ต่ออายุ

19/04/2025

ผู้สูงอายุพังงาพยายามเตรียมการมาก่อนหน้านี้แล้ว ได้แต่หวังว่าหน่วยงานภายในจังหวัดจะจริงจังกับสังคมสูงวัยจังหวัดพังงา

ตั้งแต่ปี 2567 เป็นต้นมา ไทยก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ (Complete Aged Society) โดยมีสัดส่วนผู้มีอายุเกิน 60 ปี กว่า 20% ...

27/12/2024

😍ประมวลภาพ! 🤩
🎉 #งานเลี้ยงปีใหม่ 2️⃣5️⃣6️⃣8️⃣ของ ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลโคกกลอย 😋เต็มอิ่มทั้งความสนุกสนานและอาหารการกิน 🍝🍜🍛ผลไม้ต่างๆ 🍉🍍รวมทั้งของขวัญชิ้นน้อยชิ้นใหญ่ รางวัลพิเศษ🎊 จากห้างร้าน ผู้ใจดีทั้งในพื้นที่และต่างพื้นที่ มีนายกเทศมนตรีสุทธิพงศ์ โกยสกุล คณะผู้บริหาร เจ้าหน้าที่เทศบาลและพี่น้องประชาชน ที่สำคัญผู้สูงอายุในพื้นที่มาร่วมงานกันอย่างคับคั่ง
📌ณ ศูนย์สุขภาพชุมชนเทศบาลตำบลโคกกลอย
🥰.. ขออนุญาตอวยพรให้ผู้สูงอายุทุกท่านมีสุขภาพ พลานามัยสมบูรณ์แข็งแรง อายุมั่นขวัญยืน เป็นมิ่งขวัญของลูกหลานไปนานๆ และมีความสุขมากๆ
💖สุดท้ายนี้ต้องขอบคุณทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้องที่ทำให้มีวันนี้ ...
#ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลโคกกลอย #สูงอายุพังงา
#สวัสดีปีใหม่2568
😘

26/12/2024

ประมวลภาพ!
วันนี้(26ธค.2567) การประชุมของคณะกรรมการสาขาสมาคมสภาผู้สูงอายุแห่งประเทศไทยฯจังหวัดพังงา ครั้งที่ 7/2567 (ครั้งสุดท้ายปีนี้) ณ ห้องประชุมเทศบาลตำบลท้ายเหมือง อ.ท้ายเหมือง จ.พังงา

02/12/2024

#เรื่องเล่าชีวิตเกินร้อย
😁นางเคล้า บุญณมี (บางวัน) .. ยายเคล้า เดินเก่งไม่ไหว!

