ใจฟูฟูชูใจ

ใจฟูฟูชูใจ คำคม พลังบวก กำลังใจ สุขภาพ ความงาม

บางคนไม่ได้ขยันอะไรเลยแต่เขาขยันอยู่ในที่ที่มีคนมองเห็นเขาไม่ได้ทำเยอะ แค่พูดเก่งเขาไม่ได้ลงแรง แค่อยู่ถูกที่ ถูกเวลาตอน...
24/06/2025

บางคนไม่ได้ขยันอะไรเลย
แต่เขาขยันอยู่ในที่ที่มีคนมองเห็น
เขาไม่ได้ทำเยอะ แค่พูดเก่ง
เขาไม่ได้ลงแรง แค่อยู่ถูกที่ ถูกเวลา
ตอนทีมลุย เขาเงียบ
ตอนหัวหน้ามา เขายืนหน้า
ตอนงานสำเร็จ เขาเดินออกไปรับคำชม
ตอนมีปัญหา เขาหลบหาย
คุณอาจสงสัยว่า ทำไมคนแบบนี้ถึงได้ดี
นั้นเพราะบางระบบไม่ได้เลือกคนทำงานจริง
แต่มองหาคนที่สร้างภาพได้ดีมากกว่า
อย่าเสียเวลาไปอิจฉา
คนที่ได้หน้า แต่ไม่มีราก
เพราะวันหนึ่ง ต้นไม้ที่ไม่มีราก
จะล้มลงทันทีที่เจอลมแรง
แต่คนที่ทำจริง แม้ไม่ได้ดังตอนนี้
แต่เขาจะยืนได้นานกว่าเสมอ….

ขอบคุณ ปรัชญา

👉ไม่มีหนังสือเล่มไหนเขียนไว้ว่า...“ผู้หญิงที่มีลูกติด จะไม่มีสิทธิ์มีชีวิตที่ดีอีก” 📖แต่สังคมกลับชอบเขียนกฎเองชอบมองแม่เ...
24/06/2025

👉ไม่มีหนังสือเล่มไหนเขียนไว้ว่า...
“ผู้หญิงที่มีลูกติด จะไม่มีสิทธิ์มีชีวิตที่ดีอีก” 📖

แต่สังคมกลับชอบเขียนกฎเอง
ชอบมองแม่เลี้ยงเดี่ยวด้วยสายตาเดิม ๆ
ชอบตัดสินจากอดีต...
โดยไม่เคยมองความพยายามในวันนี้เลย

ผู้หญิงคนหนึ่ง ที่ต้องเป็นทั้งพ่อและแม่
ไม่ได้แปลว่าเธอพลาด
แต่มันแปลว่าเธอ "เข้มแข็ง"
และ "รักลูกมากพอ" ที่จะยอมยืนลำพังต่อสู้ทุกอย่างเพื่อลูกได้

อย่าให้คำพูดของใคร
มาทำให้คุณรู้สึกผิดกับสิ่งที่คุณเลือก
คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายให้ใครเข้าใจ
เพราะแค่การตื่นขึ้นมาเลี้ยงดูลูกอย่างดีที่สุดในทุกวัน
ก็เป็นคำตอบที่ชัดเจนแล้วว่า…
คุณเป็นผู้หญิงที่น่าเคารพขนาดไหน

และขอให้รู้ไว้ว่า…
คุณยังมีสิทธิ์ที่จะมีความรักอีกครั้ง
สิทธิ์ที่จะมีชีวิตใหม่ที่ดี
และสิทธิ์ที่จะ “ได้รับ” โดยไม่ต้องขอโทษกับอดีตของตัวเอง

ความเป็นแม่ไม่เคยลดคุณค่าความเป็นผู้หญิง
อย่าลืมรักตัวเอง…ให้เท่ากับที่คุณรักลูกเสมอ

ขอบคุณเจ้าของบทความ
#แม่เลี้ยงเดี่ยว

เวลา…ไม่ได้ช่วยให้เราลืมแต่…เวลาสอนให้เราเรียนรู้ว่าเราจะอยู่กับ “ความทรงจำนั้น” อย่างไรโดยไม่ให้มันทำร้ายหัวใจเราไปมากก...
23/06/2025

