CamVax Group Welcome to official Page of CamVax Group ៚ Safe, Effective and Affordable ៚

ចំណុចខ្លះៗសម្រាប់អ្នកត្រៀមប្រលង»»»»»» #ពិនិត្យលំអិតលើសំណៅឯកសារ៖ ពិនិត្យលើសៀវភៅកត់ត្រាឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដោយសារអ្នកអាចរំលេចគោ...
08/07/2025

ចំណុចខ្លះៗសម្រាប់អ្នកត្រៀមប្រលង
»»»»»»

#ពិនិត្យលំអិតលើសំណៅឯកសារ៖ ពិនិត្យលើសៀវភៅកត់ត្រាឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដោយសារអ្នកអាចរំលេចគោលគំនិតសំខាន់ៗ និងចំណុចណាដែលគូសបញ្ជាក់ដោយគ្រូ។ ចូររំលឹកមេរៀនសៀវភៅពុម្ភដោយអានជំពូកដែលពាក់ព័ន្ធឡើងវិញ ដោយផ្តោតលើសេចក្តីសង្ខេប ពាក្យគន្លឹះ និងសំណួរចុងជំពូកនីមួយៗ។ ចូលពិនិត្យលំអិតផងដែរនូវសំណៅឯកសារផ្សេងៗទៀតដែលជាឯកសារគ្រូចែក ស្លាយ ឬការអានបន្ថែមណាមួយដែលបានផ្តល់ជូនក្នុងអំឡុងពេលវគ្គសិក្សា។

#បង្កើតកាលវិភាគសិក្សា៖ មុនថ្ងៃប្រលងត្រូវបែងចែកសម្ភារៈសិក្សារបស់អ្នកទៅជាផ្នែកតូចៗដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន អាចបែងចែកតាមមុខវិជ្ជា ឫប្រធានបទនីមួយៗឲ្យបានល្អបំផុត និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលាឲ្យបានជាក់លាក់សម្រាប់មុខវិជ្ជា ឬប្រធានបទនីមួយៗ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានតុល្យភាពពេលវេលារបស់អ្នកលើមុខវិជ្ជាទាំងអស់។

#ការអនុវត្តជាមួយឯកសារឫវិញ្ញាសារចាស់ៗ៖ ការប្រឡងសាកល្បងមុនជាមួយឯកសារប្រឡងកន្លងមក ឬសំណួរគំរូ ដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងទម្រង់ និងប្រភេទសំណួរ។ ហើយត្រូវការអនុវត្តតាមពេលវេលានិងលក្ខខណ្ឌប្រឡងដោយកំណត់ពេលដោយខ្លួនឯង។ វានឹងជួយកែលម្អជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលប្រឡងពិតប្រាកដ។

#ស្វែងយល់អំពីទម្រង់ប្រឡង៖ ដឹងពីប្រភេទនៃសំណួរ (ឧ. QCM ចម្លើយខ្លី ឫវែង) ដែលនឹងត្រូវប្រឡង។ ត្រូវបែងចែក និងកំណត់អាទិភាពសំណួរដែលមានពិន្ទុខ្ពស់ និងគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

#ចូលរួមសិក្សាជាក្រុម៖ សិក្សាជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ ដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹង សាកសួរគ្នាទៅវិញទៅមក និងស្រាយចម្ងល់។ ចូលរួមក្នុងការពិភាក្សា ដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីប្រធានបទឫសំនួរស្មុគស្មាញ។

#ផ្តោតលើចំណុចខ្សោយ៖ កំណត់ប្រធានបទដែលអ្នកមិនសូវជឿជាក់ និងចំណាយពេលបន្ថែមដើម្បីពង្រឹងផ្នែកទាំងនោះ ព្រមទាំងកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយពីគ្រូ ឬមិត្តភ័ក្តិ។

#ប្រើជំនួយក្នុងការសិក្សា៖ ត្រូវបច្ចេកវិទ្យាជំនួយ អាចទូរសព្ទដៃ ឫសម្ភាៈថតសំឡេងសម្រាប់ពាក្យគន្លឹះ និងចំណុចសំខាន់ៗ អាចដើម្បីជួយទន្ទេញ ឫស្រួលរំលឹកឡើងវិញ។ ចូរសរសេរសេចក្តីសង្ខេបខ្លីៗនៃប្រធានបទ ឫមេរៀននីមួយៗ ដើម្បីពង្រឹងការយល់ដឹងរបស់អ្នក។

#ទម្លាប់សិក្សាដោយរក្សាបានសុខភាពល្អ៖ ប្រើវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗ ដើម្បីធានាបាននូវការសម្រាកទៀងទាត់ និងជៀសវាងការអស់កម្លាំង ដោយរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងរួមបញ្ចូលសកម្មភាពរាងកាយដើម្បីរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យមុតស្រួច។

#រក្សាភាពវិជ្ជមាន៖ រក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នក និងអនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅៗ ឬសមាធិ ដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។

សូមសំណាងល្អសម្រាប់អ្នកត្រៀមប្រលង!

