IMAGE MAGAZINE

18/07/2025

งานดีๆความรู้ดีๆเพื่อสุขภาพที่ดี

17/07/2025

คน toxic
post toxic
ที่เราควรหลีกให้ไกล

“ใครหรืออะไร” ในโลกโซเชี่ยลที่เราควรตัดทิ้ง
…………………………

เคยรู้สึกมั้ยว่าเราไม่ได้เหนื่อยจากงาน ไม่ได้ทุกข์จากชีวิตจริง
แต่กลับรู้สึกหนักๆ จากสิ่งที่เห็นในโซเชียล
ไม่ใช่แค่ข่าว ไม่ใช่แค่ดราม่า
แต่คือคำพูด น้ำเสียง และพลังลบบางอย่าง
ที่เราไม่ทันตั้งตัว…แต่รับเข้ามาเต็มๆ
เชื่อว่าหลายคนอาจกำลังเป็นเหมือนกัน
เลยอยากพูดถึงเรื่องนี้ตรงๆสักที
— เรื่องของ “ใจ” ที่กำลังอ่อนแรง เพราะ Toxic บนหน้า Feed
อ่านโพสนี้จบแล้วลองสำรวจใจตัวเองดูนะ
ว่าเราควรอยู่ใกล้ใคร และควรถอยห่างจากอะไรบ้าง…

1.โซเชียลมีเดีย…อาจทำให้คุณซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว
โซเชียลมีเดียไม่ใช่แค่ช่องทางรับข่าวสาร แต่กลายเป็นแหล่งสะสมพลังลบโดยไม่รู้ตัว การเสพคอนเทนต์ที่กระตุ้นอารมณ์รุนแรง ซ้ำๆ ทุกวัน ส่งผลต่อสมองโดยตรง ทั้งฮอร์โมน ทั้งอารมณ์ เปลี่ยนจากคนสดใสกลายเป็นคนซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัว ลองสำรวจตัวเองว่าคุณเริ่มเหนื่อยล้ากับโซเชียลหรือยัง ถ้าใช่…อาจถึงเวลาพักใจบ้างแล้ว

2.ทำไมโพสต์บางโพสต์ถึงดูดพลังใจเราหมดไป?
เคยไหม แค่เลื่อนผ่านโพสต์บางโพสต์ ก็รู้สึกพลังหมด เหมือนโดนดูดอารมณ์ดีๆ ออกไปแบบไม่ทันตั้งตัว? โพสต์เหล่านี้มักมีพลังเชิงลบที่รุนแรง ทั้งคำพูดหยาบคาย ข่าวร้าย หรือการด่าทอกัน ลองกดซ่อน กดเลิกติดตาม หรือพักการใช้งานบ้าง แค่ตัดสิ่งที่บั่นทอนออก ใจเราก็จะเบาขึ้นทันที

3.เหตุผลที่สมองเราเหนื่อยเมื่อใช้ Social Media มากไป
Social Media ทำให้สมองเราไม่มีเวลาพักจากอารมณ์รุนแรง เพราะคอนเทนต์มากมายมาพร้อมความรู้สึกที่พุ่งแรงโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า และเมื่อสมองรับความรู้สึกหนักๆ บ่อยเข้า ก็เริ่มล้าโดยไม่รู้ตัว อย่าลืมหยุดพักจากหน้าจอ และเลือกเสพเฉพาะคอนเทนต์ที่ให้พลังงานดีๆ กับใจ

4.พลังลบจากคำพูดบนหน้าจอ แรงกว่าที่เราคิด
ข้อความหนึ่งอาจดูธรรมดา แต่ถ้ามาพร้อมคำแรง อารมณ์พุ่ง หรือคำหยาบ มันสามารถทำลายพลังใจของคนอ่านได้อย่างคาดไม่ถึง เพราะบนโลกออนไลน์ เราไม่ได้เห็นหน้าคนพูด จึงไม่มีตัวกรองอารมณ์ก่อนเข้าสู่ใจเรา เลือกเสพอย่างมีสติ และกรองก่อนเปิดใจรับ