เวลา…ไม่ได้ช่วยให้เราลืม
แต่…เวลาสอนให้เราเรียนรู้
ว่าเราจะอยู่กับ “ความทรงจำนั้น” อย่างไรโดยไม่ให้มันทำร้ายหัวใจเราไปมากกว่านี้

หลายครั้งในชีวิต เราเคยคิดว่าเวลาจะลบเลือนทุกอย่างไป
แต่ความจริงแล้ว… ความทรงจำบางอย่าง มันไม่มีวันหายไปไหน
มันยังคงอยู่ เพียงแต่เราเปลี่ยนจากการ “ร้องไห้” เมื่อคิดถึง
กลายเป็น “รอยยิ้มบาง ๆ” เมื่อหวนระลึกถึง

เราเรียนรู้ที่จะไม่หลบหนี
แต่ยอมรับ ว่าทุกความรู้สึกที่เคยเกิดขึ้น มันมีความหมายในแบบของมัน
ไม่ว่าจะสุขหรือเศร้า ทุกอย่างล้วนหล่อหลอมให้เราเติบโตขึ้นอย่างช้า ๆ

บางครั้ง…
เราก็แค่อยากอยู่เงียบ ๆ คนเดียว ปล่อยให้ใจได้พัก
ไม่ต้องอธิบายอะไรให้ใครฟัง ไม่ต้องฝืนยิ้มให้โลกเห็นว่าเราสบายดี
เพราะการอยู่กับตัวเองเงียบ ๆ บ้างในบางเวลา
คือการเยียวยาอย่างอ่อนโยนที่สุด

ไม่มีใครลืมได้ทั้งหมด
แต่เราเลือกได้…
ว่าเราจะ “อยู่กับมันอย่างเข้าใจ”
หรือจะ “หนีจากมันไปตลอดชีวิต”

และเมื่อวันหนึ่งใจเราเข้มแข็งพอ
เราจะรู้ว่า… แม้ความทรงจำจะยังอยู่
แต่มันไม่สามารถทำให้เราเจ็บเหมือนวันแรกได้อีกแล้ว..💐🍃

บรรเจิดสตอรี่ #คำคม #ข้อคิด #พลังบวก #กำลังใจ #เวลา

🌻รัก ขอบคุณ การรับฟัง ด้วยความเคารพ นับถือ ให้เกียรติ เป็นเช่นนั้นเอง อิสระ เบิกบาน ปัจจุบัน ขณะ🌿สติที่ฟัง เพราะการรับฟั...
22/06/2025

🌻รัก ขอบคุณ การรับฟัง ด้วยความเคารพ นับถือ ให้เกียรติ เป็นเช่นนั้นเอง อิสระ เบิกบาน ปัจจุบัน ขณะ

🌿สติที่ฟัง เพราะการรับฟังเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง และเป็นเกราะบางๆ ที่คอยกันไม่ให้เราก้าวพลาดในวันที่มั่นใจเกินไป

🍃ในโลกที่เสียงของตัวเองดังกว่าเหตุผล หลายคนเลือกจะไม่ฟัง เลือกจะเชื่อเฉพาะสิ่งที่ถูกใจ เลือกจะปิดหูเพราะกลัวความจริง และเพราะการไม่ฟังนี่เอง หลายคนจึงพังจากสิ่งที่ตัวเองสร้างขึ้น

🍂บางคนมั่นใจเกินไป คิดว่าตัวเองรู้หมดแล้ว มองคำแนะนำเป็นคำสอน มองคำเตือนเป็นการดูถูก ไม่เคยถาม ไม่เคยรับฟัง และไม่เคยถอยออกมามองรอบด้าน จนสุดท้ายเมื่อพลาด ก็ไม่มีใครอยู่ช่วยเหลือ เพราะเขาเองคือคนที่ผลักทุกคนออกไปตั้งแต่แรก

🌷บางคนไม่ได้ปฏิเสธตรงๆ แต่ทุกครั้งที่มีคนพูดด้วย เขาจะเถียงกลับทันที แม้คนพูดจะหวังดี เขากลับเลือกมองเป็นศัตรู คำเตือนใดๆ ก็ถูกตีความว่าเป็นการดูแคลน โลกจึงต้องสอนด้วยความจริงอันเจ็บปวด เพราะเขาไม่เคยเรียนรู้จากคำของคนรอบข้าง