ภารกิจวันนี้(30ต.ค.67) ต้องตื่นเช้ากันหน่อยเพราะต้องเดินทางไกลจากจุดนัด สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดพังงาเพื่อขึ้นรถตู้ไปยังบ้านผู้สูงอายุ 100 ปี ในเขตพื้นที่อำเภอคุระบุรีและอำเภอตะกั่วป่า ยังคงตามติดภารกิจสาขาสมาคมสภาผู้สูงอายุฯจังหวัดพังงาในการเยี่ยมเยียนผู้สูงอายุที่มีอายุ 100 ปี ภายใต้การนำโดยคุณลุงวีระ วิศาล ในฐานะนายกสมาคมและกรรมการอีกหลายท่าน
โดยท่านแรกที่เราไปหาคือคุณยายเคล้า บุญณมี บ้านเลขที่ 24 ม.3 ตำบลบางวัน อำเภอคุระบุรี เกิดวันที่ 7 มิถุนายน 2567 อายุ 100 ปี 2 เดือน
คุณยายเล่าว่าตัวเองมีอาชีพทำสวนยางสวนผลไม้ มีสามีเป็นครู มีลูก 2 คน ต่อมาสามีเสียชีวิต ได้แต่งงานใหม่กับสามีที่มีอาชีพทำสวนเหมือนกัน มีลูกติดมาด้วย 1 คน คุณยายจึงบอกว่ายายมีลูก 3 คน แต่ปัจจุบันสามีคนที่ 2 ก็เสียชีวิตไปอีก คุณยายเล่าว่าสามารถเดินข้างบ้านได้ทั่วแบบไม่ใช้ไม้เท้า สามารถเดินได้ถึงถนนเลยนะ(ตัวบ้านคุณยายอยู่ในรั้วเดียวกันกับลูกหลานกว้างมาก) ทุกวันนี้ยังทำกับข้าวเองก็ได้ เช่นน้ำพริก แกงปลา แกงเนื้อ อาบน้ำเองได้ แต่ลูกไม่อยากให้ทำเองกลัวล้มในห้องน้ำ ลูกๆจึงช่วยอาบน้ำให้ ชีวิตประจำวันยายจะตื่นเช้า 6 โมง อาบน้ำ กินอาหารเช้า+นม ระหว่างวัน นอกจากข้าวแล้วยังมีข้าวโอ๊ต ผลไม้ ชอบทานส้ม องุ่น เป็นพิเศษ กลางวันก็ดูทีวีบ้าง สายตายังดีอยู่ แต่หูจะไม่ค่อยได้ยินจะอาบน้ำอีกครั้งตอน 5 โมงเย็น คุณยายเข้านอนประมาณ 1 ทุ่ม ไม่มีโรคประจำตัว นอกจากเจ็บบริเวณซี่โครงจากที่เคยเป็นงูสวัด คุณหมอเลยให้ทานยาควบคุมความดัน ยาบำรุงเลือด และเกลือแร่ เคยเป็นคุณแม่ดีเด่นเมื่อปี 55 มาแล้ว เมื่อถูกถามว่าเมื่อได้เงินที่พวกเรานำมาให้แล้วจะไปทำอะไร คุณยายตอบอย่างอารมณ์ดีว่าจะนำไปทำบุญ
ขอบคุณ : เจ้าหน้าที่สาธารณสุข อสม. และหลายๆท่านที่ไม่ได้กล่าวถึง ที่มาร่วมเป็นกำลังใจผู้สูงอายุในครั้งนี้
#ต่ออายุ #ผู้สูงอายุพังงา #ผู้สูงอายุต้นแบบ #โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
#โครงการพัฒนาศักยภาพผู้สูงอายุ #จังหวัดพังงา

28/11/2024

#เรื่องเล่าชีวิตเกินร้อย
😉นายกมล ชูวงศ์ (มะรุ่ย) 101ปี “คุณตาธรรมะอารมณ์ดี”

