ปั้นหุ่นที่บ้าน

15/11/2025

กินแฟกัน 👉กาแฟดำกับฟองนมนุ่มละมุน​ละไม😁☕☕

24/10/2025

เช้านี้คุณ​อาบน้ำเย็น​หรือน้ำอุ่นค่ะคอมเมนท์​บอกกันหน่อย❤️

24/10/2025

10/10/2025

ใครสายหวานยกมือขึ้น ✋

10/10/2025

เคยสังเกตุ​กันบ้างมั้ยเอ่ย😁

07/01/2025

ใครตั้งเป้าหมายอะไรไว้ในปีนี้ ลงมือทำให้เต็มที่​ แล้วมาดูกัน ปักหมุดรอดูจร้าาา🎉

19/12/2024

ขออนุญาต​เจ้าของภาพ🙏 เอาเมนู​อาหารมาแชร์​เผื้อไว้เป็นไอเดีย​ลองไปทำทานกันดูจร้าา เราเองก็จะไปลองทำบ้าง ทำเสร็จ​แล้วเอามาแชร์​ให้ดูกันด้วยน้าา😘😘 #อาหารคลีน #เมนูเพิ่มโปรตีน #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น

26/11/2024

ไม่รู้จะกินไรดีลองเอาเมนูเหล่านี้ไปทำทานกันดู เราเองก็ไปทำบ้างละ😋

06/11/2024

จะผอมหรือจะอ้วน มันไม่ได้วัดกันที่ ตัวเลขบนตราชั่ง เพราะร่างกายเรามีองค์ประกอบหลักๆๆ 4 อย่างคือ
กล้ามเนื้อ กระดูก น้ำและ ไขมัน
สิ่งที่เราต้องโฟกัสและกำจัดมันออกไป คือไขมัน ที่เกาะอยู่ตามร่างกายเราและในช่องท้อง
💥เพราะฉะนั้นเรามากำจัดส่วนเกิน กันค่ะ มาร่วม Challenge​ กำจัดไขมัน 60 วันนี้ก่อนปีใหม่ มาฟิตหุ่นปังไปด้วยกันคร้าา😘