เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/101060529267489/

นักการตลาดที่เลี้ยงแมว

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Thanyaburi
นักการตลาดที่เลี้ยงแมว

ตัวแม่สายมีม 🤡นักการตลาดสายแมว จริงจังกับเรื่องไร้สาระ ชอบมีม ชอบแมว
“บางทีชีวิตมันก็แค่ต้องลงมีมแมวแล้วเดินต่อ” 🐱

18/06/2025

Before: เดือน เม.ย. – หน้าใส ไอเดียพุ่ง
After: ตอนนี้ – ใต้ตาดำเหมือนกราฟยอดขาย

> Before: มี Passion
> After: มี PowerPoint

ครึ่งปีแรก: ยังยิ้มอยู่
ครึ่งปีหลัง: ยิ้มอยู่…แต่คือยิ้มแบบคนที่ผ่าน Excel มา 27 tab

#ชีวิตมาร์เก็ตติ้ง

09/06/2025

สวัสดีวันจันทร์ ☀️
ถ้าใจเธอเหนื่อย…เธอก็พัก
ถ้ารถมันติด…เธอก็ฟังเพลง
แต่ถ้าเดดไลน์ใกล้…เธอก็เร่งนะจ๊ะ

#เช้านี้เราต้องรอด #ยิ้มสู้แบบงงๆ

08/06/2025

🍃 เคยคิดว่ากาแฟคือคำตอบของทุกเช้า
แต่พอได้เจอกับเพียวมัทฉะแท้ๆ ถึงรู้ว่า...
"ความสบายใจไม่จำเป็นต้องมาพร้อมคาเฟอีนสูง"

มัทฉะมี L-theanine ช่วยให้โฟกัสแบบใจเย็น
ไม่กระวนกระวาย ไม่ตาลายตอนบ่ายสาม
มัทฉะมีสาร EGCG (epigallocatechin gallate) สูงมาก
ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบในร่างกาย
ช่วยให้ผิวพรรณดี ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
ช่วยควบคุมน้ำหนัก มี EGCG ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
ดีต่อคนที่คุมแป้ง ลดน้ำตาล หรือไดเอตแบบ IF

🍵 เปลี่ยนจากกาแฟมาเป็นมัทฉะถาวร
เพราะบางที...สิ่งที่เราต้องการ
อาจไม่ใช่ความตื่น แต่คือความนิ่งที่สดชื่นกว่า

#มัทฉะเปลี่ยนใจฉันได้
#สายเขียวไม่เกี่ยวกับป่า

05/06/2025

🎬 จากซีรีส์ที่เล่าชีวิตนักขนส่งด่วน...
สู่ชีวิตจริงของสาวนักการตลาด ที่ต้องส่งแผนให้ทันทุกเช้า

เธอคือนักรบแห่งโลกคอมเมอร์เชียล ผู้ครองแฟ้ม Marketing Plan 2025
⚔️ ศึกทุกเช้าไม่ใช่แค่ “กาแฟยังไม่ซื้อ” แต่คือแผนที่เปลี่ยนทุกชั่วโมง
💣 ภารกิจวันนี้:

ส่งแผน Q3 ด่วนก่อน 10 โมง

ทำ Key Visual จบภายในบ่าย

ประชุมพร้อมพาวเวอร์พอยต์ 100 หน้า

และสั่งข้าวเที่ยงให้ทีมให้ทันก่อน Grab ปิดรอบ

ในสมรภูมิที่เรียกว่า “ออฟฟิศ”
เธอไม่มีชุดเกราะ มีแค่ Canva กับสมองที่ต้องคิดคอนเทนต์ให้ทันโลก
ศัตรูของเธอไม่ใช่ทีมคู่แข่ง แต่คือ Deadline, งบจำกัด และคำว่า “นิดเดียวเอง”

📁 Marketing is not just a job... it's a battlefield.

⚡️สงครามส่งด่วน: Marketing Thunder
เมื่อภารกิจไม่ใช่แค่ทำให้แบรนด์ดัง
แต่คือการรอดชีวิตในวงจร Plan → Brief → Approve → Re-do → Submit 🔄
ซึ่งทุกอย่าง...ต้องจบภายในเย็นนี้

#สงครามส่งด่วน
#ชีวิตติดบรีฟ
#สาวมาร์เก็ตต้องรอด

14/05/2025

รักก็ต้องรู้ | Love-logy ฉบับสาวออฟฟิศ💕
EP3 : Crisis Management เมื่อเราทะเลาะกัน

🧠 เพราะความรักไม่ได้มีแค่วันดี ๆ
แต่ก็ไม่จำเป็นต้องจบลงเพราะแค่ "ทะเลาะ"
มาดู Crisis Management สำหรับความสัมพันธ์ ที่สาวออฟฟิศก็ใช้ได้จริง!

