เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/102202445398213/

ឯកទេសព្យាបាលក្រពេញប្រូស្តាត មកពីប្រទេសជប៉ុន, Phra Nakhon (2025)

25/11/2025

នោមញឹកញាប់ - Nocturia - នោមញឹក ធ្វើទុក្ខអ្នករាល់ថ្ងៃមែនទេ?
👉 សូមកុំទុកអោយរលាកក្រពេញប្រូស្តាត អូសបន្លាយពេលយូរ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។
📌 បំណះជំនួយក្រពេញប្រូស្តាត - ផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់លើចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ៖
ជួយកាត់បន្ថយការរលាក កាត់បន្ថយការហើមក្រពេញប្រូស្តាត
ជួយសម្រួលដល់ការនោមឈឺ នោមញឹកញាប់
ឈាមរត់, កាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងពោះខាងក្រោម
⚡️ បំណះស្បែក - ងាយស្រួល - មិនរាតត្បាត
🎯 ព្យាបាលនៅផ្ទះ ទន់ភ្លន់ តែមានប្រសិទ្ធភាព។
💬 ទុក "លេខទូរស័ព្ទ" ឬ Inbox ឥឡូវនេះ ដើម្បីទទួលបានការប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃ!
☎️លេខមានតែបីខ្សែគត់
Cellcard :012394660
Smart : 0964182821
�ហ្រ្វីដឹកជញ្ជូនបានទូទាំងប្រទេស

25/11/2025

នោមញឹកញាប់ - Nocturia - នោមញឹក ធ្វើទុក្ខអ្នករាល់ថ្ងៃមែនទេ?
👉 សូមកុំទុកអោយរលាកក្រពេញប្រូស្តាត អូសបន្លាយពេលយូរ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។
📌 បំណះជំនួយក្រពេញប្រូស្តាត - ផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់លើចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ៖
ជួយកាត់បន្ថយការរលាក កាត់បន្ថយការហើមក្រពេញប្រូស្តាត
ជួយសម្រួលដល់ការនោមឈឺ នោមញឹកញាប់
ឈាមរត់, កាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងពោះខាងក្រោម
⚡️ បំណះស្បែក - ងាយស្រួល - មិនរាតត្បាត
🎯 ព្យាបាលនៅផ្ទះ ទន់ភ្លន់ តែមានប្រសិទ្ធភាព។
💬 ទុក "លេខទូរស័ព្ទ" ឬ Inbox ឥឡូវនេះ ដើម្បីទទួលបានការប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃ!
☎️លេខមានតែបីខ្សែគត់
Cellcard :012394660
Smart : 0964182821
�ហ្រ្វីដឹកជញ្ជូនបានទូទាំងប្រទេស

24/11/2025

✍️ អ្នកដឹងទេថា ពិសារទឹកនៅម៉ោងណាល្អបំផុត កុំឱ្យខូចតម្រងនោមទាំងវ័យក្មេង?
Tror Sopheap
✍️❤️ បើអ្នកខូចតម្រងនោមនោះ វាសនាជីវិតរស់នៅរបស់អ្នកច្បាស់ជារស់នៅដោយការលាងឈាមជាមិនខានឡើយ។ ហើយវាធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកើនជាតិពុលទ្វេដងផងដែរ។ មានសំណួរមួយថា តើអ្នកពិសារទឹកនៅពេលណាល្អសម្រាប់តម្រងនោមកុំឱ្យខូចទៅថ្ងៃអនាគត? យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Tra Anh Duy ជាអ្នកជំនាញសុខភាពតម្រងនោមបានលើកឡើងថា ការទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យតម្រងនោមមានដំណើរការយ៉ាងល្អដើម្បីការពារជំងឺដូចជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម រលាកផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម និងខ្សោយតម្រងនោមជាដើម។
ហើយគាត់បានបន្តថា ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីពិសារទឹកសម្រាប់ថែសុខភាពតម្រងនោមកុំឱ្យខូចទាំងវ័យក្មេងគឺនៅពេលព្រឹកជាពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេងនេះឯង។ ព្រោះថាការពិសារទឹកមួយកែវធំបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងជួយជម្រុញដល់តម្រងនោមបញ្ចេញទឹកនោមចោល និងជួយដល់ដំណើរការកម្ចាត់ជាតិពុលផងដែរ។ ព្រឹកពិសារទឹកមួយកែវធំនោះ វាសនាតម្រងរបស់អ្នកគ្មានថ្ងៃខូចនោះទេព្រោះទឹកជួយលាងជាតិពុល។
នៅទាន់អស់នោះទេ! ការពិសារទឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារក៏ជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការល្អ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើតម្រងនោមយ៉ាងល្អ។ នៅដំណាក់កាលមួយទៀតគឺពិសារទឹកបន្តិចបន្តួចមុនពេលចូលគេងអាចជួយឱ្យតម្រងនោមរបស់អ្នកបន្តច្រោះកាកសំណល់នៅពេលអ្នកគេង ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរពិសារទឹកច្រើនពេកនោះទេ កុំឱ្យសម្ពាធលើតម្រងនោមហើយងើបនោមនៅពេលយប់ថែមទៀត។
សម្រាប់តម្រូវការតម្រងនោមក្នុងមួយថ្ងៃចន្លោះពី៣ទៅ៥លីត្រតាមរាងកាយ និងគីឡូផងដែរ។ ចំពោះមនុស្សស្រីត្រូវការជាតិទឹកជិត ៣លីត្រ និងមនុស្សប្រុសគឺជិត ៤លីត្រ រួមទាំងទឹកពីអាហារ និងភេសជ្ជៈផងដែរ។ ការសិក្សាមួយឆ្នាំ២០១២ នៅក្នុង American Journal of Nephrology បានបង្ហាញថា ទឹកនោមពណ៌លឿងស្រាលជាសញ្ញាបញ្ជាក់ពីរាងកាយរបស់អ្នកមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ហើយ នៅក្នុងខណៈដែលទឹកនោមរបស់អ្នកឡើងលឿងខ្លាំងអាចជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងខ្បះជាតិទឹកហើយ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

ที่อยู่

Phra Nakhon