đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍

đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍 ā¸‚āš‰ā¸­ā¸Ąā¸šā¸Ĩā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸•ā¸´ā¸”ā¸•āšˆā¸­, āšā¸œā¸™ā¸—ā¸ĩāšˆāšā¸Ĩā¸°āš€ā¸Ēāš‰ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡,āšā¸šā¸šā¸Ÿā¸­ā¸ŖāšŒā¸Ąā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸•ā¸´ā¸”ā¸•āšˆā¸­,āš€ā¸§ā¸Ĩā¸˛āš€ā¸›ā¸´ā¸”āšā¸Ĩ⏰⏛⏴⏔, ⏁⏞⏪⏚⏪⏴⏁⏞⏪,ā¸ā¸˛ā¸Ŗāšƒā¸Ģāš‰ā¸„ā¸°āšā¸™ā¸™ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąā¸žā¸­āšƒā¸ˆāšƒā¸™ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸šā¸Ŗā¸´ā¸ā¸˛ā¸Ŗ,ā¸Ŗā¸šā¸›ā¸ ā¸˛ā¸žā¸—ā¸ąāš‰ā¸‡ā¸Ģā¸Ąā¸”,⏧⏴⏔ā¸ĩāš‚ā¸­ā¸—ā¸ąāš‰ā¸‡ā¸Ģā¸Ąā¸”āšā¸Ĩā¸°ā¸‚āšˆā¸˛ā¸§ā¸Ē⏞⏪⏈⏞⏁ đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍, Phra Nakhon.

á€’á€Žá€œá€­á€¯á€Ąá€™á€ģိုးသမဎးဖá€ŧစá€ēနေပá€Ģစေ..💎1ī¸âƒŖ . ဘယá€ēလေá€Ŧကá€ēပဲ နá€Ŧကá€ģငá€ēပá€Ģစေ၊ ဘယá€ēတေá€Ŧ့မှ á€Ąá€›á€žá€¯á€ļးမပေးဘဲ အမá€ŧဲတမá€ēး ပá€ŧနá€ēထနိုငá€ēတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧက...
03/12/2025