Epitopes for complementary neutralization coverage
05/07/2025

Epitopes for complementary neutralization coverage

A big hospital 🏥
15/06/2025

A big hospital 🏥

Love the flowers 💐
09/06/2025

Love the flowers 💐

New growth 🎋
30/05/2025

New growth 🎋

ចំណុចខ្លះៗដែលគួរពិចារណា (បើអាច) មុននឹងបង្ហាញពីភាពមានបានលើបណ្តាញសង្គម»»»»»» #បុគ្គល​អ្នកមាន​ដែល​បង្ហាញ​ពី​របៀប​រស់នៅ​លើ​ប...
26/02/2025

ចំណុចខ្លះៗដែលគួរពិចារណា (បើអាច) មុននឹងបង្ហាញពីភាពមានបានលើបណ្តាញសង្គម
»»»»»»

#បុគ្គល​អ្នកមាន​ដែល​បង្ហាញ​ពី​របៀប​រស់នៅ​លើ​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​ ការបង្ហាញនៃភាពសម្បូរបែបនេះ ជារឿយៗរួមមានការបង្ហាញរថយន្តទំនើប វិស្សមកាលថ្លៃៗ សំលៀកបំពាក់រចនាល្អៗ គ្រឿងលម្អកាយប្រកួតប្រជែងគ្នា និងផ្ទះដ៏ប្រណីត។

#ការបង្ហោះទាំងនេះអាចដើរតួជាទម្រង់នៃការបំផុសគំនិត ឬសេចក្តីប្រាថ្នាសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនទៀតដែលពួកគាត់ខ្វះខាត។

#អ្នកខ្វះខាតក៏អាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃវិសមភាព និងការអាក់អន់ចិត្តកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមអ្នកដែលមិនសូវមានសំណាងផងដែរ។

#សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងតស៊ូជាមួយភាពក្រីក្រ ការបង្ហាញទាំងនេះបង្ហាញពីភាពផ្ទុយគ្នាស្រឡះក្នុងជីវភាពរស់នៅ ហើយអាចរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍នៃការផ្តាច់ខ្លួន និងការខកចិត្តក្នុងសង្គម។ អាចពេលខ្លះសម្រាប់អ្នកខ្វះខាត ពួកគាត់លួចនិយាយថា «គេរស់នៅដូចទេវតា ឯអាត្មារស់ដូចសត្វ»

#ម្យ៉ាងទៀត ភាពខុសគ្នានៃការមើលឃើញរវាងអ្នកមាននិងអ្នកក្រនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបានគូសបញ្ជាក់អំពីវិសមភាពសេដ្ឋកិច្ចកាន់តែខ្លាំងឡើងដែលមាននៅក្នុងសង្គម។

ពត៌មានមិនពិតពីប្រភពក្រៅក្របខណ្ឌរដ្ឋ៖ ទិន្នន័យក្លែងក្លាយនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចបង្កហានិភ័យយ៉ាងខ្លាំងដល់ស្ថិរភាពសង...
01/02/2025

ពត៌មានមិនពិតពីប្រភពក្រៅក្របខណ្ឌរដ្ឋ៖ ទិន្នន័យក្លែងក្លាយនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចបង្កហានិភ័យយ៉ាងខ្លាំងដល់ស្ថិរភាពសង្គម និងការជឿទុកចិត្តរបស់សាធារណៈជន។

ព័ត៌មានមិនពិតទាំងនោះ អាចមានឥទ្ធិពលលើមតិសាធារណៈ ផ្សព្វផ្សាយរឿងមិនពិត និងញុះញង់ឱ្យមានចលាចល។

ស្ថាប័នពាក់ពន្ធ័ត្រូវតែអនុវត្តយុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពណាមួយ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរឿងដ៏ធំនេះ ដូចជាការលើកកម្ពស់ចំណេះដឹងផ្នែកឌីជីថលក្នុងចំណោមប្រជាពលរដ្ឋ ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាទំនើបៗ ដើម្បីកំណត់ និងកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃខ្លឹមសារក្លែងក្លាយ និងសហការជាមួយវេទិកាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យ និងការឆ្លើយតបតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង។

ទូកទៅ (ទៅលែងវិលវិញ មើលលែងឃើញ និងលែងបានជួប) កំពង់នៅ (នៅក្លិនទេវតា ក្លិនដ៏ក្រអូប គឺកេរ្តិឈ្មោះល្អ)»»»»»»»»រូបកាយរបស់លោកតាប...
01/02/2025

ទូកទៅ (ទៅលែងវិលវិញ មើលលែងឃើញ និងលែងបានជួប)
កំពង់នៅ (នៅក្លិនទេវតា ក្លិនដ៏ក្រអូប គឺកេរ្តិឈ្មោះល្អ)
»»»»»»»»
រូបកាយរបស់លោកតាបានរលត់ទៅ ប៉ុន្តែកិត្តិយស កិត្តិនាម និងសំឡេងដ៏ផ្អែមល្ហែម នៅតែដក់ជាប់ក្នុងដួងចិត្តអ្នកស្តាប់គ្រប់រូប។ គុណសម្បិត្តទាំងអស់នេះបានបង្កប់នូវមរតកដ៏យូរអង្វែងរបស់លោកតា ទោះបីវត្តមានរាងកាយនឹងរសាត់ទៅ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនៃសំឡេងដ៏ផ្អែមល្ហែមនៅតែមានជីវិតរស់រវើក។ មនោសញ្ចេតនា​នេះ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ឥទ្ធិពល​មិនចេះចប់​មិនចេះហើយ​របស់​លោកតាដែល​បាន​បន្សល់ទុក​នូវ​សញ្ញាណ​ដ៏​ជ្រាលជ្រៅ​នៅលើ​ពិភពលោកដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។

ការចាកចេញ​នៃ​រូបកាយ​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការបញ្ចប់​នៃ​ដំណើរ​បេសកកម្មនៅលើ​ផែនដី​របស់​លោកតា តែកិត្តិយសតំណាងឱ្យការគោរព និងការកោតសរសើរដែលលោកតាទទួលបានតាមរយៈសកម្មភាព ចរិតលក្ខណៈ និងការរួមចំណែករបស់គាត់ បានរឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​គោលការណ៍ និង​តម្លៃ​ដែល​គាត់បាន​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មួយ​ជីវិត​របស់​គាត់។ កិត្តិយសគឺទទួលបានតាមរយៈភាពស្មោះត្រង់ ភាពក្លាហាន និងការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួនចំពោះឧត្តមគតិ។ សូម្បី​តែ​កាយ​ក៏​រលត់​ទៅ​ក៏​ដោយ ក៏​កិត្តិយស​នៅ​តែ​ជា​សក្ខីភាព​នៃ​កេរដំណែល​សីលធម៌របស់​គាត់។ វា​គឺ​ជា​ការ​គោរព​ដែល​ស្ថិតស្ថេរ​នឹងបន្ត​បំផុស​គំនិត និង​ណែនាំ​អ្នក​ដទៃ​យ៉ាង​យូរ​បន្ទាប់​ពី​គាត់បាន​លាចាក​លោកទៅ។

