สรรหามาบอก

สรรหามาบอก ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก สรรหามาบอก, ครีเอเตอร์ดิจิทัล, Prachin Buri.
(5)

สรรหาสิ่งดีๆ มาแบ่งปันเพื่อประโยชน์สาธารณะ
(มองด้วยใจเป็นกลาง มองด้วยความเป็นจริง)
#เห็นคลิปเห็นโพสรู้สึกไม่ดีไม่ถูกใจรบกวนเลื่อนผ่านขอบคุณมากจร้า เหรียญมี2ด้านเสมอ🤣😂

:: เก็บวันลำบากไว้เป็นแรงใจ ::เคยไหม… เปิดลิ้นชักมาแล้วเจอแต่เหรียญไม่กี่บาทเดินไปตลาดด้วยความหวังว่า…ขอแค่พอกินหนึ่งมื้...
02/07/2025

:: เก็บวันลำบากไว้เป็นแรงใจ ::

เคยไหม… เปิดลิ้นชักมาแล้วเจอแต่เหรียญไม่กี่บาท
เดินไปตลาดด้วยความหวังว่า…ขอแค่พอกินหนึ่งมื้อก็ยังดี
ข้าวเปล่ากับมาม่าแบ่งครึ่งซอง
คือน้ำใจที่ดีที่สุดที่เรามีให้ตัวเองในวันนั้น

ไม่มีใครเห็น…ว่าเรากลั้นน้ำตาไว้กี่ครั้ง
ไม่มีใครรู้…ว่าเราฝืนเดินต่อในวันที่ไม่มีอะไรเหลือ
แต่เรารู้…ว่าเราผ่านมันมาได้ ด้วยสองมือเปล่าของเราเอง

วันหนึ่ง…เราจะกินอิ่มนอนหลับโดยไม่ต้องห่วงเงินปลายเดือน
เราจะมีของที่อยากได้โดยไม่ต้องขอยืมใคร
แต่ถึงวันนั้น…ขออย่าลืมวันเก่า ๆ ที่เคยไม่มี

ไม่ใช่เพื่อเศร้า…แต่เพื่อจำว่า
"เราต้องใช้ทุกบาทอย่างรู้คุณค่า"
เพราะคนที่เคยไม่มีมาก่อน…
จะรู้ว่า ความภูมิใจที่ได้ใช้ของจากน้ำพักน้ำแรงตัวเองนั้น มีค่ากว่าสิ่งใด

วันลำบาก…ไม่ใช่ตราบาป
แต่มันคือ “บทเรียน” ที่หล่อหลอมให้เราแกร่งขึ้น และรักตัวเองมากขึ้น

🤍🕊️

🌿 15 วิธีใช้ต้นน้ำนมราชสีห์แบบพื้นบ้านสมุนไพรริมรั้วที่หลายคนมองข้าม… แต่มีดีซ่อนอยู่!🫖 ต้มดื่มแก้อาการไอเสียงแหบ→ ใช้ต้...
02/07/2025

🌿 15 วิธีใช้ต้นน้ำนมราชสีห์แบบพื้นบ้าน
สมุนไพรริมรั้วที่หลายคนมองข้าม… แต่มีดีซ่อนอยู่!

🫖 ต้มดื่มแก้อาการไอเสียงแหบ
→ ใช้ต้นสด 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 2 แก้ว เคี่ยวให้เหลือ 1 แก้ว ดื่มอุ่น ๆ เช้า-เย็น

😤 ช่วยให้หายใจสะดวกขึ้นเวลาจามบ่อย
→ ชงน้ำร้อนจิบอุ่น ๆ ช่วงเช้าหลังตื่นนอน

🤒 ดื่มลดไข้ตัวร้อนแบบธรรมชาติ
→ ต้มดื่ม 2 ครั้ง/วัน ขณะมีอาการ มีฤทธิ์เย็นจากธรรมชาติ