1. ประเมินสถานการณ์ (Emotional Check-in)
✅ ถามตัวเองก่อนว่า… เราโกรธอะไรแน่?
💬 “ฉันไม่โอเคเพราะเขาลืมวันสำคัญ” หรือ “ฉันเสียใจที่รู้สึกไม่สำคัญ?”
🎯 จุดเริ่มต้นของทุกการทะเลาะ คือ ความรู้สึกที่ไม่ถูกพูดออกมา

2. พูดให้เข้าใจ ไม่ใช่เอาชนะ (Communicate, don’t compete)
🔄 เลิกใช้คำว่า “ฉันพูดไปแล้วเธอไม่ฟัง”
💡 เปลี่ยนเป็น “ขอพูดอีกครั้งในแบบที่เราเข้าใจตรงกันได้ไหม?”
เพราะเป้าหมายไม่ใช่การ "ชนะ" แต่คือ "เข้าใจ"

3. อย่าทะเลาะเวลาใจไม่พร้อม (Time-out is okay)
⏳ การเงียบพัก ไม่ได้แปลว่าไม่รัก
แต่คือให้พื้นที่ใจเราสงบ ก่อนจะใช้คำพูดที่เจ็บโดยไม่ตั้งใจ
💖 เพราะบางคำ มันจำ… ไม่ใช่แค่ฟังแล้วลืม

4. รู้ว่าเมื่อไหร่ควรจบ หรือควร “รับฟังใหม่”
🔍 ถ้าเรายังอยากให้เขาเข้าใจ แสดงว่าเรายังแคร์
👂 แต่ถ้าเราเหนื่อยจนไม่อยากพูดอะไรแล้ว อาจต้องถามใจว่า… เรากำลังรักษาความสัมพันธ์ หรือฝืนมันอยู่?

📝 เพราะความรักไม่ใช่สนามประลอง แต่มันคือพื้นที่ปลอดภัย ที่เราควรเป็นตัวเองได้โดยไม่ต้องตั้งการ์ดใส่กัน

แล้วคุณล่ะ… เคยมี “Crisis” ในความสัมพันธ์ไหม?
มาแชร์วิธีจัดการแบบสาวออฟฟิศในคอมเมนต์กันได้เลย 💬💕

ิศ
#รักต้องรู้
#ทะเลาะยังไงไม่ให้เลิก
#คู่รักเวิร์คไม่เวิร์ค
#ภาวะผู้นำเรื่องหัวใจ
ีแฟน
#ความรักกับการสื่อสาร

12/05/2025

🌳 โลกเงียบลง... แต่หัวใจก็ชัดเจนขึ้น
ว่าฉันเหนื่อยนะแก.. ! 😅
อยากนั่งเฉยๆ ให้แมวมองหน้า แล้วฟังเสียงจักจั่นปลอบ
บางทีการไม่ทำอะไรเลย... ก็ productive ที่สุดของวันแล้ว
:
แบกกล้อง (มือถือ) ส่องนกแพรบบ!!! ไม่มีนกเลย 555

#ออฟฟิศไม่ได้ไปแต่ใจได้พัก
#นักการตลาดที่เงียบเพราะแบตหมด
ีแมว

11/05/2025

“รักก็ต้องรู้ | Love-logy ฉบับสาวออฟฟิศ💕
EP 2 (วันวิสาขบูชา 🙏) : อยู่ด้วยกัน...แบบมี “พรหมวิหาร 4” ในชีวิตคู่

Co-living ที่ดี ไม่ได้แค่แชร์บ้าน แต่คือการอยู่ด้วยกันโดยไม่เบียดเบียนหัวใจกัน

วันวิสาขบูชานี้ เราเลยอยากชวนมองความสัมพันธ์ ผ่านหลัก พรหมวิหาร 4
ธรรมะโบราณที่จริงๆ แล้ว... “เวิร์กมากกับชีวิตรักยุคนี้”

---

✨1. เมตตา (Loving-kindness)

😘 อยู่ด้วยความปรารถนาดี ไม่ใช่คาดหวังให้เขาเป็นแบบที่เราอยากให้เป็น
จิตวิทยาความรักบอกว่า ความรักที่ดีต้องเริ่มจาก “การรับฟัง” ไม่ใช่ “การแก้ไข”
คู่รักที่มีเมตตาต่อกัน จะรู้ว่า เราไม่จำเป็นต้องเพอร์เฟกต์เพื่อให้คู่รักเรารัก
แต่เราควร อยู่ข้างๆ เขาในวันที่เขาไม่เพอร์เฟกต์ที่สุด มากกว่า