ម្យ៉ាងទៀត កិត្តិនាម​របស់លោកតាត្រូវបានទទួល​ស្គាល់​យ៉ាង​ទូលំ​ទូលាយ​ដែល​បាន​មក​ពី​សមិទ្ធិផល​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់​និង​មានឥទ្ធិពល​។ មិនដូចលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្ននៃភាពល្បីល្បាញនោះទេ កេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អពិតត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃការរួមចំណែកដ៏សំខាន់ដល់សង្គម ពិសេសវិស័យវប្បធម៌ចម្រៀងចាបុីរបស់គាត់។ សមិទ្ធិផលរបស់លោកតា មិនថានៅក្នុងសិល្បៈ វិទ្យាសាស្រ្ត នយោបាយ ឬដែនណាមួយផ្សេងទៀត ឆ្លុះបញ្ចាំងតាមពេលវេលា មានឥទ្ធិពលលើមនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ កិត្តិនាមនេះបានចាក់ឫសនៅក្នុងសមិទ្ធិផលពិតប្រាកដ និងក្លាយជាសញ្ញាដែលចាំងពន្លឺជារៀងរហូត ទាក់ទាញការកោតសរសើរ និងការត្រាប់តាម សូម្បីតែនៅក្នុងអវត្តមានរបស់មនុស្សក៏ដោយ។

សំឡេងដ៏​ផ្អែម​ល្ហែមរបស់លោកតា ជាលក្ខណៈ​ពិសេស និង​លក្ខណៈ​ផ្ទាល់​ខ្លួន ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​លោកតាមាន​ការ​គោរពស្រឡាញ់​។ វាតំណាងឱ្យសេចក្តីសប្បុរស ភាពកក់ក្តៅ និងការអាណិត ដែលកំណត់លក្ខណៈអន្តរកម្ម និងទំនាក់ទំនងរវាងលោកតានិងអ្នកស្តាប់។ «សំឡេងដ៏ផ្អែមល្ហែម» បន្លឺឡើងក្នុងការចងចាំ រឿងរ៉ាវ និងដួងចិត្តនៃអ្នកស្តាប់ ដោយផ្តល់នូវការលួងលោម និងការបំផុសគំនិត។

ឧត្តមភាពនៃកិត្តិយស កិត្តិនាម និងសំឡេងដ៏ផ្អែមល្ហែម ដែលរស់នៅក្នុងដួងចិត្តរបស់អ្នកស្តាប់គ្រប់រូប បង្ហាញពីមរតកដែលចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងការចងចាំ និងការស្រលាញ់។ វត្តមានដ៏យូរអង្វែងនេះនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សជាតិ ឫអត្តរជាតិឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតដែលរស់នៅដោយសុខដុមរមនា ដែលបានផ្តល់ផលវិជ្ជមានយូរអង្វែង។ ខ្លឹមសារចម្រៀងនឹងនៅ​បន្ត​បំផុសគំនិត ណែនាំ និង​លួង​លោម​អ្នក​ស្តាប់ឲ្យចងចាំ​លោកតា។ ទាំងនេះបញ្ជាក់ពីការពិតដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលថា ខណៈពេលដែលរូបកាយអាចមានកំណត់ តែកេរ្តិ៍ដំណែលអរូបីនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ការគោរព និងឥទ្ធិពលគឺគ្មានព្រំដែនកំណត់ទេ។

សូមឧទ្ទិសមហាកុសលទាំងឡាយទាំងពួងជួយយិតយោងដួងវិញ្ញាណលោកតាទៅសោយសុខក្នុងសុគតិភព🙏🙏🙏

ចូរធ្វើខ្លួនឲ្យស្អាតដូចផ្កា!បានបង្ហាញពីការឱបក្រសោបសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង។ ដូចគ្នានឹងផ្កាទាមទារការចិញ្...
19/01/2025

