30/11/2021
ใครบอกว่า "นมแม่หลัง 1 ปีไม่มีประโยชน์" คือคนที่อาจไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับ "นมแม่"
เหตุผลที่หนึ่ง ...
คำแนะนำขององค์การอนามัยโลกและ UNICEF แนะนำว่า "ทารกควรได้รับ "นมแม่" เป็นอาหารเพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรก และมีประโยชน์เสมอจนถึงอายุ 2 ปีหรือมากกว่านั้นควบคู่กับอาหารตามวัยที่เหมาะสม"
เหตุผลที่สอง ...
#นมแม่หลังขวบยังคงมีสารอาหารที่ดีเหมือนเดิม ... ใครพูดว่า นมแม่หลัง 6 เดือนหรือหลังขวบไม่มีประโยชน์แล้วนั้น ขอให้มั่นใจว่า "เขาเข้าใจผิด" อย่างแน่นอน ... เพราะข้อมูลทางวิทยาศาสตร์การแพทย์นั้นมีความชัดเจนว่านมแม่ยังคงมีประโยชน์ทั้งในแง่ของสารอาหาร สารชีวภาพอยู่นะจ๊ะ ขออนุญาตยกมาสองเปเปอร์ที่ทำโดยธนาคารนมแม่ของต่างประเทศ
เปเปอร์แรก [1] โปแลนด์ส่งเข้าประกวด ... เขาตรวจสารอาหารหลัก รอง และสารชีวภาพในนมแม่ไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน พลังงาน วิตามิน ซี แลคโตเฟอริน ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ (TAC; total antioxidant activity) ไลโซไซม์ GPx (Gluthathione peroxidase) และ Catalase (CAT) เปรียบเทียบระหว่างนมแม่ของคุณแม่หลังคลอด 3-6 สัปดาห์ (N = 43 คน) เปรียบเทียบกับนมแม่ของคุณแม่ที่มีลูกอายุเกิน 1 ปี (N = 50 คน)
พบว่านมแม่หลัง 1 ปีกลับมีพลังงานสูงกว่า ไขมันสูงกว่า TAC, CAT และ GPx ก็สูงกว่า ในขณะที่โปรตีน ไลโซไซม์ แลคโตเฟอริน วิตามิน ซี นั้นไม่แตกต่างจากนมแม่ของแม่หลังคลอด 3-6 สัปดาห์ คาร์บต่ำลงเท่านั้น ... เริ่ด ...
เปเปอร์ที่สอง [2] สหรัฐอเมริกาส่งเข้าประกวด ... โดยเขาติดตามนมแม่ของผู้บริจาคนมแม่สม่ำเสมอเปรียบเทียบกันระหว่างนมแม่ก่อนขวบ (ที่ 11 เดือน) และหลังขวบ (จนถึงนมแม่ที่ 17 เดือน) พบว่า นมแม่หลังขวบจะมีการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของ 'โปรตีน' แลคโตเฟอริน ไลโซไซม์ อิมมูโนโกลบูลิน เอ (ภูมิคุ้นกันชนิด IgA) โอลิโกแซคคาไรด์ และโซเดียม ในขณะที่ความเข้มข้นของสังกะสีและแคลเซียมมีแนวโน้มลดลง โดยไม่มีความเปลี่ยนแปลงของแลกโตส ไขมัน เหล็ก และโพแทสเซียม
เขาทำงานวิจัยเหล่านี้ก็เพื่อให้มั่นใจว่า นมแม่หลังขวบยังมีคุณค่าทางสารอาหาร และธนาคารนมแม่จะสามารถรับน้ำนมบริจาคจากคุณแม่ที่ยังมีน้ำนมหลังขวบได้อย่างมั่นใจว่า นมแม่ยังคงมีประโยชน์เสมอและคุ้มค่าในการเสียทรัพยากรในการทำธนาคารนมแม่เพื่อให้นมแม่ในเด็กที่ต้องการจริง ๆ ... ในขณะเดียวกันก็ชี้ชัดว่า #ห้ามมาด้อยค่าประโยชน์ของนมแม่หลังขวบ นะจ๊ะ เดี๋ยวตีด้วยไม้เรียว 555
แต่ทั้งนี้ ... หากให้นมแม่หลัง 6 เดือน ... เด็กต้องได้รับ #อาหารตามวัยที่เหมาะสม เพียงพอ ควบคู่กับนมแม่ แบบนี้ยาวได้เท่าไรถึงไหนถึงกันจะสองปีหรือสี่ปี หรือมากกว่านั้นก็ตามสบายเลยครับ ... โดยพ่อหมอจะบอกว่า
นมแม่ก่อน 6 เดือน = นางเอก
นมแม่ 6-12 เดือน = พี่เลี้ยงนางเอกคนต่อไป
อาหารตามวัยหลังขวบ = นางเอกคนต่อไป
นมแม่หลังขวบ = รับบทเพื่อนนางเอก
โดยหลัง 6-12 เดือน "พี่เลี้ยงคนนี้" มี "ธาตุเหล็ก" และ "แคลเซียม" ที่ไม่สูงพอความต้องการหลักแล้ว ซึ่งอาหารตามวัยจะเติมเต็มส่วนนี้เอง (พี่ไม่ต้องห่วง)
แต่สิ่งที่สำคัญของนมแม่ก็คือ "ความผูกพัน" ไม่มีอะไรอุ่นไปกว่าอกแม่ การเข้าเต้า = การกอดลูกอยู่แล้ว หากคุณแม่ที่ไม่ได้ให้นมแม่ก็ไม่ต้องน้อยใจไปครับ กอดลูกบ่อย ๆ ก็ทดแทนได้ครับ บางบ้านใช้เป็นไม้ตายในการกล่อมนอน รักษา tantrums (ร้องดิ้น) รักษาอาการเอาแต่ใจตนเอง รักษาปัญหาการนอนก็ยังได้ ... (แต่ระวังฟันผุกันด้วยนะครับ) และที่สำคัญ ... ประหยัดค่านมผงไปได้เยอะเลย
และนี่คือเหตุผลที่ว่า ทำไมเราควรให้นมแม่นานกว่าหนึ่งปี เพราะมันคือคุณค่าที่ลูกคู่ควร ประโยชน์มากมายขนาดนี้ ... แล้วทำไมเราต้องหยุดให้นมแม่ล่ะ ถ้านมยังไหลดี ยาว ๆ ไปเลยครับ
#หมอวินเพจเลี้ยงลูกตามใจหมอ
ปล. สั่งหนังสือของหมอวินทั้ง 5 เล่มได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำ หรือ
อินบอกซ์ http://m.me/tamjaimorbooks
หรือ https://tamjaimorbooks.page365.net/
A. เลี้ยงลูกให้กินง่าย แก้ไขเด็กกินยาก * ((เล่มล่าสุด))
B. อย่าปล่อยให้พ่อแม่รังแกฉัน (การเลี้ยงลูกเชิงบวก)
C. เลี้ยงลูกทางสายกลาง (คู่มือการดูแลเด็กเล็ก)
D. เส้นทางสายนมแม่
E. เลี้ยงลูกให้ไกลโรค (ความรู้เรื่องสุขภาพ อาการ โรคและยาในเด็ก)
เอกสารอ้างอิง
[1] Sinkiewicz-Darol, Elena, Martysiak-Żurowska, et al. Nutrients and Bioactive Components of Human Milk After one Year of Lactation. Implication for Human Milk Banks. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2021 Sep 13.
[2] Perrin MT, et al. A longitudinal study of human milk composition in the second year postpartum: implications for human milk banking. Matern Child Nutr. 2017 Jan;13(1):e12239.