---

✨2. กรุณา (Compassion)

😊เข้าใจเวลาคนที่เรารักเจ็บ แต่ไม่ใช้ความเจ็บเขามาทำร้ายเรา
หลายคู่ “อยู่ด้วยกัน” แต่ไม่รู้เลยว่าอีกฝ่ายเหนื่อยแค่ไหน
ความกรุณาไม่ใช่การ “สงสาร” แต่คือ การเปิดใจรับรู้ว่าเรามีผลต่อใจเขามากแค่ไหน
การพูดแรงๆ เฉยชา หรือเงียบใส่… อาจไม่ใช่เรื่องใหญ่สำหรับเรา
แต่มันคือ “เสียงที่เขาเงียบตอบกลับเพราะเจ็บจนไม่รู้จะพูดยังไง”

---

✨3. มุทิตา (Sympathetic Joy)

😁 ยินดีกับความสุขเขา แม้ในบางจังหวะเราจะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของความสุขนั้น
คู่รักที่ดี ไม่ควรเป็นแค่คนที่ “อินกับความทุกข์เรา”
แต่ควรเป็นคนที่ ยิ้มกับความสำเร็จของเราโดยไม่รู้สึกแข่งขัน
ถ้าความสำเร็จของอีกฝ่ายทำให้เรา “รู้สึกด้อย” แปลว่าเรายังรักด้วยอัตตา ไม่ใช่ใจ

---

✨4. อุเบกขา (Equanimity)

😉 อยู่เป็นกลางกับความเปลี่ยนแปลง และปล่อยบางอย่างไปเพื่อรักษาทั้งคู่
ในวันที่ไม่เข้าใจกัน…
อุเบกขาคือสิ่งที่ช่วยพาเราข้าม “อารมณ์เฉียบพลัน” ไปสู่ “ความนิ่งที่ฟังกันได้จริงๆ”
ไม่ใช่ปล่อยจนเฉยชา แต่คือการรู้ว่า เมื่อไรควรพูด และเมื่อไรควรวาง
อุเบกขาคือระยะห่างพอดี ที่ทำให้ “เรายังรักกันได้ โดยไม่ต้องครอบครองกันตลอดเวลา”

---

สรุป:

Co-living แบบมีพรหมวิหาร 4 ไม่ใช่แค่การอยู่ด้วยกันในบ้าน
แต่คือการอยู่ด้วยกันแบบ “ไม่เบียดเบียนกันในใจ”
รักแบบที่ต่างคนยังเป็นตัวเองได้ และมีพื้นที่ให้ใจพักพิง ไม่ใช่ต้องระวังตลอดเวลา

---

ิเศษวันวิสาขะ
ีเมตตา
#ความสัมพันธ์ไม่ควรเบียดเบียน

#อยู่ด้วยกันแบบไม่หายไปจากกันในใจ
#ธรรมะเข้าใจง่ายสำหรับคนอินกับความรัก

11/05/2025

ปล่อยใจให้ไหลไปเหมือนสายน้ำ

#วิสาขบูชา #ใจนิ่งเหมือนน้ำ #ธรรมะละมุนใจ

11/05/2025

“รักก็ต้องรู้ | Love-logy ฉบับสาวออฟฟิศ💕
EP1 : "Co-living "คืออะไร แล้วมันต่างจากการเป็นรูมเมทยังไงนะ?
บางคู่…
ไม่ได้ต้องไปเที่ยวหรู ไม่ได้ต้องเซอร์ไพรส์ทุกเดือน
แค่ ตื่นมาเจอคนเดิมในห้องเดิม กินข้าว ล้างจาน ทำงาน ขำกันบนโซฟา
แค่นี้…ใจก็รู้สึกว่า “เราไม่อยู่คนเดียวในโลกแล้ว”

แต่ทำไมบางคู่กลับ “ห่าง” ทั้งที่อยู่ใกล้?

หลายคนเข้าใจคำว่า “อยู่ด้วยกัน” ว่าแค่แชร์บ้าน แชร์เตียง แชร์ Netflix
แต่ในมุมของจิตวิทยาความสัมพันธ์จริงๆ มันมีความต่างอยู่ตรงนี้เลย...