ช่วงบ่ายของวันที่ 29 ตค.67 ยังคงตามติดภารกิจสาขาสมาคมสภาผู้สูงอายุฯจังหวัดพังงาในการเยี่ยมเยียนผู้สูงอายุที่มีอายุ 100 ปี ภายใต้การนำโดยคุณลุงวีระ วิศาล ในฐานะนายกสมาคมและกรรมการอีกหลายท่าน เป็นรายสุดท้ายของวันในอำเภอทับปุด พวกเราเดินทางตรงไปหาคุณตา กมล ชูวงศ์ เกิดวันที่ 3 ตุลาคม 2466 อายุ 101 ปี บ้านเลขที่ 45 ม.4 ตำบลมะรุ่ย
หลังจากพวกเราได้แนะนำตัวให้คุณตา กมล ชูวงศ์ รู้จักดีแล้ว คุณตาถึงได้เล่าอย่างอารมณ์ดีว่า เมื่อก่อนมีอาชีพทำสวน มีลูก 5 คน ภรรยาเพิ่งเสียชีวิตไปเมื่อ 8 เดือนก่อน คุณตาบอกว่าไม่คิดถึงหรอก การ เกิด แก่ เจ็บ ตายเป็นเรื่องของธรรมชาติ ทุกวันนี้มีความสุขดี อาศัยอยู่กับลูกสาว ลูกเขย ตัวเองยังเดินเองได้โดยใช้ไม้เท้า 4 ขาช่วยพยุง ถ้าจะลงไปหน้าบ้าน ก็ทำทางลาดไว้ เพื่อเข็นรถลงไป ความจำยังดี สายตาดี แต่อาจจะต้องพูดเสียงดังนิดหน่อย ไม่มีโรคประจำตัวอื่น ลูกสาวกระซิบพวกเราว่า คุณตามีโรคเดียวคือ “โรคมายา” แสดงละครบ้างกรุบกริบ 5555 คุณตาชอบทานข้าวกับผลไม้ ทุกมื้อต้องมีผลไม้ เช่นมื้อเช้าทานข้าวต้ม+ผลไม้ มื้อเที่ยง ข้าว+กล้วย มื้อเย็น จะเป็นข้าว+มะม่วง ชอบแกงปลา แกงหมู แต่ทางบ้านจะทำอาหารรสจืดให้ เมื่อถูกถามถึงเคล็ดลับการมีอายุยืน คุณตาบอกว่าน่าจะเป็นการเคร่งธรรมะ ไหว้พระสวดมนต์ทุกคืน และเป็นคนตรงต่อเวลาทุกเรื่อง ก่อนกลับคุณตายังให้พรพวกเรา....การทำความดีคือ พรที่ยั่งยืน! อ่อ รู้มาอีกว่าคุณตากมลยังเป็นคุณพ่อของ คุณภัทรกันยา ชูวงศ์หัวหน้าสำนักงานจังหวัดพังงาคนปัจจุบัน และเคยได้รับรางวัลคุณพ่อดีเด่นด้วยนะ
ขอบคุณ : นายกและเจ้าหน้าที่ อบต.มะรุ่ย กำนันมะรุ่ย เจ้าหน้าที่สาธารณสุข อสม. และหลายๆท่านที่ไม่ได้กล่าวถึง ที่มาร่วมเป็นกำลังใจผู้สูงอายุในครั้งนี้
#ต่ออายุ #ผู้สูงอายุพังงา #ผู้สูงอายุต้นแบบ #โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
#โครงการพัฒนาศักยภาพผู้สูงอายุ #จังหวัดพังงา

25/11/2024

#เรื่องเล่าชีวิตเกิน100
😃“แม่(ค้า)เลี้ยงเดี่ยวสู้ชีวิต กะปิโคกไครในตำนาน”

ช่วงบ่ายของวันที่ 29 ตค.67 ยังคงตามติดภารกิจสาขาสมาคมสภาผู้สูงอายุฯจังหวัดพังงาในการเยี่ยมเยียนผู้สูงอายุที่มีอายุ 100 ปี ภายใต้การนำโดยคุณลุงวีระ วิศาล ในฐานะนายกสมาคมและกรรมการอีกหลายท่าน รายที่ 2 ของพื้นที่อำเภอทับปุด นางม่าเฟี้ย ประสารการ (มะรุ่ย) ณ บ้านเลขที่ 38 ม.1 ตำบลมะรุ่ย ที่ นางม่าเฟี้ย อาศัยอยู่กับครอบครัว ... คุณยายม่าเฟี้ยเล่าให้ฟังว่า เป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวเลี้ยงลูก 7 คน สามีเสียชีวิตตั้งแต่ลูกยังไม่โต โดยมีอาชีพขายกะปิตามตลาดนัดใหญ่ๆ ทั้งพังงาและกระบี่ไปมาทั่ว สมัยก่อนค่อนข้างลำบาก ถ้าเป็นตลาดนัดต่างจังหวัดจำเป็นต้องไปนอนค้างคืนที่ตลาดนัดก่อน 1 คืน ซึ่งจะมีรถมารับแม่ค้ากะปิในหมู่บ้านเดียวกันหลายคน ปัจจุบันสุขภาพยังดี ไม่มีโรคประจำตัว ชอบคุยตามประสาแม่ค้ากะปิในตำนาน 555 สายตาดี หูได้ยินดี มีอาการสั่นของโรคพาร์กินสัน ทำให้ไม่สามารถทำกับข้าวได้ แต่เท่าที่สังเกตคุณยายจะเดินได้ค่อนข้างเร็วโดยใช้ไม้เท้า 4 ขาช่วยพยุง ชอบกินรังนกมากเป็นพิเศษ