ចូរធ្វើខ្លួនឲ្យស្អាតដូចផ្កា!
បានបង្ហាញពីការឱបក្រសោបសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង។ ដូចគ្នានឹងផ្កាទាមទារការចិញ្ចឹមបីបាច់ យកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីរីកដុះដាលទៅជាភាពស្រស់ស្អាតពេញលេញ បុគ្គលក៏អាចចាប់ផ្តើមដំណើរស្វែងរកដោយខ្លួនឯង និងកែលម្អខ្លួនឯង ដើម្បីបង្កើនរស្មីខាងក្នុង និងខាងក្រៅរបស់ពួកគេ។
ពាក្យប្រៀបធៀបនៃផ្កាគឺសំបូរទៅដោយនិមិត្តសញ្ញា។ ផ្កាជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពស្រស់ស្អាត ភាពរឹងមាំ និងវដ្តនៃជីវិត។ ពួកវារីកដុះដាល និងក្រៀមស្វិត ដូចមនុស្សយើងជួបប្រទះនឹងការរីកចម្រើន ការផ្លាស់ប្តូរ និងការកើតឡើងជាថ្មីពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការតម្រឹមខ្លួនឯងជាមួយនឹងគុណសម្បត្ដិនៃផ្កា មនុស្សម្នាក់អាចរៀនមេរៀនដ៏មានតម្លៃអំពីភាពធន់ ការសម្របខ្លួន និងភាពស្រស់ស្អាតនៃភាពមិនស្ថិតស្ថេរ។
ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​គួរ​ឱ្យ​ស្រឡាញ់​ដូច​ផ្កា​បុគ្គលគ្រប់រូបគួរគប្បីមានសមាសភាគ​សំខាន់​ៗមួយ​ចំនួន​៖
១. ការថែរក្សាខ្លួនឯង៖ ដូចជាផ្កាត្រូវការទឹក ពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីលូតលាស់ បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវផ្តល់អាទិភាពលើការអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងដែលចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ នេះ​អាច​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​សកម្មភាព​ដូចជា ការ​ហាត់ប្រាណ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ការ​គិត​ពិចារណា និង​បច្ចេកទេស​សម្រាក​កាយ។
២. ការលូតលាស់ខាងក្នុង៖ ភាពស្រស់ស្អាតពិតចេញពីខាងក្នុង។ ដើម្បីបណ្តុះភាពស្រស់ស្អាតខាងក្នុង បុគ្គលម្នាក់ៗអាចចូលរួមក្នុងការអនុវត្តដែលជំរុញការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង វិចារណកថា និងការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការស្វែងយល់ពីគុណតម្លៃ ជំនឿ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ ហើយព្យាយាមអភិវឌ្ឍខ្លួន និងកែលម្អខ្លួនឯង។
៣. ភាពពិតប្រាដក៖ ដូចជាភាពប្លែកនៃផ្កានីមួយៗ ការឱបក្រសោបនូវភាពពិតប្រាកដរបស់បុគ្គលគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បណ្តុះភាពស្រស់ស្អាតពិតប្រាកដ។ នេះមានន័យថា ផ្តល់កិត្តិយសដល់បុគ្គលម្នាក់ៗ ឱបក្រសោបភាពមិនគ្រប់ល័ក្ខណ៍ និងបង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត។
៤. ការផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងធម្មជាតិ៖ ផ្កាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយនឹងធម្មជាតិ ហើយតាមរយៈការជ្រមុជខ្លួនឯងនៅក្នុងបរិស្ថានធម្មជាតិ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចបណ្តុះនូវអារម្មណ៍នៃសន្តិភាព ភាពសុខដុមរមនា និងការតភ្ជាប់ទៅកាន់ពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។ ការចំណាយពេលវេលានៅក្នុងធម្មជាតិអាចធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ និងជំរុញឱ្យមានការកោតសរសើរកាន់តែខ្លាំងចំពោះភាពស្រស់ស្អាតនៃជីវិត។
៥. សេចក្តីសប្បុរស និងក្តីមេត្តា៖ ដូចជាផ្កានាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់អ្នកដែលកោតសរសើរពួកគេ ការអនុវត្តសេចក្តីសប្បុរស និងសេចក្តីមេត្តាចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃអាចបណ្តុះនូវរស្មីខាងក្នុង។ ទង្វើនៃចិត្តល្អ ការយល់ចិត្ត និងសប្បុរសអាចជំរុញឱ្យមានទំនាក់ទំនង និងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ។
៦. ការឱបក្រសោបការផ្លាស់ប្តូរ៖ ផ្កាទទួលយកនូវរដូវកាលផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងប្រណិត ហើយបុគ្គលម្នាក់ៗអាចរៀនពីភាពធន់របស់ពួកគេក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។ តាមរយៈការទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរនៃជីវិតដោយបើកចំហ និងការទទួលយក បុគ្គលម្នាក់ៗអាចបណ្តុះនូវអារម្មណ៍នៃសន្តិភាពខាងក្នុង និងការសម្របខ្លួនបាន។
ដូច្នេះ ចូរធ្វើឱ្យខ្លួនឯងគួរឱ្យស្រឡាញ់ដូចផ្កា ដោយចាប់ផ្តើមពីការស្គាល់ខ្លួនឯង ការថែរក្សាខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ តាមរយៈការប្រកាន់យកនូវគុណភាពនៃផ្កា ភាពស្រស់ស្អាត ភាពធន់ ភាពត្រឹមត្រូវ និងការប្រាស្រ័យបុគ្គលម្នាក់ៗអាចបណ្តុះភាពស្រស់ស្អាតខាងក្នុងដែលរីក និងរីកដុះដាល បង្កើនជីវិតរបស់អ្នកនិងជីវិតរបស់មនុស្សជុំវិញអ្នក។

ការផ្ទុះឡើងនៃ Covid-19 ដែលបង្កឡើងដោយវីរុសកូរ៉ូណាប្រភេទថ្មី SARS-CoV-2 បានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ពិភពលោកចាប់តាំងពីវាត្រូវប...
05/01/2025