🩵อีกบางคนฟัง แต่เลือกฟังแค่สิ่งที่อยากได้ยิน คำชมคือความจริง คำตำหนิคือศัตรู เขาหลงอยู่ในโลกที่ปลอบใจตนเองว่าดีอยู่แล้ว ทั้งที่ความจริงกำลังเดินจากไปอย่างเงียบๆ

🤎บางคนรับฟังทุกอย่าง แต่ไม่เคยลงมือเปลี่ยนแปลง เขารู้ว่าอะไรควรทำ รู้ว่าชีวิตต้องปรับตรงไหน แต่กลับผลัดวันรอเวลา รอความสมบูรณ์แบบที่ไม่มีอยู่จริง จนกลายเป็นคนที่เต็มไปด้วยความรู้แต่ไม่มีผลลัพธ์

🍃และสุดท้าย บางคนดูเหมือนสงบนิ่ง ไม่โต้เถียง ไม่แสดงความไม่พอใจ แต่ลึกๆ แล้วใจปิดกั้น เขาคิดว่าไม่มีใครเข้าใจ ไม่มีใครมีสิทธิ์ตักเตือน และไม่มีใครเก่งพอจะชี้ทางให้เขาเดิน แต่เพราะความเงียบที่ไม่เปิดใจนี่เอง เขาจึงเสียโอกาสมากมายโดยไม่รู้ตัว

🌼ชีวิตไม่ได้ต้องฟังทุกอย่าง แต่ชีวิตต้องรู้จักแยกแยะว่าสิ่งใดควรฟัง เพราะคำพูดบางคำ แม้จะขัดใจ แต่ก็ช่วยให้เรารอดพ้นจากความเสียหายใหญ่หลวงได้

🍂ไม่มีใครรู้ทุกอย่าง ไม่มีใครเตือนเราได้ตลอดชีวิต การฟังจึงไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการปกป้องตัวเองจากการเดินซ้ำรอยผิดพลาดเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า

🌷คนที่กล้าฟังคือคนที่กล้าโต และคนที่เปิดใจรับแม้คำเตือนที่ไม่ชอบ คือคนที่เตรียมตัวรับมือกับอนาคตได้ดีที่สุด☘️

ขอบคุณเจ้าของบทความ

เมื่อมีใครสักคนที่ใจดีกับเรานั่นคือ…สิ่งที่โคตรพิเศษเลย ในโลกที่เราต้องเข้มแข็งตลอดเวลาที่เราต้องจัดการชีวิตเองทุกอย่างต...
18/06/2025

เมื่อมีใครสักคนที่ใจดีกับเรา
นั่นคือ…สิ่งที่โคตรพิเศษเลย

ในโลกที่เราต้องเข้มแข็งตลอดเวลา
ที่เราต้องจัดการชีวิตเองทุกอย่าง
ต้องยิ้ม ทั้งที่ข้างในไม่ได้โอเค
ต้องตอบว่า "ไม่เป็นไร"
ทั้งที่เหนื่อยจนแทบล้ม

แค่มีใครคนหนึ่ง...
ที่ไม่ต้องเข้าใจเราทุกอย่างก็ได้
แต่เขาเลือกจะอยู่ตรงนี้
ไม่รีบตัดสิน ไม่เอาเราไปเปรียบกับใคร
ไม่ชี้ว่าผิด ไม่พูดว่าเราควรจะต้องดีกว่านี้

แค่เขาเลือกจะฟัง
เลือกจะมองเราด้วยสายตาที่ไม่กดดัน
เลือกจะซัพพอร์ตเงียบ ๆ
โดยไม่ขออะไรกลับมา
มันพิเศษมาก ๆ เลยนะ

เราไม่ได้ต้องการใคร
มาช่วยแก้ปัญหาทุกเรื่อง
แต่เราแค่ต้องการใครสักคน
ที่จะไม่ปล่อยมือในวันที่เรา
ยอมรับว่าชีวิตมันโคตรหนัก

