26/03/2025
กระแสแรงมากจ้า สำหรับเจ้าแอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar) ตัวเด่นตัวดังตัวนี้ ที่ถึงแม้กลิ่นจะไม่จึ้งเพราะด้วยอารมณ์ที่เค้าคือน้ำหมักที่ถูกหมักโดยแอปเปิ้ล แต่ขอบอกเลยว่าประโยชน์ของเค้าจึ้งมากก
มีประโยชน์หลายด้าน ทั้งสุขภาพภายในและภายนอก
1. สุขภาพภายใน
• ช่วยย่อยอาหาร: กระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร ช่วยย่อยอาหารและลดอาการท้องอืด
• ควบคุมน้ำตาลในเลือด: อาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวของอินซูลิน
• ช่วยลดน้ำหนัก: อาจช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่ม ทำให้กินน้อยลง และกระตุ้นการเผาผลาญ
• ลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต: มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต
• ดีต่อสุขภาพลำไส้: มีโพรไบโอติกส์จากกระบวนการหมักที่ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
2. สุขภาพภายนอก
• บำรุงผิว: ช่วยลดสิว ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และปรับสมดุลค่า pH ของผิว
• ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ: ลดรังแค ช่วยให้เส้นผมนุ่มลื่น และลดความมันบนหนังศีรษะ
• ระงับกลิ่นตัว: มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย สามารถใช้แทนโรลออนได้
• ช่วยสมานแผลและลดการอักเสบ: มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
วิธีใช้
• ดื่ม: ผสม 1-2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเปล่า น้ำอุ่นหรือน้ำผึ้ง เราใช้เกลือชมพูผสมไปด้วยเล็กน้อย เพราะน้ำหมักเปรี้ยวมาก มีเกลือเค็มๆไปตัด พอไปกันได้ ดื่มก่อนอาหาร
• ใช้กับผิว: ผสมน้ำเปล่าให้เจือจางก่อนใช้เพื่อลดการระคายเคือง
• หมักผม: ผสมกับน้ำแล้วล้างผมหลังสระ
แต่อย่าดื่มมากเกินไปเพราะอาจทำให้เคลือบฟันสึก กร่อนหรือระคายเคืองกระเพาะอาหารได้! แนะนำใช้หลอดในการดื่มนะทุกคน
พิกัด
https://s.lazada.co.th/s.v1lge
