Ampmy Fit

Ampmy Fit ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Ampmy Fit, ครีเอเตอร์ดิจิทัล, Nonthaburi.
(2)

✅โปรแกรมฟิตหุ่น 21 วันเพียง 399฿ปรับโภชนาการการทาน
✅และโปรแกรมโภชนาการ Herbalife ดูแลโดยโค้ชแอมมี่ โค้ชเบนซ์
✅สอบถามปรึกษาโค้ชใจดี แอดไลน์ LINE ID : (มี @ ด้านหน้า) 📌 สวัสดีคร่าา มาทำความรู้จักกับ " แอมมี่และเบนซ์ " กันก่อนน๊าาาา
#คู่รักสายฟิต #โค้ชโภชนาการเฮอร์บาไลฟ์
❣️โค้ชแอมมี่ อายุ 40 ปีน๊าค๊าา
แอมมี่เป็นอดีตเซลล์ขายรถ เคยเป็นไทรอยด์เป็นพิษ
ทำให้น้ำหนักตัวขึ้น เมื่อ 10 ปีที่แล้ว


จนแอมมี่ได้เริ่มมาดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนโภชนการที่ดี ดื่มโปนตีนเชค
เลือกทานอาหารมากขึ้น เริ่มหาแรงบันดาลใจ รวมถึงออกกำลังกายเบาๆ
ที่บ้าน จนแอมมี่สามารถลดน้ำหนักไปได้ 12 กิโลตั้งแต่ 4 เดือนแรก
ที่เริ่มดูแลตัวเอง
❣️โค้ชเบนซ์ ปัจจุบันอายุ 31 ปี อดีตเบนซ์เป็นนักศึกษา
เป็นเด็กอ้วนลงพุง น้ำหนักตัวพุ่ง 80 กิโล
สายกิน กินจุ กินเยอะ กินไม่รู้จักอิ่ม 😄
บุฟเฟ่ ขนมหวาน มีมุมมองต่อเรื่องการออกกำลังกาย
ว่าเป็นเรื่อง “น่าเบื่อไม่สนุก” เมื่อ 6 ปีที่แล้ว
จนเบนซ์เริ่มต้นที่จะหาแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
เริมออกกำลังกายมากขึ้น และ เปลี่ยนนิสัยการกินใหม่
ทำให้สามารถลดน้ำหนักไปได้ 5 กิโลภายใน 1 เดือนแรกที่เริ่มทำ
ปัจจุบันเราทั้งคู่ยังคงดื่มเชต และได้ทานอาหารที่จบ +
การเริ่มออกกำลังกายมากขึ้น
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากเปลี่ยนแปลงรูปร่างเหมือนแอมมี่
แต่ลองมาหลายวิธีแล้วไม่สำเร็จ เพราะไม่สะดวกในการเลือกทานอาหาร และแม้กระทั่งออกกำลังกายด้วยตัวเอง 🥲
คุณก็สามารถมี #หุ่นดี #สุขภาพดี และ #รูปร่างที่ดี #ปลอดภัย #ไม่โยโย่ #ทำได้ง่ายๆที่บ้าน #โปรแกรมออนไลน์ ตอบโจทย์ชีวิตปัจจุบันมากๆคร่า
อยากหุ่นสวย สุขภาพดี ประเมิณสุขภาพกับแอมมี่ฟรี
ก่อนตัดสินใจคร่าาา 👇🏼👇🏼 ทักเลย 👇🏼👇🏼
ID Line : (มี@)

โค้ชแอมมี่ใจดี ยินดีแนะนำให้คร่าาาา
#โค้ชแอมมี่พาฟิต #คู่รักสายฟิต

คุณกำลังติดหวานอยู่รึเปล่าค๊าาาาาา
25/12/2025

คุณกำลังติดหวานอยู่รึเปล่าค๊าาาาาา

Merry Christmas 🎄🎄
25/12/2025

Merry Christmas 🎄🎄

น้ำหนักอาจไม่ลง…แต่ถ้า เอวเล็กลง กล้ามเนื้อชัดขึ้น ไขมันลดนั่นแปลว่า “ร่างกายกำลังเปลี่ยนไปในทางที่ถูกต้อง”ยุคนี้เราไม่ว...
24/12/2025

