Khaneeros' murmur

Khaneeros' murmur ศิลปินที่ชีวิตไม่ใช่แค่ติสต์ แต่ยังต้องบริหารร้าน และเสิร์ฟข้าวหมาให้ทันเวลา

https://www.tiktok.com/

ใส่ใจทุกขั้นตอน…เพราะก่อนมาลงในธุรกิจนี้ ตู่ก็เคยเป็นลูกค้ามาก่อนอะไรที่เราไม่ชอบ จะไม่เอามาลงที่ร้านเด็ดขาด
07/07/2025

ใส่ใจทุกขั้นตอน…
เพราะก่อนมาลงในธุรกิจนี้ ตู่ก็เคยเป็นลูกค้ามาก่อน
อะไรที่เราไม่ชอบ จะไม่เอามาลงที่ร้านเด็ดขาด

"เบื้องหลังความสวย...ที่ไม่มีใครพูดถึง"
ในวันที่ทุกอย่างต้องเร็ว ต้องเป๊ะ ต้องปัง
เราชาวช่างผมก็พยายามอย่างเต็มที่
จะยืด จะดัด จะฟอก จะเปลี่ยนสีผมให้ทันใจ
แต่ทุกครั้งที่ทำเสร็จ เราเองต่างหาก… ที่แทบไม่ได้พักหายใจ

หลายคนไม่รู้
ว่างานทำผมไม่ใช่แค่ "งานบริการ"
แต่มันคือการใช้ร่างกาย ใช้ใจ ใช้เวลาชีวิตอย่างหนักหน่วง
บางวันต้องเลือก — จะกินข้าวให้ทัน หรือนั่งพักแค่ 10 นาที
ยืนนาน เจ็บหลัง เจ็บไหล่ มือด้าน ปวดเอวเรื้อรัง
ซึ่งเราก็ยังยิ้ม… เพราะอยากให้ลูกค้าออกจากร้านไปพร้อมรอยยิ้มเหมือนกัน

แต่บางครั้งสงคราม "ตัดราคากันเอง" ในวงการก็แสนจะดุเดือด
มันไม่ได้เหลืออะไรไว้ให้ใครเลย — นอกจากความเหนื่อยล้า

ที่ "ไมคาลา"
เราเลือกใช้น้ำยาอ่อนโยน ซึ่งแลกกับต้นทุนที่สูงกว่า
ดีกว่าตัดทอนต้นทุนให้ถูกลง แล้วให้ลูกค้าต้องประสบกับปัญหาตามยถากรรม
เราเลือกทำวันละไม่กี่หัว เพื่อให้ดูแลได้ละเอียดจริง ๆ
เราเลือกยืดผมแบบไม่ให้เสีย เพราะเราอยากให้ลูกค้าจัดทรงง่ายไปอีกนาน
ไม่ใช่แค่สวยในวันแรก… แล้วพังในอีก 2 สัปดาห์

ลูกค้าหลายคนบอกว่า
“ไมคาลาไม่ใช่แค่ร้านทำผม แต่คือที่พักใจหลังจากวันเหนื่อย ๆ”
และนั่นคือสิ่งที่ทำให้เรายังอยากทำต่อ

บางทีเราไม่ต้องแข่งกันจนพังไปพร้อม ๆ กันก็ได้นะ
แค่เราค่อย ๆ ยืนอยู่ข้างกัน แบ่งปันสิ่งดี ๆ ให้กัน
ดูแลลูกค้าอย่างซื่อสัตย์ และดูแลสุขภาพตัวเองให้ไหวไปได้นาน ๆ

สุดท้ายแล้ว ความสวยจะไม่มีความหมายเลย
ถ้าคนที่ทำให้สวย ต้องป่วยจนไม่มีแรงจับกรรไกรอีกต่อไป

รักจากร้านเล็ก ๆ
ที่ยังเชื่อใน “ความงามที่ไม่ต้องแลกด้วยชีวิต”

— ไมคาลา —

>>> ขอบคุณรอยยิ้มของลูกค้า...ที่มีให้เราทุกครั้งที่เจอกัน

“ก่อนที่ทุกอย่างจะเปลี่ยนสี…เราก็เปลี่ยนบางอย่าง อย่างเงียบๆเช่นกัน”—- next collection
05/07/2025

“ก่อนที่ทุกอย่างจะเปลี่ยนสี…เราก็เปลี่ยนบางอย่าง อย่างเงียบๆเช่นกัน”
—- next collection

02/07/2025

เมนูอะไร... มาดูกัน!