5.คำแนะนำเบื้องต้น: ใครไม่ไหว…ซ่อน / เลิกติดตามไปเลย
“ใครไม่ไหว…อย่าฝืน” นี่คือคำเตือนง่ายๆ ที่ควรใช้กับทุกโพสต์ในไทม์ไลน์ ถ้ารู้สึกไม่ดี อ่านแล้วเหนื่อยใจ ไม่ต้องทน อย่าคิดว่าต้องเห็นโพสต์เพราะเขาคือเพื่อน ถ้าใจเริ่มแย่ จงเลือกซ่อน เลิกติดตาม หรือพักสายตา คุณมีสิทธิ์เลือกสิ่งที่เข้าใจคุณและใจคุณเสมอ

6.คนหยาบ: โพสต์สะใจ แต่ทำใจเราบอบบาง
คำหยาบคือมีดที่ฟันใจกันทุกวันโดยไม่เห็นเลือด บางคนโพสต์ด่าทอเพราะสะใจ แต่คนอ่านอาจสะเทือนใจโดยไม่ตั้งใจ ถ้าในชีวิตจริงคุณไม่อยากอยู่ใกล้คนพูดคำหยาบ ทำไมถึงทนอยู่กับไทม์ไลน์ที่เต็มไปด้วยคำพวกนั้นได้ทุกวัน?

7.คนด่าเก่ง: ด่าไม่สร้าง ไม่พูดให้ดีขึ้น ทำไมต้องอ่าน?
การด่าโดยไม่สร้าง ไม่ใช่เสรีภาพ มันคือการใช้พลังลบทำลายใจคนฟัง ทุกคำด่า ทุกการเหยียด คือเศษมีดที่กระจายไปทั่วโลกออนไลน์ ใครที่ไม่เกี่ยวก็อาจโดนบาดแบบไม่ตั้งใจ หยุดแชร์ หยุดสนับสนุนคำด่า ถ้าไม่อยากให้โลกนี้เจ็บปวดไปมากกว่านี้

8.คน Bully: ลดค่าคนอื่นเพื่อเรียกเสียงหัวเราะ – ไม่ตลกเลย
การกลั่นแกล้งไม่เคยเป็นเรื่องขำ คนที่หัวเราะกับการบูลลี่ มักไม่รู้เลยว่ามันสร้างแผลในใจผู้ถูกกระทำแค่ไหน ถ้าเจอคนที่ชอบแปะป้าย เหยียด หยอกแรงเกินงาม จนคนอื่นเสียศักดิ์ศรี ไม่ต้องลังเล—เลิกติดตามเถอะ เราไม่ควรให้พื้นที่คนแบบนี้ในใจ

9.คนสาป: คนที่ขอให้คนอื่นตายหรือพัง…ควรอยู่ห่างให้ไว
คำสาปแช่งไม่เคยทำให้ใครดีขึ้น มีแต่ฉุดคนพูดให้ตกต่ำ และทำลายใจคนอ่านโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าเขาจะเห็นต่างแค่ไหน การขอให้ใคร ‘ตาย’ หรือ ‘พัง’ ไม่ควรเป็นคำที่พูดออกมาง่ายๆ ถ้าเจอคนที่โพสต์อะไรแบบนี้บ่อยๆ ขอให้เลี่ยงทันที

10.คนอคติ: มองโลกจากความเกลียด มีแต่ทำให้เราเหนื่อยใจ
อคติทำให้ทุกอย่างขุ่นมัว และทำให้เรารู้สึกไม่ดีไปด้วย คอมเมนต์แบบ ‘เชียร์ใครก็ผิด’ หรือ ‘ไม่ใช่พวกฉันคือศัตรู’ เป็นกับดักทางอารมณ์ที่ทำให้คนอ่านรู้สึกถูกกดดัน อย่าติดตามคนที่ไม่เปิดใจ เพราะใจเราควรได้พัก ไม่ใช่ถูกรุม

11.คนใช้อารมณ์นำ: โพสต์รัว ฟาดแรง แต่สาระไม่มี
การใช้อารมณ์นำความจริง ทำให้บทสนทนาไม่สร้างสรรค์ กลายเป็นการระบายมากกว่าการพูดคุย เราเสพแล้วจะรู้สึกหนัก เหนื่อย หม่น หากเจอคนที่พูดแต่เรื่องส่วนตัว ดราม่าใส่อารมณ์ตลอดเวลา อย่ารู้สึกผิดที่จะเลื่อนผ่านหรือเลิกติดตาม