😆ขอบคุณ : นายกและเจ้าหน้าที่ อบต.มะรุ่ย กำนันมะรุ่ย เจ้าหน้าที่สาธารณสุข อสม. และหลายๆท่านที่ไม่ได้กล่าวถึง ที่มาร่วมเป็นกำลังใจผู้สูงอายุในครั้งนี้
#ต่ออายุ #ผู้สูงอายุพังงา #ผู้สูงอายุต้นแบบ #โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
#โครงการพัฒนาศักยภาพผู้สูงอายุ #จังหวัดพังงา

25/11/2024

https://www.sanook.com/news/9652446/

กินแล้วกระดูกแข็งแรง 1 วัตถุดิบที่มักเจอใน "อาหารญี่ปุ่น”

21/11/2024

อยาก"ต่ออายุ"
แค่กดปุ่มไลค์โพสต์อะไรก็ได้ของเรา
ลองสิ!

21/11/2024

🥰นางแดง กะสิรัตน์ (มะรุ่ย) อายุ 100 ปี 4 เดือน
#เรื่องเล่าชีวิตเกิน100
“คุณยายแดง มุสลิมะห์ ***คนสวยประจำหมู่บ้าน”

เมื่อวันที่ 29 ตุลาคม 2567 ช่วงบ่าย ยังคงตามติดภารกิจสาขาสมาคมสภาผู้สูงอายุฯจังหวัดพังงาในการเยี่ยมเยียนผู้สูงอายุที่มีอายุ 100 ปี ภายใต้การนำโดยคุณลุงวีระ วิศาล ในฐานะนายกสมาคมและกรรมการอีกหลายท่าน โดยมุ่งตรงไปยังพื้นที่อำเภอทับปุด เพื่อไปยังบ้านเลขที่ 59 ม.1 ต.มะรุ่ย ซึ่งเป็นบ้านของนางแดง กะสิรัตน์ ซึ่งคุณยายแดง เกิดเมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม 2467 อายุ 100 ปี 2 เดือน นับถือศาสนาอิสลาม เนื่องจากหูคุณยายที่ไม่ค่อยได้ยิน(หูหนัก) จึงต้องคุยกับคุณยายสลับกับญาติที่ดูแล ทำให้ทราบว่ามีลูกทั้งหมด 9 คน แต่เสียชีวิตไปแล้ว 1 คน ส่วนสามีก็เสียชีวิตแล้วเช่นกัน สมัยก่อนสาวๆคุณยายเป็นผู้หญิงชาวบ้านที่หน้าตาดี สูง ขาว มีอาชีพปลูกผักทำไร่ ตอนนี้สุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัวเลย สายตายังดี ยังนั่งอาบน้ำเองได้ ใช้ไม้เท้า 4 ขาช่วยพยุงแต่เวลาเคลื่อนตัวมักจะใช้วิธีนั่งและเลื่อนตัวไปที่ละน้อย(ถด) กินได้ทุกอย่าง แต่ลูกๆจะเน้นอาหารอ่อนๆให้ เช่นข้าวต้ม ชอบของหวาน ปัจจุบันอาศัยอยู่กับลูกชาย ลูกสะใภ้ ที่บ้านหลังนี้ โดยมีลูกคนอื่นๆแวะเวียนมาเยี่ยมเยียนเป็นประจำด้วยความเป็นห่วงเป็นใย
ขอบคุณ : นายกและเจ้าหน้าที่ อบต.มะรุ่ย เจ้าหน้าที่สาธารณสุข อสม. และหลายๆท่านที่ไม่ได้กล่าวถึง ที่มาร่วมเป็นกำลังใจผู้สูงอายุในครั้งนี้
#ต่ออายุ #ผู้สูงอายุพังงา #ผู้สูงอายุต้นแบบ #โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
#โครงการพัฒนาศักยภาพผู้สูงอายุ #จังหวัดพังงา