ปัญหาของคนใช้น้ำตาเทียมแบบรายวันอันไหนคืนของวันนี้ อันไหนคือของเมื่อวานล่ะเนี่ย (ลืมทิ้ง)
01/07/2025

ปัญหาของคนใช้น้ำตาเทียมแบบรายวัน
อันไหนคืนของวันนี้ อันไหนคือของเมื่อวานล่ะเนี่ย (ลืมทิ้ง)

ปีนี้ตู่อายุย่างเข้า 35 แล้ว จะว่าไวก็ไว จะว่าช้าก็ได้ เพราะบางเรื่องกว่าจะเข้าใจก็ปาเข้าไปสามสิบกว่า และบางเรื่องที่เคย...
30/06/2025

ปีนี้ตู่อายุย่างเข้า 35 แล้ว จะว่าไวก็ไว จะว่าช้าก็ได้ เพราะบางเรื่องกว่าจะเข้าใจก็ปาเข้าไปสามสิบกว่า และบางเรื่องที่เคยนึกว่าเข้าใจดี กลับกลายเป็นว่าเราแทบไม่รู้อะไรเลยด้วยซ้ำ...

ผ่านมา 35 ปี บทเรียนสำคัญของชีวิตคือการยอมรับว่าเราไม่ต้องรู้ทุกอย่างตั้งแต่แรก แค่รู้ให้ทันก่อนจะเสียตัวเองไปมากกว่านี้ก็พอ โพสต์นี้เลยอยากรวบรวมข้อคิดที่ตู่เคยงง เคยเจ็บ เคยสับสน และเพิ่งจะเรียบเรียงออกมาได้ เผื่อมันจะเป็นประโยชน์กับใครที่เพิ่งจะรู้… เหมือนกันกับตู่นะคะ


"ด้านการมองตัวเอง"
โตแล้ว...มองตัวเองไม่ใช่เพื่อโทษ แต่เพื่อกอดตัวเองให้แน่นขึ้น

1. ความเหนื่อยที่ไม่หาย… มันไม่ใช่เพราะเราทำเยอะ แต่มันคือผลสะสมของการฝืนทุกวันแล้วทำเหมือนว่า "ไม่เป็นไร"
2. คนอื่นอาจมองว่าเราอยู่ได้… แต่เรารู้ดีว่าครั้งหนึ่งเคยแทบไม่รอด
3. ถ้าต้องหุบปีกตัวเอง เพื่อให้ใครอีกคนสบายใจ แสดงว่าเราอยู่ในกรง ไม่ใช่ในความรัก
4. สุขภาพจิตที่ดีเริ่มต้นจากการกล้าปิดแชต และไม่รู้สึกผิดที่ทำแบบนั้น
5. ความฝันไม่ได้ตายไปไหน มันแค่เบื่อเราตอนที่เราหมดศรัทธาในตัวเอง
6. ไม่ต้องรีบให้อภัยคนที่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเขาทำอะไรพังไปบ้างในใจเรา
7. เราไม่ได้เปลี่ยนไปหรอก… แค่เลิกฝืนเป็นคนเดิมเพื่อให้ใครสักคนสบายใจ
8. การเงียบของเรา ไม่ใช่เพราะยอมแพ้ แต่เพราะไม่อยากเปลืองพลังกับอะไรที่ไม่คู่ควรอีกแล้ว
9. แผลที่เคยซ่อน มันกลายเป็นรอยสัก — เตือนว่าเรารอดมาได้ ไม่ใช่ว่าเราอ่อนแอ
10. โตแล้วไม่ต้องเก่งกว่าใคร… แค่ไม่หลอกตัวเองว่าโอเค ทั้งที่ในใจพังเป็นร้อยรอบก็พอ


"ด้านการมองคนอื่น (และวางระยะให้ถูก)"
บางคนควรอยู่ในหัวใจ บางคนควรอยู่แค่ในความทรงจำ

