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05/08/2025

這看起來像電影情節，可確確實實發生了。26 歲的中國自由潛水員楊蕓，當時正在中國東北的哈爾濱參加一場閉氣潛水比賽。她潛入一個極地水池底部，水池周圍有白鯨環繞。就在她試圖打破一項紀錄時，冰冷的水溫導致她腿部嚴重抽筋，突然失去了活動能力。楊蕓覺得自己快要溺亡了，這時一股意想不到的力量將她向上推，讓她燃起了希望 —— 那是白鯨米拉，它輕輕咬住她的腿，把她帶回了水面。

“要是只靠我自己，我肯定活不成了，” 這位年輕女子告訴《每日電訊報》，“但突然之間，我感覺到一股巨大的力量把我往上推。”

震驚不已的主辦方后來承認：“米拉是第一個察覺到危險的。” 白鯨以超凡的智力和與人類互動的天然親和力而聞名。它們還是少數能 “微笑” 的鯨類之一，這要歸功于它們的面部肌肉。

這真是一場不可思議的救援，它講述了一個超乎想象的跨物種聯結的故事。🐬🌊

05/08/2025

2008年，富商王永慶離世，子女在清點遺產的時候，意外發現父親在瑞士銀行有400億的存款，于是子女們為了得到遺產，爭前恐后的前往取錢，結果卻被告知，一分錢也不能取走。

