เรื่องของลูก

20/10/2025

พิซซ่าไข่กุ้ง | เมนูเด็ก 1ขวบ+ 🥦

เสริมแคลเซียมให้ลูกง่าย ๆ ด้วย “พิซซ่าไข่กุ้ง” 🍤🍳เนื้อนุ่ม หอม ผักแน่น โปรตีนเต็มคำ ลูกกินเพลินสุด ๆ!จะให้กินเป็นมื้อเช้า หรือ finger food ก็ได้หมดเลยแม่ทำง่ายสุด ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที 💛

👶 เหมาะสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป

#เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูอาหารลูกน้อย #แม่ควรรู้ #คู่มือคุณเเม่

20/09/2025

🥒🥕 ไข่ม้วนซูกินี+แครอท เมนูง่าย 5 นาที! เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี

แม่ ๆ ต้องลองทำแบบนี้เลย‼️ เนื้อนุ่ม หอม อร่อย ✔️
ตั้งแต่ลูกชอบกินไข่ม้วน เราก็ลองทำเมนูใหม่ ๆ ให้เค้ากินตลอด
วันนี้ลองจับคู่ใหม่ — ซูกินี 🥒 กับแครอท 🥕 แค่ 5 นาทีเสร็จ!
ด้านนอกกรอบนิด ๆ ด้านในนุ่ม กินกับซอสมะเขือเทศคืออร่อยมาก
ลูก ๆ ชอบกันสุด ๆ 💕

#เมนูลูกรัก #อาหารเด็ก #เมนูง่ายๆ #แม่บ้านยุคใหม่ #อาหารลดน้ำหนัก #ไอเดียอาหารเด็ก

07/09/2025

😋 ไอเทมใหม่ที่บ้านกรี๊ดกันทั้งครอบครัว 🥰
จะนึ่ง จะต้ม จะอุ่น ครบในหม้อเดียว!

👉 นี่เลย… หม้อนึ่งไฟฟ้าเอนกประสงค์ 3 ชั้น Haier รุ่น HSMC-ES101 ✨

✅ ความจุใหญ่พิเศษ 15 ลิตร + ชั้นล่างหม้อต้มสแตนเลส 304 (ความจุ 3.5 ลิตร)
✅ กำลังไฟแรง 1600W ร้อนเร็วทันใจ ไอน้ำแรง 360° รอบทิศทาง
✅ ฝานึ่งใส เห็นอาหารด้านในชัดเจน ไม่ต้องเปิดฝาบ่อย
✅ ใช้งาน 2-in-1 ทั้งนึ่งและต้ม ครบจบในเครื่องเดียว
✅ ตั้งเวลาได้ 5–120 นาที พร้อมโปรแกรมอัตโนมัติ 6 เมนู
🍤 ซีฟู้ด | 🥦 ผัก | 🍖 เนื้อสัตว์ | 🥟 ติ่มซำ | 🍲 อุ่นอาหาร | 🔥 หม้อไฟ
✅ หน้าจอสัมผัส LED ใช้งานง่าย ดูทันสมัย
✅ ระบบตัดไฟอัตโนมัติเมื่อแห้งน้ำ ปลอดภัยหายห่วง
✅ นึ่งขวดนมลูกได้ 🍼 สะอาด ถูกใจคุณแม่

💚 บอกเลยว่าชีวิตง่ายขึ้นเยอะ จะทำอาหารมื้อใหญ่ก็ไม่หวั่น!

