23/12/2024
#วันนี้มีสาระ
4 ประโยชน์น่ารู้ของ ชาเขียว 🍃
1. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชาเขียวมีสารคาเทชิน ซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง จึงช่วยชะลอความชรา
2. ช่วยเผาผลาญไขมัน ชาเขียวส่งผลเพิ่มการเผาผลาญ โดยมีงานวิจัยพบว่า ชาเขียวช่วยลดทั้ง ไขมันหน้าท้อง ไขมันใต้ผิวหนัง และ ไขมันในหลอดเลือด
3. ช่วยดูแลสมดุลน้ำตาล ชาเขียวช่วยส่งเสริมให้เซลล์กล้ามเนื้อนำน้ำตาลในเลือดไปใช้เป็นพลังงาน ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับสมดุล
4. ช่วยดูแลสุขภาพผิว ชาเขียวช่วยยับยั้งการทำงานของ MMP-3 ซึ่งเป็นเอนไซม์สลายคอลลาเจน ส่งผลให้มีปริมาณคอลลาเจนคงอยู่ในผิวหนังเพิ่มขึ้น
#ชาเขียว #สุขภาพ #นักพัฒนาการ #นักโภชนาการ #นักดูแลสุขภาพ
