Mew Me ดูดวงไพ่ยิปซีกับ อ.ปุณณ์

ทางลัด

• ที่อยู่
• เบอร์โทรศัพท์
• แจ้งเตือน
• ติดต่อ ธุรกิจของเรา
• อ้างสิทธิ์หรือรายงานรายการ

• 

  ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง บริษัท สื่อ ใน Pattaya?

ลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 3 เดือน หุ่นดีไม่ต้องเสียเวลาแต่งรูปอีกต่อไป !!

ผศ.ดร.สุวิมล ทรัพย์วโรบล จากภาควิชาโภชนาการและกำหนดอาหาร คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ให้คำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จว่า ควรเริ่มต้นจากความตั้งใจ กำหนดเป้าหมายเพื่อสร้างแรงจูงใจ รวมถึงปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตหลัก 6 ด้าน สำคัญที่มีผลต่อการลดน้ำหนัก

“ความตั้งใจเป็นสิ่งแรกที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายก็เป็นสิ่งสำคัญ แต่ทั้งนี้ก็ต้องเป็นเป้าหมายที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเป็นไปได้ และควรเป็นเป้าหมายระยะสั้นที่สามารถเดินไปถึงได้ก่อน โดยสอดคล้องกับชีวิตประจำวันและรู้สึกว่าไม่เป็นภาระ ที่สำคัญพึงระลึกว่า ไม่มีประโยชน์ที่สามารถลดน้ำหนักได้แต่สุขภาพไม่ดี”

นอกจากนี้หากสามารถปฏิบัติตามรูปแบบการดำเนินชีวิตหลัก 6 ด้านที่มีผลต่อการควบคุมน้ำหนัก ก็จะช่วยให้สามารถลดและควบคุมน้ำหนักได้ง่ายยิ่งขึ้น รูปแบบการดำเนินชีวิตหลัก 6 ด้าน ได้แก่

 ...