Co-living
= การใช้ชีวิตร่วมกันแบบ "มีปฏิสัมพันธ์"
ไม่ใช่แค่แชร์พื้นที่…แต่แชร์ "ความรู้สึก" ด้วย
ทำอาหารด้วยกัน แบ่งหน้าที่คนนึงทำ คนนึงเก็บล้าง
นั่งทำงานคนละมุม แต่เงยหน้ามาถามว่า “กินช็อกโกแลตมั้ย”
นอนบนเตียงเดียวกันนั่งดูคลิปแมว TikTok กันขำๆ
อยู่เงียบๆ แต่ก็รู้ว่าอีกคนรู้สึกยังไง โดยไม่ต้องพูด

แต่ถ้าแค่…
อยู่ด้วยกัน แต่ต่างคนต่างอยู่ ต่างคนต่างจอ ต่างใจ
ไม่คุย ไม่เล่น ไม่สนใจ
แบบนั้นเค้าเรียกว่า “รูมเมทที่มีสถานะ” ( Co-Existing)
ซึ่งบางทีก็เหงากว่าการอยู่คนเดียวอีกนะ…

เพราะ Co-living คือการมี "พื้นที่ตรงกลาง" ที่เราเดินเข้าหากันทุกวัน
แม้จะคนละโลก คนละ mood คนละนิสัย...
แต่ก็ยังอยากรู้ว่า "วันนี้เธอเหนื่อยไหม?"
และยังแบ่งช็อกโกแลตแท่งนั้นให้อยู่ดี

รักแบบ Co-living ไม่ต้องเว่อร์วัง
แค่เป็นความรักที่ไม่ทำให้เรารู้สึก “โดดเดี่ยว” ทั้งที่นั่งอยู่ข้างกัน

ือการแชร์ใจไม่ใช่แค่แชร์ห้อง
#นักการตลาดที่เลี้ยงแมว

#ศัพท์รักศัพท์เรา
#ความสัมพันธ์ฉบับสาวออฟฟิศ
#จิตวิทยาความสัมพันธ์

09/05/2025

ขนมนิดเดียว...แต่ใจอิ่มได้ทั้งคืน
บางคืน…เราก็ไม่ได้อยากได้อะไรเยอะหรอก
แค่นั่งดู Netflix ข้างๆ ใครสักคน
มีขนมปังจิ้มสังขยาอยู่ตรงหน้า
มีมืออุ่นๆ ให้พิงไหล่
แล้วเขาหันมาถามว่า
“วันนี้เหนื่อยมั้ยเตง หิวมั้ย...มากินขนมก่อนน้า”

เพราะบางที…เราไม่ได้หิวแค่ของกิน
แต่เราหิว “ความรู้สึกว่าเราสำคัญกับใครสักคน”

ในโลกที่เราต้องสตรองทุกวัน ต้องเก่งให้รอด
การมีใครสักคนใจดีกับเรา แม้ในเรื่องเล็กๆ
มันคือพลังงานดีๆ ที่ซึมเข้าใจได้โดยไม่ต้องพูดเยอะ

จะให้ดี…ก็ใจดีกับตัวเองด้วย
จะขนม จะน้ำหวาน จะซบไหล่ใคร
ขอแค่มันทำให้ใจเราฟู
เพราะเราไม่ได้ต้องการอะไรมาก
แค่มี “ใครบางคน” ที่ไม่ปล่อยให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว…ในวันที่ธรรมดา

คืนนี้คุณให้รางวัลตัวเองรึยัง?
หรือ…ให้ใครบางคนมานั่งข้างๆ หัวใจคุณแล้ว?

#เหนื่อยนักก็พักก่อน
#กินขนมแล้วไปต่อ
#ของหวานเยียวยาหัวใจ
#รางวัลเล็กๆของวันนี้
#บางทีเราก็แค่หิวใจ
#ฟูใจไม่ฟูพุง

09/05/2025

Pain Point ของสาว Marketing ยุคนี้
ไม่ใช่แค่ KPI ไม่ถึง หรือยอดไม่มา...
แต่คือ "ใจไม่ไหว แต่ไฟล์ต้องส่ง!"

หาแฟนก็ยาก งานก็ถาโถม
คุยกับ Lead ยังง่ายกว่าคุยกับคนที่แอบชอบ
วางแผนแคมเปญได้เป็นไตรมาส
แต่เรื่องรัก...ยังไม่มีแผนให้สมหวังเลยค่ะ

อกหัก = ต้องพักใจ
แต่งานไม่พัก = เพราะดีลนี้ต้องจบภายในพรุ่งนี้

หัวหน้าถาม: ไหวไหม?
ตอบ: ไหวแค่ในหน้าฟีดค่ะ
ใจนี่ Draft ไว้ ยังไม่กล้ากดโพสต์เลยค่ะหัวหน้า...

---

#สาวมาร์เก็ตใจบาง
#รักล่มแต่เดดไลน์ต้องรอด
#เหมียวMarketingGirl