#หม้อไฟฟ้าอเนกประสงค์ #หม้อไฟฟ้า #หม้อนึ่งอเนกประสงค์

24/08/2025

โจ๊กกุ้งหอยเชลล์🐚🍤 | เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป

ลูกกินยาก กินน้อย ลองชามนี้ดูค่ะ 💕
โจ๊กกุ้งหอยเชลล์ นุ่ม อร่อย ย่อยง่าย
ทั้งอุ่นท้อง ทั้งช่วยเจริญอาหาร เด็ก ๆ กินเพลินแน่นอน” 🦐🐚🍲

#โจ๊กกุ้งหอยเชลล์ #เมนูเด็ก #เมนูลูกน้อย #อาหารเด็ก #อาหารเสริมลูก #อาหารลูกกินง่าย #เมนูเด็ก1ขวบ #โจ๊กเด็ก

22/08/2025

ข้าวผัดกุ้งผักรวม สีสันสดใส อร่อยครบคุณค่า 🍤🥕🌽 เด็ก ๆ กินง่าย ผู้ใหญ่ก็กินได้ อิ่มเต็มที่เลยค่ะ

#ข้าวผัดกุ้งผักรวม #เมนูเด็ก #เมนูลูกน้อย #อาหารสำหรับเด็ก #เมนูสุขภาพ #แม่ทำให้ลูกกิน #อาหารบ้านๆ #เด็กกินง่าย

21/08/2025

🍓 เมนูขนมปังอบนมไข่สตรอว์เบอร์รี (เหมาะสำหรับเด็ก 12 เดือนขึ้นไป)

ทำง่าย หอมมันนม อร่อยและมีประโยชน์

ส่วนผสม
• ขนมปัง 2 แผ่น
• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• นมสด 130 ml
• สตรอว์เบอร์รี และบลูเบอร์รี ตามชอบ

วิธีทำ
1. ตีไข่ 2 ฟอง ผสมกับนม 130 ml คนให้เข้ากัน
2. หั่นขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ เทใส่ถ้วยให้ทั่ว แล้วราดด้วยส่วนผสมไข่นม
3. โรยหน้าด้วยสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี
4. นำเข้า หม้อทอดไร้น้ำมัน อบที่ 160 องศา ประมาณ 20 นาที
5. เสิร์ฟตอนอุ่น ๆ จะได้ขนมปังนุ่ม ๆ หอมกลิ่นนม รสหวานละมุน

⸻

✨ เมนูนี้เด็ก ๆ ชอบมาก เหมาะทั้งเป็นอาหารเช้าหรือของว่างยามบ่าย
ทำง่าย ได้รสหวานธรรมชาติ อร่อยถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยค่ะ 💕

#เมนูเด็ก #เมนูง่ายๆ #ขนมปังอบนมไข่ #เมนูทำง่าย #ของว่างเด็ก #เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี

19/08/2025

10/08/2025

6 เดือน+ ลูกกินผลไม้ครั้งแรก
ตอนลูกเริ่ม 6 เดือน เราก็ศึกษาข้อมูลเรื่องอาหารเสริมอย่างจริงจัง วันนี้เลยมาแชร์วิธีแนะนำลูกกินผลไม้ครั้งแรกแบบเข้าใจง่าย ๆ ให้พ่อแม่มือใหม่ได้ลองทำตามกันค่ะ

📌เริ่มกินผลไม้ได้เมื่อไร?
หลังลูกกินอาหารมาได้ประมาณ 2 สัปดาห์แล้ว พ่อแม่ก็เริ่มให้ผลไม้บดได้เลย เพราะช่วงนี้ลูกเริ่มรับอาหารนอกจากนมแม่ได้ดีขึ้น และลำไส้ก็พร้อมสำหรับอาหารใหม่ ๆ แล้ว แถมยังต้องการวิตามินจากผักผลไม้เพื่อช่วยเสริมการเจริญเติบโต

📌เลือกผลไม้อะไรดี? แล้วเพิ่มยังไง?

