เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/228829570642921/

Yogabyme

จำหน่ายชุดโยคะ ผู้ผลิตชุดออกกำลังกาย โยคะ ฟิตเนส แอโรบิค ผลิตด้วยผ้าคุณภาพดี ยืดหยุ่นมาก เหมาะแก่การใส่ออกกำลังกายทุกประเภท กระชับสัดส่วนเคลื่อนไหวคล่องตัว

15/01/2026

#คุกกี้ #คุกกี้วีโอ

15/01/2026

#หมูหยอง #อาหารแห้ง

15/01/2026

#หมูหยอง #หมูหยองอย่างดี #อาหารแห้ง

20/10/2023

🔥 Meggy-Lu แจก แจก แจก คูปองส่วนลด!
🛒 ช้อปเลย https://shop.line.me/-lu
📆 เก็บและใช้คูปองได้ตั้งแต่วันนี้ - 31 ต.ค. 66
เปิด LINE ▶ เข้า Wallet ▶ กด LINE SHOPPING
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด
#แจกคูปองส่วนลด #ช้อปสุดคุ้ม

11/10/2023

💚 ✨ Happy Wednesday กลับมาอีกครั้ง! ✨
ช้อปเลย! https://shop.line.me/-lu
📍Meggy-Lu พุธปั๊บรับพอยท์ แจกทุกพุธตลอดเดือนตุลาคม
*เมื่อชำระผ่าน Rabbit LINE PAY หรือ บัตรเดบิต/เครดิตเท่านั้น!
❇️ 1 พอยท์ = 1 บาท ไปช้อปต่อให้สนุก
❇️ ใช้เป็นส่วนลดแทนเงินสดได้
#1พอยท์เท่ากับ1บาท

05/10/2023

💚 Meggy-Lu เปิดร้านค้าบน LINE SHOPPING แล้ว
✨ สั่งซื้อคลิก https://shop.line.me/-lu
📍 สอบถามทักแชท -lu
💳 รับบัตรเดบิต บัตรเครดิต และ Rabbit LINE Pay

28/10/2022

🔥โรคอ้วน🔥

โรคอ้วน คือ ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมันมากเกินกว่าปกติหรือมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญ จึงสะสมพลังงานที่เหลือเอาไว้ในรูปของไขมันตามอวัยวะต่างๆ ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพ และเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ตามมา

รู้ได้อย่างไรว่าเป็น “โรคอ้วน”
วิธีวัดไขมันมีหลายรูปแบบ โดยที่นิยมกันคือ การวัดจากดัชนีมวลกาย หรือ Body Mass Index – BMI และการตรวจวัดรอบเอว โดยทั่วไปแล้ว ควรมีค่า BMI อยู่ที่ระหว่าง 18.5-22.9 kg/m2 หากมากหรือน้อยกว่านี้ จะเกิดภาวะทุพโภชนาการและโรคต่างๆ

ค่า BMI < 18.5 – 22.9 kg/m² เรียกว่า “ปกติ”

ค่า BMI 23.0 – 24.9 kg/m² เรียกว่า “น้ำหนักเกิน”

ค่า BMI > 25 kg/m² เรียกว่า “โรคอ้วน”

สาเหตุของโรคอ้วน
สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วน แบ่งออกเป็น ปัจจัยภายใน และปัจจัยภายนอก ซึ่งส่วนใหญ่แล้วผู้ที่เป็นโรคอ้วน มักมีสาเหตุจากปัจจัยภายนอก เพราะมีพฤติกรรมการรับประทานที่ตามใจตนเอง จนทำให้รับประทานเกินความต้องการของร่างกาย

ปัจจัยภายใน ได้แก่

👉ความผิดปกติของต่อมไรท่อ เช่น ต้อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์

👉ภาวะเครียด

👉จิตใจและอารมณ์

👉กรรมพันธุ์

👉โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง

👉การรับประทานยาบางชนิด

👉อายุ เนื่องจากอายุมาก จะมีการใช้พลังงานน้อยลง

ปัจจัยภายนอก ได้แก่

🦞รับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูง เนื้อ ไขมัน แป้ง ของหวาน

🦞รับประทานไม่เป็นเวลา กินจุบกินจิบ

🦞นั่งๆ นอนๆ เป็นส่วนใหญ่

🦞ขาดการออกกำลังกาย

28/10/2022

5 วิธีทำเพจ Facebook ยังไงให้ปัง
1.ตั้งชื่อเพจให้ดี มีคีย์เวิร์ด
2.เลือกช่วงเวลาที่จะโพส เลือกช่วงที่คนเล่นเฟสบุ๊คเยอะๆ
3.ใช้ภาพหน้าปกให้ดึงดูด
4.ใส่ปุ่ม call to actin เช่น message
5.เล่นกับกระแส ดูว่าตอนนั้นมีเทรนด์อะไรเป็นที่นิยม

เบื้องต้นแค่นี้ก็เพิ่มยอดคนดูได้