2008年深秋，台北的雨下的纏綿。王永慶的子女們站在殯儀館的挽聯下，黑傘邊緣的水珠滴落，砸在锃亮的皮鞋上，濺起細碎的水花。

沒人提及父親生前那句 「財富是責任不是享樂」，議論聲里全是 「南亞塑膠的股份」「美國的不動產」。

直到律師翻開瑞士銀行的加密函件，說出 「四百億」 這個數字時，雨幕里的空氣突然凝固了。

最先訂機票的是長子王文洋。他帶著三位律師沖進蘇黎世分行時，羊絨大衣還沾著跨洋航班的寒氣。

銀行經理隔著防彈玻璃，用流利的中文念出條款：「王永慶先生設立的是‘不可撤銷信托’，除非本人持密鑰到場，任何代理人無權動用。」

王文洋的指甲在公文包上掐出印子 —— 他想起父親去年在家族聚會上摔碎茶杯，只因弟弟王文祥提了句 「瑞士賬戶該更新受益人」。

消息傳回台北，王家的別墅里立刻炸開了鍋。二女兒王雪紅把平板電腦拍在茶幾上，屏幕里是她旗下企業的股價走勢圖：「我現在急需現金流，爸不可能這麼對我。」

最小的兒子王文堯紅著眼圈，手里捏著父親送他的鋼筆：「你們忘了？爸說過最疼我……」

爭吵聲驚動了隔壁的老管家，他看著這群在商場上呼風喚雨的子女。

突然想起三十年前，王永慶帶著他們在桃園的農田里插秧，說 「錢要像稻穗，沉下去才會有收成」。

駐瑞士大使館的參贊第三次約談銀行高管時，窗外的萊茵河正泛著冷光。「王先生的子女提供了全部法律文件，包括死亡證明和親屬關系公證。」

參贊推過去的文件夾里，還夾著王永慶早年在台塑工廠的工作照 —— 照片上的年輕人穿著工裝，手里攥著扳手，笑容比燈泡還亮。

銀行行長卻指著信托協議第 17 條：「他特別注明，若本人離世時無書面遺囑，資金將分二十年注入‘長庚醫療基金’，每年劃撥二十億，用于貧困地區的癌癥治療。」

律師們在日內瓦的辦公室里熬了三個通宵。他們試圖從 「不可撤銷」 的條款里找到漏洞，卻在翻閱王永慶近五十年的資金往來記錄時沉默了。

這位以節儉聞名的富商，每年都匿名向基金會匯款，數額恰好是他當年利潤的百分之十五。

更驚人的是 2003 年的一筆轉賬備注：「留給子女的，是肩膀上的擔子，不是銀行里的數字。」

最終到子女們手里的一百億，來自王永慶在台灣的個人賬戶。

那筆錢到賬那天，王雪紅正在參加新手機的發布會，助理在她耳邊報完數字，她對著鏡頭的笑容絲毫未變。

王文洋用這筆錢收購了一家歐洲的化工企業，簽約時的鋼筆，和父親送他的那支一模一樣。

王文堯則在台北開了家藝術品投資公司，展廳里最顯眼的位置，掛著一幅臨摹的《富春山居圖》。

卻沒人知道，父親生前總說 「真正的財富是能幫多少人活下去」。

長庚醫院的病房里，護士們正在調試新引進的質子治療設備。機器的顯示屏上，閃爍著 「王永慶基金會捐贈」 的字樣。

有個患白血病的農村孩子躺在治療台上，母親握著她的手說：「是一位好心的爺爺幫我們付了錢。」

孩子眨著眼睛問：「爺爺住在哪里？」 母親望向窗外的陽光，輕聲說：「住在很多人心里。」

瑞士銀行的金庫深處，那四百億依舊躺在恒溫的保險柜里。

每年的 1 月 15 日 —— 王永慶的誕辰，都會有一筆巨款準時匯入全球各地的癌癥中心。

而台北的王家大宅里，子女們偶爾會在清明聚首，談論著股價和匯率，沒人再提起瑞士的那筆錢，仿佛那只是一場被雨淋濕的幻夢。

只有老管家記得，王永慶生前最后一次整理書房，曾對著一張泛黃的插秧照片喃喃自語：「稻子熟了，要彎腰，才不會被風刮倒。」

05/08/2025

看完這5部心理紀錄片，我的情緒穩定多了
我曾以為情緒穩定是只有積極的情緒，很少有消極的情緒。看完這幾部心理紀錄片我才知道，情緒穩定是不拒絕情緒的產生，允許一切發生，并且會以不同的情緒來了解自己。
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《身份的焦慮》
狄波頓指出：“在內心深處，每個人都渴望自己能夠成為重要人物。”因此而在意別人的看法和評價正是身份焦慮的根源。你要明白，這個世界上除了傷病帶來的痛苦是客觀存在的，其余的所有痛苦都是你的價值觀帶給你的。
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《積極心理學》
如果只能推薦一個心理公開課，我會毫不猶疑地推薦它。以前我常想我活著的意義究竟是什麼？于是我強調“意義”和“結果”，反而被人生意義所羈絆。但當我只將生命當作是一場體驗，不要求生活有所得，恰恰能夠滿載而歸。所以我要做的，就是不斷嘗試，收獲、感受。
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《人生第一次》
由央視拍攝的人文紀錄片《人生第一次》，記錄了不同身份、人群在生命重要節點的第一次：出生、上學、長大、當兵、上班、結婚、進城、買房、相守、退休、養老、告別。這12集第一次，串聯起我們的整個人生。
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《伴侶治療》
建議戀愛的、單身的、結婚的、恐婚的都可以看看，它揭示了婚姻和伴侶關系普遍存在的問題——溝通、信任和妥協，所謂的親密關系也只是看起來親密無間，其實中間暗藏著難以跨越的的隔閡。我們理解自己都很難，偏偏希望“那個人”可以理解我自己。
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《人生七年》
這部紀錄片從1964年開始記錄不同階層的七歲孩子，此后每隔七年導演會重新采訪這些孩子，觀察他們7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲之間的變化。小時候童言無忌暢談夢想，長大后謹小慎微變得成熟。當然，那不是我。但是，那不是我嗎？

05/08/2025

「妳都不想再找一個對象嗎？」

單身五年，偶爾有人會問我這個問題。
雖然我一看就是『沒興趣』，但與其說是被前一段感情搞到PTSD還在？答案應該是：現在，我已經完滿了。

我從小就是一個高敏兒，極容易共感身邊所有人釋放出的細微情緒，無論喜怒哀樂，對我來說都像核彈爆炸一樣衝擊⋯但當時家裡的狀況比較無奈，父母承擔了飼養大量流浪狗的精神跟經濟壓力，現實生活並沒有讓他們情緒穩定的餘裕，所以我從小學開始就有恐慌症的問題。