***มุสลิมะห์ เป็นภาษาอาหรับใช้เรียกสตรีมุสลิม

18/11/2024

#เรื่องเล่าชีวิตเกิน100
🤣😂คุณยายชาวสวน ยังฟิตเปรี๊ยะ 100 ปียังแรงดี ถอนเหี้ยนไม่ว่างโต!

วันทที่ 29 ตุลาคม 2567 คณะทำงานสาขาสมาคมฯเดินทางด้วยรถตู้ ของสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดพังงา นำพวกเราเข้าพื้นที่อำเภอเมืองพังงา สู่บ้านเลขที่ 8/10 ม.2 ต.ตากแดด ซึ่งเป็นบ้านของคุณยายซิ่ม แสงเนียม เกิดเมื่อวันที่ 7 มิถุนายน 2467 อายุ 100 ปี 2 เดือน
ก็พบคุณยายนั่งอยู่ที่โซฟาหน้าบ้าน เพราะทีม อสม.พื้นที่แจ้งคุณยายไว้แล้ว คุณยายเลยตื่นเต้นแต่งตัวอย่างสวย 555 คุณยายเล่าให้เราฟังว่า สมัยก่อนอาศัยอยู่ที่ป่ากอ มีอาชีพทำสวนทำไร่ เหมือนคนพังงาทั่วๆไป มีลูก 3 คน เสียชีวิตแล้ว 1 คน สามีก็เสียชีวิตไปหลายปีแล้ว ถามว่าคิดถึงบ้างไหม แกบอกว่าไม่คิดถึงแล้ว 555 แกเล่าต่อไปอีกว่า สักเมื่อ 20กว่าปีที่ผ่านมา หลานมาชวนให้ย้ายมาอยู่บ้านที่สวนพริกกับป้า(ลูกสาวคนโต)ที่ไม่ได้มีครอบครัว เท่าที่พูดคุยโดยรวมคุณยายยังมีความจำที่ดีเลยทีเดียว ยิ้มเก่ง แม้หูจะไม่ค่อยได้ยิน(หูหนัก) แต่เมื่อเข้าใจแล้วคุณยายสามารถโต้ตอบได้คล่องมาก ส่วนเรื่องเดินๆเองได้ไม่ต้องใช้ไม้เท้า แต่ไม่ค่อยอยากออกไปนอกบ้าน เนื่องจากมีอาการฉี่บ่อย และคุณยายไม่ชอบใส่ผ้าอ้อมสำเร็จรูป(แพมเพิร์ส) โชคดีคุณยายมีสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัว มีเพียงอาการของโลหิตจางบ้างไม่มาก ยังสามารถกินข้าวได้ดี ทุกวันนี้ยังสามารถตำน้ำพริกกินเองได้ ชอบทานขนมหวานแบบไทย ๆ เช่นข้าวเหนียวสังขยา เหนียวกล้วย มีงานอดิเรกคือว่างไม่ได้จะต้องช่วยถอนหญ้าริมรั้วบ้าน จนดูสะอาดเรียบร้อยเป็นอย่างดี
ขอบคุณ : เจ้าหน้าที่สาธารณสุข อสม. และหลายๆท่านที่ไม่ได้กล่าวถึง ที่มาร่วมเป็นกำลังใจผู้สูงอายุในครั้งนี้
#ต่ออายุ #ผู้สูงอายุพังงา #ผู้สูงอายุต้นแบบ #โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ #โครงการพัฒนาศักยภาพผู้สูงอายุ #จังหวัดพังงา