ครั้งแรกควรเลือกผลไม้ที่ แพ้ยาก เช่น
• แอปเปิ้ล
• กล้วย
• มะเขือเทศเล็ก (เชอรี่)

ให้เพิ่มทีละอย่าง ๆ ลองกิน 3-5 วัน ถ้าปลอดภัยก็ค่อยเปลี่ยนชนิดใหม่ได้ แต่ห้ามลองหลายอย่างพร้อมกันนะคะ เพราะจะสังเกตอาการแพ้ได้ยาก

📌เวลากินผลไม้ที่เหมาะสม
แนะนำให้กินผลไม้เป็นของว่าง ระหว่างมื้อหลัก จะช่วยเพิ่มสารอาหารโดยไม่ทำให้ลูกอิ่มเกินไป

❌❌❌ผลไม้ที่ไม่แนะนำให้เริ่มกินเร็วเกินไป
1. มะม่วง – อาจแพ้ง่าย มีน้ำตาลและสารเจลลี่สูง อาจทำให้ลูกท้องอืด
2. สตรอว์เบอร์รี – ต้องเลือกแบบสุกธรรมชาติ เพราะบางทีมีการเร่งสุกด้วยสารเคมี
3. สับปะรด – มีโปรตีนย่อยยาก อาจระคายเคืองช่องปากลูก

09/08/2025

ลูกเริ่มกินข้าวเสริมได้ครึ่งเดือนแล้ว แม่ ๆ รู้ไหมว่าผลไม้บดก็เริ่มให้ได้แล้วนะ 🍐
นอกจากจะช่วยเติม วิตามิน และ ใยอาหาร ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นด้วย

วันนี้มามี้รวมเมนู ผลไม้บด ที่เด็กเล็กกินได้ อร่อย หอม หวานธรรมชาติ เด็ก ๆ ติดใจแน่นอน 💛

✨ เมนูที่แนะนำ
🍎 แอปเปิ้ลบด – หวานนุ่ม บำรุงร่างกาย
🥑 อะโวคาโดบด – ไขมันดี เสริมสมอง
🍐 สาลี่บด – หอมฉ่ำ ช่วยระบบขับถ่าย
🍑 พีชบด – วิตามินซีสูง เสริมภูมิ
🥝 กีวีบด – เปรี้ยวอมหวาน บำรุงสายตา
🍒 เชอร์รีบด – อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

💡 ทิปส์คุณแม่มือใหม่
• เริ่มจากผลไม้ชนิดเดียวก่อน เพื่อตรวจสอบอาการแพ้ จากนั้นค่อยผสมหลายชนิด
• ทำแล้วควรกินทันที หรือแช่เย็นไม่เกิน 12 ชม.
• ให้ช่วงหลังตื่นนอนตอนบ่าย กำลังเพลินเลย

26/07/2025

4 เมนูไข่ม้วนผักรวม ทั้งอร่อย ทั้งได้ประโยชน์!

แค่ 5 นาทีก็ทำเสร็จ 🍳
บ้านไหนมีเด็กที่ไม่ชอบกินผัก ลองทำแบบนี้ดูนะคะ
แม่ ๆ เปลี่ยนเป็นไข่ม้วน เด็ก ๆ ชอบมากเลย
ทั้งนุ่ม ทั้งอร่อย ทำง่ายสุด ๆ

จะกินเป็นมื้อเช้าหรือของว่างยามบ่ายก็ดีงาม! 😋💛

#เมนูโปรดลูก #อาหารเสริมลูกน้อย #สูตรอาหารเด็ก #ไข่ม้วนผัก #ไข่เจียวเด็ก #เมนูไข่ #อาหารเช้าเด็ก #อาหารเสริมวัย1ขวบ #อาหารเช้าลูก #ง่ายและมีประโยชน์

21/07/2025

ไข่ม้วนผักสลัด |เมนูเด็ก10เดือน+

เด็กกินผักยากต้องลองเมนูนี้! ไข่ม้วนผัก นุ่ม หอม ละมุน ทำง่ายใน 10 นาที 🍳🌱 แม่อยากให้ลูกกินผักได้ง่าย ๆ เลยซ่อนผักไว้ในไข่ม้วนจานนี้~ ลูกกินหมดไม่รู้ตัวเลยค่ะ 🥹💚 #เมนูเด็ก10เดือน #เมนูลูกน้อย👶🏻 #เมนูลูกรัก #คู่มือคุณเเม่