ใครสักคนที่ยังมองเห็นคุณค่า
ในตัวเราต่อให้เราจะล้มสักกี่ครั้ง

บางทีความใจดีเล็ก ๆ น้อย ๆ
คำพูดธรรมดา ๆ อย่าง "พักก่อนก็ได้"
หรือ "เหนื่อยก็พูดได้นะ"
มันช่วยเยียวยาอะไรในใจเรา
ได้มากกว่าที่เขารู้

เพราะในยุคที่ผู้คนแข่งขันกัน
จะเป็นคนที่เก่งและสำเร็จ
การที่มีคนใจดีกับเราจริง ๆ
โดยไม่มีเหตุผล ไม่มีเงื่อนไข
นั่นแหละ…คือหนึ่งในความโชคดีที่สุดของชีวิต

ขอบคุณเจ้าของบทความ

การเผชิญหน้ากับปัญหาและความยากลำบากในชีวิตนั้นเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องผ่านไป แต่สิ่งสำคัญคือวิธีที่เราเผชิญกับมัน และการยื...
18/06/2025

การเผชิญหน้ากับปัญหาและความยากลำบากในชีวิตนั้นเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องผ่านไป แต่สิ่งสำคัญคือวิธีที่เราเผชิญกับมัน และการยืนหยัดเพื่อลุกขึ้นใหม่หลังจากความล้มเหลวหรือการท้าทาย ทุกเรื่องที่เกิดขึ้นในชีวิตล้วนมีจังหวะและเวลาเป็นของตัวเอง

1. ทนและอดทน
ชีวิตไม่ใช่เส้นทางที่ราบรื่นเสมอไป แต่การที่เราสามารถทนต่อความลำบากและยืนหยัดไปได้คือเครื่องพิสูจน์ที่สำคัญ การเรียนรู้จากความล้มเหลวและการยืนหยัดในวันที่ยากลำบาก ทำให้เราเติบโตเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้น

2. จงเชื่อในจังหวะของชีวิต
โลกไม่ได้สนใจว่าคุณเก่งแค่ไหน แต่โลกจะเห็นว่าในวันที่เราพบกับปัญหาหรือความท้าทาย เราจะรับมือกับมันอย่างไร และสามารถลุกขึ้นมาใหม่ได้หรือไม่ การมองทุกสิ่งในชีวิตเป็นบทเรียนและโอกาสในการพัฒนา จะช่วยให้เราเจอความสำเร็จในรูปแบบที่ไม่คาดคิด

3. อย่าเร่ง อย่าท้อ แค่อย่า ‘หยุด’
ชีวิตมีทั้งช่วงที่ดีและช่วงที่ยากลำบาก สิ่งสำคัญคือการเดินหน้าต่อไป ไม่ว่าจะเจออุปสรรคหรือไม่ แม้ในวันที่ท้อแท้ เราต้องให้ความสำคัญกับการเดินไปข้างหน้า อย่าหยุด เมื่อเราเดินไปจนถึงจุดหนึ่ง เราจะเข้าใจว่าความยากลำบากนั้นมีค่าและให้บทเรียนที่สำคัญ

1. เรื่องดี ๆ จะเข้ามาเอง
บ่อยครั้งที่เราไม่จำเป็นต้องร้องขอเรื่องดี ๆ เพราะชีวิตมีจังหวะของมันเอง การรักษาความเชื่อและความพยายามจะทำให้สิ่งดี ๆ เข้ามาหาเราในเวลาที่เหมาะสม สิ่งที่เราต้องทำคือทนให้ไหวและเดินหน้า

บทสรุป
ชีวิตเป็นการเดินทางที่เต็มไปด้วยการท้าทาย แต่จงจำไว้ว่าทุกความยากลำบากเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต สักวันหนึ่งเมื่อเราผ่านไปได้ ทุกสิ่งจะกลายเป็นบทเรียนและเตรียมเราสำหรับสิ่งดี ๆ ที่จะเข้ามาในชีวิต ขอสู้และไม่ยอมแพ้! 🌱

