Ampmy Fit

Ampmy Fit ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Ampmy Fit, ครีเอเตอร์ดิจิทัล, Nonthaburi.
(2)

✅โปรแกรมฟิตหุ่น 21 วันเพียง 399฿ปรับโภชนาการการทาน
✅และโปรแกรมโภชนาการ Herbalife ดูแลโดยโค้ชแอมมี่ โค้ชเบนซ์
✅สอบถามปรึกษาโค้ชใจดี แอดไลน์ LINE ID : (มี @ ด้านหน้า) 📌 สวัสดีคร่าา มาทำความรู้จักกับ " แอมมี่และเบนซ์ " กันก่อนน๊าาาา
#คู่รักสายฟิต #โค้ชโภชนาการเฮอร์บาไลฟ์
❣️โค้ชแอมมี่ อายุ 40 ปีน๊าค๊าา
แอมมี่เป็นอดีตเซลล์ขายรถ เคยเป็นไทรอยด์เป็นพิษ
ทำให้น้ำหนักตัวขึ้น เมื่อ 10 ปีที่แล้ว


จนแอมมี่ได้เริ่มมาดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนโภชนการที่ดี ดื่มโปนตีนเชค
เลือกทานอาหารมากขึ้น เริ่มหาแรงบันดาลใจ รวมถึงออกกำลังกายเบาๆ
ที่บ้าน จนแอมมี่สามารถลดน้ำหนักไปได้ 12 กิโลตั้งแต่ 4 เดือนแรก
ที่เริ่มดูแลตัวเอง
❣️โค้ชเบนซ์ ปัจจุบันอายุ 31 ปี อดีตเบนซ์เป็นนักศึกษา
เป็นเด็กอ้วนลงพุง น้ำหนักตัวพุ่ง 80 กิโล
สายกิน กินจุ กินเยอะ กินไม่รู้จักอิ่ม 😄
บุฟเฟ่ ขนมหวาน มีมุมมองต่อเรื่องการออกกำลังกาย
ว่าเป็นเรื่อง “น่าเบื่อไม่สนุก” เมื่อ 6 ปีที่แล้ว
จนเบนซ์เริ่มต้นที่จะหาแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
เริมออกกำลังกายมากขึ้น และ เปลี่ยนนิสัยการกินใหม่
ทำให้สามารถลดน้ำหนักไปได้ 5 กิโลภายใน 1 เดือนแรกที่เริ่มทำ
ปัจจุบันเราทั้งคู่ยังคงดื่มเชต และได้ทานอาหารที่จบ +
การเริ่มออกกำลังกายมากขึ้น
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากเปลี่ยนแปลงรูปร่างเหมือนแอมมี่
แต่ลองมาหลายวิธีแล้วไม่สำเร็จ เพราะไม่สะดวกในการเลือกทานอาหาร และแม้กระทั่งออกกำลังกายด้วยตัวเอง 🥲
คุณก็สามารถมี #หุ่นดี #สุขภาพดี และ #รูปร่างที่ดี #ปลอดภัย #ไม่โยโย่ #ทำได้ง่ายๆที่บ้าน #โปรแกรมออนไลน์ ตอบโจทย์ชีวิตปัจจุบันมากๆคร่า
อยากหุ่นสวย สุขภาพดี ประเมิณสุขภาพกับแอมมี่ฟรี
ก่อนตัดสินใจคร่าาา 👇🏼👇🏼 ทักเลย 👇🏼👇🏼
ID Line : (มี@)

โค้ชแอมมี่ใจดี ยินดีแนะนำให้คร่าาาา
#โค้ชแอมมี่พาฟิต #คู่รักสายฟิต

21/11/2025

ไม่มีใคร ลดความอ้วนแทนกันได้จริงๆนะคะสาว

การลดน้ำหนัก ไม่ได้แปรว่าต้องทำอาหารทานเองทุกมื้อนะค๊าาา แอมมี่เองก็เอาที่สะดวกกับชีวิตในแต่ละวันบางวันสะดวกและอยากทำเอง...
21/11/2025

การลดน้ำหนัก ไม่ได้แปรว่าต้องทำอาหารทานเองทุกมื้อนะค๊าาา

แอมมี่เองก็เอาที่สะดวกกับชีวิตในแต่ละวัน
บางวันสะดวกและอยากทำเองก็ทำ
วันไหนเหนื่อย ขี้เกียจทำ ก็ทานนอกบ้านเอาค้า😋

ใดๆแล้วคือ ไม่กินมั่ว และหยุดทำร้ายร่างกายตัวเองนะค๊าาาา🥰

มอนิ่งค่าาาา  อย่าลืมเติมไขมันดีกันนะจ๊ะผิวจะได้สวย ชุมชื่น
21/11/2025

มอนิ่งค่าาาา  อย่าลืมเติมไขมันดีกันนะจ๊ะผิวจะได้สวย ชุมชื่น

✨ 1 สัปดาห์…เราควร “คาร์ดิโอ” กี่นาที ถึงจะช่วยลดไขมันได้จริง?เวลาอยากลดไขมัน หลายคนรีบวิ่ง รีบปั่น รีบเดินเร็วกันใหญ่แต...
20/11/2025

✨ 1 สัปดาห์…เราควร “คาร์ดิโอ” กี่นาที ถึงจะช่วยลดไขมันได้จริง?