11. ถ้าเราต้องเงียบเพื่อรักษาความสงบ แปลว่าเรากำลังอยู่ในที่ที่เสียงของเราไม่มีค่า
12. ถ้าความสัมพันธ์ไหนต้องเดินบนเปลือกไข่… ก็ปล่อยให้ไข่มันแตกไปเถอะ
13. บางคนไม่ได้เข้ามาเพื่ออยู่… เขาแค่ผ่านมาเตือนว่า “อย่าไว้ใจเร็วเกินไป”
14. ถ้าเราต้อง “ซ่อมใจตัวเอง” ทุกครั้งหลังเจอเขา แสดงว่าเขาคือภัย ไม่ใช่ใคร
15. ไม่ใช่ทุกคนที่โตขึ้นจะมีวุฒิภาวะ… บางคนแค่อายุมากขึ้นเฉยๆ
16. คำว่า “เอาใจเขามาใส่ใจเรา” ใช้ไม่ได้กับคนที่ไม่มีใจ
17. คนที่ห่วงเราจริง จะไม่ทำให้เรารู้สึกว่าต้องพิสูจน์ตัวเองตลอดเวลา
18. บางมิตรภาพไม่ได้จบเพราะใครผิด… แต่มันจบเพราะเราไม่ทนแล้ว
19. คนที่รักเราจริง จะไม่ปล่อยให้เราต้องรักเขาอยู่ฝ่ายเดียวจนเหนื่อยเองทุกวัน
20. ความสัมพันธ์ที่ดี คือที่ที่เราพูดได้โดยไม่ต้องกลัวโดนตีความแย่


“ด้านสิ่งที่เคยเชื่อ… แต่ความจริงแม่งไม่ใช่”

21. ไม่มีใครหายไปเฉยๆ… เขาแค่ไม่อยากอยู่ตั้งแต่แรก แต่เราไม่กล้ายอมรับเท่านั้นเอง
22. แค่เป็นคนดี… ไม่ได้แปลว่าเขาจะเห็นค่า ถ้าเขาไม่เคยมองเราจริงๆ ตั้งแต่ต้น
23. บางครั้งการเดินออกมา… คือการช่วยให้ความรักของเราไม่ตายแบบหมดศักดิ์ศรี
24. ความรักอาจมีบ้างที่ทำให้เราร้องไห้ แต่จะไม่ทำให้เรารู้สึกด้อยลงทุกครั้งที่อยู่ด้วยกัน
25. การให้อภัยไม่ใช่การลืม… แต่มันคือการไม่ยอมให้ความเจ็บควบคุมเราอีก
26. อดีตไม่ใช่ที่อยู่… มันคือหลักฐานว่าเราเคยเจ็บ เคยรอด และเคยลุกขึ้นมาได้
27. ไม่ใช่ทุกคนจะอยากเห็นเราดีขึ้น… โดยเฉพาะคนที่เคยสบายใจเวลาเราอยู่ต่ำกว่าเขา
28. ความเงียบของบางคน… ไม่ได้แปลว่าเขาสงบ แต่มันคือคำตอบว่าเราไม่สำคัญพอจะพูดถึง
29. โตแล้วเข้าใจว่า… บางคำขอโทษจะไม่มีวันได้ยิน เพราะบางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเขาทำผิดอะไร
30. คำว่า “ครอบครัวคือทุกอย่าง” บางทีมันก็เป็นกับดัก


และอีก 5 บทสรุปของวัย 35 ที่ ไม่ได้เก่งขึ้นทุกเรื่อง… แต่ก็ไม่หลอกตัวเองเหมือนเมื่อก่อน

31. เราไม่ต้องเข้าใจทุกอย่าง แค่เข้าใจตัวเองให้มากขึ้นเรื่อยๆ ก็พอ
32. ทุกอย่างที่เสียไป… มันแลกมาด้วยความเข้าใจที่ลึกขึ้น และการไม่กลับไปเจ็บซ้ำที่เดิมอีก
33. คนที่ควรอยู่ข้างกันตอนนี้… คือคนที่เราไม่ต้องอธิบายอะไรเยอะ แต่เขาก็ยังอยู่
34. ไม่มีใครหายดีจริงๆ… แต่เราหายพอจะยิ้มได้แล้ว
และข้อสุดท้าย อายุ 35 ก็รู้ประมาณนี้แหละ
ไม่ได้ขอให้โลกใจดีขึ้น… แค่เราไม่ใจร้ายกับตัวเองอีกแล้วก็พอ

แดดบ่ายวันหนึ่ง กับหน้ากระดาษหนึ่งใบนั่งคิดเล่น ๆ ว่าถ้ามีระบบสะสมแต้มให้ลูกค้าประจำแบบ coin ง่าย ๆ …เค้าจะรู้สึกดีขึ้นม...
27/06/2025