12.คนที่อยากชนะตลอดเวลา: ถกแบบแพ้ไม่ได้ สุดท้ายทุกคนแพ้
บางคนไม่ได้อยากคุย แต่แค่ ‘อยากชนะ’ พวกเขาจะเถียงทุกเรื่อง แม้ใช้เหตุผลแปลกๆ เพียงเพื่อไม่ยอมแพ้ ซึ่งสุดท้ายคนที่เหนื่อยก็คือเรา เพราะเราไม่ได้คุยกับเหตุผล แต่คุยกับ ‘อีโก้’ ถ้าเจอคนแบบนี้บ่อยๆ แนะนำให้พัก ไม่ต้องสู้กับคนที่ไม่ฟัง

13.คนไม่เช็กข่าวก่อนแชร์: แชร์มั่ว บั่นทอนใจ
ข่าวปลอมไม่ได้แค่หลอก แต่มันทำให้คนเครียด วิตก และหมดศรัทธาในสังคม คนที่แชร์โดยไม่ตรวจสอบมีผลทำลายใจคนอื่นโดยไม่ตั้งใจ ถ้าเจอใครที่ชอบแชร์อะไรเร็วๆ ไม่กรอง แนะนำให้ห่างไว้ก่อน แล้วตามแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้จะดีกว่า

14.คนอวดแบบเกินงาม: ทำไมเราเห็นแล้วไม่ชื่นชม แต่เหนื่อยใจ?
อวดไม่ผิด แต่ถ้าเกินพอดีก็กลายเป็นพลังลบ อาการ “น่าหมั่นไส้” ทำให้เรารู้สึกเปรียบเทียบตัวเองโดยไม่รู้ตัว ถ้าคุณเห็นโพสต์ที่ทำให้รู้สึกด้อย คิดลบ หรือหมดกำลังใจ ลองถอยห่าง อย่าให้ความเกินพอดีของใครมาทำลายความสุขของคุณ

15.คนจับผิดทุกเรื่อง: คนแบบนี้ทำให้เราเห็นโลกในมุมลบมากไป
บางคนใช้ชีวิตอยู่กับการ “จับผิด” ทุกโพสต์ ทุกคอมเมนต์ จะต้องมีอะไรผิดเสมอ คนแบบนี้ทำให้เรามองโลกในแง่ร้ายโดยไม่ตั้งใจ ถ้า Timeline ของคุณเต็มไปด้วยคนแบบนี้ ลองคัดกรองดูอีกครั้ง เพื่อให้ใจได้หายใจโล่งขึ้น

16.ไม่จำเป็นต้องทน ถ้าใครทำให้ใจเราหนัก – กด Mute ก็พอ
ใครทำให้คุณหนักใจ…คุณไม่จำเป็นต้องทน ไม่ต้องทนเพื่อรักษาน้ำใจ ไม่ต้องทนเพราะกลัวจะดูใจแคบ เพราะในที่สุด ‘ใจของคุณ’ ก็คือสิ่งที่สำคัญที่สุด อย่าให้โซเชียลควบคุมใจคุณ

17.เพื่อนในชีวิตจริง ≠ ต้องติดตามในออนไลน์
เพื่อนแท้ เข้าใจว่าเราต้องการพื้นที่พักใจ ถ้าในจอทำให้คุณหนัก แค่เลิกติดตามในออนไลน์ ก็ยังคงเป็นเพื่อนกันในชีวิตจริงได้ ไม่จำเป็นต้องเสพทุกโพสต์เพื่อรักษาความสัมพันธ์

18.ทุกคนมีอารมณ์ชั่ววูบ – แต่ถ้า Toxic บ่อยๆ ก็ไม่โอเค
ทุกคนเคยพลาด เคยหลุด เคยโพสต์แรงๆ ได้ แต่ถ้าใคร toxic บ่อยเกินไป ซ้ำๆ ไม่เปลี่ยนแปลง มันไม่ใช่แค่ ‘พลาด’ แล้ว มันคือ ‘พฤติกรรม’ ที่คุณควรตัดสินใจห่าง ไม่ใช่โทษตัวเองที่รับไม่ได้