á€’á€Žá€œá€­á€¯á€Ąá€™á€ģိုးသမဎးဖá€ŧစá€ēနေပá€Ģစေ..💎

1ī¸âƒŖ . ဘယá€ēလေá€Ŧကá€ēပဲ နá€Ŧကá€ģငá€ēပá€Ģစေ၊ ဘယá€ēတေá€Ŧ့မှ á€Ąá€›á€žá€¯á€ļးမပေးဘဲ အမá€ŧဲတမá€ēး ပá€ŧနá€ēထနိုငá€ēတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
2ī¸âƒŖ. အမá€ŧဲတမá€ēး မိမိကိုယá€ēမိမိ အခá€ŧá€Ŧးသူမá€ģá€Ŧးထကá€ē ပိုခá€ģစá€ēသေá€Ŧ အမá€ģိုးသမဎးဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
3ī¸âƒŖ.ဘယá€ēနှစá€ēခá€Ģကá€ģရသုá€ļးနေပá€Ģစေ ပá€ŧနá€ēá€…á€–á€­á€¯á€ˇá€™á€€á€ŧေá€Ŧကá€ēတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
4ī¸âƒŖ. အထီးကá€ģနá€ēမသုကá€ŧေá€Ŧင့á€ēမဟုတá€ēပဲ မိမိကို တနá€ēဖိုးထá€Ŧးသူနဲ့သá€Ŧ အတူရှိနေရနá€ē ရá€Ŋေးခá€ģယá€ēသေá€Ŧ အမá€ģိုးသမဎးဖá€ŧစá€ēပá€Ģ‌စေ။
5ī¸âƒŖ.ကိုယá€ēမဟုတá€ēတဲ့အရá€Ŧတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ငá€ŧငá€ēးပယá€ēရဲတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēလá€Ŧတဲ့အထိနေပá€Ģ။
6ī¸âƒŖ.á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုယá€ēကို ဂရုစိုကá€ēနိုငá€ēလေá€Ŧကá€ēအေá€Ŧငá€ē သနá€ēမá€Ŧပá€ŧီး သူတပá€Ģးကို ပá€Ŋေ့ဖကá€ēနိုငá€ēလေá€Ŧကá€ēတဲ့အထိ နူးညá€ļ့သိမá€ēမá€Ŋေ့ သေá€Ŧ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
7ī¸âƒŖ.အပá€ŧုá€ļးရဲ့နေá€Ŧကá€ēကá€Ŋယá€ēမှá€Ŧ မá€ģကá€ēရညá€ēတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ဘယá€ēလိုထိနá€ēးထá€Ŧá€¸á€›á€™á€œá€˛á€†á€­á€¯á€á€Ŧ သိတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ē ‌‌နေပá€Ģစေ၊
8ī¸âƒŖ. မိမိကိုယá€ēမိမိ အမá€ŧá€˛á€á€­á€¯á€¸á€á€€á€ēနေစေပá€ŧီး တစá€ēနေရá€Ŧတညá€ēးမှá€Ŧပဲရပá€ēမ‌‌နေပဲ မရပá€ēမနá€Ŧးတိုးတကá€ēá€–á€­á€¯á€ˇá€€á€ŧိုးစá€Ŧးနေတဲ့အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēá€Ļးဖá€ŧစá€ēနေပá€Ģစေ။
9ī¸âƒŖ.ပá€ŧီးပá€ŧည့á€ēစုá€ļမသုမရသိရငá€ēတေá€Ŧငá€ēမှ ယုá€ļကá€ŧညá€ēá€™á€žá€¯á€Ąá€•á€ŧည့á€ēရှိတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
1ī¸âƒŖ0ī¸âƒŖ .အပá€ŧငá€ē အပေá€Ģá€ēယá€ļတငá€ēမဟုတá€ēပဲ အတá€Ŋငá€ēးထဲကပá€Ģ လှပတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
1ī¸âƒŖ1ī¸âƒŖ.á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုယá€ēကို ဘယá€ēသူနဲ့မှ မနသိုငá€ēးယှá€Ĩá€ēတတá€ēတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
1ī¸âƒŖ2ī¸âƒŖ.မိမိတနá€ēဖိုးဘယá€ēသူကမှ တနá€ēဖိုးမထá€Ŧးရငá€ēတေá€Ŧငá€ēမှ သငá€ēဟá€Ŧ မိမိတနá€ēဖိုးကိုယá€ēမá€ŧငá€ēတတá€ēတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ē ဖá€ŧစá€ēလá€Ŧတဲ့အထိ‌နေပá€Ģ။
1ī¸âƒŖ3ī¸âƒŖ.သင့á€ēခန္ဓá€Ŧကိုယá€ēက á€Ąá€–á€­á€¯á€¸á€á€”á€ēတá€Ŧကá€ŧေá€Ŧင့á€ē သင့á€ēကá€ģနá€ēးမá€Ŧá€›á€ąá€¸á€€á€­á€¯ ဂရုစိုကá€ēတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
1ī¸âƒŖ4ī¸âƒŖ.သငá€ē့ခá€ļစá€Ŧးခá€ģကá€ēတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ထိခိုကá€ēစေတဲ့အရá€Ŧတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ "No" á€œá€­á€¯á€ˇá€•á€ŧေá€Ŧရဲတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးဖá€ŧစá€ēလá€Ŧတဲ့အထိ‌ နေပá€Ģ။
1ī¸âƒŖ5ī¸âƒŖ. ငá€Ŋေရှá€Ŧတေá€Ŧá€ēပá€ŧီး ငá€Ŋေကá€ŧá€ąá€¸á€€á€­á€¯ သေခá€ģá€Ŧစá€Ŋá€Ŧ စီမá€ļခန့á€ēခá€Ŋá€˛á€”á€­á€¯á€„á€ēသေá€Ŧ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēá€Ļးဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
1ī¸âƒŖ6ī¸âƒŖ. á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēရဲ့အိမá€ēမကá€ēတá€Ŋေခá€ļစá€Ŧးခá€ģကá€ēတá€Ŋေအတá€Ŋကá€ē ရိုးသá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧá€Ąá€œá€¯á€•á€ēလုပá€ēတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģ‌စေ။
1ī¸âƒŖ7ī¸âƒŖ.အသစá€ēအဆနá€ēးတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ သငá€ēá€šá€°á€–á€­á€¯á€ˇ မကá€ŧေá€Ŧကá€ēတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
1ī¸âƒŖ8ī¸âƒŖ.á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēအနá€Ŧးမှá€Ŧဘယá€ēသူမှမရှိလညá€ēး တစá€ēယေá€Ŧကá€ēတညá€ēး á€Ļးဆေá€Ŧငá€ēထá€Ŧးနိုငá€ēလေá€Ŧကá€ēအေá€Ŧငá€ē သနá€ēမá€Ŧတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
1ī¸âƒŖ9ī¸âƒŖ.သင့á€ēရဲ့ ဟနá€ēဆေá€Ŧငá€ēမသုကá€ŧေá€Ŧင့á€ēမဟုတá€ēဘဲ သင့á€ēá€›á€˛á€ˇá€›á€­á€¯á€¸á€žá€Ŧးမသုကá€ŧေá€Ŧင့á€ē ခá€ģစá€ēစရá€Ŧကေá€Ŧငá€ēးတဲ့ မိနá€ēးကလေးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
2ī¸âƒŖ0ī¸âƒŖ.ခကá€ēခဲတဲ့နေ့ရကá€ēတá€Ŋေမှá€Ŧလညá€ēးပá€ŧုá€ļးပá€ŧနိုငá€ēတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
2ī¸âƒŖ1ī¸âƒŖ.á€•á€­á€¯á€€á€ąá€Ŧငá€ēးတဲ့ အရá€Ŧတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ဆုပá€ēကိုငá€ēထá€Ŧးနိုငá€ēá€–á€­á€¯á€ˇ အတá€Ŋကá€ē မမှနá€ēကနá€ēတဲ့အရá€Ŧတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ စá€Ŋန့á€ēလá€Ŋှတá€ēရဲတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
2ī¸âƒŖ2ī¸âƒŖ.တခá€ŧá€Ŧးသူတá€Ŋေအတá€Ŋကá€ēထကá€ē သငá€ēá€ˇá€€á€­á€¯á€šá€ēသငá€ēအတá€Ŋကá€ēကတိတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ á€•á€­á€¯á€…á€ąá€Ŧင့á€ēထိနá€ēးတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
2ī¸âƒŖ3ī¸âƒŖ.ဘယá€ēá€žá€°á€ˇá€€á€­á€¯á€™á€ģှ စေá€Ŧင့á€ēမနေပဲ ပá€ģေá€Ŧá€ēရá€Ŋှငá€ēစá€Ŋá€Ŧá€”á€ąá€‘á€­á€¯á€„á€ēနိုငá€ēသေá€Ŧ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēá€Ļးဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
2ī¸âƒŖ4ī¸âƒŖ.ခá€ģီးကá€ģူးစကá€Ŧး တá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯á€žá€Ŧလကá€ēခá€ļထá€Ŧးပá€ŧီး စေá€Ŧá€ēကá€Ŧá€¸á€€á€˛á€ˇá€›á€˛á€™á€žá€¯á€á€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ á€á€¯á€”á€ˇá€ēပá€ŧနá€ēနိုငá€ēသေá€Ŧအရညá€ēအခá€ģငá€ēးရှိတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
2ī¸âƒŖ5ī¸âƒŖ.လူတိုငá€ēး á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကို သဘေá€Ŧကá€ģအေá€Ŧငá€ēလုပá€ēပá€ŧá€–á€­á€¯á€ˇ á€™á€œá€­á€¯á€á€˛á€ˇá€Ąá€á€Ŋကá€ēကá€ŧေá€Ŧင့á€ē အá€Ŧးလုá€ļးကို ရှငá€ēးပá€ŧá€–á€­á€¯á€ˇ အခá€ģိနá€ēမဖá€ŧုနá€ēးတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
2ī¸âƒŖ6ī¸âƒŖ.အခá€ģိနá€ēရဲ့တနá€ēဖိုးကို ယုá€ļကá€ŧညá€ēသူ အမá€ģိုးသမဎးဖá€ŧစá€ēလá€Ŧသညá€ēအထိ‌ နေပá€Ģ။
2ī¸âƒŖ7ī¸âƒŖ.ဘယá€ēသူ့နေá€Ŧကá€ēမှ မလိုကá€ēဘဲ မှနá€ēကနá€ēတဲ့လူနဲ့ လá€ģှေá€Ŧကá€ēလှမá€ēးတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
2ī¸âƒŖ8ī¸âƒŖá€Ąá€™á€ŧဲတမá€ēးလှပပá€ŧီး စမတá€ēကá€ģတဲ့ လူတိုငá€ēးငေးကá€ŧည့á€ēယူရတဲ့အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
2ī¸âƒŖ9ī¸âƒŖ.ဘယá€ēသူ့အတá€Ŋကá€ēနဲ့မှ သငá€ē့ရဲ့စá€ļနသုနá€ēးတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ နိမ့á€ēကá€ģမခá€ļတဲ့ အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။
3ī¸âƒŖ0ī¸âƒŖ. အခá€ģိနá€ēတစá€ēá€á€¯á€›á€ąá€Ŧကá€ēá€œá€­á€¯á€ˇ သငá€ēပá€ŧနá€ēလှည့á€ēကá€ŧည့á€ēနိုငá€ēတဲ့တစá€ēနေ့မှá€Ŧ သင့á€ēကိုသငá€ēအခá€ģစá€ēဆုá€ļး အမá€ģိုးသမဎးတစá€ēá€Ļးဖá€ŧစá€ēနေပá€Ģစေ။