น้ำหนักอาจไม่ลง…
แต่ถ้า เอวเล็กลง กล้ามเนื้อชัดขึ้น ไขมันลด
นั่นแปลว่า “ร่างกายกำลังเปลี่ยนไปในทางที่ถูกต้อง”

ยุคนี้เราไม่วัดความสำเร็จด้วยตัวเลขบนตาชั่ง
แต่วัดด้วย สุขภาพและสัดส่วนที่ดีขึ้น 💙
#เทรนด์ลดไขมัน #ไขมัน #พุง #ดูแลรูปร่าง #กล้ามเนื้อ
#ออกกำลังกาย #อาหารสุขภาพ #โค้ชแอมมี่โค้ชเบนซ์

เบื่อมั้ย ?? กับความตั้งใจ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ! ตั้งใจได้ไม่นาน สุดท้ายกลับไป " เลิกทำเหมือนเดิม " แอมมี่เคยเป็นแบบนั้นค่ะ เ...
23/12/2025

เบื่อมั้ย ?? กับความตั้งใจ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า !
ตั้งใจได้ไม่นาน สุดท้ายกลับไป " เลิกทำเหมือนเดิม "
แอมมี่เคยเป็นแบบนั้นค่ะ
เลยอยากส่งต่อ แรงบันดาลใจ
สิ่งที่แอมมี่เปลี่ยนแปลงกับตัวเอง
" คอร์สเอว S 21 วัน " #สวยที่บ้าน
✔︎ ดูแลเทรนด์ส่วนตัว 1:1
✔︎ คนมีเวลาน้อยก็ทำได้
✔︎ แนะนำโภชนาการที่ถูกต้อง
✔︎ ทำง่ายๆ ได้จากที่บ้าน 100%
✔︎ สนุก เข้าใจง่าย ปูพื้นฐานเริ่มต้น
" ทักแอมมี่ รับรายละเอียดคอร์ส 21 วันได้เลยค่า " ☺️

#คอร์ส21วันโค้ชแอมมี่
#ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกาย #เลือกกิน #อาหาร #โภชนาการ

ลด 3.7kg !!! ใน 21 วัน‼️ผลลัพธ์ของพี่นิดคนสวย จบคอร์สแรก 21 วันทานตามโปรแกรม ลดคาร์บโบไฮเดตรลงโปรตีนพอเหมาะค่ะ
23/12/2025

ลด 3.7kg !!! ใน 21 วัน‼️

ผลลัพธ์ของพี่นิดคนสวย จบคอร์สแรก 21 วัน
ทานตามโปรแกรม ลดคาร์บโบไฮเดตรลง
โปรตีนพอเหมาะค่ะ

ลดน้ำหนักไม่ใช่แค่ “กินน้อย”แต่คือการ ดูแลร่างกายให้เผาผลาญทำงานได้ดีวันไหนไม่สบาย ร่างกายจะส่งสัญญาณทันทีว่า👉 ต้องพัก👉 ...
22/12/2025

ลดน้ำหนักไม่ใช่แค่ “กินน้อย”
แต่คือการ ดูแลร่างกายให้เผาผลาญทำงานได้ดี

วันไหนไม่สบาย ร่างกายจะส่งสัญญาณทันทีว่า
👉 ต้องพัก
👉 ต้องดื่มน้ำ
👉 ต้องกินให้พอ ไม่ใช่อด

คนที่ลดแล้วอยู่ได้ยาว
ไม่ใช่คนเก่งที่สุด
แต่คือคนที่ ฟังร่างกายตัวเองเป็น 🤍

สุขภาพดี = ผอมอย่างมีแรง ไม่ใช่ฝืนจนพังค่ะ🩵

ทุกผลลัพธ์ที่เห็นไม่ได้มาจากโชคแต่มาจาก ความตั้งใจ + การยอมเปลี่ยนแม้บางวันจะไม่อยากก็ตาม🫶🏻🫶🏻
22/12/2025

ทุกผลลัพธ์ที่เห็น
ไม่ได้มาจากโชค
แต่มาจาก ความตั้งใจ + การยอมเปลี่ยน
แม้บางวันจะไม่อยากก็ตาม

🫶🏻🫶🏻

ปีใหม่...จะหุ่นใหม่ซักทีอดอาหารก็แล้ว กินน้อยก็แล้วแต่ไม่ลดอาจเป็นเพราะ...คุณเรียงลำดับการกินอาหารที่ผิด!📌คอร์สฟิตหุ่นกั...
21/12/2025

ปีใหม่...จะหุ่นใหม่ซักที

อดอาหารก็แล้ว กินน้อยก็แล้วแต่ไม่ลด
อาจเป็นเพราะ...คุณเรียงลำดับการกินอาหารที่ผิด!