19.Cyberbullying ทำร้ายคนได้จริง – ไม่ใช่เรื่องขำๆ
Cyberbullying หรือการ บูลลี่ในโลกออนไลน์ เป็นต้นเหตุให้ใครหลายคนเป็นโรคซึมเศร้า หรือหมดศรัทธาในสังคม หรือหนักถึงฆ่าตัวตาย การเงียบ ไม่พูดอะไร ไม่ใช่การอยู่เฉย แต่คือการไม่สนับสนุนพฤติกรรมแย่ๆ ถ้าเห็นบูลลี่ อย่าส่งต่อ อย่าชื่นชม

20.เรียนรู้ที่จะ “เลือกเสพ” เพราะใจเรามีค่ากว่าการเห็นทุกโพสต์
Feed ตาม Social Media ต่างๆ คือ “บ้านของใจคุณ” อย่าให้ใครเข้ามาปล่อยของเสียได้ง่ายๆ คัดคน คัดเพจ คัดคอนเทนต์ เพราะพลังใจของคุณสำคัญกว่าการเห็นทุกอย่าง

17/07/2025

😭 คนพูดไม่เคยจำ คนฟังไม่เคยลืม

คำของเรามันง่าย แต่ใจคนรับนั้นยาก…

วันนี้แอดมีเรื่องมาเล่า เป็นเรื่องการทำงานปรึกษาแก่ผู้ที่ถูกไซเบอร์บูลลี่ค่ะ
เป็นเรื่องที่…เจ้าตัวคือต้นกำเนิดของการถูกขุด แขวน และขยายความ

ครั้งหนึ่งมีใครคนหนึ่งนึกสนุกและติดพันกับการวิจารณ์ใส่ไฟในสถานการณ์ที่ใคร ๆ ต่างก็ถล่มคอมเม้นต์ เขาซึ่งไม่ได้คิดอะไร ก็แค่ร่วมลงไปในกองไฟนั้น
…คนเราก็มีเหตุผล มีความรู้สึกกับสถานการณ์นั้นกันทุกคน ไม่ว่าจะเกี่ยวกับเราหรือไม่ แต่เขาก็ร่วมใส่ผรุสวาทลงไป เขียนระบายความรู้สึกอย่างใคร ๆ และโจมตีคนที่เขาแค่ร่วมรุมสกรัม

แม้ว่าเขาจะไม่ได้เล่ารายละเอียดว่าทำอะไรลงไปบ้าง แต่ผลของความสะใจในวันนั้น วันหนึ่งได้ย้อนกลับหาเจ้าตัวค่ะ (และเราพูดคุยกันในส่วนนี้)

มีคนขุดสิ่งที่เขาทำ ตามล่า และตามขุด จนกระทั่งแขวนข้อมูลส่วนตัวของเขาในอินเตอร์เน็ต

ผู้คนต่างหลั่งไหลเข้ามา ทำแบบเดียวกันกับที่เขาเคยทำกับคนอื่น

จากนักล่า สู่การเป็นเหยื่อ…

ข้อความต่าง ๆ ที่ได้อ่าน ที่พุ่งเป้ามาที่เขา
เปิดเผยข้อมูลของเขา และส่งข้อความมาถึงพื้นที่ส่วนตัวของเขา
ความรุนแรงของข้อความ เริ่มทำร้ายจิตใจของเขามากขึ้นเรื่อย ๆ
เขารู้สึกเจ็บปวดและทรมานกับการได้รับข้อความแย่ ๆ หยาบร้าย และทำลายจิตใจของตัวเอง

ไม่นานเวลาที่ออกจากบ้าน เขารู้สึกว่าตกเป็นเป้าสายตา คนที่ด่าเขาอาจจะจำเขาได้ คนแถวบ้านต้องรู้ว่าเขาเป็นใคร เขาเริ่มหวาดระแวง

ต่อมาเขาจึงย้ายบ้าน และซ่อนตัวเองจากผู้คน
เขากังวล เขาอับอาย เขาอยากหนีไปไกล ๆ แต่ไม่ว่าอยู่ตรงไหนก็รู้สึกว่า ”มีคนจำได้“
เขากลัวจนนอนไม่ได้ กินไม่ได้ ไม่กล้าออกจากบ้านและได้แต่หลบซ่อนตัวอยู่อย่างนั้น