เวลาอยากลดไขมัน หลายคนรีบวิ่ง รีบปั่น รีบเดินเร็วกันใหญ่
แต่ความลับคือ… จำนวน “รวมทั้งสัปดาห์” สำคัญกว่าออกทีเดียวหนักๆ นะจ๊ะ

📌 ตัวเลขที่แนะนำสำหรับคนลดไขมัน:

อย่างน้อย 150–300 นาที/สัปดาห์ของคาร์ดิโอระดับปานกลาง
เช่น เดินเร็ว ปั่นจักรยาน ชกมวยเบาๆ
หรือ

75–150 นาที/สัปดาห์ของคาร์ดิโอหนัก
เช่น HIIT, วิ่งเร็ว, เต้นมันส์ๆ

💡 แปลแบบเข้าใจง่ายๆนะคะ:
ถ้าไม่อยากเหนื่อยมาก → เดินเร็ววันละ 30–45 นาที ก็ครบ
ถ้าชอบออกแรงแน่นๆ → HIIT วันละ 15–20 นาทีก็เอาอยู่

และอย่าลืม…
❤️‍🔥 คาร์ดิโอช่วยเบิร์น แต่เวทช่วยกระชับ–เร่งระบบเผาผลาญ
ทำคู่กันนี่คือสูตรลับลดไขมันแบบยั่งยืนเลยนะจ๊ะ

#ฟิตหุ่นกับโค้ชแอมมี่ #ลดไขมัน

สิ้นปีใกล้มา… แต่โอกาสดูแลตัวเองไม่ต้องรอปีใหม่เลยนะคะ 💛บางคนเริ่มจากการเลือกของเข้าบ้านดีขึ้นนิดนึงบางคนเริ่มจากเพิ่มมื...
20/11/2025

สิ้นปีใกล้มา… แต่โอกาสดูแลตัวเองไม่ต้องรอปีใหม่เลยนะคะ 💛

บางคนเริ่มจากการเลือกของเข้าบ้านดีขึ้นนิดนึง
บางคนเริ่มจากเพิ่มมื้อโปรตีน
บางคนเริ่มจากดื่มน้ำให้พอ
…แต่ทุกอย่างคือ ‘ก้าวแรกของการเปลี่ยนแปลง’ เหมือนกันหมดเลยค่ะ 🛒✨

อย่างในรูปนี้ ไม่ได้หมายความว่าต้องทำอาหารเองทุกมื้อถึงจะลดน้ำหนักได้
แค่เรามี “ความตั้งใจ” และเริ่มปรับบางอย่างทีละนิด
ร่างกายก็ตอบรับแล้ว 💛

แอมมี่อยากบอกว่า —ไม่ว่าคุณจะเริ่มจากตรงไหน
เริ่มช้า เริ่มเร็ว
หรือเริ่มใหม่อีกกี่รอบ
มันก็โอเคเสมอค๊าาาา ❤️

ปีนี้ยังไม่จบ เราเริ่มต้นดูแลตัวเองวันนี้ได้เลย
แอมมี่อยู่ข้างๆ ให้กำลังใจทุกก้าวนะคะ 🌿✨

✨ ผลลัพธ์เป็นของคนที่ “เริ่มลงมือ” เท่านั้นนะคะ ✨42 วัน ลดไป 6.15 กิโล … แบบนี้ใครเห็นก็ต้องยิ้มให้ตัวเองแล้วแหละ 💚หลายค...
18/11/2025

✨ ผลลัพธ์เป็นของคนที่ “เริ่มลงมือ” เท่านั้นนะคะ ✨
42 วัน ลดไป 6.15 กิโล … แบบนี้ใครเห็นก็ต้องยิ้มให้ตัวเองแล้วแหละ 💚

หลายคนทักมาขอเข้าคอร์ส
แต่… “ขอคิดดูก่อนนะคะโค้ช”
คิดไปคิดมา ผ่านไปเป็นอาทิตย์ เป็นเดือนก็ยังอยู่ที่เดิม
ส่วนคนที่เริ่มก่อน… หุ่นเริ่มเปลี่ยน หน้าท้องยุบ เสื้อผ้าหลวมไปอีกไซซ์แล้วจ้าาา 😆

การลดน้ำหนักไม่ต้องรอพร้อม คุณคิดว่าต้องรออะไรพร้อม??
แค่เริ่มจากมื้อแรกที่ดีขึ้น
แล้วผลลัพธ์จะตอบแทนเรากลับมาสวยๆ แบบนี้เลย

อยากเปลี่ยน แอมมี่ดูแลให้ค่ะ ❤️💪🏻
ยินดีน้องต่อเมมเบอร์คนเก่งด้วยนะค๊าาาา

อยากสำเร็จ…ต้องลงทุนไม่มีเงินลงทุน ต้องลงแรงวันนี้คุณลงแรงเต็มที่แล้วหรือยังค๊า??
18/11/2025

อยากสำเร็จ…ต้องลงทุน

ไม่มีเงินลงทุน ต้องลงแรง
วันนี้คุณลงแรงเต็มที่แล้วหรือยังค๊า??

17/11/2025

ตรวจการบ้านเมมเบอร์ไปด้วยเม้าท์ไปด้วย 

ที่อยู่

Nonthaburi
11120

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Ampmy Fitผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท

#โค้ชแอมมี่พาฟิต

โค้ชสุขภาพออนไลน์ ดูแลฟิตหุ่น ลดกระชับสัดส่วน ลดหุ่น การันตรีผล 30 วัน รับการประเมินสุขภาพฟรีก่อนตัดสินใจ ทักโค้ชแอมมี่ 👉Line ID : @ampmyfit (มี@ด้านหน้าด้วยนะจ๊ะ)

👉หรือกดที่นี https://line.me/R/ti/p/%40ampmyfit