很多女孩想當公主，想被重視、想被捧在手掌心，我也曾是如此。但隨著成長，我逐漸理解了穿上盔甲的重要性。
我不怕困難、不怕挑戰，卻害怕接收別人的負面情緒。

是啊，也曾經談過不少戀愛，與男生女生都談過，我可是只要主動追求，就能到手的狩獵者呢⋯但我卻一直在陌生人身上尋求原生家庭給不了我的穩定感，這似乎有點矛盾？

在遇見前夫之前，我單身了很久，跟朋友一起徜徉在馬拉松賽道上的日子很幸福。

剛認識風象星座的前夫時覺得他很有趣，異國文化的刺激，讓我遺忘了自己其實一直是在尋求情緒穩定的交往對象⋯所以我嫁給了一顆不定時炸彈。

疫情期間我帶著肚子裡的寶寶、帶著傷回到台灣，一個人進產房、一個人坐月子、一打一面對新生兒。參加過幾次媽媽網友聚會，但大家的話題都是『我老公』，別人看到我也覺得尷尬，為了怕影響別人，我自己決定再也不參加。

我告誡自己：「我沒有被愛的命，不要再有任何憧憬！」然後默默把孩子帶大。

在育兒過程中，我給自己最大的一個功課：保持情緒穩定。

前夫就是在情緒不穩定的家庭下成長的，這讓他成為一個極沒有安全感而暴怒的人，我希望新醬不要變成這樣的大人。

隨著小孩逐漸成長，性格越來越鮮明⋯他成為了一個樂觀、情緒穩定，敢於大聲示愛的孩子！

這讓我非常非常感動⋯

每天每天，他可以抱著媽媽說一千遍我愛妳，甚至在媽媽覺得低落的時候能給予我穩定的陪伴。雖然他有點『白目』，但他的這種低敏感卻能帶給我安全感，這讓我能稍微放鬆，而不用太擔心他接收到負面壓力。

我一輩子都在尋找一個情緒穩定的陪伴對象⋯沒想到我自己生了一個（笑）

有一種勝過情侶感情的愛，是無所求的付出。現在，我的人生已經完滿了，我這輩子再也不用穿上盔甲去找了。

・・・

小孩總會長大，有一天總會離巢、會找到他更愛的人，但當媽媽的這個過程中，無論是愛與被愛，都已經讓我補完了心中的缺憾。

將來要不要步入婚姻與家庭是他的自由，但我很確定自己養出了一個『懂得愛人』的孩子，我也希望他能帶給別人幸福。

・・・

單身這麼久，都不想再找一個對象嗎？

我無法同時愛上兩個人啊！所以可能要等到我『媽媽身份畢業』的那天吧？

但那時我已經過更年期了，搞不好吃美食、跟朋友旅遊帶給我的幸福感還比較大（笑）

謝謝老天爺給了我一個情緒極穩定的孩子，這讓我知道自己是受眷顧的，現在的我毫無缺憾。

04/08/2025

04/08/2025

很喜歡的一句話：“我們窮極一生追求的幸福，不在過去，也不在未來，而是在當下眼中景，碗中餐，身邊人…”

當你看過世界，見過眾生，才發現你要見的世面，是自己內心的勇敢和自信；當你看過四季，見過風云，才發現你要見的美景，是看似平淡的生活和心境。

其實幸福很簡單，只有九個字，有家回、有人等、有飯吃。

03/08/2025

01/08/2025

「當演員60年，這是我的興趣，也是使命。就算有一天坐輪椅了，我也要演！」86歲的陳淑芳字正腔圓、中氣十足地說，宣示她對表演的一往情深。

演戲演了近70年，早已成為陳淑芳的血液，然而，她的現實人生也充滿戲味。

不僅曾經被騙錢、遇人不淑，陳淑芳40歲時以為相逢真愛、遠嫁澳洲，最後卻被丈夫精神虐待、劫財，最終悲劇收場。

然而，歷練在她身上沒有刻下太多痕跡，儘管身處人際複雜的演藝圈，陳淑芳依舊慷慨而溫暖地對待社會和每個人、秉持著對演戲人生的純粹熱情。

「人出生就拿到一張單程車票，坐到哪裡不知道，一路上有人上車、離開，都是過客，遇到就是緣分。」她講這番話時，表情盡是寬容。＞＞https://pse.is/7yb8ru