กว่าที่เราจะได้พูดคุยกัน เขาอยู่ในภาวะนั้นหลายเดือน ด้วยความทรมาน
และแม้ว่าเราจะได้พูดคุยกัน แต่เขาก็ยังลำบากในการกลับไปใช้ชีวิตอย่างเดิมอยู่ดี

ในฐานะนักจิตวิทยาการปรึกษา เราวินิจฉัย-จ่ายยาไม่ได้ แต่สัมผัสได้ว่า ความวิตกกังวลนี้เกินธรรมดา และทรมานใจ ทำร้ายจิตใจ และทำลายชีวิตของคน

แม้จะด้วยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ การเบียดเบียนความรู้สึกของใครย่อมส่งผลต่อจิตใจของเขาไม่มากก็น้อย และการที่เขาจะต้องพยายามมีชีวิตอยู่อย่างเข้มแข็ง(เพื่อให้เรามีโอกาสทำร้ายจิตใจของเขาได้) การต้องผ่านวันเวลาอันโหดร้ายนี้ไปให้ได้ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใคร
…ในขณะที่เราพิมพ์ง่าย ๆ ระบายความรู้สึกเผ็ดร้อนลงไป และอาจไม่ได้คิดอะไรเลย

…

ดังที่ เจ้าพระคุณ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาน สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก ทรงประธานพระคติธรรม เนื่องในวันอาสาฬหบูชาเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา (ซึ่งจะขอเรียบเรียงใหม่เพื่อให้เข้ากับสิ่งที่อยากจะสื่อสารออกไป)

“ท่ามกลางสถานการณ์ทางเทคโนโลยีการสื่อสารอันรุดหน้าอย่างรวดเร็ว ความสงบสุขในโลกกลับถดถอยเสื่อมทรามลงอย่างเห็นได้ชัด เพราะทุกคนต้องจำทนอยู่ในวังวนแห่งความรู้สึกชิงชัง ก้าวร้าว และตึงเครียด โดยเหตุที่เสพคุ้นกับข้อมูลเท็จ การส่อเสียด คำหยาบคาย และความเพ้อเจ้อ จนกระทบกระเทือนสุขภาพจิต

ขอให้สำนึกไว้เสมอว่า เมื่อใดที่บุคคลใดพูดหรือเขียนคำเท็จ คำส่อเสียด คำหยาบคาย และคำเพ้อเจ้อ ไม่ว่าในช่องทางใด หรือวาระโอกาสใด เมื่อนั้นคือการอวดความทรุดโทรมต่ำช้าที่หยั่งรากอยู่ในความสืบเนื่องแห่งอุปนิสัยของบุคคลนั้น อันนับว่าน่าอับอาย มากกว่าที่น่าจะนำมาอวดแสดงกัน

การปลูกฝังสั่งสมให้ตนเอง และบรรดาสมาชิกในสังคม มีค่านิยมในการครอง “สัมมาวาจา” ซึ่งหมายถึง “การเจรจาชอบ” ไว้ให้ได้อย่างมั่นคง (จึงเป็นทางออก)

เพราะฉะนั้น หากท่านประสงค์ให้สังคมไทยร่มเย็นเป็นสุข จงหมั่นเพียรศึกษาอบรมและปฏิบัติธรรมะ

มีน้ำใจกล้าหาญที่จะละทิ้งมิจฉาวาจา เพื่อให้ทุกครอบครัว และทุกชุมชน เป็นสถานที่ปลอดจากการหลอกลวง การวิวาทบาดหมาง และความตึงเครียด

นับเป็นการเกื้อกูลตนเอง และสรรพชีวิตทั่วหน้า ให้สามารถพ้นจากภยันตรายได้สมตามความมุ่งมาดปรารถนาอย่างแท้จริง

…

ทั้งนี้ ตัวแอดมินเองที่ทำเพจ ก็เคยได้รับข้อความที่ทำร้ายจิตใจ เสียดแทงความรู้สึก การต่อว่าที่รุนแรง และส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล ความกลัว เกรงจะผิดพลาด และหวั่นใจว่าจะทำให้ใครหรือตัวเองต้องเจ็บปวด เสียใจ หรือสะเทือนใจอยู่เป็นประจำ