💦 ช่วยขับปัสสาวะ บรรเทาอาการบวมน้ำ
→ ดื่มตอนเช้าในขณะท้องว่าง วันละ 1 แก้วเล็ก

💩 แก้ท้องเสียเบา ๆ จากอาหารไม่ย่อย
→ คั้นน้ำสดจิบทีละน้อย วันละ 2–3 ครั้ง

🦵 พอกแผลแมลงสัตว์กัดต่อย ลดบวมคัน
→ ใบสดล้างสะอาด ตำพอกทันที

🧠 บรรเทาความเครียด จิตใจไม่สงบ
→ ต้มดื่มตอนเย็นหรือก่อนนอน ให้รู้สึกผ่อนคลาย

🩸 สมานแผลสดจากมีดบาด หรือถลอกเล็กน้อย
→ พอกใบสดบาง ๆ วันละ 2 ครั้ง

👶 น้ำต้มอาบลดผื่นคันเด็กเล็ก
→ ใช้ร่วมกับน้ำอาบตามปกติ เช็ดตัวเบา ๆ ไม่ต้องถูแรง

🌡️ ใช้ตอนมีอาการเหมือนไข้หวัดแดด
→ ต้มน้ำจิบวันละ 2 แก้ว จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น

🧴 แช่เท้าลดกลิ่นอับ–ผื่นน้ำกัดเท้า
→ ต้มน้ำแช่เท้า 15 นาที ก่อนนอน วันเว้นวัน

🧽 เช็ดผื่นจากอาการแพ้อากาศเบื้องต้น
→ น้ำต้มเย็นแล้วใช้ผ้าชุบน้ำ เช็ดบริเวณที่เป็น

🦷 ช่วยลดกลิ่นปากจากเหงือกอักเสบเบา ๆ
→ คั้นน้ำสดเจือจาง บ้วนปากเบา ๆ

🌬️ บรรเทาอาการแน่นหน้าอกหายใจไม่คล่อง
→ จิบช้า ๆ วันละ 1–2 แก้วขณะมีอาการ

🫙 แปรรูปเป็นชาชงไว้ดื่มทุกวัน
→ ตากแห้งแล้วเก็บในโหลแก้วสะอาด ชงดื่มแทนชา

📌 คำแนะนำและข้อควรระวัง

❌ ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์และให้นม

❌ ไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน 7 วัน

⚠️ หากมีอาการผิดปกติ เช่น ผื่น คัน หรือเวียนหัว ควรหยุดใช้ทันที

✅ ควรใช้แบบพอดี ไม่มากเกินไป เพราะพืชชนิดนี้มีฤทธิ์เย็น

คิดจะพักคิดถึง...
02/07/2025

คิดจะพักคิดถึง...

☀️ 15 ประโยชน์ของจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง ที่เกษตรกรควรรู้!ช่วยให้พืชสังเคราะห์แสงได้ดีขึ้น → พืชแข็งแรง โตไว ใบเขียวเข้ม...
02/07/2025

☀️ 15 ประโยชน์ของจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง ที่เกษตรกรควรรู้!

ช่วยให้พืชสังเคราะห์แสงได้ดีขึ้น → พืชแข็งแรง โตไว ใบเขียวเข้ม ดูสดใส

เร่งการงอกของยอดและใบใหม่ → เห็นผลชัด ใบแตกไว ยอดไม่ชะงัก

กระตุ้นให้พืชออกดอกเร็ว → ดอกดก ดอกติดดี ช่วยให้ติดผลมากขึ้น

เพิ่มขนาดและคุณภาพของผลผลิต → ผลโต สีสด รสชาติดี ถูกใจตลาด

ช่วยให้ใบเขียวสด ลดอาการใบเหลือง → บ่งบอกว่าพืชสุขภาพดี มีชีวิตชีวา

บำรุงรากให้แข็งแรงและหยั่งลึก → รากซึมลึก ดูดอาหารได้เต็มที่

เสริมภูมิต้านทานตามธรรมชาติของพืช → ลดโอกาสเกิดโรคและแมลงรบกวน

ทำให้ดินร่วนซุย ไม่แน่นอัด → รากหายใจสะดวก พืชโตแบบไม่สะดุด

เปลี่ยนของเสียในดินให้เป็นอาหารพืช → ดินมีชีวิต เติมพลังให้พืชอย่างต่อเนื่อง

ลดกลิ่นและผลกระทบจากปุ๋ยเคมี → ทำให้ดินฟื้นตัวเร็ว ไม่สะสมสารตกค้าง

ช่วยบำบัดน้ำเสียในบ่อหรือระบบน้ำหมุนเวียน → ใช้ในบ่อปลา รดพืชได้ ไม่ต้องกลัวน้ำเสีย