ការផ្ទុះឡើងនៃ Covid-19 ដែលបង្កឡើងដោយវីរុសកូរ៉ូណាប្រភេទថ្មី SARS-CoV-2 បានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ពិភពលោកចាប់តាំងពីវាត្រូវបានគេរកឃើញដំបូងនៅចុងឆ្នាំ 2019។ វាបានវិវត្តយ៉ាងលឿនទៅជាជំងឺរាតត្បាតសកល ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែគ្រប់ប្រទេស និងសហគមន៍នៅលើពិភពលោក។ នេះជាទិដ្ឋភាពលម្អិត៖
១. ប្រភពដើម និងការរីករាលដាល៖ Covid-19 ត្រូវបានគេជឿថាមានប្រភពចេញពីទីផ្សារអាហារសមុទ្រក្នុងទីក្រុង Wuhan ប្រទេសចិន ដែលមេរោគទំនងជាបានលោតពីសត្វមកមនុស្ស។ លក្ខណៈនៃការឆ្លងខ្ពស់នៃមេរោគបានជួយសម្រួលដល់ការរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់វា ដំបូងឡើយនៅក្នុងប្រទេសចិន និងបន្ទាប់មកទៅកាន់អន្តរជាតិ តាមរយៈការធ្វើដំណើរ និងការទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស។
២. ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព៖ Covid-19 ជះឥទ្ធិពលជាចម្បងលើប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ដែលមានរោគសញ្ញាចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ រួមមានគ្រុនក្តៅ ក្អក ដកដង្ហើមខ្លី អស់កម្លាំង បាត់បង់រសជាតិ ឬក្លិន ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ រលាកសួត និង ការបរាជ័យនៃសរីរាង្គ។ ក្រុមមួយចំនួន ដូចជាមនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងការស្លាប់។
៣. ការឆ្លើយតបផ្នែកសុខភាពសាធារណៈ៖ រដ្ឋាភិបាលជុំវិញពិភពលោកបានអនុវត្តវិធានការផ្សេងៗដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃមេរោគ រួមទាំងការចាក់សោរ ការរឹតបន្តឹងការធ្វើដំណើរ អាណត្តិរបាំងមុខ គោលការណ៍ណែនាំពីចម្ងាយសង្គម និងការធ្វើតេស្តរីករាលដាល និងការតាមដានទំនាក់ទំនង។ វិធានការទាំងនេះមានគោលបំណងកាត់បន្ថយអត្រាឆ្លង និងការពារប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពកុំឱ្យលើសលប់។
៤. ផលប៉ះពាល់សេដ្ឋកិច្ច៖ ជំងឺរាតត្បាតបានបង្កឱ្យមានការធ្លាក់ចុះសេដ្ឋកិច្ចនៃទំហំដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក ដោយអាជីវកម្មត្រូវបានបង្ខំឱ្យបិទ អត្រាគ្មានការងារធ្វើកើនឡើង ហើយខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់សកលត្រូវបានរំខាន។ រដ្ឋាភិបាលបានដាក់ចេញនូវកញ្ចប់ជំរុញទឹកចិត្ត និងជំនួយហិរញ្ញវត្ថុ ដើម្បីគាំទ្របុគ្គល និងអាជីវកម្មដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយវិបត្តិនេះ។
៥. ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការចែកចាយវ៉ាក់សាំង៖ ការអភិវឌ្ឍន៍វ៉ាក់សាំង Covid-19 បានកត់សម្គាល់នូវព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរាតត្បាត។ វ៉ាក់សាំងជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង និងផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់ក្នុងគ្រាអាសន្ន ដោយមានយុទ្ធនាការចាក់ថ្នាំបង្ការនៅទូទាំងពិភពលោក ដើម្បីចាក់វ៉ាក់សាំងដល់ប្រជាជន និងសម្រេចបាននូវភាពស៊ាំសហគមន៍។
៦. ឥទ្ធិពលសង្គម និងផ្លូវចិត្ត៖ ជំងឺរាតត្បាតបាននាំមកនូវផលប៉ះពាល់សង្គម និងផ្លូវចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ រួមទាំងការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍ឯកោដោយសារតែការចាក់សោរ និងវិធានការរក្សាគម្លាតសង្គម។ វាក៏បានគូសបញ្ជាក់ផងដែរអំពីវិសមភាពដែលមានស្រាប់ ដោយសហគមន៍ដែលនៅឆ្ងាយពីគ្នា រងផលប៉ះពាល់មិនសមាមាត្រដោយមេរោគ និងផលប៉ះពាល់សេដ្ឋកិច្ចរបស់វា។
៧. កិច្ចសហការជាសកល និងបញ្ហាប្រឈម៖ ជំងឺរាតត្បាតបានគូសបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិក្នុងការដោះស្រាយវិបត្តិសុខភាពពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាប្រឈមដូចជាសមធម៌នៃវ៉ាក់សាំង ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំង និងការលេចឡើងនៃវ៉ារ្យ៉ង់ថ្មីនៅតែបន្តបង្កជាឧបសគ្គដល់ការនាំយកជំងឺរាតត្បាតឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។
៨. ការសម្របខ្លួន និងភាពធន់៖ ទោះបីជាមានបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំធេងដែលបង្កឡើងដោយជំងឺរាតត្បាតក៏ដោយ សហគមន៍ និងបុគ្គលបានបង្ហាញពីភាពធន់ និងការសម្របខ្លួនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដោយស្វែងរកវិធីច្នៃប្រឌិតថ្មីដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង គាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក និងរុករកភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលកើតឡើងដោយវិបត្តិ។
ទិដ្ឋភាពជារួម ការផ្ទុះឡើងនៃ Covid-19 បានកែប្រែសង្គម សេដ្ឋកិច្ច និងប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពនៅទូទាំងពិភពលោក ដោយបន្សល់ទុកនូវផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងដែលនឹងកំណត់អនាគតសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ។
សូមអានបន្ថែមលើការផ្សាយជូនសារមុន។
សំណាងល្អប្រជាជាតិកម្ពុជាជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំ 🙏🙏🙏

ទំនាក់ទំនងកម្ពុជា និងកូរ៉េខាងត្បូងក្នុងរយៈពេល២៧ឆ្នាំចុងក្រោយដោយគិតពីឆ្នាំ១៩៩៧ដល់២០២៤៖  #បរិបទប្រវត្តិសាស្ត្រ៖ ទំនាក់ទំនង...
01/01/2025