ယခုစá€Ŧကိုဖတá€ēနေတဲ့ သငá€ēလညá€ēး á€Ąá€á€¯á€•á€ŧေá€Ŧပá€ŧသá€Ŋá€Ŧးတဲ့ အခá€ģကá€ē 3ī¸âƒŖ0ī¸âƒŖ လုá€ļးနဲ့ ကိုကá€ēညီနေအေá€Ŧငá€ē ကá€ŧိုးစá€Ŧးနိုငá€ēမယá€ēá€œá€­á€¯á€ˇ ယုá€ļကá€ŧညá€ēပá€Ģတယá€ē။ စမတá€ēကá€ģလှပတဲ့အမá€ģá€­á€¯á€¸á€žá€™á€Žá€¸á€€á€ąá€Ŧငá€ēးလေးဖá€ŧစá€ēပá€Ģစေ။

đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍

#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ #စမတá€ēကá€ģလှပအမá€ģိုးသမဎးဘဝ
#ယုá€ļကá€ŧညá€ēá€™á€žá€¯á€›á€žá€­á€žá€ąá€Ŧအမá€ģိုးသမဎးမá€ģá€Ŧး

03/12/2025

မလှခá€ģငá€ēတဲ့မိနá€ēးကလေး မလှတဲ့မိနá€ēá€¸á€€á€œá€ąá€¸á€†á€­á€¯á€á€Ŧ မရှိပá€Ģဘူး။ ယုá€ļကá€ŧညá€ēမူရှိတá€Ŧနဲ့ ယုá€ļကá€ŧညá€ēမူမရှိတá€Ŧပဲကá€Ŋá€Ŧသá€Ŋá€Ŧးတယá€ē။

Cushion Makeup လေးလိမá€ēးပá€ŧပá€Ģá€†á€­á€¯á€œá€­á€¯á€ˇ လိမá€ēးပá€ŧတဲ့အပá€ŧငá€ē လကá€ēတá€Ŋေ့ပá€Ģပá€ŧá€•á€ąá€¸á€œá€­á€¯á€€á€ēတယá€ēနေá€Ŧá€ē။ ✨

#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍

ကá€ģá€Ŋနá€ēမရဲ့ စိတá€ēကိုထိနá€ēးခá€ģုပá€ēနိုငá€ēပá€ŧီး ခá€ģဉá€ēးကပá€ēမသု တစá€ēမá€ģိုးတညá€ēးမဟုတá€ē á€•á€˛á€šá€¯á€ļကá€ŧညá€ēမသု၊ မတူညဎမသုတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ နá€Ŧးလညá€ēတတá€ēလá€Ŧတယá€ē။ ခá€ģကá€ēခá€ģငá€ē...
03/12/2025

ကá€ģá€Ŋနá€ēမရဲ့ စိတá€ēကိုထိနá€ēးခá€ģုပá€ēနိုငá€ēပá€ŧီး ခá€ģဉá€ēးကပá€ēမသု တစá€ēမá€ģိုးတညá€ēးမဟုတá€ē á€•á€˛á€šá€¯á€ļကá€ŧညá€ēမသု၊ မတူညဎမသုတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ နá€Ŧးလညá€ēတတá€ēလá€Ŧတယá€ē။

ခá€ģကá€ēခá€ģငá€ēး ဒေá€Ģသမထá€Ŋကá€ēပဲ တုá€ļ့ပá€ŧနá€ēမသုတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ထိနá€ēးခá€ģုပá€ēနိုငá€ēလá€Ŧတယá€ēá‹á€™á€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēတဲ့စကá€Ŧးတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ မပá€ŧေá€Ŧတေá€Ŧ့ဘူး။ဘယá€ēအရá€Ŧ တá€Ŋေကဘဝအတá€Ŋကá€ē အရေးကá€ŧီးတယá€ēဆိုတá€Ŧတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ပိုသိမá€ŧငá€ēလá€Ŧတယá€ē။

á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုယá€ēကို ယုá€ļကá€ŧညá€ēမသု ပိုရသိလá€Ŧတယá€ē ။ သူမá€ģá€Ŧးတá€Ŋေနဲ့ နသိုငá€ēးယှဉá€ēပá€ŧီးလညá€ēး မနေတတá€ēဘူး။ á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုယá€ēá€€á€­á€¯á€Ąá€›á€„á€ēကထကá€ēပို ခá€ģစá€ēတတá€ēလá€Ŧတယá€ē။

သူမá€ģá€Ŧးအပေá€Ģá€ē စá€Ŧနá€Ŧမသု (Empathy) ပိုမá€ģá€Ŧးလá€Ŧတယá€ē – နá€Ŧးထေá€Ŧငá€ēနိုငá€ēစá€Ŋမá€ēးရှိလá€Ŧတယá€ē၊ လူတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ပိုပá€ŧီး နá€Ŧးလညá€ēတတá€ēလá€Ŧတယá€ē။

အဲ့ဒီအရá€Ŧတá€Ŋá€ąá€Ąá€€á€¯á€”á€ēလုá€ļးက ကá€ģá€Ŋနá€ēမကို အတေá€Ŧá€ēလေးပငá€ē ပိုပá€ŧီးရင့á€ēကá€ģကá€ēသနá€ēမá€Ŧလá€Ŧစေတယá€ē။

#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍

မိနá€ēးမတစá€ēယေá€Ŧကá€ēရဲ့မá€Ŧနမိနá€ēးမဆိုတá€Ŧ á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုယá€ēကို ရပá€ēတညá€ēနိုငá€ēရငá€ēဘုရငá€ēမပဲ✅နေ့သစá€ēတိုငá€ēá€¸á€€á€­á€¯â˜˜ī¸á€á€Ŋနá€ēအá€Ŧးအသစá€ēတá€Ŋေနဲ့ ဖá€ŧတá€ēကá€ģေá€Ŧá€ēá€–á€­á€¯á€ˇá€Ąá€†...
03/12/2025

မိနá€ēးမတစá€ēယေá€Ŧကá€ēရဲ့မá€Ŧန
မိနá€ēးမဆိုတá€Ŧ á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုယá€ēကို ရပá€ēတညá€ēနိုငá€ēရငá€ēဘုရငá€ēမပဲ✅

နေ့သစá€ēတိုငá€ēá€¸á€€á€­á€¯â˜˜ī¸
ခá€Ŋနá€ēအá€Ŧးအသစá€ēတá€Ŋေနဲ့ ဖá€ŧတá€ēကá€ģေá€Ŧá€ēá€–á€­á€¯á€ˇá€Ąá€†á€„á€ēသင့á€ēပá€Ģ။

đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍
#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ

@āšā¸Ÿā¸™ā¸•ā¸ąā¸§ā¸ĸ⏇

စိတá€ēဓá€Ģတá€ēခိုငá€ēမá€Ŧပá€ŧီး ရင့á€ēကá€ģင့á€ēတဲ့ အမá€ģိုးသမဎး တစá€ēယေá€Ŧကá€ēက ဘယá€ēá€žá€°á€ˇá€›á€˛á€ˇá€†á€¯á€ļးဖá€ŧတá€ēခá€ģကá€ēအေá€Ŧကá€ēမှá€Ŧ မှ နေစရá€Ŧမလိုသလိုဘယá€ēသူ့အပေá€Ģá€ēမှá€Ŧ မှ မှ...
03/12/2025

စိတá€ēဓá€Ģတá€ēခိုငá€ēမá€Ŧပá€ŧီး ရင့á€ēကá€ģင့á€ēတဲ့
အမá€ģိုးသမဎး တစá€ēယေá€Ŧကá€ēက
ဘယá€ēá€žá€°á€ˇá€›á€˛á€ˇá€†á€¯á€ļးဖá€ŧတá€ēခá€ģကá€ēအေá€Ŧကá€ēမှá€Ŧ မှ နေစရá€Ŧမလိုသလို
ဘယá€ēသူ့အပေá€Ģá€ēမှá€Ŧ မှ မသဎခိုပá€ŧá€Žá€¸á€”á€ąá€–á€­á€¯á€ˇá€œá€Šá€ēးမလိုပá€Ģ။

#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ @အမá€Ŧခá€ļပရိသတá€ēမá€ģá€Ŧး
đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍

မတူတဲ့အရá€Ŧကိုပá€ŧိုငá€ēနေမယ့á€ēအစá€ŦးđŸŒģá€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēဘကá€ēá€€á€•á€˛á€Ąá€›á€žá€¯á€ļá€¸á€•á€ąá€¸á€œá€­á€¯á€€á€ēပá€Ģတယá€ē။ သူ‌ကá€ģေနပá€ēá€œá€­á€¯á€ˇá€•á€ŧုá€ļးသá€Ŋá€Ŧးတယá€ēဆိုရငá€ēပဲ သá€ļသရá€Ŧမှá€Ŧအနိူငá€ēရသူကကိုယá€ēပ...
03/12/2025

မတူတဲ့အရá€Ŧကိုပá€ŧိုငá€ēနေမယ့á€ēအစá€Ŧး
đŸŒģá€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēဘကá€ēá€€á€•á€˛á€Ąá€›á€žá€¯á€ļá€¸á€•á€ąá€¸á€œá€­á€¯á€€á€ēပá€Ģတယá€ē။
သူ‌ကá€ģေနပá€ēá€œá€­á€¯á€ˇá€•á€ŧုá€ļးသá€Ŋá€Ŧးတယá€ēဆိုရငá€ēပဲ
သá€ļသရá€Ŧမှá€Ŧအနိူငá€ēရသူကကိုယá€ēá€•á€˛â€Œá€™á€­á€¯á€ˇá‹đŸŒģđŸŒģ

đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍
#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ

ခá€ģစá€ēခဲ့မိတá€Ŧ နေá€Ŧငá€ēá€á€›á€œá€­á€¯á€ˇá€™á€†á€¯á€ļးဘူး။အရပá€ēကá€ŧည့á€ēတေá€Ŧ့ ၅ ပေမပá€ŧည့á€ēဘူး၊ လညá€ēပငá€ēးကတို ၊ဆá€ļပငá€ēကနီကá€ŧေá€Ŧငá€ēကá€ŧá€Ŧး ၊၃ ရကá€ēနေရေတခá€Ģမခá€ģိုးဘူး၊  သá€Ŋ...
27/11/2025

ခá€ģစá€ēခဲ့မိတá€Ŧ နေá€Ŧငá€ēá€á€›á€œá€­á€¯á€ˇá€™á€†á€¯á€ļးဘူး။

အရပá€ēကá€ŧည့á€ēတေá€Ŧ့ ၅ ပေမပá€ŧည့á€ēဘူး၊ လညá€ēပငá€ēးကတို ၊ဆá€ļပငá€ēကနီကá€ŧေá€Ŧငá€ēကá€ŧá€Ŧး ၊၃ ရကá€ēနေရေတခá€Ģမခá€ģိုးဘူး၊ သá€Ŋá€Ŧးကဝá€Ģခá€ģမá€ēးသá€Ŧလá€Ŧးဆိုမခá€ģမá€ēးသá€Ŧဘူး။ ကá€ģá€Ŋနá€ēမကို အမá€ēးလá€Ŧá€¸á€†á€­á€¯á€™á€Ąá€™á€ēးနိုငá€ēဘူး၊ကá€ģá€Ŋနá€ēမကသူထကá€ēအမá€ģá€Ŧးကá€ŧီး ကá€ŧည့á€ēကေá€Ŧငá€ēးပá€Ģတယá€ē။

အဲ့ဒá€Ģကá€ŧဎးကိုမသ ဒဎငတုá€ļးမကá€ŧီး ကá€ģá€Ŋနá€ēမက အရမá€ēးတá€Ŋေခá€ģစá€ēမိပá€ŧီး မá€ģကá€ēရညá€ēနဲ့မá€ģကá€ēခá€Ŋကá€ē ဖá€ŧစá€ēလိုကá€ēရတá€Ŧ ငိုလိုကá€ēရတá€Ŧဆို ကá€ģá€Ŋနá€ēမ ဘá€Ŧá€œá€­á€¯á€ˇá€’á€Žá€œá€­á€¯á€–á€ŧစá€ēခဲ့ရတá€Ŧလညá€ēá€¸á‹á€Ąá€á€¯á€á€ģိနá€ēပá€ŧနá€ēတá€Ŋေးမိတေá€Ŧ့ အရမá€ēးရီခá€ģငá€ēလိုကá€ēတá€Ŧ á€Ąá€˛á€ˇá€á€¯á€”á€ēးကကá€ģá€Ŋနá€ēမထငá€ēတá€Ŧ ဒီတစá€ēယေá€Ŧကá€ēပဲရှိတယá€ēထငá€ēမိတá€Ŧမá€ģá€Ŧးလá€Ŧး။ဝေခá€Ŋဲမရခဲ့ဘူး။

