น้องฮานะ พาเพลิน

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Udon Thani
น้องฮานะ พาเพลิน

เพจ เพื่อความบันเทิง..และสันทนาการ

25/06/2025

น้องฮานะ ไม่สบายค่ะ
#ไม่สบาย
#เข้าโรงพยาบาล

05/03/2025

ลำไย
เป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีรสชาติหวานอร่อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และยังสามารถนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้หลากหลาย
ข้อมูลทั่วไปของลำไย
* ชื่อวิทยาศาสตร์: Dimocarpus longan
* ลักษณะ: ผลกลม เปลือกสีน้ำตาล เนื้อสีขาวหรือชมพูอ่อน มีเมล็ดสีดำ
* รสชาติ: หวาน หอม
* ฤดูกาล: ช่วงเดือนมิถุนายนถึงสิงหาคม
ประโยชน์ของลำไย
* อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินซี วิตามินบี ธาตุเหล็ก แคลเซียม และฟอสฟอรัส
* มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์
* ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด
* ช่วยบำรุงประสาทและสมอง
* ช่วยบำรุงผิวพรรณ
* ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
การแปรรูปผลิตภัณฑ์จากลำไย
* ลำไยอบแห้ง
* น้ำลำไย
* ลำไยกระป๋อง
* แยมลำไย
* ลำใยแช่แข็ง
ข้อควรระวัง
* ลำไยมีน้ำตาลสูง ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
* การรับประทานลำไยในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการร้อนในได้
หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์นะคะ
#พืชผักสมุนไพรไทย

04/03/2025

กาสะลองคำ หรือปีบทอง:
กาสะลองคำ (Radermachera ignea) หรือปีบทอง เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลางถึงขนาดใหญ่ มีดอกสีเหลืองทองอร่ามตา ออกดอกเป็นช่อตามกิ่งก้าน เป็นไม้ดอกที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศไทย นิยมปลูกเป็นไม้ประดับเพราะมีดอกสวยงามและมีกลิ่นหอมอ่อนๆ
ลักษณะทางพฤกษศาสตร์:
* ลำต้น: เป็นไม้ยืนต้น สูงประมาณ 6-15 เมตร ลำต้นตรง เปลือกต้นสีน้ำตาลเทาหรือน้ำตาลเข้ม
* ใบ: ใบประกอบแบบขนนก 2 ชั้น ใบย่อยรูปรีแกมรูปใบหอก ปลายใบแหลม
* ดอก: ออกเป็นช่อตามกิ่งก้าน ดอกสีเหลืองทอง กลีบดอกเชื่อมติดกันเป็นหลอด ปลายแยกเป็น 5 แฉก
* ผล: เป็นฝักยาว เมื่อแก่จะแตกเป็น 2 ซีก ภายในมีเมล็ดจำนวนมาก
ประโยชน์และสรรพคุณ:
* นิยมปลูกเป็นไม้ประดับเพราะมีดอกสวยงามและมีกลิ่นหอม
* เนื้อไม้ใช้ในการก่อสร้างได้
* ในบางท้องถิ่นมีการใช้เปลือกและใบมาทำยาพื้นบ้าน
ข้อควรระวัง:
* ควรปลูกในพื้นที่ที่มีแสงแดดเพียงพอ
* ควรรดน้ำอย่างสม่ำเสมอในช่วงแรกของการปลูก
หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์นะครับ
#พืชผักสมุนไพรไทย

04/03/2025

กะเพราควาย (ยี่หร่า):
กะเพราควาย หรือยี่หร่า (Ocimum gratissimum) เป็นพืชสมุนไพรในวงศ์กะเพรา มีกลิ่นหอมฉุน นิยมนำมาประกอบอาหารเพื่อดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ และมีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง
ลักษณะทางพฤกษศาสตร์:
* ลำต้น: เป็นพืชล้มลุก สูงประมาณ 30-80 เซนติเมตร ลำต้นเป็นสีน้ำตาล แตกกิ่งก้านเล็กๆ
* ใบ: ใบเดี่ยว ออกเป็นคู่ตามกิ่งก้าน รูปทรงใบกลมรี ปลายใบแหลม โคนใบสอบ ขอบใบหยัก มีกลิ่นหอมฉุน
* ดอก: ออกเป็นช่อที่ปลายยอด ดอกย่อยมีขนาดเล็กจำนวนมาก
* ผล: เป็นช่อเหมือนกับดอก เรียกกันรวมๆ ว่าเมล็ด ลักษณะทรงกลม สีเขียวเมื่ออ่อน เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเมื่อแก่
ประโยชน์และสรรพคุณ:
* ใช้ปรุงอาหาร: นิยมใช้ดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะอาหารปักษ์ใต้ เช่น แกงป่า แกงไตปลา
* สรรพคุณทางยา:
* ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
* ช่วยขับเหงื่อ
* ช่วยเจริญอาหาร
* แก้คลื่นไส้อาเจียน
* ลดอาการปวดประจำเดือน
ข้อควรระวัง:
* ผู้ที่มีอาการแพ้พืชในวงศ์กะเพรา ควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน
* การรับประทานในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้
หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์นะครับ
#พืชผักสมุนไพรไทย