เพิ่มจุลินทรีย์ดีในดิน → สร้างสมดุลในดิน ช่วยพืชเจริญเติบโตแบบยั่งยืน

ลดการใช้สารเคมีในการเกษตร → ปลอดภัยต่อผู้ปลูก ผู้บริโภค และสิ่งแวดล้อม

ช่วยลดค่าใช้จ่ายในการบำรุงรักษาพืช → ไม่ต้องซื้อสารเร่งหรือฮอร์โมนบ่อย

ปลอดภัย เป็นธรรมชาติ ย่อยสลายได้ → ปลูกแบบอินทรีย์ได้ดี ใช้ในสวนผักปลอดสารได้สบายใจ

🍊 10 อันดับผลไม้ “ซีสูง!” กินแล้วดีต่อภูมิคุ้มกัน(วิตามินซีต่อ 100 กรัม | หน่วย: มิลลิกรัม)🟢 มะขามป้อม – 200–500 มก.ราชา...
02/07/2025

🍊 10 อันดับผลไม้ “ซีสูง!” กินแล้วดีต่อภูมิคุ้มกัน

(วิตามินซีต่อ 100 กรัม | หน่วย: มิลลิกรัม)

🟢 มะขามป้อม – 200–500 มก.

ราชาแห่งวิตามินซี! ผลเล็กแต่พลังแรง คนโบราณใช้บำรุงร่างกายมานาน

🍈 ฝรั่ง (ชมพู/กิมจู) – 200–300 มก.

ซีสูงแบบไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม กินเปลือกด้วยได้ซีครบ!

🥝 กีวี – 90–100 มก.

ซีแน่น สายฝรั่งต้องรัก ช่วยให้ผิวสวย สดชื่น แถมยังอร่อย

🍓 สตรอว์เบอร์รี – 60–90 มก.

ผลไม้สุดฮิตในวงการผิวใส บำรุงจากภายใน

🍊 ส้ม – 50–70 มก.

ซีคลาสสิกตลอดกาล มีติดบ้านไว้คือดี

🍒 อะเซโรลา เชอร์รี – 50–60 มก.

ลูกเล็กแต่พลังเยอะ! ซีเข้มข้น เคี้ยวง่ายแบบไม่ต้องแปรรูป

🍋 มะนาว – 30–40 มก.

ไม่ได้มีดีแค่เปรี้ยว! วิตามินซีมาเต็ม กินเป็นน้ำมะนาวสดยิ่งดี

🍍 สับปะรด – 30–40 มก.

หวานซ่อนเปรี้ยว ซีพอดี ช่วยย่อยอาหารด้วย

🥭 มะม่วงดิบ – 25–35 มก.

ซีแอบซ่อนในความเปรี้ยว ทานกับพริกเกลือก็ฟินได้ประโยชน์

🫐 แบล็กเคอร์แรนท์ – 25–30 มก.

ผลไม้สายฝรั่งที่ไม่น้อยหน้าเรื่องซี เหมาะกับสายเฮลท์ตี้

📌 ทิปจากธรรมชาติ:
ถ้าอยากได้วิตามินซีแบบเต็ม ๆ เลี่ยงการต้ม/อุ่น เพราะ “ความร้อนทำลายวิตามินซี” ได้ง่ายมาก
กินสด ๆ คือดีที่สุด!

#วิตามินซีธรรมชาติ #ผลไม้บำรุงภูมิ #กินสดดีที่สุด #ผลไม้ไทยไม่แพ้ชาติใด

🦷✨ 10 อาหาร...ช่วยให้ "ลมหายใจหอมสดชื่น"สะระแหน่สดเคี้ยวใบสด ๆ กลิ่นหอมแรง ช่วยดับกลิ่นปากได้ทันทีผักชีฝรั่งมีคลอโรฟิลล์...
02/07/2025

🦷✨ 10 อาหาร...ช่วยให้ "ลมหายใจหอมสดชื่น"

สะระแหน่สด
เคี้ยวใบสด ๆ กลิ่นหอมแรง ช่วยดับกลิ่นปากได้ทันที

ผักชีฝรั่ง
มีคลอโรฟิลล์ธรรมชาติ ช่วยลดกลิ่นอับในปาก

แอปเปิ้ล
เคี้ยวง่าย ช่วยขจัดเศษอาหารและกระตุ้นน้ำลาย

มะนาว
อมมะนาวบาง ๆ หรือดื่มน้ำมะนาวเจือจาง ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปาก

โยเกิร์ตไม่หวาน
โปรไบโอติกช่วยปรับสมดุลแบคทีเรีย ลดกลิ่นได้ดี

ชาเขียว
จิบอุ่น ๆ ลดแบคทีเรียและลมหายใจสดชื่น

แตงกวา
มีน้ำเยอะ ช่วยล้างปากให้สดชื่น ลดกลิ่นได้

เมล็ดผักชี
เคี้ยวเบา ๆ หลังอาหาร กลิ่นปากลดลงอย่างธรรมชาติ

กานพลู
อมไว้เบา ๆ หรือชงน้ำดื่ม ต้านกลิ่นและแบคทีเรีย

น้ำเปล่า
ดื่มบ่อย ๆ ระหว่างวัน ช่วยล้างปากได้ดีที่สุด

💬 เคล็ดลับเพิ่ม
อย่าลืมแปรงลิ้น ใช้ไหมขัดฟัน และเลี่ยงของกลิ่นแรง!
สุขภาพช่องปากที่ดี เริ่มได้จากสิ่งที่เรากินทุกวัน 🌱

ชีวิตไม่ได้ง่าย...แต่มันสู้กลับได้เสมอไม่ใช่ทุกวันจะสดใสบางวันเราก็ต้องลุกขึ้นทั้งที่ใจยังอ่อนล้าบางวัน...ไม่มีแรงแม้แต่...
02/07/2025

ชีวิตไม่ได้ง่าย...แต่มันสู้กลับได้เสมอ

ไม่ใช่ทุกวันจะสดใส
บางวันเราก็ต้องลุกขึ้นทั้งที่ใจยังอ่อนล้า
บางวัน...ไม่มีแรงแม้แต่จะยิ้มให้ตัวเองในกระจก

แต่รู้ไหมว่า...
การที่เรายัง “อยู่” ตรงนี้
แม้จะเจ็บ จะเหนื่อย จะร้องไห้
แต่มันคือ “ความกล้าหาญ” ที่ไม่ใช่ใครก็ทำได้

เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา
แค่ไม่ยอมแพ้ในวันที่แทบไม่มีแรง
นั่นก็เก่งที่สุดแล้ว

บางช่วงของชีวิต…
มันไม่ใช่เรื่องของ “ความสำเร็จ”
แต่มันคือเรื่องของ “การอยู่รอด”

อยู่ให้ได้ พาตัวเองผ่านไปให้พ้น
แม้มันจะช้า มันจะทรมาน
แต่ถ้าไม่หยุดเดิน…เราจะไม่แพ้

อย่ารีบตัดสินอะไรเพียงเพราะวันนี้มันแย่
เพราะพรุ่งนี้...อาจมีเรื่องดี ๆ รออยู่
ชีวิตมันไม่ได้เปลี่ยนจากความสมบูรณ์แบบ
แต่มันเปลี่ยนจากการ “ไม่ยอมแพ้” นี่แหละ

✌️
สู้ในแบบของเรา เดินต่อในจังหวะที่เรารับไหว
แล้ววันหนึ่ง...เราจะภูมิใจในตัวเองมากกว่านี้อีกหลายเท่า

#หนึ่งชีวิตคิดให้เป็น 🌱
#พอแล้วคำว่าแพ้
#เพราะชีวิตมันต้องไปต่อ

🌶️ สูตรบ้าน ๆ เร่งพริกติดดอก ออกผลดกสำหรับต้นพริกที่ "โตแต่ใบ" ไม่ยอมออกลูกซักทีหลายคนปลูกพริกได้ต้นสวย ใบเขียว ต้นแข็งแ...
02/07/2025

🌶️ สูตรบ้าน ๆ เร่งพริกติดดอก ออกผลดก
สำหรับต้นพริกที่ "โตแต่ใบ" ไม่ยอมออกลูกซักที

หลายคนปลูกพริกได้ต้นสวย ใบเขียว ต้นแข็งแรง แต่รอนานยังไม่เห็นดอก ไม่ต้องท้อ ลองสูตรนี้ดูเลย 👇

🔸 วัตถุดิบ 3 อย่างจากครัว:

เปลือกไข่บด – 1 ส่วน
→ ล้างให้สะอาด ตากแดดให้แห้ง แล้วตำหรือบดจนละเอียด
เปลือกไข่อุดมด้วยแคลเซียม ช่วยให้ต้นพริกสร้างดอกได้ดี