👉จงเป็นตัวของตัวเอง… ถึงแม้ว่า…คนทั้งโลกจะไม่เข้าใจ☘️บางครั้ง… การยืนหยัดในสิ่งที่เชื่ออาจทำให้คุณดูแปลกแยกในสายตาคนอื่น...
17/06/2025

👉จงเป็นตัวของตัวเอง…
ถึงแม้ว่า…คนทั้งโลกจะไม่เข้าใจ

☘️บางครั้ง… การยืนหยัดในสิ่งที่เชื่อ
อาจทำให้คุณดูแปลกแยกในสายตาคนอื่น

🍂แต่ถ้าคุณเชื่อว่าสิ่งนั้น "ถูกต้อง"
อย่าให้เสียงรอบข้างกลบเสียงหัวใจตัวเอง

🌿เพราะคนที่เปลี่ยนโลก…
มักไม่ใช่คนที่เดินตามฝูงชน
แต่กลับเป็นคนที่กล้า "เดินสวน" อย่างสง่างาม💐🌺

Cr: สตีฟ จ็อบส์

#คำคมชีวิต
#ชีวิตคิดบวก

โบราณจีนกล่าวไว้ว่า"ชนะอย่าจองหอง ล้มเหลวอย่าห่อเหี่ยว"เป็นคำเตือนที่คนรุ่นก่อนฝากไว้ให้คิด คำกล่าวนี้ บอกแก่คนรุ่นหลังว...
16/06/2025

โบราณจีนกล่าวไว้ว่า
"ชนะอย่าจองหอง ล้มเหลวอย่าห่อเหี่ยว"
เป็นคำเตือนที่คนรุ่นก่อนฝากไว้ให้คิด
คำกล่าวนี้ บอกแก่คนรุ่นหลังว่า
"อย่าเป็นเพราะความสำเร็จเพียงเล็กน้อย ก็เย่อหยิ่งจองหองจนมองไม่เห็นหัวใครๆ และอย่าเป็นเพราะล้มเหลวเพียงครั้งคราว ก็ดับไฟทั้งโลกให้มืดมิด"

แม้เก่งจงอย่ากร่าง แม้ด้อยจงอย่าต่ำต้อยในหัวใจ
เพราะผู้อยู่ในระดับสูงอาจมีปัญญาในระดับล่าง
ส่วนผู้อยู่ในระดับล่างอาจมีปัญญาระดับสูงก็เป็นได้

สวนดอกไม้ สวยงามเพราะหลากพฤกษา ใช่งามเพราะดอกเพียงชนิดใดชนิดหนึ่งเท่านั้น
คนเราก็เช่นกัน หากคุณเก่งจงช่วยพยุงอย่าเหยียบย่ำ หากคุณด้อยจงคอยหนุนอย่าขวางลำ พึงเกื้อกูล พึงค้ำจุน พึงหนุนนำ

#หนึ่งชีวิตคิดให้เป็น
ขอบคุณเจ้าของบทความ

“ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกันอย่าเอาใจเราไปเปรียบกับใครจงใช้ทุกวันให้ดีที่สุดในแบบของเราเองทำวันนี้ให้มีความสุขเท่าที่จ...
16/06/2025

“ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
อย่าเอาใจเราไปเปรียบกับใคร
จงใช้ทุกวันให้ดีที่สุดในแบบของเราเอง
ทำวันนี้ให้มีความสุขเท่าที่จะทำได้
เพราะทุกวินาทีคือโอกาสดี…
ที่เราจะได้รักตัวเองและใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุด”

ใจฟูฟูชูใจ #พลังบวก #แรงบันดาลใจ #ความสุขในแบบของเรา #ใช้ชีวิตให้คุ้มค่า

💐การใช้ชีวิตในยุคนี้…🩵ต้องแข็งแรงทั้งร่างกาย และจิตใจให้มากกว่าเดิมคนที่ยิ้มได้ ไม่ใช่เพราะไม่ทุกข์…แต่เพราะรู้จักวางในโ...
15/06/2025