แดดบ่ายวันหนึ่ง กับหน้ากระดาษหนึ่งใบ

นั่งคิดเล่น ๆ ว่าถ้ามีระบบสะสมแต้มให้ลูกค้าประจำ
แบบ coin ง่าย ๆ …เค้าจะรู้สึกดีขึ้นมั้ยนะ

เราอาจไม่ใช่ร้านใหญ่ ไม่ได้มีงบสร้างระบบอลังการ
แต่ก็พยายามหาทางเล็ก ๆ ที่จะทำให้ลูกค้ารู้สึกว่า
“คุณเลือกไมคาลา แล้วมันไม่เสียเปล่า”

หลายอย่างที่คิดยังทำไม่ได้แบบสมบูรณ์นัก
ด้วยข้อจำกัดที่มีร้อยแปด
แต่ก็อยากจดบันทึกไว้ก่อน — เหมือนเก็บไว้ในลิ้นชักความตั้งใจ

มันเป็นมุมเล็ก ๆ ที่คนอื่นอาจไม่ได้เห็น
แต่เรารู้ว่า…เราไม่ได้หยุดอยู่กับที่
แค่ค่อย ๆ ทำเท่าที่พอจะทำไหว

กระดาษเปล่า กับดินสอแท่งเดียวบางคนเห็นแค่การ “เริ่มต้นง่าย ๆ”แต่บางคนรู้ดี…มันคือการ “อดทนอยู่กับความไม่แน่นอน” นานมากตู...
26/06/2025

กระดาษเปล่า กับดินสอแท่งเดียว
บางคนเห็นแค่การ “เริ่มต้นง่าย ๆ”
แต่บางคนรู้ดี…มันคือการ “อดทนอยู่กับความไม่แน่นอน” นานมาก

ตู่เคยมีงานประจำที่ใคร ๆ ก็ว่าดี
แต่ตัดสินใจลาออกมา
เพื่อทำอาชีพวาดภาพสต๊อก
ที่ไม่มีใครรับประกันอะไรให้เลย
ไม่รู้ว่าจะพอเลี้ยงตัวเองได้มั้ย
ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่จะถึงเป้าหมาย
หรือจะมีวันนั้นจริง ๆ รึเปล่า

คนรอบข้างหลายคนไม่เข้าใจ
ว่าทำไมต้องเลือกเส้นทางแบบนี้
มีทั้งคำเตือน คำถาม
และสายตาที่ไม่พูดอะไร (แต่สัมผัสได้ถึงความรู้สึก)

ความยากไม่ใช่แค่การหารายได้
แต่คือการสู้กับใจตัวเอง
สู้กับเสียงในหัว
และสู้กับความรู้สึกว่า “หรือเราคิดผิด”

ถ้าคุณมีคนใกล้ตัวที่กำลังเลือกทางที่คุณไม่เข้าใจ
ไม่ต้องรีบเตือน ไม่ต้องรีบสอน
แค่ให้กำลังใจไว้บ้างก็พอ
มันอาจเป็นสิ่งเดียวที่เค้าต้องการจริง ๆ

วันนี้ตู่ผ่านมาได้แล้วในระดับหนึ่ง
พอหันกลับไป…
ก็ยังภูมิใจในทุกการเลือกของตัวเอง
แม้จะยังเจ็บกับความรู้สึกบางอย่างที่ต้องเสียไปก็ตาม

ตู่อยากกอดทุกการเลือกของทุกคน
ไม่ว่าจะไปได้ดี หรือระหว่างทางเต็มไปด้วยความขรุขระ
ไม่ว่าจะเต็มไปด้วยคำยินดี หรือสายตาแห่งคำตำหนิ

ทุกการเลือก การตัดสินใจ ไม่เคยสูญเปล่า...
มันแลกกับความคิดที่ไตร่ตรองมาดีแล้ว แม้ว่าไม่มีใครเห็น
มันแลกกับหยาดเหงื่อมากมาย แม้ว่าไม่มีใครสนใจ
มันแลกกับหยาดน้ำตา แม้ว่าจะไม่มีใครช่วยซับ

แต่คุณรู้ว่ามันคุ้มค่าที่จะลอง...

มีใครเคยทำธุรกิจ โดยไม่เคยวาดฝันมาก่อนบ้างไหมคะ?สำหรับบางคน “การทำธุรกิจ” อาจเป็นความใฝ่ฝันที่เตรียมตัวกันมาอย่างดีแต่สำ...
24/06/2025

มีใครเคยทำธุรกิจ โดยไม่เคยวาดฝันมาก่อนบ้างไหมคะ?