ถ่านไม้บดละเอียด – 1 ส่วน
→ ถ่านจากเตาถ่านทั่วไป ตำให้ละเอียด
ถ่านช่วยดูดความชื้นส่วนเกิน และปรับดินให้ร่วนซุย ไม่อับชื้น

ผงชูรส – ½ ช้อนชา
→ ใช้นิดเดียวก็พอ! จะช่วยเร่งระบบรากให้ดูดธาตุอาหารได้เร็วขึ้น

🔸 วิธีใช้:

ผสมทุกอย่างให้เข้ากันในภาชนะสะอาด

โรยรอบ ๆ โคนต้นพริก (ห่างจากโคนพอประมาณ)

รดน้ำพอชุ่ม เพื่อให้สารซึมลงดิน

🔸 ข้อควรระวัง:

อย่าใส่ผงชูรสมากไป ดินจะเค็ม ต้นอาจโทรม

สูตรนี้เหมาะกับต้นพริกที่แข็งแรงแล้วแต่ยังไม่ออกดอก

ใช้สัปดาห์ละ 1 ครั้งก็พอ

🔸 เคล็ดลับชาวสวน:

ทำช่วงเช้าแดดอ่อน หรือเย็นตอนอากาศไม่ร้อนจัด

หลังใส่ 1–2 สัปดาห์จะเริ่มเห็นยอดใหม่ ใบเขียวสด และเริ่มมีดอกตามมา

✅ สูตรนี้ใช้ได้กับ พริก มะเขือ มะนาว หรือพืชที่ออกผลอื่น ๆ
ช่วยเร่งดอกเร่งผลแบบปลอดภัย ไม่พึ่งสารเคมี 💚

🍽️ 8 โรคที่ควรหลีกเลี่ยง “ทุเรียน” ถึงจะอร่อย…แต่ไม่ใช่ทุกคนจะกินได้!ช่วงหน้าทุเรียนแบบนี้ ใครหลายคนคงอดใจไม่ไหว...แต่รู...
02/07/2025

🍽️ 8 โรคที่ควรหลีกเลี่ยง “ทุเรียน” ถึงจะอร่อย…แต่ไม่ใช่ทุกคนจะกินได้!

ช่วงหน้าทุเรียนแบบนี้ ใครหลายคนคงอดใจไม่ไหว...
แต่รู้ไหม? ทุเรียนอาจไม่เหมาะกับคนบางกลุ่ม เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้

มาดูกันว่า “ใครบ้าง” ที่ควรเลี่ยง หรือกินด้วยความระมัดระวัง 👇

เบาหวาน

เพราะทุเรียนหวานมาก มีน้ำตาลธรรมชาติสูง กินแล้วน้ำตาลในเลือดอาจพุ่งได้ง่าย ๆ

ความดันโลหิตสูง

ทุเรียนให้พลังงานและไขมันสูง อาจกระตุ้นให้ความดันขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว

โรคไต

ทุเรียนมีโพแทสเซียมสูงเกินไป สำหรับคนที่ไตทำงานไม่เต็มที่ อาจเป็นอันตรายได้

ไขมันในเลือดสูง

ไขมันจากทุเรียน โดยเฉพาะถ้ากินคู่ของทอด ของมัน จะทำให้ระดับไขมันแย่ลง

โรคหัวใจ

ทุเรียนอาจกระตุ้นให้หัวใจทำงานหนักขึ้น โดยเฉพาะคนที่หัวใจเต้นผิดจังหวะอยู่แล้ว

กรดไหลย้อน

ทุเรียนย่อยยาก กินแล้วแน่นท้อง อาจทำให้อาการแสบร้อนกลางอกรุนแรงขึ้น

โรคอ้วน

ทุเรียนมีแคลอรีสูงมาก กินนิดเดียวก็พลังงานเพียบ ระวังน้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว

มีไข้ หรือร้อนใน

ทุเรียนมีฤทธิ์ร้อนในร่างกาย คนที่เป็นไข้หรือเจ็บคออยู่ อาจอาการทรุดหนักกว่าเดิม

🟢 แล้วถ้าอยากกินล่ะ? กินได้ไหม?