လကá€ēရှိမှá€Ŧတေá€Ŧ့ ကá€ģá€Ŋနá€ēမကို á€Ąá€œá€­á€¯á€œá€ąá€žá€ąá€¸á€™á€›á€žá€­ အေá€Ŧငá€ēဂရုစိုကá€ēပá€ŧီး အမá€ēးနိုငá€ēတဲ့သူ သန့á€ēသန့á€ēပá€ŧတá€ēပá€ŧတá€ēထေá€Ŧငá€ēထေá€Ŧငá€ēမေá€Ŧငá€ēးမေá€Ŧငá€ēးနဲ့ á€Ąá€›á€¯á€•á€ēရညá€ēကá€ŧည့á€ēကေá€Ŧငá€ēးတဲ့သူကá€ŧငá€ēနá€Ŧတတá€ēသူ á€”á€˛á€ˇá€Ąá€á€¯á€á€ģိနá€ēမှá€Ŧတေá€Ŧ့ ပá€ģေá€Ŧá€ēရá€Ŋငá€ēစá€Ŋá€Ŧပဲလကá€ēတá€Ŋဲမá€ŧá€˛á€”á€­á€¯á€„á€ēခဲ့ကá€ŧပá€ŧီ။

ကá€ģá€Ŋနá€ēမရဲ့အဲ့ဒီ အတိတá€ēကိုပá€ŧနá€ē တá€Ŋေးကá€ŧည့á€ēတေá€Ŧ့ ရီလညá€ēးရီခá€ģငá€ēတယá€ē။ á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုယá€ēကိုယá€ēလညá€ēး၊ဒေá€Ģသထá€Ŋကá€ēမိတယá€ē ငá€Ģိငိုစရá€Ŧဘá€Ŧá€›á€žá€­á€œá€­á€¯á€ˇá€œá€Šá€ēး á€Ąá€˛á€ˇá€œá€­á€¯á€Ÿá€Ŧကá€ŧဎးကို ဘá€Ŧá€œá€­á€¯á€ˇ ခá€Ŋဲရမှá€Ŧကá€ŧေá€Ŧကá€ēခဲ့တá€Ŧလညá€ēးပေá€Ģá€ˇá‹á€›á€¯á€”á€ēးမထá€Ŋကá€ēနိုငá€ēတတá€ēခá€ŧငá€ēး၊ အရှေ့လá€ģှေá€Ŧကá€ēမရဲခá€ŧငá€ēးရဲ့ တခá€ģိနá€ēကအမှတá€ēတရ (á€žá€­á€¯á€ˇ)
အတိတá€ēကလူအကá€ŧေá€Ŧငá€ēး။

#မှတá€ēခá€ģကá€ē အိမá€ēထေá€Ŧငá€ēရှငá€ēညီမလေးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēရဲ့ရငá€ēဖá€Ŋင့á€ēစကá€Ŧး)လေးပá€Ģ။

ဗဟုသုတရလိုငသá€Ŧပá€ŧနá€ēလညá€ēမá€ģှဝေခá€ŧငá€ēးသá€Ŧ။

đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍
#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ
#အမá€ģိုးသမဎးတိုငá€ēးကိုယá€ēပိုငá€ēအလငá€ēး‌ရေá€Ŧငá€ēဖá€ŧစá€ēတေá€Ŧကá€ēပနိုငá€ēကá€ŧပá€Ģစေ

"ဆေá€Ŧငá€ēးá€Ĩá€á€¯á€œá€ąá€¸ á€•á€­á€¯á€Ąá€ąá€¸á€œá€Ŧပá€ŧီ ကá€ģနá€ēးမá€Ŧá€›á€ąá€¸á€‚á€›á€¯á€…á€­á€¯á€€á€ēပá€ŧီးနá€Ŋေးနá€Ŋေးထá€Ŋေးထá€Ŋေးလေးနေပá€Ģ‌နေá€Ŧá€ē"🍂☕  The cold season has arrived and the flu...
27/11/2025

"ဆေá€Ŧငá€ēးá€Ĩá€á€¯á€œá€ąá€¸ á€•á€­á€¯á€Ąá€ąá€¸á€œá€Ŧပá€ŧီ ကá€ģနá€ēးမá€Ŧá€›á€ąá€¸á€‚á€›á€¯á€…á€­á€¯á€€á€ēပá€ŧီးနá€Ŋေးနá€Ŋေးထá€Ŋေးထá€Ŋေးလေးနေပá€Ģ‌နေá€Ŧá€ē"
🍂☕
The cold season has arrived and the flu is coming. Take care of your health!

đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍
#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ

သူတစá€ēပá€Ģး ပေးမှရမယá€ē့  ပá€ģေá€Ŧá€ēရá€Ŋငá€ēမသုကိုရသá€Ŧယူနေရငá€ēကိုယá€ēပဲအမá€ŧဲစိတá€ēဆငá€ēးရဲ‌နေရလိမá€ē့မယá€ē။ဒá€Ģပေမယ့á€ē...ကိုယá€ē့မှá€Ŧရှိတဲ့ပá€ģေá€Ŧá€ēရá€Ŋငá€ēမသု က...
26/11/2025

သူတစá€ēပá€Ģး ပေးမှရမယá€ē့ ပá€ģေá€Ŧá€ēရá€Ŋငá€ēမသုကိုရသá€Ŧယူနေရငá€ē
ကိုယá€ēပဲအမá€ŧဲစိတá€ēဆငá€ēးရဲ‌နေရလိမá€ē့မယá€ē။
ဒá€Ģပေမယ့á€ē...
ကိုယá€ē့မှá€Ŧရှိတဲ့ပá€ģေá€Ŧá€ēရá€Ŋငá€ēမသု ကိုယá€ē့ရဲ့ဖá€ŧစá€ēတညá€ēá€™á€žá€¯á€œá€ąá€¸á€€á€­á€¯á€›á€žá€Ŧဖá€Ŋá€ąá€œá€­á€¯á€€á€ēရငá€ē ကိုယá€ēတိုငá€ēပဲ၊ အမá€ģá€Ŧးကá€ŧီးစိတá€ēခá€ģမá€ēးသá€Ŧမသု ပá€ģေá€Ŧá€ēရá€Ŋငá€ēá€™á€žá€¯á€€á€­á€¯á€›á€…á€ąá€á€šá€ē။

đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'𝒔𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍
#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ #ပá€ģေá€Ŧá€ēရá€Ŋငá€ēခá€ŧငá€ēးဆိုတá€Ŧရငá€ēဘတá€ēထဲမှá€Ŧ

အသကá€ē 30 အရá€Ŋယá€ēအမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēအနေနဲ့ ဘဝကို ပိုမိုတညá€ēငá€ŧိမá€ēပá€ŧီးအေá€Ŧငá€ēမá€ŧငá€ēá€–á€­á€¯á€ˇá€Ąá€á€Ŋကá€ēပá€ŧငá€ēဆငá€ēရနá€ēအခá€ŧေခá€ļအခá€ģကá€ēအခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€á€­á€¯á€žá€­á€‘á€Ŧးရအေá€Ŧင...
21/11/2025