สำหรับบางคน “การทำธุรกิจ” อาจเป็นความใฝ่ฝันที่เตรียมตัวกันมาอย่างดี
แต่สำหรับตู่…มันคือเรื่องที่ไม่เคยอยู่ในแผนชีวิตเลย

ตู่โตมากับโลกของศิลปะ
ทำงานวาดภาพประกอบ ขายงานสต๊อก
ควบกับการเป็นครีเอเตอร์ให้กับ Canva
— สายงานทั้งหมดไม่ได้มีอะไรเกี่ยวกับที่เรียนมาเลย (ตู่เรียนภาษาและวรรณกรรมจีน)

แต่วันหนึ่ง ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป
จากจังหวะชีวิตที่ไม่ทันได้ตั้งตัว
ตู่จับมือกับน้อง สร้าง “ไมคาลา” ร้านทำผมเล็ก ๆ

ตอนเริ่ม เรามีแค่ความตั้งใจ กับวิสัยทัศน์แบบคนที่อยากสร้างพื้นที่ดี ๆ ให้เกิดขึ้นจริง
เราอาจยังไม่รู้จักคำว่า “ต้นทุนแฝง” หรือ “วางแผนระยะยาว” ดีพอ
แต่เราเรียนรู้ไปกับทุกวัน และตั้งใจพัฒนาไมคาลาให้เติบโตอย่างมั่นคง

ตอนนี้ร้านกำลังจะครบหนึ่งปีแล้ว
ระหว่างทางมีทั้งบทเรียน ทั้งความท้าทาย
แต่ก็เต็มไปด้วยเรื่องที่ทำให้หัวใจอบอุ่นเสมอ

สิ่งที่เปลี่ยนไปคือ ตู่เริ่มอ่านหนังสือธุรกิจที่ไม่เคยคิดว่าจะเปิดดู
เริ่มลงเรียนคอร์สที่ไม่เคยนึกว่าเหมาะกับเรา
เริ่มดีลกับคนและสถานการณ์ที่ไม่เคยอยู่ในกรอบโลกเดิมของเราเลย

อาจยังไม่ถึงวันที่ทุกอย่างเข้าที่
แต่เราก็ยังเดินต่ออย่างตั้งใจ
เพื่อให้สิ่งเล็ก ๆ ที่เริ่มต้นด้วยหัวใจ
ค่อย ๆ เติบโตขึ้นอย่างมั่นคง

ครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกตัวคนเดียว… คือเมื่อไหร่?ฉันเคยเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกโดดเดี่ยว เหงา แม้จะอยู่ท่ามกลางผู้คน…ไม่มีเป...
25/01/2025

ครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกตัวคนเดียว… คือเมื่อไหร่?

ฉันเคยเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกโดดเดี่ยว เหงา แม้จะอยู่ท่ามกลางผู้คน…

ไม่มีเป้าหมายในชีวิต
อย่าพูดถึงกำลังใจที่จะทำอะไรเพื่ออะไรเลย
เพราะแม้แต่เพื่อตัวเอง…ก็ยังเหนื่อย

จนวันหนึ่ง โชคชะตานำพาให้ฉันเจอกับเจ้าตัวเล็ก
หมาตัวน้อยที่ฉันเก็บมาจากกองเศษข้าวแกงหลังร้านอาหารแห่งหนึ่ง
ไม่เคยคิดเลยว่านั่นจะกลายเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิต

จากหมาตกอับตัวหนึ่ง กับมนุษย์เหงาๆ คนหนึ่ง
ผ่านมาแปดปี… เขากลายเป็นทุกสิ่งของฉัน
เขาเป็นกำลังใจ เป็นเป้าหมาย
และเป็นเบาะนุ่มๆ ของฉันในวันที่เหนื่อยล้า

ฉันเปลี่ยนไปมาก…
จากคนที่ไม่มีเป้าหมาย กลายเป็นคนที่อดทนเพื่อเขา
จากคนที่ชอบไปไหนมาไหน กลายเป็นคนติดบ้าน
และทุกเป้าหมายในชีวิตตอนนี้ คือการทำสิ่งที่ช่วยให้ฉันอยู่กับเขาได้มากที่สุด

บางคนอาจบอกว่าบ้า แต่ฉันเต็มที่กับสิ่งนี้จริงๆ
เพราะฉันเชื่อว่า… เขาไม่ใช่แค่หมา แต่เขาคือครอบครัว ❤️

