ปอร์ฐกร TK

ปอร์ฐกร TK ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก ปอร์ฐกร TK, ครีเอเตอร์ดิจิทัล, Muang Buriram.
(1)

ปอร์ฐกรขอ"❤️"ให้กับผู้ป่วยซึมเศร้าทุกคน(ผมระยะรุนแรง,ฆ่าตัวตายมา5ครั้ง) ผสมแพนิกรุนแรงมาแบบหนักตลอด ผ่านการCT-SCAN,MRI และMCT(ซ๊อตสมองไฟฟ้า)ความทรงจำหายไปครึ่งปี,PanicDisorder,SevereDepression🚫toxic🚫bully🚫nagative งด❌ทำงานชั่วคราวจนกว่าจะดีขึ้นครับ🙏🏻

" พ่อ แม่ รัก(ง)  แก ฉัน  "ขอแสดงความเสียใจกับน้องด้วยนะครับ มีลูกเมื่ พร้อม รับผิดชอบและทำหน้าที่ตนเอง  น้องยังเด็ก ยัง...
08/11/2025

" พ่อ แม่ รัก(ง) แก ฉัน "ขอแสดงความเสียใจกับน้องด้วยนะครับ มีลูกเมื่ พร้อม รับผิดชอบและทำหน้าที่ตนเอง น้องยังเด็ก ยังรักตัวเองไม่มากพอ

▪️หลายคนอาจคุ้นหน้าน้องคนนี้...ข้อความที่น้องเขียนไว้ก่อน “จากไป” อ่านแล้วสะเทือนใจมาก เพราะมันสะท้อนถึงความรู้สึกของคนที่พยายามเข้มแข็ง แต่กลับไม่มีใครเห็นในสิ่งที่เขาสู้มา

น้องเขียนไว้ว่า “อยากให้ครอบครัวอบอุ่น อยากอยู่พร้อมหน้ากันเหมือนเมื่อก่อน”

มันคือประโยคที่เตือนเราทุกคนว่า “คนใกล้ตัวสำคัญที่สุด”

อย่าปล่อยให้คนที่เรารักต้องรู้สึกโดดเดี่ยว ถึงแม้จะอยู่ในบ้านหลังเดียวกัน

ถ้าวันนี้คิดถึงใคร…ทักหาเขาเถอะ เพราะบางครั้ง “คำพูดเล็กๆ หรือกำลังใจ” อาจช่วยชีวิตใครไว้ได้จริงๆ

📌
04/11/2025

📌

วิตามินที่ร่างกายต้องการ ขาดตัวไหนอยู่? 🔍มาเช็กกัน!
🧠วิตามินบีรวม💊บำรุงสมองและระบบประสาท
วิตามินบีรวมประกอบด้วย B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 และ B12 ทำงานร่วมกันเพื่อ ช่วยสร้างสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนินและโดพามีน ทำให้รู้สึกสงบและโฟกัสได้ดี ลดอาการอ่อนเพลีย เพิ่มพลังงานให้ร่างกาย
บำรุงระบบประสาทและสมอง ป้องกันอาการชาตามมือเท้าและลดความเครียดทางจิตใจ
😌แมกนีเซียม💊คลายเครียดและช่วยการนอน
แมกนีเซียม มีบทบาทสำคัญต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ช่วยให้การนอนหลับลึกขึ้นและคุณภาพการพักผ่อนดีขึ้น สนับสนุนการทำงานของสมอง
🛡วิตามินซี💊เสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงต่อการเป็นหวัด ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
🍵แอล-ธีอะนีน💊สมองผ่อนคลาย
กรดอะมิโนจากชาเขียวที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล
เพิ่มสมาธิและความสามารถในการโฟกัส โดยไม่ทำให้ง่วง
⚡Coenzyme Q10💊พลังงานระดับเซลล์
ช่วยสร้างพลังงานในไมโทคอนเดรียของเซลล์ ลดความเหนื่อยล้าและชะลอการเสื่อมของกล้ามเนื้อหัวใจ ต้านอนุมูลอิสระ
👀 วิตามินเอและเบต้าแคโรทีน💊บำรุงสายตาและผิวพรรณ
ช่วยการมองเห็นในที่มืด ป้องกันตาแห้ง ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวแข็งแรง
✨ วิตามินอี💊ปกป้องเซลล์ผิว
ต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสียหายของผิวจากรังสียูวี ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดเลือนริ้วรอย
🧩 แร่ธาตุเสริมสำคัญ
ซิงค์ กลูโคเนต💊เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูผิว และช่วยการสร้างคอลลาเจน
แมงกานีส อะมิโน แอซิด คีเลต💊เสริมความแข็งแรงของกระดูกและข้อต่อ
คอปเปอร์ อะมิโน แอซิด คีเลต💊สนับสนุนการสร้างเม็ดเลือดแดงและคอลลาเจน
โครเมียม อะมิโน แอซิด คีเลต💊ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความอยากน้ำตาล
ซีลีเนียม อะมิโน แอซิด คีเลต💊ต้านอนุมูลอิสระเชิงลึกและดูแลต่อมไทรอยด์
โมลิบดินัม💊ช่วยกระบวนการขจัดสารพิษ
ถ้าอยากดูแลครบๆไม่ต้องหากินหลายตัวแนะนำตัวนี้เลย📍พิกัด : https://s.shopee.co.th/6Ab9P5Ujp0
ตัวนี้ให้วิตามิน + แร่ธาตุครบกว่า 26 ชนิด ดูแลทุกด้านจริงๆทั้งฟื้นฟูสมองล้า โฟกัสดีขึ้น เสริมภูมิคุ้มกัน ไม่ป่วยบ่อย ผิว ผม เล็บ แข็งแรงจากภายใน บูสต์พลังงาน ไม่เบลอไม่เพลีย
วันละเม็ด ตกแค่ 9 บาท แต่ได้สารอาหารครบแบบที่ร่างกายต้องการ

