချုပ်ဖြစ်က အမှည့်
ကိုထန်းလျက်နှင့်စားပါ။
🍀ခံတွင်းပျက်က အထက်အတိုင်း
၄။ အမြစ်(ဦးခေါင်း)
🍀မီးယပ်ပိန် နှင့် သည်းချေ မကောင်း
သူများ အတွက် ဦးခေါင်း
ကို စိတ်ခွဲ။အခြောက်လှမ်း။
အမှုန့်ထောင်း။ပျားရည် နှင့်
ရောစားပါ။
၅။ ငှက်ပြောအူ
🍀အနာများအတွက် အရည်ညှစ်လိမ်း
🍀အဆုပ်နာ။လည်ချောင်းနာ။ဆုံဆို့နာ
အစာအိမ်ရောဂါများအတွက်
အပင်အလယ်ပိုင်းကိုတ
တောင်ခန့်ဖြတ်။အရည်ညှစ်။
ဇွန်းကြီးတဇွန်းစာ နှစ်နာရီ ကြား
တိုက်ပေးပါ။ရောဂါအလိုက်
နှစ်လခန့်ကြာမည်။
၆။ အရွက်
🍀တကိုယ်လုံးမီးလောင်ခံရက
အရွက်ဖြင့် အခင်း။အအုပ်
လုပ်ပေးပါကအပူဒါဏ်
သက်သာသည်။
၇။ အရည်
🍀အဆိပ်ရှိ အကောင်ကိုက်ခံရပါက
အရည်ညှစ်တိုက်။ထောင်း
ပန်အုံထားပါ။
🍀မီးယပ်လွန်အတွက် အရည်ကို
ဒိန်ခဲနှင့်ရောစားပါ
၈။ အပွင့်
🍀ဆီးချိုရောဂါအတွက် အပွင့်ကို
ရသလောက်ဟင်းချက်စားပါ။
🍀ခရုသင်းရောဂါအတွက်
တပင်လုံးခြောက်အောင်လုပ်။
ပြာချ။ပြာမှုန်ုကိုနနွင်းဖြင့်ရောပါ။
ရေရော လိမ်းပေးပါ။
❌သတိပြုရန်❌
နံနက်စောစော ငှက်ပြောသီးစား
ပြီးရေအေးမသောက်ရ။ဗိုက်နာတတ်
သည်။
အလုပ်ကြမ်းကြောင့်ချွေးထွက်
သံယိုဖြစ်နေချိန် မစားရ။အခန့်မသင့်
လျှင်ဖျားတတ်။ဖျားပါက ငှက်ပြော
သီးဘဲပြန်စားပါ။ချက်ချင်းပျောက်
ပါသည်။
✅နဂုံးချုပ်✅
✅ငှက်ပြောသီးသည် B6 နှင့်သတ္တု
ဓါတ်ဖြစ်သောပိုတက်စီယမ်နှင့်အဟာ
ရဖြစ်စေသည့် အမျှင်ဓါတ်ပါရှိသဖြင့်
ကျန်းမာရေးအတွက် ထမင်းစားပြီး
တိုင်းစားသင့်သည်။
ကျောပ်ကပ်ကျောက်တည်
ခြင်းကိုလည်းလျှော့ချစေသည်။
(ဆရာကြီးဦးလှခင် ရေးသားသည့်
ငှက်ပြောပင်အကြောင်းမှ မှီငြမ်းရေး
သားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်)
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ
#မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေပါသည် #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ
လေးစားစွာဖြင့်ခရက်ဒစ်ပေးပါသည်။
