HYGGE pilates

16/08/2026

🌿🫶ดูแลสุขภาพกายกับ Mat pilates
✨️✨️เติมพลังใจกับ sound healing

ฮุกกะฮีลลิ่งทีม ขอขอบคุณทุกท่านที่มาร่วมงาน Strecth Sound Soul ในวันที่ 15 สค. 69
กันนะคะ

ดูแลตัวเองกันอย่างสม่ำเสมอ💛🫶
พบกันใหม่ใน workshop หน้าค่า

15/08/2026

💛🌿ฮุกกะ ฮีลลิ่ง รอพบกับทุกท่านค่า
Workshop pilates and sound healing
มาเติมพลังกายพลังใจกัน

08/08/2026

ใกล้เต็มแล้ว สนใจทักมาได้เลยนะคะ 💛💛

✨️✨️HYGGE Pilates ชวนทุกท่านมาร่วม workshop พิเศษ✨️✨️

“Love You, Mom: Stretch. Sound. Soul.”

จับมือคุณแม่ หรือคนที่คุณรัก
มาร่วมดูแลตัวเองผ่าน 2 ชั่วโมงเต็มที่จะช่วยฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจอย่างอ่อนโยน 🤍 ✨

🌿
• MAT Pilates: ยืดเหยียดร่างกาย ปรับสมดุล และเสริมความแข็งแรงอย่างปลอดภัย เหมาะสำหรับทุกคน (คุณแม่ก็เล่นได้สบาย ๆ ค่ะ)

• Sound Healing: ผ่อนคลายระดับลึกด้วยคลื่นเสียงบำบัดจาก Singing Bowls ช่วยลดความเครียด คลายความกังวล และเติมพลังใจให้เต็มเปี่ยม

📅 วันเสาร์ที่ 15 สิงหาคม 2569 ⏰ เวลา 14.00 - 16.00 น.
📍 สถานที่: HYGGE Pilates Studio Sai 4 (สาขาพุทธมณฑลสาย 4)

💖 โปรโมชั่นพิเศษต้อนรับเทศกาลวันแม่ในเดือนหน้า
• ราคาปกติ: 1,090 บาท / ท่าน
• สมัครมาเป็นคู่ (คู่แม่-ลูก, คู่หู, คู่รัก): ลดทันที 100 บาท! เหลือเพียงท่านละ 990 บาท เท่านั้น

ลูกค้าฮุกกะราคาพิเศษ 990 บาท

มาร่วมสร้างความทรงจำที่อบอุ่นและมอบสุขภาพที่ดีเป็นของขวัญร่วมกันนะคะ

สิทธิ์มีจำนวนจำกัดเพื่อการดูแลที่ทั่วถึง🥰

💬 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม / สำรองที่นั่ง:
• Facebook: HYGGE Pilates
• LINE:

#พิลาทิส #คลื่นเสียงบำบัด #ดูแลตัวเอง

06/08/2026

🌿🌿ช่วงนี้ทุ่งนาที่ฮุกกะสตูดิโอ กำลังสวยเลย มาเล่นพิลาทิส พร้อมเติม natural energy ที่นี่ได้นะคะ

จองคลาสล่วงหน้า
Line: hyggepilates

#พิลาทิส #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสพุทธมณฑล

01/08/2026

หลายคนโฟกัส "ข้อสะโพก" ยืดให้ได้เยอะ ขยับให้ได้ดี 🦵
แต่ความลับจริง ๆ อยู่ที่ "แกนกลางลำตัว" (Core) 💛
เพราะต่อให้สะโพกเคลื่อนไหวได้ดีแค่ไหน ถ้าแกนกลางลำตัวไม่มั่นคง การเคลื่อนไหวก็อาจไม่เต็มประสิทธิภาพ ร่างกายต้องชดเชยมากขึ้น และเสี่ยงต่ออาการปวดได้
เมื่อ Core แข็งแรง... ✨ สะโพกจะเคลื่อนไหวได้ลื่นไหล ✨ ออกแรงได้มีประสิทธิภาพ ✨ เดิน ยืน นั่ง ลุก วิ่ง หรือออกกำลังกายได้มั่นคงขึ้น
อย่าดูแลแค่สะโพก แต่ดูแล "บ้านแห่งพลังงาน (powerhouse)" ที่ช่วยให้สะโพกทำงานได้ดีที่สุดด้วยนะ 🤍