30/08/2025
ááœá±ááŒá±ážáá¶áá±á¬ááºážááŒááºážááœá± áááŸáááá¯á·á¡ááœááº
ááá¯ááºá·áá²á·á
áááºáá±á
áááºáá¬ážáá²á· á¡ááœá±ážá¡áá±á«áºááœá±áᬠááááºááᯠá¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºá ááá¯ááºáá¶ááœá± ááá¯áá·áºáá®áá±á¬ááºáá¬á¡á±á¬áẠáá±á·á
áẠáá®ááá¯á¡áá±á·á¡áááœá±ááᯠáá¯ááºáá±á¬ááºáá±ážáá«á
ðáá»á±ážáá°ážáááºá
áááºáá¬ážáá«ð
ááá¯ááºááá¯ááºááá¯ááºáá¬ážáá²á· ááœá±ááŒá±ážááá¬ááááºáá±á¬ááºáá² áááºážáááºááŒá
áºá
á±á áá»á¬ážáááºááŒá
áºá
á± á¡ááŒá²áááºážáá»á±ážáá°ážáááºáá²á·á
áááºááᯠááœá±ážááŒá°áá«á áá«áᬠááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºáá²á· á¡ááœáá·áºá¡áá±ážááœá±áá²á· ááœá±ááŒá±ážááœá±ááᯠááá¯áá·áºáá®ááᯠááœá²áá±á¬ááºááá¯ááºáá«áááºá
ðá¡ááŒá¯ááá±á¬áá±á¬ááºáá²á·á
áá¬ážááœá± ááŒá±á¬áá«ð "ááœá±ááŒá±ážááœá±á áá»áœááºááá®ááᯠá¡ááŒá²áááºážááœááºááœááºáá°áá° áá±á¬ááºááŸááá¬áááºá áá»áœááºáá ááœá±ááŸá¬áááááºáá²á·áá°ááŒá
áºáááº" á
áá²á· á¡ááŒá¯ááá±á¬áá±á¬ááºáá²á· á¡áááºááŒá¯á
áá¬áž (Affirmations) ááœá±ááᯠáá±á·á
áẠááŒá±á¬ááá¯áá±á·áá»áá·áºáá«á áá®ááá¯áá¯ááºááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº ááá¯áá·áºáá²á·á
áááºáá²ááŸá¬ ááœá±ááŒá±ážáá²á·áááºáááºáá²á· áá±á¬ááºážááœááºáá²á· á¡ááœá±ážá¡áá±á«áºááœá± ááá¯ááá¯ááá¯ááºáá¬áá¬áá«áááºá
ð ááá¯ááºáá¶áááºáá¬ááŒá®ááá¯á· á
áááºáá°ážáááºáá«ð
ááá¯ááºááá¯áá»ááºáá²á· ááœá±ááŒá±ážááá¬áááᯠáááºááŸááºááŒá®áž á¡á²áá®ááá¬ááᬠááá¯áá·áºááŸá¬ ááŸááá±ááŒá®ááá¯á· á
áááºáá°ážáá²á· ááŒááºáá±á¬ááºáá¶á
á¬ážááŒáá·áºáá«á ááŒá®ážááẠáá®ááœá±ááá¬áááŸááá²á·á¡ááœáẠáá»á±ážáá°ážáááºáááºááá¯á· ááŒá±á¬ááá¯áá«á
ð áá¯á¶ááŒááºááŸá¯ááŸáááŸááá²á· áá¯ááºáá±á¬ááºáá«ð
ááœá±ááŒá±ážáááŸáááá¯á·á¡ááœáẠá¡ááŒááºáááºážá ááá¯ážáá¬ááá±á·áá¯á¶ážáááºáž (Rituals) ááœá±ááᯠáá¯ááºáá±á¬ááºáá¬ááẠá¡áá±ážááŒá®ážáá¯á¶ážá ááá¯ááºááá¯ááºááá¯ááºá ááœá±ááŒá±ážáá²á·ááá¯ááºáááºáááºá ááœá±ááŒá±ážá¡ááœáẠáá°áá®áááºá· ááááºááœá±áá±á¬ááºážá á¡áááºá¡ááœááºáá±á¬ááºážá á¡ááŒá¶áá±á¬ááºážááœá±ááŸááááºááá¯á· áá¯á¶ááŒááºááá¯á·áá«áá²á ááá¯áá·áºááá¯ááºááá¯áẠáá¯á¶ááŒááºááŸá¯ááŸáááŸáᬠááœá±ááŒá±ážááá¯ááºáᬠáááºážááá¯ááºááœá±ááᯠááá¯ááá¯á¡á±á¬ááºááŒááºááá¯ááºáá«áááºá
áá®ááá¯áá»áá¯áž áááºáá«ááá²áá² áá±á·áá»áá·áºááŒá±á¬ááá¯áá±ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº ááá¯áá·áºáá²á·á
áááºááᯠááœá±ááŒá±ážááœá± ááœá²áá±á¬ááºááá¯ááºáá²á· áááºážááŒá±á¬ááºážáá±á«áºááᯠáá±á¬ááºááŸáá
á±ááŸá¬ááŒá
áºáá«áááºá
áá«áᬠááá¯ááºááá¯ááºááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯ážáááºáá±ážááá¯ááºáᬠ(Self-help) áááºážáááºážáá
áºáá¯áááºážááŒá
áºáá«áááºá
#áá¬ážáá±á¬á· #ááá¯áá #áá¶áá±á¬ááºáž