အသကá€ē 30 အရá€Ŋယá€ēအမá€ģိုးသမဎးတစá€ēယေá€Ŧကá€ēအနေနဲ့ ဘဝကို ပိုမိုတညá€ēငá€ŧိမá€ēပá€ŧီးအေá€Ŧငá€ēမá€ŧငá€ēá€–á€­á€¯á€ˇá€Ąá€á€Ŋကá€ēပá€ŧငá€ēဆငá€ēရနá€ēအခá€ŧေခá€ļအခá€ģကá€ēအခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€á€­á€¯á€žá€­á€‘á€Ŧးရအေá€Ŧငá€ēအတá€Ŋကá€ēပá€ŧနá€ēလညá€ēမá€ģá€žá€á€ąá€œá€­á€¯á€€á€ēပá€Ģတယá€ē။

1 ✅ကá€ģနá€ēးမá€Ŧá€›á€ąá€¸á€€á€­á€¯ á€Ļးစá€Ŧးပေးပá€Ģ။

အစá€Ŧးအသေá€Ŧကá€ē: စနစá€ēကá€ģတဲ့ ပá€ŧနá€ēလညá€ēပá€ŧုပá€ŧငá€ēထá€Ŧးတá€Ŧမဟုတá€ēတဲ့ သဘá€Ŧဝအစá€Ŧးအသေá€Ŧကá€ēတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ á€Ļးစá€Ŧးပေးစá€Ŧးပá€Ģ၊ အဓိကအá€Ŧးဖá€ŧင့á€ē အá€Ŧဟá€Ŧရပá€ŧည့á€ēဝအေá€Ŧငá€ē ခန္ဓá€Ŧကိုယá€ēအတá€Ŋကá€ēကá€ģနá€ēးမá€Ŧသကá€ēသá€Ŧတဲ့အစá€Ŧးအစá€Ŧတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯á€…á€Ŧးသုá€ļးပá€Ģ။

၊ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးစစá€ēá€†á€ąá€¸á€™á€žá€¯á€™á€ģá€Ŧး: ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးပá€ŧá€ŋနá€Ŧမá€ģá€Ŧး á€™á€á€­á€¯á€¸á€™á€­á€Ąá€ąá€Ŧငá€ē နှစá€ēစဉá€ēá€žá€­á€¯á€ˇá€™á€Ÿá€¯á€á€ē á€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēသလို ဆေးစစá€ēပá€Ģ။
လေ့ကá€ģင့á€ēခနá€ēးလုပá€ēပá€Ģ။: ကိုယá€ēလကá€ēကá€ģနá€ēးမá€Ŧá€…á€ąá€–á€­á€¯á€ˇá€•á€¯á€ļမှနá€ē လေ့ကá€ģင့á€ēခနá€ēးပá€ŧုလုပá€ēပá€Ģ။

2✅. ပညá€Ŧရေးနှင့á€ē လုပá€ēငနá€ēးပိုငá€ēးဆိုငá€ēရá€Ŧ

ကá€ģá€Ŋမá€ēးကá€ģငá€ēမသုမá€ģá€Ŧး တိုးတကá€ēစေခá€ŧငá€ēး: သင့á€ēá€Ąá€œá€¯á€•á€ēရဲ့အဆင့á€ēတိုးတကá€ēá€–á€­á€¯á€ˇá€žá€„á€ēကá€ŧá€Ŧးမသုမá€ģá€Ŧးကိုဆကá€ēလကá€ēလုပá€ēပá€Ģ။
သငá€ē့လá€ģေá€Ŧá€ēá€á€˛á€ˇá€Ąá€œá€¯á€•á€ēနယá€ēပယá€ēရá€Ŋေးခá€ģယá€ēပá€Ģ: သငá€ēခá€ģစá€ēá€á€˛á€ˇá€Ąá€œá€¯á€•á€ēနဲ့ အတူစီးပá€Ŋá€Ŧá€¸á€›á€ąá€¸á€•á€­á€¯á€„á€ēးတညá€ēငá€ŧိမá€ēá€™á€žá€¯á€›á€›á€žá€­á€–á€­á€¯á€ˇá€…á€‰á€ēးစá€Ŧးပá€Ģ။

3✅. ဘဏ္ဍá€Ŧရေးစီမá€ļခန့á€ēခá€Ŋá€˛á€™á€žá€¯

á€…á€¯á€†á€ąá€Ŧငá€ēးမသုစနစá€ēထá€Ŧးရှိပá€Ģ။: အရေးပေá€Ģá€ēအခá€ŧေအနေတá€Ŋေမှá€Ŧá€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēသလို သုá€ļးစá€Ŋá€˛á€”á€­á€¯á€„á€ēá€–á€­á€¯á€ˇá€€á€ŧိုတငá€ēပá€ŧငá€ēဆငá€ēပá€Ģ စိတá€ēတိုငá€ēးကá€ģ á€™á€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēá€•á€˛á€€á€¯á€”á€ēကá€ģစရိတá€ēတá€Ŋá€ąá€™á€œá€¯á€•á€ēပá€Ģနဲ့။ရငá€ēးနှီးမá€ŧသုပá€ēနှá€ļမသု: ငá€Ŋá€ąáŠá€žá€­á€¯á€ˇá€Ąá€™á€ģိုးမá€ģိုးရငá€ēးနှီးပá€ŧီး၊ အနá€Ŧဂတá€ēအတá€Ŋကá€ē စိတá€ēခá€ģá€›á€™á€žá€¯á€›á€žá€­á€…á€ąá€•á€Ģ။

4✅. ပိုငá€ēဆိုငá€ēá€™á€žá€¯á€”á€žá€„á€ˇá€ē တá€Ŧဝနá€ēယူမသု

မိမိကိုယá€ēကို ယုá€ļကá€ŧညá€ēမသုရသိပá€Ģစေ။: á€™á€­á€™á€­á€›á€˛á€ˇá€†á€¯á€ļးဖá€ŧတá€ēခá€ģကá€ēတá€Ŋေမှá€Ŧစိတá€ēခá€ģရပá€ŧီး ခá€ļနိုငá€ēရညá€ēစá€Ŋမá€ēးရှိနေပá€Ģစေ။
လူမသုဆကá€ēဆá€ļရေး၊ သင့á€ēရဲ့ပတá€ēဝနá€ēးကá€ģငá€ēလူမသုဆကá€ēဆá€ļရေးမှá€Ŧသင့á€ēမá€ŧတá€ēစá€Ŋá€Ŧá€”á€ąá€‘á€­á€¯á€„á€ēပá€Ģ၊ မိသá€Ŧá€¸á€…á€¯á€”á€žá€„á€ˇá€ē မိတá€ēဆá€Ŋေတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯á€™á€™á€ŧဲမပá€ŧတá€ēအá€Ŧးပေးပá€Ģ၊ဆကá€ēသá€Ŋယá€ēနေပá€Ģ။

