19/07/2025
อย่ารอให้มีไฟ ทำไปเลยจ้า🥳🎉
29 วิธีขยับให้ “ลงมือทำ”
แม้ในวันที่ไม่มีไฟเลยสักนิด
เพราะชีวิตมันไม่ได้เปลี่ยนเฉพาะวันที่มีใจ และไฟแรง
แต่มักค่อยๆ เปลี่ยน…จากวันที่เราทำอะไรบางอย่าง
ทั้งที่ไม่อยากทำเลย
1. ตื่น แล้วลุกก่อนจะคิดว่า “ไม่อยากลุก”
2. ล้างหน้าให้เสร็จ ก่อนจะตั้งคำถามว่า “ทำไปทำไม”
3. ทำแค่ 5 นาที
เพราะบางวัน 5 นาทีก็ถือว่าชนะตัวเองแล้ว
4. จับงานง่ายที่สุดก่อน
เพื่อหลอกสมองให้เริ่ม
5. เปิดไฟ เปิดเสียง เปิดแสง
เพื่อเปลี่ยนพลังรอบตัว ให้ใจขยับตาม
6. ลบสิ่งที่รบกวน
ก่อนจะโทษว่า “วันนี้ไม่มีสมาธิ”
7. อย่าไถหน้าจอทันทีหลังตื่น
เพราะคุณอาจกำลังเอา “พลังวันนั้น” ไปจ่ายให้โลก…ก่อนจะได้เริ่มของตัวเอง
8. แค่ทำให้เสร็จ ไม่ต้องทำให้สมบูรณ์
9. เริ่มจากตรงที่ไม่ชอบที่สุดก่อน
จะได้ไม่ต้องแบกมันทั้งวัน
10. เลื่อนออกไปก่อน 3 นาทีค่อยคิดว่า “ค่อยทำพรุ่งนี้”
11. ถ้าวันนี้ทำไม่ได้ทั้งหมด…
ให้เลือกอย่างน้อย “1 อย่างที่ยังพอไปต่อได้”
12. เขียน to-do list ที่ไม่ต้องสวย
แค่ให้มันพาไปทำทีละอย่าง
13. อย่าเชื่ออารมณ์ก่อนทำ
ให้เชื่ออารมณ์หลังทำเสร็จแล้วเท่านั้น
14. ถ้าเหนื่อยนัก…ก็พักแป๊บ
หรือให้ทำช้าลง ไม่ใช่หยุดทุกอย่าง
15. รู้ว่าไม่มีไฟ…แปลว่ารู้ตัวอยู่
แปลว่าใจยังสว่างพอจะกลับมาได้
ไปเดิน ไปดื่มน้ำ เติมพลังให้ใจค่อยกลับมาทำต่อ
16. หยุดหาข้ออ้างที่ดูฉลาด
แล้วยอมโง่ลงมือแบบคนธรรมดา
17. ทำสิ่งเล็กๆ ด้วยพลังที่เหลือ
อย่ารอพลังเต็มก่อนค่อยเริ่ม
18. หายใจลึกๆ แล้วทำหนึ่งอย่าง
แค่นั้นก็เริ่มขยับคลื่นได้แล้ว
19. เปลี่ยนจาก “ต้องทำ” เป็น “เริ่มทำ” + เวลาเริ่ม
เริ่มออกกำลังกาย 18:00
เพราะคำแค่คำเดียว เปลี่ยนพลังงานทั้งวันได้
20. หยุดเทียบตัวเองกับคนที่ขยัน
แล้วกลับมา “ขยับวันของเรา” แบบที่พอเป็นไปได้
21. ลงมือทำ 20 นาทีจริงๆ
ยังดีกว่าคิดอยู่ในหัว 20 ชั่วโมงว่า “จะทำ”
22. อย่าหวังไฟ
หวัง “ใจนิ่ง” ที่ทำต่อแม้ไม่มีไฟจะง่ายกว่า
23. ถ้าใจต้านมาก
ให้ถามว่า…
“ถ้าทำเสร็จแล้วจะรู้สึกยังไง?”
24. ทุกครั้งที่ลงมือ
เรากำลังประกาศกับจักรวาลว่า
“ยังอยู่ตรงนี้ ยังไม่ถอย พร้อมรับสิ่งที่คู่ควร”
25. วันไหนไม่มีไฟ
ให้เอาร่างกายไปอยู่ใกล้แสงธรรมชาติ
เพราะแสงช่วยยกใจ
26. อย่ารอรู้สึกดี
ให้ลงมือ แล้วความรู้สึกดีจะค่อยๆ ตามมา
27. บอกตัวเองว่า
“ฉันไม่ต้องเก่งตอนนี้…แค่ยังอยู่กับมันก็พอ”
28. หยุดรอได้คำตอบก่อนค่อยทำ
เพราะคำตอบจะชัดขึ้น…หลังจากได้ทำ
29. ทุกวันที่ไม่มีไฟ
คือวันที่คนธรรมดาส่วนใหญ่หยุด
แต่คนที่เปลี่ยนชีวิต…ยังเดินอยู่
อย่าดูถูกวันธรรมดา
อย่ารอวันไฟแรง
เพราะหลายชีวิตที่เปลี่ยน…
เกิดจาก “การทำต่อ”…ในวันที่ไม่มีใครหลายคนล้มเลิก
เขียนและเรียบเรียงโดยทีมงาน OHMPIANG
สำนักพิมพ์โอห์มเพี้ยง
หากคุณรู้สึกว่า
“อยากขยับ” แม้ยังไม่ไฟแรง
หนังสือแนะนำให้อ่านในช่วงนี้
The Game of Life and How to Play It (OHMPIANG Edition)
เขียนโดย Florence Scovel Shinn
แปลไทย และเรียบเรียงโดย
ธีระธรณ์ จิรธนัยโรจน์
จาก สำนักพิมพ์โอห์มเพี้ยง
หนังสือ The Game of Life and How to Play It (OHMPIANG Edition)
จะพาคุณเข้าใจว่า
พลังงานของชีวิต…มันไม่ได้มาจากแรงจูงใจ
แต่มาจาก “คำที่คุณพูดกับตัวเอง…ตอนไม่มีแรง” ต่างหาก
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
และสั่งซื้อได้ที่ Line OA : พิมพ์ทัก “G”