ទំនាក់ទំនងកម្ពុជា និងកូរ៉េខាងត្បូងក្នុងរយៈពេល២៧ឆ្នាំចុងក្រោយដោយគិតពីឆ្នាំ១៩៩៧ដល់២០២៤៖
#បរិបទប្រវត្តិសាស្ត្រ៖ ទំនាក់ទំនងរវាងកម្ពុជា និងកូរ៉េខាងត្បូង បានវិវត្តន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។ ទំនាក់ទំនងការទូតរវាងប្រជាជាតិទាំងពីរត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលើកដំបូងនៅក្នុងឆ្នាំ ១៩៧០។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងទាំងនេះត្រូវបានរំខាននៅឆ្នាំ ១៩៧៥ ដោយសារតែរបបខ្មែរក្រហមឡើងកាន់អំណាចនៅកម្ពុជា។ ទំនាក់ទំនងការទូតត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញនៅឆ្នាំ ១៩៩៧ បន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូររបស់កម្ពុជាទៅកាន់រចនាសម្ព័ន្ធរដ្ឋាភិបាលដែលមានស្ថេរភាពជាងមុន និងការកើនឡើងនៃសេដ្ឋកិច្ចរបស់ប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងដែលជាមហាអំណាចក្នុងតំបន់ដ៏សំខាន់មួយ។
#ទំនាក់ទំនងនយោបាយ៖ ចាប់តាំងពី​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ការទូត​ឡើងវិញ កម្ពុជា និង​កូរ៉េខាងត្បូង​បាន​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​នយោបាយ​រឹងមាំ​។ ដំណើរទស្សនកិច្ចជាន់ខ្ពស់ និងកិច្ចពិភាក្សាទ្វេភាគីកាន់តែញឹកញាប់ ដោយបានគូសបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់ដែលប្រទេសទាំងពីរដាក់លើភាពជាដៃគូរបស់ប្រទេសទាំងពីរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រធានាធិបតីកូរ៉េខាងត្បូងលោក ម៉ូន ជេ អុីន (Moon Jae-in) បានមកបំពេញទស្សនកិច្ចនៅកម្ពុជាកាលពីខែមីនា ឆ្នាំ ២០១៩ ដែលជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយក្នុងទំនាក់ទំនងការទូត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរទស្សនកិច្ចនេះ មេដឹកនាំតែងតែពិភាក្សាអំពីផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក រួមទាំងសន្តិសុខក្នុងតំបន់ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការសេដ្ឋកិច្ច និងការផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌។ កម្ពុជាចាត់ទុកកូរ៉េខាងត្បូងជាដៃគូសំខាន់ក្នុងយុទ្ធសាស្ត្រអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្លួន ជាពិសេសផ្នែកជំនួយសេដ្ឋកិច្ច និងបច្ចេកវិទ្យា។ ផ្ទុយទៅវិញ កូរ៉េខាងត្បូង​មើលឃើញថា កម្ពុជា​ជា​ដៃគូ​យុទ្ធសាស្ត្រ​ក្នុង​តំបន់​អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ដែល​ចូលរួមចំណែក​ក្នុង​គោលនយោបាយ​ភាគខាងត្បូង​ថ្មី​របស់ខ្លួន​ក្នុង​គោលបំណង​ពង្រឹង​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ប្រទេស​អាស៊ាន​។
#ទំនាក់ទំនងសេដ្ឋកិច្ច៖ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការសេដ្ឋកិច្ចបង្កើតបានជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងកម្ពុជា-កូរ៉េខាងត្បូង។ កូរ៉េខាងត្បូង គឺជាអ្នកវិនិយោគបរទេសឈានមុខគេមួយរបស់កម្ពុជា ដែលចូលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ក្នុងវិស័យផ្សេងៗ ដូចជាការផលិត អចលនទ្រព្យ និងហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធជាដើម។ ក្រុមហ៊ុនកូរ៉េខាងត្បូងល្បីៗដែលកំពុងប្រតិបត្តិការក្នុងប្រទេសកម្ពុជារួមមាន Hyundai, LG, និង Samsung ដែលបានវិនិយោគយ៉ាងច្រើនក្នុងការបង្កើតរោងចក្រ និងការិយាល័យ។ ពាណិជ្ជកម្មរវាងប្រទេសទាំងពីរក៏មានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ ក្នុងឆ្នាំ ២០២០ ទំហំពាណិជ្ជកម្មទ្វេភាគីឈានដល់ប្រមាណ ១ ពាន់លានដុល្លារ ដោយប្រទេសទាំងពីរបង្ហាញមហិច្ឆតាក្នុងការបង្កើនតួលេខនេះ។ ការនាំចេញសំខាន់ៗពីកម្ពុជាទៅកូរ៉េខាងត្បូងរួមមានសម្លៀកបំពាក់ ស្បែកជើង និងផលិតផលកសិកម្ម ខណៈដែលកូរ៉េខាងត្បូងនាំចេញគ្រឿងអេឡិចត្រូនិក យានយន្ត និងគ្រឿងចក្រមកកម្ពុជា។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ប្រទេសទាំងពីរបានចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងជាច្រើនដើម្បីបង្កើនកិច្ចសហប្រតិបត្តិការសេដ្ឋកិច្ច។ ជាឧទាហរណ៍ កិច្ចព្រមព្រៀងពាណិជ្ជកម្មសេរីកម្ពុជា-កូរ៉េ (CKFTA) ដែលបានបញ្ចប់នៅឆ្នាំ 2021 មានគោលបំណងកាត់បន្ថយពន្ធ និងលើកកម្ពស់ពាណិជ្ជកម្មលើទំនិញ និងសេវាកម្ម ជំរុញទំនាក់ទំនងសេដ្ឋកិច្ចឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធ។
#ជំនួយអភិវឌ្ឍន៍ និងជំនួយបច្ចេកទេស៖ ប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង គឺជាអ្នកផ្តល់ជំនួយអភិវឌ្ឍន៍ និងជំនួយបច្ចេកទេសដ៏សំខាន់ដល់កម្ពុជា។ ទីភ្នាក់ងារសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិកូរ៉េ (KOICA) ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះ ដោយអនុវត្តគម្រោងផ្សេងៗក្នុងគោលបំណងកែលម្អហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ ការអប់រំ ការថែទាំសុខភាព និងអភិបាលកិច្ចនៅកម្ពុជា។ គម្រោង​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់​មួយ​គឺ​ស្ពាន​មិត្តភាព​កម្ពុជា-កូរ៉េ​ក្នុង​រាជធានី​ភ្នំពេញ ដែល​ជា​គំរូ​ដល់​ការ​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត​របស់​កូរ៉េ​ខាង​ត្បូង​ក្នុង​ការ​លើក​កម្ពស់​ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ​របស់​កម្ពុជា។ បន្ថែមពីលើនេះ កូរ៉េខាងត្បូងបានចូលរួមក្នុងគំនិតផ្តួចផ្តើមអប់រំ ផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតកម្ពុជាទៅសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យកូរ៉េ និងបង្កើតមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈនៅកម្ពុជា។
#ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​វប្បធម៌ និង​ទំនាក់ទំនង​រវាង​ប្រជាជន​និង​ប្រជាជន៖ ការផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌ គឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងកម្ពុជា-កូរ៉េខាងត្បូង។ ប្រទេសទាំងពីរបានជំរុញយ៉ាងសកម្មការយល់ដឹងអំពីវប្បធម៌ តាមរយៈព្រឹត្តិការណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរ និងទេសចរណ៍។ Korean Wave (Hallyu) ដែលគ្របដណ្តប់លើវិស័យ K-pop, K-dramas និងម្ហូបកូរ៉េ បានទទួលការពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ដែលជំរុញឱ្យមានរូបភាពវិជ្ជមានរបស់ប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងក្នុងចំណោមប្រជាជនកម្ពុជា។ លើសពីនេះ បេតិកភណ្ឌវប្បធម៌ដ៏សម្បូរបែបរបស់កម្ពុជា រួមទាំងប្រាសាទអង្គរវត្ត ដែលជានិមិត្តរូបរបស់ខ្លួន បានទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរកូរ៉េខាងត្បូង។ ការកើនឡើងចំនួនជើងហោះហើររវាងប្រទេសទាំងពីរបានជួយសម្រួលដល់ទេសចរណ៍ និងការធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម ពង្រឹងទំនាក់ទំនងរវាងប្រជាជននិងប្រជាជនបន្ថែមទៀត។
#កិច្ចសហប្រតិបត្តិការអប់រំ៖ ការអប់រំគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយទៀតនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ។ សាកលវិទ្យាល័យមួយចំនួននៅកូរ៉េខាងត្បូងបានបង្កើតភាពជាដៃគូជាមួយស្ថាប័នកម្ពុជា សម្របសម្រួលការផ្លាស់ប្តូរការសិក្សា និងកិច្ចសហការស្រាវជ្រាវ។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងនេះមានគោលបំណងលើកកំពស់ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធអប់រំនៅកម្ពុជា និងផ្តល់ឱ្យនិស្សិតកម្ពុជានូវឱកាសដើម្បីទទួលបានជំនាញ និងចំណេះដឹងដ៏មានតម្លៃ។ KOICA បានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគាំទ្រគំនិតផ្តួចផ្តើមអប់រំ ដូចជាការកសាងសាលារៀន ការផ្តល់សម្ភារៈសិក្សា និងការបណ្តុះបណ្តាលគ្រូនៅកម្ពុជា។ អាហារូបករណ៍ និងកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់និស្សិតកម្ពុជាទៅសិក្សានៅប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង ក៏មានសារៈសំខាន់ក្នុងការជំរុញកម្លាំងពលកម្មជំនាញនៅកម្ពុជាផងដែរ។

លើកពីអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ម្សិលមុិញតាមរយៈគេហទំព័រហ្វេសបុករបស់សម្តេចបវរធិបតីហ៊ុន ម៉ាណែក ក្នុងជំនួបដ៏សំខាន់មួយជាមួយ ឯកឧត្តម យូន ស៊ុកយ៉ល (YOON Suk Yeol) ប្រធានាធិបតី នៃសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ បានចុះអនុស្សរណៈយោគយល់គ្នាលើឯកសារចំនួន ៦ បន្ថែមទៀតរួមមាន៖
១. ពិធីសារស្ដីពីវិសោធនកម្មក្របខ័ណ្ឌគម្រោង​ ​រវាង ​រដ្ឋាភិបាល​នៃសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ និង រដ្ឋាភិបាលនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា លើហរិញ្ញប្បទាន ស្តីពីមូលនិធិសហប្រតិបត្តិការអភិវឌ្ឍន៍សេដ្ឋកិច្ច សម្រាប់ឆ្នាំ២០២២ រហូតដល់ឆ្នាំ២០២៦ ។
២. អនុស្សរណៈនៃការយោគយល់គ្នា រវាង ក្រុមប្រឹក្សាអភិវឌ្ឍន៍កម្ពុជា និងក្រសួងពាណិជ្ជកម្ម ឧស្សាហកម្ម និងថាមពល នៃសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ ស្តីពីកិច្ចសហប្រតិបត្តិការវិនិយោគ ។
៣. អនុស្សរណៈនៃការយោគយល់គ្នា រវាង ក្រសួងពាណិជ្ជកម្មនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា និង អង្គភាពកម្មសិទ្ធិបញ្ញានៃសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ ស្តីពី ការពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការកម្មសិទ្ធិបញ្ញា ។
៤. លិខិតបង្ហាញឆន្ទៈ ក្នុងការពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ស្តីពី ការគ្រប់គ្រងគ្រឿងញៀន រវាង អគ្គនាយកដ្ឋានគយ និង រដ្ឋាករ នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា និង
រដ្ឋបាលគយនៃសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ ។
៥. អនុស្សរណៈនៃការយោគយល់គ្នា ស្តីពីកម្មវិធីអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញ និងទេពកោសល្យវិជ្ជាជីវៈ រវាង រាជរដ្ឋាភិបាលនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា និងទីភ្នាក់ងារសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិកូរ៉េ ។
៦. កិច្ចព្រមព្រៀងឥណទានសម្បទាន សម្រាប់គម្រោងកែលម្អផ្លូវជនបទ ជំហានទី៤ រវាង រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា និងធនាគារនីហ័រណ- អាហ័រណកូរ៉េ ។
ទាំងនេះបង្ហាញពីចំណងមិត្តភាពនិងភាពជាដៃគូយុទ្ធសាស្រ្តរវាងប្រទេសទាំងពីរកាន់តែរឹងមាំ។