5✅. ကိုယá€ēပိုငá€ēစိတá€ēပိုငá€ēးဆိုငá€ēရá€Ŧ

စိတá€ēဖိစဎးမသုလá€ģေá€Ŧ့ခá€ģပေးပá€Ģ။ သကá€ēသကá€ēသá€Ŧသá€Ŧá€”á€ąá€–á€­á€¯á€ˇ သဘá€Ŧဝတá€Ŋေနဲ့ထိ‌ တá€Ŋေ့ပá€Ģလေ့လá€Ŧမသုတá€Ŋေပá€ŧုလုပá€ēပá€Ģ။
အခá€ģိနá€ēကို ကိုယá€ēá€ˇá€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēခá€ģကá€ēá€Ąá€á€­á€¯á€„á€ēး á€Ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧုပá€Ģ။ ကိုယá€ēá€ˇá€€á€­á€¯á€šá€ēကို စိတá€ēသကá€ēသá€Ŧရá€Ŧရအေá€Ŧငá€ēအနá€Ŧးယူခá€ģိနá€ēတá€Ŋေထá€Ŧးရှိပá€Ģ။

6✅. အနá€Ŧဂတá€ēအပေá€Ģá€ēရညá€ēမှနá€ēးခá€ģကá€ēထá€Ŧးခá€ŧငá€ēး

မိသá€Ŧá€¸á€…á€¯á€›á€ąá€¸á€›á€Ŧ။မိသá€Ŧးစုတညá€ēဆေá€Ŧကá€ēမသု၊ မိသá€Ŧးစုရညá€ēမှနá€ēးခá€ģကá€ēအတá€Ŋကá€ē နá€Ŧးလညá€ēမူရှိသည့á€ēလကá€ēတá€Ŋဲဖေá€Ŧá€ē ရညá€ēမှနá€ēးခá€ģကá€ēမá€ģá€Ŧးအပေá€Ģá€ēá€Ļးစá€Ŧးပေးစဉá€ēးစá€Ŧးပá€Ģ။အိမá€ēá€”á€˛á€ˇá€•á€­á€¯á€„á€ēဆိုငá€ēမသု၊ မိမိအိမá€ēပိုငá€ēရခá€ŧငá€ēး á€žá€­á€¯á€ˇá€™á€Ÿá€¯á€á€ē မိမိအိမá€ēသုá€ļးပစ္စညá€ēးတá€Ŋေ စညá€ēးစိမá€ēတိုးမá€ŧှင့á€ēခá€ŧငá€ēး။
အသကá€ē( ၃၀) ဆိုတá€Ŧ ဘဝရဲ့ သကá€ēတမá€ēးလတá€ēအရá€Ŋယá€ēဖá€ŧစá€ēတá€Ŧကá€ŧေá€Ŧင့á€ē ကိုယá€ē့ရဲ့အနá€Ŧဂတá€ēအပေá€Ģá€ē ဆုá€ļးဖá€ŧတá€ēá€–á€­á€¯á€ˇ
အတá€Ŋကá€ēအရေးကá€ŧီးပတဲ့အခá€ģိနá€ēလညá€ēးဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။ မိမိကိုယá€ē မိမိအပေá€Ģá€ē ယုá€ļကá€ŧညá€ēမသုထá€Ŧးပá€ŧီး စိတá€ēခá€ģစá€Ŋá€Ŧရှေ့ဆကá€ēတိုးတကá€ēပá€Ģ။

#အမá€ģိုးသမဎးတိုငá€ēးတိုးတကá€ēပá€ģေá€Ŧá€ēရá€Ŋှငá€ēအေá€Ŧငá€ēမá€ŧငá€ēကá€ŧပá€Ģစေ။
#အမá€ģိုးသမဎးမá€ģá€Ŧးအတá€Ŋကá€ēစိတá€ēခá€Ŋနá€ēအá€Ŧး
#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ
#ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ā¸­ā¸ĸāšˆā¸˛ā¸Ģā¸ĸ⏏⏔ā¸Ē⏧ā¸ĸ

#āš€ā¸Ēā¸ˇāš‰ā¸­ā¸œāš‰ā¸˛ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ #အမá€ģိုးသမဎးဖကá€ēရှငá€ēနှငá€ē့အလှအပ

အမá€ģိုးသယမဎးမá€ģá€Ŧး ဒီ( ၃ )အခá€ģကá€ēကိုလုပá€ēရငá€ēခá€ģကá€ēခá€ģငá€ēး လှလá€Ŧစေရမယá€ē။( ၁) မိတá€ēကပá€ēလိမá€ēးခá€ŧငá€ēး မိတá€ēကပá€ēလိမá€ēးတá€Ŧက စိတá€ēကိုလနá€ēးဆနá€ēးစေပá€ŧီး ...
19/11/2025

အမá€ģိုးသယမဎးမá€ģá€Ŧး ဒီ( ၃ )အခá€ģကá€ēကိုလုပá€ēရငá€ēခá€ģကá€ēခá€ģငá€ēး
လှလá€Ŧစေရမယá€ē။

( ၁) မိတá€ēကပá€ēလိမá€ēးခá€ŧငá€ēး
မိတá€ēကပá€ēလိမá€ēးတá€Ŧက စိတá€ēကိုလနá€ēးဆနá€ēးစေပá€ŧီး á€Ąá€œá€žá€€á€­á€¯á€•á€ąá€Ģá€ēလá€Ŋငá€ēစေတဲ့အပá€ŧငá€ē á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုယá€ēကိုယá€ē ယုá€ļကá€ŧညá€ēမသုလညá€ēး တိုးလá€Ŧစေတဲ့အတá€Ŋကá€ēá€™á€­á€¯á€ˇá€œá€­á€¯á€ˇ ပိုပá€ŧဎးယုá€ļကá€ŧညá€ēá€™á€žá€¯á€›á€žá€­á€…á€ąá€–á€­á€¯á€ˇ မိတá€ēကပá€ēကိုတစá€ēခá€Ģမှလိမá€ēးမလိမá€ēဖူးသေးရငá€ēလိမá€ēးကá€ŧည့á€ēလိုကá€ēပá€Ģ။


(၂)ဆá€ļပငá€ēပုá€ļစá€ļ
ဆá€ļပငá€ēပုá€ļစá€ļ- မိတá€ēကပá€ēအပá€ŧည့á€ē လိမá€ēးထá€Ŧးပေမယ့á€ēလညá€ēး
ဆá€ļပငá€ēက ပုá€ļစá€ļမကá€ģနေရငá€ē á€œá€­á€¯á€Ąá€•á€ēခá€ģကá€ēကá€ŧေá€Ŧင့á€ē ယုá€ļကá€ŧညá€ēမသုမရသိသလို ခá€ļစá€Ŧးရတတá€ēတယá€ē။ á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēရဲ့ဆá€ļပငá€ē နဲ့
မá€ģကá€ēနှá€Ŧက á€œá€žá€•á€–á€­á€¯á€ˇá€Ąá€á€Ŋကá€ēကို ရá€Ŧခိုငá€ēနသုနá€ēá€¸á€€á€­á€¯á€Ąá€™á€ģá€Ŧးကá€ŧီးဖá€ŧစá€ēစေတယá€ēဆိုတá€Ŧကို ပိုသိခá€ģငá€ēရငá€ē á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēရဲ့ ဆá€ļပငá€ēပုá€ļစá€ļá€œá€ąá€¸á€€á€­á€¯ တစá€ēခá€Ģလေá€Ŧကá€ēဖá€ŧစá€ēဖá€ŧစá€ē ပá€ŧေá€Ŧငá€ēးလဲကá€ŧည့á€ēလိုကá€ēပá€Ģ။