รักเธอนะ "ลูกหมู" 🐾

ช่วงนี้ได้ยินข่าวน้องหมาหลุดหายกันบ่อยๆบางตัวโชคดีได้กลับบ้าน แต่บางตัว… จากหมาที่มีเจ้าของรักดูแล กลายเป็นน้องหมาจรที่ต...
13/01/2025

ช่วงนี้ได้ยินข่าวน้องหมาหลุดหายกันบ่อยๆ
บางตัวโชคดีได้กลับบ้าน แต่บางตัว…
จากหมาที่มีเจ้าของรักดูแล กลายเป็นน้องหมาจรที่ต้องเอาตัวรอดเอง

แค่คิดก็ใจหายแล้วล่ะ
ลูกหมูคือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับตู่ และอะไรที่ช่วยเพิ่มโอกาสให้น้องปลอดภัย ตู่ก็พร้อมทำค่ะ

หนึ่งในนั้นคือ ป้ายชื่อเล็กๆ ที่ปกติอาจมีแค่ชื่อกับเสียงกุ๊งกิ๊ง
ตู่เพิ่มข้อความง่ายๆ ด้านหลังว่า

“โทรหาแม่ฉัน” พร้อมเบอร์โทร…

มันอาจไม่การันตีว่าน้องจะได้กลับมา
แต่ถ้ามันช่วยเพิ่มโอกาสได้อีกแค่ 0.01% ตู่ก็จะทำค่ะ

สำหรับใครที่เลี้ยงน้องหมาน้องแมว ลองดูนะคะว่าป้ายชื่อน้องยังอยู่ดีไหม
แล้วถ้าเป็นไปได้ ลองเพิ่มความหวังเล็กๆ ไว้ในป้ายนั้น เพราะบางครั้ง…

พวกเขาไม่มีเสียงเรียกเราได้ แต่ป้ายเล็กๆ นี้ อาจช่วยให้เราได้กลับมาเจอกันอีกครั้ง ❤️

“สองปีที่ผ่านมา… ไม่ง่ายเลย”บนตาชั่งน้ำหนักนี้ ไม่ใช่แค่ตัวเลขที่เปลี่ยนไปแต่มันบอกเรื่องราวของสองปีที่เต็มไปด้วยบทเรียน...
12/01/2025

“สองปีที่ผ่านมา… ไม่ง่ายเลย”

บนตาชั่งน้ำหนักนี้ ไม่ใช่แค่ตัวเลขที่เปลี่ยนไป
แต่มันบอกเรื่องราวของสองปีที่เต็มไปด้วยบทเรียนและการเปลี่ยนแปลง

สองปีที่ผ่านมาคือช่วงเวลาที่ฉันได้เผชิญกับ…

ความเครียดจากความสัมพันธ์
ความกดดันจากการงาน
ความเศร้าจากการสูญเสีย
และความรับผิดชอบที่แม้จะเกินตัวแค่ไหน ฉันก็รู้ดีว่า… “ถอยไม่ได้”

มันทำให้ฉันเรียนรู้คำที่ว่า “ถ้าฉันล้ม ใครล่ะจะช่วยฉัน?”

ผลกระทบของทุกอย่างในสองปีนี้ ไม่ใช่แค่เรื่องน้ำหนักที่พุ่งขึ้น 15 กก.
จาก 52 ไปถึง 67 กก. แต่มันยังเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวฉัน
ฉันพูดน้อยลง ยิ้มน้อยลง และเหนื่อยล้ามากขึ้น

นี่สินะ… รสชาติของ “ความเป็นผู้ใหญ่”

แต่วันนี้… ฉันตัดสินใจแล้วล่ะ
ฉันจะไม่ปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนี้อีกต่อไป
ฉันจะค่อยๆ เอาสิ่งที่ดีๆ กลับมาในชีวิต
รอยยิ้มของฉัน ความสุขของฉัน และแน่นอน รูปร่างของฉันด้วย ❤️

ใครให้มากกว่านี้… เอาตาชั่งมาขิงกันได้เลยค่ะ! 😂
แล้วมาเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันนะคะ
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่ใช่จุดจบ มันคือจุดเริ่มต้นใหม่ที่เราจะเปลี่ยนตัวเองให้ดีกว่าเดิม! 💪

ที่อยู่

28/8
Tamot
93160

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Khaneeros' murmurผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์