💐การใช้ชีวิตในยุคนี้…🩵
ต้องแข็งแรงทั้งร่างกาย และจิตใจให้มากกว่าเดิม
คนที่ยิ้มได้ ไม่ใช่เพราะไม่ทุกข์…แต่เพราะรู้จักวาง
ในโลกที่หมุนเร็ว เราต้องรู้จักหยุดเพื่อฟังหัวใจตัวเอง
อย่าเปรียบเทียบชีวิตกับใคร เพราะแต่ละคนเดินคนละเส้นทาง
ใช้ชีวิตให้มีค่า…แม้ไม่มีใครปรบมือให้เราก็ตาม..💐

ขอบคุณเจ้าของบทความ

ฉันเป็นคนโผงผางถึงจะปากร้ายแต่ฉันใจดีนะ…ใครที่ดีกับฉัน..ฉันก็ดีตอบคำหวานไม่มีจากปาก..แต่ฉันจริงใจไม่มีพิษมีภัยกับใครแต่....
14/06/2025

ฉันเป็นคนโผงผาง
ถึงจะปากร้ายแต่ฉันใจดีนะ…
ใครที่ดีกับฉัน..ฉันก็ดีตอบ
คำหวานไม่มีจากปาก..แต่ฉันจริงใจ
ไม่มีพิษมีภัยกับใคร
แต่....ถ้าใครพ่นพิษใส่
ฉันก็พ่นพิษกลับจ้า..
หันด้านไหนมา..พร้อมคืนด้านนั้นกลับ
ไม่โกงจ้า.

อยู่บ้านปลูกผัก ไม่อวด ไม่ฟุ่มเฟือย 5 แบบในวันที่โลกหมุนเร็ว คนแย่งกันวิ่งตามภาพลวงตายังมีบางคนเลือกจะ “หยุด” แล้วใช้ชีว...
13/06/2025

อยู่บ้านปลูกผัก ไม่อวด ไม่ฟุ่มเฟือย 5 แบบ

ในวันที่โลกหมุนเร็ว คนแย่งกันวิ่งตามภาพลวงตา
ยังมีบางคนเลือกจะ “หยุด” แล้วใช้ชีวิตช้า ๆ
ปลูกผักหน้าบ้าน กินตามมีตามพอ ไม่ฟุ่มเฟือย ไม่อวดใคร
แต่กลับ “อิ่มใจ” มากกว่าใครหลายคนที่ไขว่คว้าอยู่ทุกวัน

---

1. ปลูกผักไว้กินเอง คือความสบายใจที่จับต้องได้
ไม่ต้องห่วงผักแพง ไม่ต้องพึ่งตลาดทุกวัน
ตื่นเช้ามาเจอผักเขียวสดหน้าบ้าน ก็คือของขวัญที่ธรรมชาติมอบให้

2. ชีวิตไม่ต้องหรู ถ้ามีความสุขในความเรียบง่าย
ไม่ต้องมีบ้านหลังใหญ่ ไม่ต้องมีรถหรู
แค่มีที่เล็ก ๆ ให้ปลูกพืช กินข้าวกับครอบครัว ก็พอแล้ว

3. ไม่อวด ไม่เปลือง ก็ไม่เครียด
เพราะไม่ต้องแข่งกับใคร ไม่ต้องใช้ชีวิตเพื่อให้คนอื่นประทับใจ
ใช้ชีวิตเพื่อให้ใจตัวเองสงบ และมีรอยยิ้มได้ทุกวัน

4. ผักที่ปลูกด้วยมือ อร่อยกว่าอาหารหรูในโรงแรม
เพราะมันมีคุณค่า ไม่ใช่แค่เรื่องรสชาติ
แต่มันคือน้ำพักน้ำแรงที่เราค่อย ๆ ดูแลจากดินสู่จาน

5. ไม่ฟุ่มเฟือย ไม่หลงกับสิ่งลวงตา
เพราะเข้าใจแล้วว่า "ความสุขไม่ต้องใช้เงินซื้อทุกอย่าง"
บางครั้งความสุขอยู่ตรงหน้าเรา แค่เราหยุดมองด้วยใจ

“อยู่เงียบ ๆ ปลูกผัก กินง่าย อยู่พอ ใช้ชีวิตอย่างคนรู้จักพอ”
สุขที่ไม่ต้องอวดใคร แต่สุขในใจทุกวัน”🍁🌱

ที่อยู่

Nakhon Ratchasima
30000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ใจฟูฟูชูใจผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์