(၃)အဝတá€ēအစá€Ŧး
ဝတá€ēစá€Ŧးဆငá€ēယငá€ēပုá€ļကလညá€ēး ကá€ģá€Ŋနá€ēá€™á€á€­á€¯á€ˇá€›á€˛á€ˇ အသá€Ŋငá€ēအပá€ŧငá€ē အပေá€Ģá€ēအရေးကá€ŧီးပá€Ģတယá€ē။ ကိုယá€ēအကá€ŧိုကá€ēဆုá€ļးအဝတá€ēအစá€Ŧး၊ ကိုယá€ēအကá€ŧိုကá€ēဆုá€ļးအမှတá€ēတá€ļဆိပá€ēကိုရá€Ŋေးခá€ģယá€ēပá€Ģ။ ဘယá€ēလိုစတိုငá€ēလá€ēမá€ģá€­á€¯á€¸á€•á€˛á€–á€ŧစá€ēပá€Ģစေ စိတá€ēခá€ģလကá€ēခá€ģနဲ့သá€Ŧ ဝတá€ēဆငá€ēလိုကá€ēပá€Ģ။

အမá€ģိုးသမဎးတိုငá€ēးကို á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုကိုယá€ē ဂရုစိုကá€ēá€–á€­á€¯á€ˇ ပိုခá€ģစá€ēá€–á€­á€¯á€ˇ တိုကá€ēတá€Ŋနá€ēးပá€Ģခá€ģငá€ēတယá€ē။

#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ

@အမá€Ŧခá€ļပရိသတá€ēမá€ģá€Ŧး
#မိနá€ēးမတစá€ēယေá€Ŧကá€ēá€Ąá€”á€ąá€”á€˛á€ˇá€œá€žá€•á€”á€ąá€–á€­á€¯á€ˇá€œá€­á€¯á€á€šá€ēဘယá€ēတေá€Ŧ့မှရပá€ēတန့á€ēမနေပá€Ģနဲ့။ #သင့á€ēကိုယá€ēသငá€ēတိုးတကá€ēအေá€Ŧငá€ēလုပá€ēပá€Ģ။ #ဝတá€ēဆငá€ēပá€Ģ။ #အလှအပ

တစá€ēခá€Ģတလေ အá€Ŧးလပá€ēအခá€ģိနá€ēလေးပေးပá€ŧီး အနá€Ŧးယူပá€Ģ၊ အပနá€ēးဖá€ŧေပá€ĢáŠâ¤ī¸â€đŸŠš "သင့á€ēနသလုá€ļးသá€Ŧá€¸á€œá€ąá€¸á€€á€­á€¯á€‚á€›á€¯á€…á€­á€¯á€€á€ē"đŸĢļ☕🏤 #ရá€Ŋှေဖá€ŧူ  đŸ§Ĩ    #ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ā¸­ā¸ĸāšˆā¸˛ā¸Ģā¸ĸ...
18/11/2025

တစá€ēခá€Ģတလေ အá€Ŧးလပá€ēအခá€ģိနá€ēလေးပေးပá€ŧီး အနá€Ŧးယူပá€Ģ၊ အပနá€ēးဖá€ŧေပá€ĢáŠâ¤ī¸â€đŸŠš "သင့á€ēနသလုá€ļးသá€Ŧá€¸á€œá€ąá€¸á€€á€­á€¯á€‚á€›á€¯á€…á€­á€¯á€€á€ē"đŸĢļ
☕🏤

#ရá€Ŋှေဖá€ŧူ
đŸ§Ĩ
#ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ā¸­ā¸ĸāšˆā¸˛ā¸Ģā¸ĸ⏏⏔ā¸Ē⏧ā¸ĸ
#အမá€ģá€­á€¯á€¸á€žá€™á€Žá€¸á€Ąá€á€á€ēအစá€Ŧး

⏗ā¸ĩāšˆā¸­ā¸ĸā¸šāšˆ

Phra Nakhon
11140

āš€ā¸§ā¸Ĩ⏞⏗⏺⏁⏞⏪

ā¸ˆā¸ąā¸™ā¸—ā¸ŖāšŒ 09:00 - 17:00
ā¸­ā¸ąā¸‡ā¸„ā¸˛ā¸Ŗ 09:00 - 17:00
ā¸žā¸¸ā¸˜ 09:00 - 17:00
ā¸žā¸¤ā¸Ģā¸ąā¸Ēā¸šā¸”ā¸ĩ 09:00 - 17:00
ā¸¨ā¸¸ā¸ā¸ŖāšŒ 09:00 - 17:00

āš€ā¸§āš‡ā¸šāš„ā¸‹ā¸•āšŒ

āšā¸ˆāš‰ā¸‡āš€ā¸•ā¸ˇā¸­ā¸™

ā¸Ŗā¸ąā¸šā¸—ā¸Ŗā¸˛ā¸šā¸‚āšˆā¸˛ā¸§ā¸Ēā¸˛ā¸Ŗāšā¸Ĩā¸°āš‚ā¸›ā¸Ŗāš‚ā¸Ąā¸Šā¸ąāšˆā¸™ā¸‚ā¸­ā¸‡ đ‘ģ𝒉𝒆 đ‘ŗđ’‚đ’…đ’š'đ’”đ‘ąđ’đ’–đ’“đ’đ’‚đ’ā¸œāšˆā¸˛ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸­ā¸ĩāš€ā¸Ąā¸ĨāšŒā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸„ā¸¸ā¸“ āš€ā¸Ŗā¸˛ā¸ˆā¸°āš€ā¸āš‡ā¸šā¸‚āš‰ā¸­ā¸Ąā¸šā¸Ĩā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸„ā¸¸ā¸“āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąā¸Ĩā¸ąā¸š ⏄⏏⏓ā¸Ēā¸˛ā¸Ąā¸˛ā¸Ŗā¸–ā¸ā¸”ā¸ĸā¸āš€ā¸Ĩā¸´ā¸ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸•ā¸´ā¸”ā¸•ā¸˛ā¸Ąāš„ā¸”āš‰ā¸•ā¸Ĩā¸­ā¸”āš€ā¸§ā¸Ĩ⏞

āšā¸Šā¸ŖāšŒ