ได้ครับ…แต่อย่างพอดี

✅ วันละไม่เกิน 1-2 พู
✅ เลือกกินช่วงกลางวัน ไม่ควรกินก่อนนอน
✅ ดื่มน้ำตามเยอะ ๆ ช่วยลดความร้อนในร่างกาย

ทุเรียนไม่ใช่ผู้ร้าย…แต่ต้องรู้จักกินให้เป็น
ใครมีโรคประจำตัว ลองปรึกษาหมอก่อนนะครับ
สุขภาพดี เริ่มจากสิ่งที่เรากินนี่แหละ 🌱

#กินทุเรียนอย่างพอดี #สุขภาพดีด้วยตัวเอง #เล่าสู่กันฟัง

🧊 น้ำแข็งใสกริ๊บ...แค่ต้มน้ำก่อนแช่!เคยสงสัยมั้ย?ทำไมน้ำแข็งจากน้ำต้ม "ใสเหมือนคริสตัล"แต่น้ำแข็งจากน้ำก๊อกธรรมดา กลับ "...
01/07/2025

🧊 น้ำแข็งใสกริ๊บ...แค่ต้มน้ำก่อนแช่!

เคยสงสัยมั้ย?
ทำไมน้ำแข็งจากน้ำต้ม "ใสเหมือนคริสตัล"
แต่น้ำแข็งจากน้ำก๊อกธรรมดา กลับ "ขุ่น ขาว ไม่สวย"?

คำตอบอยู่ที่ สิ่งละลาย และก๊าซในน้ำ นี่แหละ!

🔹 1. ในน้ำธรรมดา มีก๊าซและแร่เจือปน น้ำก๊อกหรือน้ำประปา มีทั้งออกซิเจน คาร์บอนไดออกไซด์ และแร่ธาตุต่าง ๆ
พอแช่แข็ง ก๊าซจะกลายเป็น "ฟองอากาศเล็ก ๆ" → ทำให้น้ำแข็งขุ่น

🔹 2. เมื่อต้มน้ำ ก๊าซจะระเหยออก การต้มน้ำจนเดือด จะไล่ก๊าซออกไปเกือบหมด
ทำให้น้ำที่เหลือ “นิ่ง สะอาด” → พอแช่แข็งจึงได้ก้อนน้ำแข็งใสปิ๊ง

🔹 3. แร่ธาตุตกตะกอน ตอนต้ม น้ำบางส่วนระเหย และแร่ธาตุบางชนิด (เช่น แคลเซียม) จะตกตะกอน
ถ้าตักเฉพาะน้ำใสด้านบนมาแช่แข็ง → ก็ยิ่งใส!

🔹 4. อุณหภูมิและการแข็งตัวมีผล ถ้าน้ำแข็งแข็งตัวช้า ๆ จากล่างขึ้นบน ฟองอากาศจะมีเวลาดันตัวขึ้น → ใสขึ้นอีก!

✨ สรุปสั้น ๆ:

น้ำต้มแล้ว → ใส ไม่มีฟอง ไม่มีตะกอน

น้ำไม่ต้ม → ขุ่น เพราะมีก๊าซและแร่ลอยปน

📌 เคล็ดลับ:
อยากได้น้ำแข็งใส ๆ เหมือนร้านเครื่องดื่มหรู
→ ต้มน้ำก่อน แล้วทิ้งให้เย็นสนิท ค่อยแช่แข็งนะจ๊ะ 😉

#น้ำแข็งใสแบบบ้านๆ #วิทยาศาสตร์ในครัว #แชร์เก็บไว้ใช้ได้จริง

💗 15 เหตุผล…ที่เราควรใจดีกับตัวเอง (เวอร์ชั่นละมุนหัวใจ)เพราะหัวใจเราก็เหนื่อยมามากพอแล้วไม่ต้องวิ่งเก่ง ไม่ต้องเข้มแข็ง...
01/07/2025

💗 15 เหตุผล…ที่เราควรใจดีกับตัวเอง (เวอร์ชั่นละมุนหัวใจ)

เพราะหัวใจเราก็เหนื่อยมามากพอแล้ว
ไม่ต้องวิ่งเก่ง ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้

ไม่มีใครเข้าใจเราทุกอย่าง…แต่เราสามารถเข้าใจตัวเองได้เสมอ
เริ่มจากฟังหัวใจตัวเองก่อน

บางคำพูดจากเราเอง…มันเจ็บกว่าคำของใคร
ใจดีหน่อย พูดกับตัวเองให้เหมือนพูดกับคนที่เรารัก

การหยุดพัก…คือการเติมพลัง ไม่ใช่ความพ่ายแพ้
เหนื่อยนัก…ก็วางหัวใจไว้ที่ตัวเองบ้าง