อยู่ภายในใจเป็นหมื่นล้านคำ
03/11/2025

อยู่ภายในใจเป็นหมื่นล้านคำ

ไม่มีบ้านหลังใหญ่ ไม่มีเตียงนุ่มๆ ไม่มีอาหารหรูหรา มีเพียงหัวใจที่อบอุ่นแและความผูกพันระหว่างคนกับหมา ที่ต่างพึ่งพากันและกันในโลกที่บางครั้งก็ไม่ใจดีกับพวกเขาเท่าไหร่นัก

แม้ชีวิตจะขาดแคลนสิ่งของภายนอก แต่ความรักความเมตตาที่เรามีให้กันและกัน คือ "ผ้าห่ม" ที่อบอุ่นที่สุดสำหรับทั้งร่างกายและจิตใจ

03/11/2025

ขอให้สุขภาพ อาการป่วย หายไวๆๆด้วยเถิด เหนื่อยแล้ว

15/10/2025

💫 หยุดคิดลบ
อยากปล่อยของดีในตัวต้องคิดแบบนี้

1. ฉันยังไม่เก่งพอ → ฉันกำลังพัฒนาอยู่ทุกวัน

2. ฉันพูดไม่เก่ง → ฉันกำลังฝึกสื่อสารให้ชัดขึ้น

3. ฉันไม่มีอะไรพิเศษ → ฉันมีบางอย่างที่ไม่เหมือนใคร

4. ฉันไม่กล้าแสดงออก → ฉันจะลองก้าวออกมาทีละนิด

5. ฉันกลัวคนไม่ชอบ → ฉันจะเป็นตัวเองอย่างจริงใจ

6. ฉันทำพลาดไปแล้ว → ฉันได้บทเรียนสำคัญจากสิ่งนั้น

7. ฉันไม่มีเวลา → ฉันจะจัดเวลาให้สิ่งที่สำคัญจริงๆ

8. ฉันยังไม่พร้อม → ไม่มีช่วงไหนเหมาะไปกว่าตอนนี้แล้ว

9. ฉันไม่เก่งเท่าคนอื่น → ฉันจะเก่งในแบบของฉันเอง

10. ฉันเหนื่อยเกินไป → ฉันกำลังพักเพื่อเริ่มใหม่อย่างมีพลัง

11. ฉันไม่กล้าเริ่ม → ฉันจะเริ่มแม้ยังไม่มั่นใจ

12. ฉันกลัวล้มเหลว → ฉันอยากรู้ว่าฉันจะเรียนรู้อะไรได้บ้าง

13. ฉันทำไม่ได้ → ฉันจะลองหาวิธีที่ทำได้

14. ฉันคิดช้าไป → ทุกเวลาคือเวลาที่เหมาะสำหรับเริ่มต้น

15. ฉันยังไม่มีโอกาส → ฉันจะสร้างโอกาสด้วยมือของฉันเอง

16. ฉันไม่มีคนสนับสนุน → ฉันจะเริ่มสนับสนุนตัวเองก่อน

17. ฉันกลัวถูกมองข้าม → ฉันจะเปล่งแสงจนไม่มีใครมองข้ามได้

18. ฉันไม่รู้ว่าคุณค่าของตัวเองคืออะไร → ฉันจะค้นหามันจนเจอ แล้วใช้มันอย่างเต็มที

#ปล่อยของดีในตัว #พลังบวกทุกวัน #คิดดีชีวิตดี

14/10/2025

ที่อยู่

Muang Buriram

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ปอร์ฐกร TKผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์