📌คอร์สฟิตหุ่นกับโค้ชแอมมี่ จะพาคุณสู่ความรู้การเลือกทานค่ะ

ปรึกษาลดน้ำหนักกับแอมมี่ 📍อินบ็อคจิ้ม m.me/CoachAmpmy
LINE ID : (มี@ด้านหน้า) นะค๊าาา 🩵

21/12/2025

ใครที่ไม่ชอบออกกำลังกาย แนะนำไอเทมเด็ดติดไว้ทานน๊าาาาา #ตัวช่วยลดหน้าบวม ลดบวมน้ำ

5 พฤติกรรมการกิน ที่ทำให้ระบบเผาผลาญพังแบบไม่รู้ตัว1️⃣ อดอาหาร / กินน้อยเกินไปนาน ๆร่างกายไม่โง่นะคะ พอได้น้อย → เข้าสู่...
20/12/2025

5 พฤติกรรมการกิน ที่ทำให้ระบบเผาผลาญพังแบบไม่รู้ตัว

1️⃣ อดอาหาร / กินน้อยเกินไปนาน ๆ
ร่างกายไม่โง่นะคะ พอได้น้อย → เข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน
เผาผลาญช้าลง กล้ามเนื้อหาย ไขมันกลับมาไวกว่าเดิม (โยโย่เต็มรูปแบบ)

2️⃣ ตัดคาร์บแบบสุดโต่ง
คาร์บไม่ใช่ผู้ร้าย แต่เป็นเชื้อเพลิง
ตัดหมด = ร่างกายอ่อนแรง ฮอร์โมนรวน เผาผลาญตก
สุดท้ายพอหลุด → พุ่งแรงกว่าเดิม 🤯

3️⃣ กินแต่น้อย แต่ไม่กินโปรตีน
น้ำหนักอาจลง แต่ที่หายคือ “กล้ามเนื้อ”
กล้ามเนื้อคือเตาเผาไขมัน
เตาดับ = เผาไม่เดิน ต่อให้กินน้อยก็ยังอ้วนได้

4️⃣ ข้ามมื้อเช้าบ่อย ๆ แล้วไปจัดหนักตอนเย็น
ทั้งวันไม่กิน → ร่างกายเครียด
พอเย็นมา อินซูลินพุ่ง ไขมันเก็บเก่งขึ้น
เผาผลาญไม่พังได้ไงก่อน 😅

5️⃣ กินหวาน-แป้งขัดขาวบ่อย แต่โทษว่า “ระบบเผาผลาญไม่ดี”
น้ำตาลทำให้อินซูลินแกว่ง
พออินซูลินพัง = ร่างกายล็อกไขมัน
ไม่ใช่เผาไม่ดี แต่โดนอาหารหลอกทุกวันต่างหาก

💬 สรุปสั้น ๆ
เผาผลาญพัง ไม่ได้เกิดจากอายุ
แต่เกิดจาก “วิธีลดน้ำหนักที่ทำร้ายร่างกายตัวเองซ้ำ ๆ”

ผลไม้น้ำตาลต่ำ ทานช่วงไดเอท ดีต่อสุขภาพ ดีต่อหุ่นค่ะ🍉🍓🍇🍒🍑
20/12/2025

ผลไม้น้ำตาลต่ำ ทานช่วงไดเอท
ดีต่อสุขภาพ ดีต่อหุ่นค่ะ🍉🍓🍇🍒🍑

ที่อยู่

Nonthaburi
11120

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Ampmy Fitผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท

#โค้ชแอมมี่พาฟิต

โค้ชสุขภาพออนไลน์ ดูแลฟิตหุ่น ลดกระชับสัดส่วน ลดหุ่น การันตรีผล 30 วัน รับการประเมินสุขภาพฟรีก่อนตัดสินใจ ทักโค้ชแอมมี่ 👉Line ID : @ampmyfit (มี@ด้านหน้าด้วยนะจ๊ะ)

👉หรือกดที่นี https://line.me/R/ti/p/%40ampmyfit