14/06/2025
"ถึงตัวฉัน"
วันนี้เราโอเคไหม?
เหนื่อยไปหรือเปล่า?
ถ้าไม่ไหวจะหยุดก่อนได้ไหม?
"เป็นกำลังใจให้นะ"
เริ่มหัดให้กำลังใจตัวเองเบาๆ
หัดยิ้มให้ตัวเองในกระจก
หัดปล่อยให้ตัวเองผิดหวังได้บ้าง
และนั่นคือจุดเริ่มต้นเล็กๆ
ของคำว่า "รักตัวเองเป็น"
ที่คุณอาจไม่เคยเข้าใจมาก่อน
และฉันเองก็เคยไม่เข้าใจมาก่อนเช่นกัน
เริ่มจากสิ่งเล็กๆ โดยที่ไม่ต้องบีบคั้นตัวเอง
ให้ต้องเข้าใจไปทั้งหมดในทันที
แต่สะสมกำลังใจ สะสมพลังงานบวก
สะสมลอยยิ้มในใจ สะสมทัศนคติดีดี
สะสมจนเป็นนิสัย
เราไม่จำเป็นต้องรู้ทุกอย่าง
แต่...เราจะเป็นต้องรู้ตัวเราให้มากที่สุด
#รักตัวเองเป็น #เพิ่มพื้นที่ดีต่อใจ
#เพื่อนเดินทางสร้างสุข
#พฒนาจิต #โค้ชอ้อทิพย์คุญณาลัย
#รางวัลชีวิต
@แฟนตัวยง