04/03/2025

ผักพาย หรือตาลปัตรฤๅษี:
ผักพาย หรือตาลปัตรฤๅษี (Limnocharis flava) เป็นพืชน้ำล้มลุกที่พบได้ทั่วไปในเขตร้อนชื้น มีชื่อเรียกแตกต่างกันไปในแต่ละท้องถิ่น เช่น ผักคันจอง, ผักก้านจอง, บอนจีน, นางกวัก, ตาลปัตรยายชี เป็นต้น
ลักษณะทางพฤกษศาสตร์:
* ลำต้น: มีเหง้าอยู่ใต้ดิน และมีก้านใบโผล่ขึ้นมาเหนือน้ำ
* ใบ: ใบเดี่ยว รูปกลมรีคล้ายพาย มีสีเขียวสด
* ดอก: ดอกสีเหลือง ออกเป็นช่อ มีก้านดอกยาว
* ผล: ผลเป็นกลุ่ม มีเมล็ดขนาดเล็ก
ประโยชน์และสรรพคุณ:
* ผักพายเป็นผักพื้นบ้านที่นิยมนำมาประกอบอาหาร เช่น แกงส้ม, แกงเลียง, ผัด, ลวกจิ้มน้ำพริก
* มีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง เช่น ช่วยลดไข้, แก้ร้อนใน, ขับเสมหะ, แก้ท้องเสีย, บำรุงผิวพรรณ
* มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินซี, เบต้าแคโรทีน, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส
การนำไปใช้ประโยชน์:
* ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์คือ ก้านใบและดอกอ่อน
* นิยมนำมาประกอบอาหารหลากหลายเมนู เช่น แกงส้ม แกงเลียง ผัด หรือลวกจิ้มน้ำพริก
* ผักพาย 100 กรัม ให้พลังงานต่อร่างกาย 14 กิโลแคลอรี่ ประกอบด้วยเส้นใย 0.8 กรัม แคลเซียม 7 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 2 มิลลิกรัม เหล็ก 0.5 มิลลิกรัม เบต้า-แคโรทีน 501 ไมโครกรัม วิตามินบีหนึ่ง 0.03 มิลลิกรัม วิตามินบีสอง 0.08 มิลลิกรัม ไนอาซีน 1.2 มิลลิกรัม วิตามินซี 13 มิลลิกรัม
ข้อควรระวัง:
* ควรล้างผักพายให้สะอาดก่อนนำมาประกอบอาหาร เพื่อป้องกันสารพิษตกค้าง
* ผู้ที่มีอาการแพ้พืชในวงศ์ Limnocharitaceae ควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน
หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์นะครับ
#ผักสมุนไพรไทย

28/02/2025

กระชายไทย
กระชาย.เป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้ค่ะ:
* บำรุงกำลังและเสริมสมรรถภาพทางเพศ: กระชายได้รับการขนานนามว่าเป็น "โสมไทย" มีสรรพคุณในการบำรุงกำลังและเสริมสมรรถภาพทางเพศในเพศชาย
* บำรุงหัวใจ: ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
* บำรุงกระดูก: ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
* บำรุงสมอง: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมอง ช่วยบำรุงสมองและป้องกันโรคอัลไซเมอร์
* ปรับสมดุลความดันโลหิต: ช่วยปรับสมดุลความดันโลหิต ลดความดันโลหิตสูง และเพิ่มความดันโลหิตต่ำให้เป็นปกติ
* ต้านการอักเสบ: กระชายมีสารต้านการอักเสบ ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
* ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส: มีสารประกอบที่ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสบางชนิด
* บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ: ช่วยขับลม บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
* บรรเทาอาการปวดเมื่อย: ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
วิธีการใช้กระชาย:
* สามารถนำกระชายมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น แกงเลียง ผัดเผ็ด
* นำกระชายมาทำเป็นเครื่องดื่ม เช่น น้ำกระชาย
* นำกระชายมาทำเป็นยาสมุนไพร เช่น ยาลูกกลอน
ข้อควรระวัง:
* การรับประทานกระชายในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการร้อนใน
* ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานกระชาย
#กระชายไทย
#สมุนไพรไทย

28/02/2025

กระเทียมไทยเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้ค่ะ:
* ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ:
* กระเทียมช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ
* ช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันการแข็งตัวของเลือด
* เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน:
* กระเทียมมีสารอัลลิซิน (Allicin) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
* ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน
* ต้านมะเร็ง:
* สารประกอบในกระเทียมมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและช่วยป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง
* ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด:
* กระเทียมช่วยเพิ่มการหลั่งอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือด
* บรรเทาอาการหวัดและภูมิแพ้:
* กระเทียมช่วยลดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และไอ
* บำรุงผิวพรรณ:
* กระเทียมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว
* ช่วยในการรักษาสิว
* บำรุงระบบทางเดินอาหาร:
* กระเทียมช่วยในการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
ข้อควรระวัง:
* การรับประทานกระเทียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนในช่องปากและท้อง
* ผู้ที่รับประทานยาละลายลิ่มเลือดควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานกระเทียม
#สมุนไพรไทย
#กระเทียมไทย
#ภาพนิ่งสร้างรายได้