เราคือบ้านหลังแรกของตัวเอง
ดูแลตรงนี้ให้ดีก่อนจะวิ่งไปหาความรักจากใคร

บางครั้ง...เสียงในหัวที่ตำหนิเรา
แค่ต้องการให้เราหยุด…แล้วกอดตัวเองแน่น ๆ สักครั้ง

คนไม่สมบูรณ์แบบ…ก็มีค่ามากพอที่จะถูกรัก
รวมถึงเราด้วยนะ

ใจดีกับตัวเองก่อน…แล้วจะพบว่าโลกภายนอกใจดีขึ้นตามไปด้วย

ความสุขไม่ใช่ปลายทาง…แต่มันเริ่มจากการไม่ดุด่าตัวเองในแต่ละวัน

ไม่ต้องวิ่งทันใคร
แค่ไม่ทิ้งตัวเองไว้ข้างหลังก็เพียงพอแล้ว

อย่ารอให้ใครยื่นความรักมาให้
หยิบมันขึ้นจากใจเราเองก่อน…แล้วแบ่งให้โลก

ทุกวันที่ลุกขึ้นมาไหว…คือชัยชนะที่ไม่มีใครเห็น
แต่มันยิ่งใหญ่กับใจเรามากพอ

ถ้าเราไม่โอบรับตัวเองในวันที่พัง…จะเหลือใครให้ทำหน้าที่นั้น?

ความอ่อนโยนไม่ใช่ความอ่อนแอ
มันคือแสงอุ่น ๆ ที่เราพกติดตัวเสมอ

เพราะเราไม่ได้เกิดมาเพื่อถูกลงโทษ
แต่เกิดมาเพื่อเรียนรู้…และรักตัวเองให้ดีขึ้นทุกวัน

✨ ใจดีกับตัวเองวันนี้…คือของขวัญที่หัวใจเรารอคอยมาตลอด
อย่าใจร้ายกับตัวเองอีกเลยนะ

#ใจดีกับตัวเอง
#บอกรักตัวเองวันนี้
#ชีวิตเบาขึ้นเมื่อเลิกโทษตัวเอง
#เราก็มีค่าพอในแบบของเราเอง

🌿 ยายจะทำขนมลอดช่อง… แล้วก็เรียกให้เราช่วยหั่นใบเตยตอนนั้นเรากำลังนั่งเล่นอยู่ใต้ถุนบ้านยายก็ตะโกนมา...เราก็เดินไปหยิบมี...
01/07/2025

🌿 ยายจะทำขนมลอดช่อง… แล้วก็เรียกให้เราช่วยหั่นใบเตย

ตอนนั้นเรากำลังนั่งเล่นอยู่ใต้ถุนบ้าน
ยายก็ตะโกนมา...
เราก็เดินไปหยิบมีด แล้วถามยายว่า...

“ยาย... แล้วใบเตยเนี่ย ส่วนไหนหอมที่สุดล่ะ? จะได้เลือกถูก”

ยายยิ้ม แล้วก็พูดว่า...

“หอมที่สุดน่ะอยู่ตรงกลางใบเลยลูก
ระหว่างโคนกับปลายพอดี
มันจะเขียวอ่อน ใบนิ่ม ๆ หั่นทีหอมโชยเลย
นั่นแหละที่ยายใช้ทำขนมทุกครั้ง”

ยายยังแอบบอกเคล็ดลับด้วยว่า...

✅ ถ้าอยากให้หอมแรงขึ้นอีกนิด
ให้หั่นให้ละเอียดหรือฉีก ๆ ก่อน
กลิ่นมันจะยิ่งออกมาเยอะเลยล่ะ

เราเลยได้รู้ว่า...
แม้แต่ใบเตยธรรมดา ๆ ก็มี “ส่วนที่ดีที่สุด” ซ่อนอยู่
ใครจะไปรู้ล่ะว่า “กลิ่นหอม” จริง ๆ มันซ่อนอยู่ตรงกลางใบ

💚 ตั้งแต่นั้นมา เวลาใช้ใบเตยทำขนมหรือชงน้ำ
เราก็ไม่เคยมองข้ามจุดนี้เลย...

แชร์เก็บไว้เผื่อใครยังไม่รู้ จะได้ใช้ให้ “หอมที่สุด” เหมือนยาย 😊

#ใบเตย #กลิ่นหอมจากธรรมชาติ #ภูมิปัญญาไทย

ที่อยู่

Prachin Buri
25240

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ สรรหามาบอกผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์