ចំណាយពេលល្អៗប្រកបដោយអត្ថន័យសម្រាប់ខ្លួនឯង និងទទួលយកថាមពលថ្មីសម្រាប់បំពេញកិច្ចការថ្មីៗឲ្យល្អបំផុត។ការចំណាយពេលវេលាដ៏មានអត្...
19/12/2024

ចំណាយពេលល្អៗប្រកបដោយអត្ថន័យសម្រាប់ខ្លួនឯង និងទទួលយកថាមពលថ្មីសម្រាប់បំពេញកិច្ចការថ្មីៗឲ្យល្អបំផុត។
ការចំណាយពេលវេលាដ៏មានអត្ថន័យដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញអាចជាការអនុវត្តដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការទទួលបានថាមពល និងការលើកទឹកចិត្តថ្មីៗដើម្បីសម្រេចកិច្ចការដ៏អស្ចារ្យ។
~ធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន៖ ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកពេញចិត្តអាចបំពេញបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។ មិនថាជាការគូរគំនូរ ការសរសេរ ការថែសួន ឬការលេងឧបករណ៍ភ្លេង ការលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃសមិទ្ធិផល និងសេចក្តីរីករាយ បង្កើនថាមពលទាំងមូលរបស់អ្នក។
~ភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់៖ ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ការសន្ទនាប្រកបដោយអត្ថន័យ ការសើចចែករំលែក និងការជួយគ្នាទៅវិញទៅមកអាចពង្រឹងចំណងមិត្តភាព និងផ្តល់នូវការបំពេញបន្ថែមនូវអារម្មណ៍។
~អនុវត្តការត្រិះរិះពិចារណា និងបន្ធូរអារម្មណ៍៖ ការអនុវត្តសតិអារម្មណ៍ដូចជាការធ្វើសមាធិ យូហ្គា ឬសូម្បីតែលំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗសាមញ្ញអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត។ ការ​ចំណាយ​ពេល​សម្រាក​កាយ និង​មាន​វត្តមាន​ក្នុង​ពេល​នេះ អាច​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​ចិត្ត និង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ឡើង​វិញ។
~សកម្មភាពរាងកាយ៖ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក។ សកម្មភាពដូចជាការដើរ រត់ ហែលទឹក ឬហាត់កីឡាអាចធ្វើអោយសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរយៈការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ។
~រៀនអ្វីថ្មី៖ ការចូលរួមក្នុងការរៀនអាចជំរុញចិត្តរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកចង់ដឹងចង់ឃើញ និងលើកទឹកចិត្ត។ មិនថាជាការអានសៀវភៅ ការរៀនតាមអនឡាញ ឬជ្រើសរើសជំនាញថ្មី ការស្វែងរកចំណេះដឹងអាចមានភាពរស់រវើក។
~ធម្មជាតិ និងក្រៅផ្ទះ៖ ការចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិ អាចធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយមិនគួរឱ្យជឿ។ សកម្មភាពដូចជាការឡើងភ្នំ ការបោះជំរុំ ឬគ្រាន់តែដើរលេងក្នុងឧទ្យានអាចផ្តល់នូវការសម្រាកដោយសន្តិវិធីពីភាពអ៊ូអរនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពធម្មជាតិឡើងវិញ។
~ការថែទាំខ្លួនឯង៖ ការថែរក្សាខ្លួនឯងគឺជារឿងសំខាន់។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការឆ្លៀតពេលសម្រាប់ការតុបតែងខ្លួន និងការសម្រាកលំហែកាយ។ ទម្លាប់​នៃ​ការ​ថែទាំ​ខ្លួន​ឯង​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ថាមពល និង​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ប្រឈម​ថ្មីៗ។
~ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងផែនការ៖ ការឆ្លៀតពេលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីគោលដៅ និងសមិទ្ធផលរបស់អ្នក អាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃទិសដៅ និងការលើកទឹកចិត្ត។ ការសញ្ជឹងគិត ឬសញ្ជឹងគិតដោយស្ងប់ស្ងាត់អាចជួយអ្នកវាយតម្លៃវឌ្ឍនភាព និងផែនការសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក។ តាមរយៈការអនុវត្តន៍ពេលវេលាសម្រាប់សកម្មភាពទាំងនេះ អ្នកអាចបញ្ចូលថ្មរបស់អ្នកឡើងវិញ និងទទួលបានថាមពលដែលត្រូវការដើម្បីបំពេញកិច្ចការថ្មី និងមានអត្ថន័យ។ ការអនុវត្តវិធីសាស្ត្រនីមួយៗទាំងនេះផ្តល់នូវវិធីមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នកឡើងវិញ ដោយជំរុញអារម្មណ៍សុខុមាលភាព និងការត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលយកបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។

ที่อยู่

Phra Nakhon

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ CamVax Groupผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์