โลกไม่ได้โหดร้าย แต่สังคมอาจโหดร้ายมากขึ้น อยู่ยากมากขึ้น และเราต่างต้องระมัดระวังความเห็นที่เป็นดั่งอาวุธทิ่มแทงใจใคร เพราะไม่ว่าเราจะเข้มแข็ง หรือใจแกร่งสักแค่ไหน หัวใจที่อ่อนบางก็ย่อมเจ็บปวด และบางครั้งทุกข์ทรมาน กระทั่งเกิดอาการทางสุขภาวะทางจิต อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย

ดังนั้น ก่อนจะจรดนิ้วพิมพ์สิ่งใด แม้จะไม่ได้คิดทำร้ายใคร และแค่อยากระบายความรู้สึกไม่พอใจของตนเอง
แอดก็อยากชวนให้ตั้งสติ คิดถึงความรู้สึกของคน ๆ นั้นบ้าง เอาใจเขามาใส่ใจเรา พยายามเข้าใจในมุมของเขา แล้วฝึกใจให้ความเมตตามีอำนาจเหนืออารมณ์หม่นมัวที่เรารู้สึกต่อเขา

ลองคิดดูดี ๆ นะคะว่า เขาได้ทำร้ายเราจริงหรือไม่?
เขาทำสิ่งที่เลวร้ายประสงค์ไม่ดีกับเราจริงหรือเปล่า?
และเรากำลังทำให้เขาเจ็บปวดด้วยเหตุผลที่สมควรหรือไม่?

วันนี้แอดติดตามข่าวของคุณเอม สรรเพชญ์ อย่างสั่นสะเทือนใจค่ะ
ว่าสิ่งที่เขาทำนั้นเป็นความผิดร้ายแรงจริงจังขั้นไหน
การเลือกรับโอกาสที่หยิบยื่นให้ ทำให้ต้องเป็นผู้รับผิดชอบความผิด(ต่อความรู้สึกสังคม)นี้ คนเดียวเชียวหรือ
สังคมลงโทษเขาสมเหตุสมผลหรือไม่
หรือเขาจะต้องกลายเป็นเหยื่อแห่งอารมณ์ไม่พอใจที่ทำให้ทุกคนผิดหวัง และต้องรับโทษทัณฑ์ที่อาจเป็นบาดแผลติดตัวติดใจตลอดไป

การที่เขาไม่ออกมาแสดงตัวในงานเปิดตัวภาพยนตร์นั้นบอกเราได้ว่า เขาและครอบครัวน่าจะได้รับผลกระทบกระเทือนใจอย่างรุนแรง แต่เราล่ะคะ เห็นว่าผลงานนั้นสำคัญกว่าชีวิตจิตใจคนจริงหรือเปล่า?

ทั้งนี้การวิจารณ์ผลงานด้วยความบริสุทธิ์ใจนั้น เป็นสิ่งที่ทำได้ภายใต้พื้นฐานความตั้งใจเจียรนัยหรือต้องการพัฒนาผลงาน อันนี้ก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้สำหรับแฟนภาพยนต์ที่ตั้งความหวังต่อซูเปอร์ฮีโร่ในดวงใจของตนเองนะคะ

ถ้าทำให้บางท่านรู้สึกไม่สบายใจต้องขออภัยด้วยนะคะ แต่สภาวะจิตใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน

วันนี้แอดแค่อยากชวนคิด ชวนเปิดใจ ชวนทำความเข้าใจ ชวนตั้งสติ และชวนให้มีเมตตาต่อกันค่ะ

#คุยกับนักจิตวิทยา

17/07/2025

#ไปกินมาแล้ว

วันนี้มีร้านอาหารอร่อยมา แนะนำ Siam Eateryร้านอาหารไทย รสชาดี ตกแต่งสวย บรรยากาศ สบายเป็นกันเอง

ใกล้ศาลเจ้าพ่อเสือ เสาชิงช้า พระนคร มีมุมถ่ายรูป เช็คอิน ภาพวาดผนังสวยงาม

เมนูแนะนำ

1️⃣ ผัดไทย ทามสยาม
ผัดไทยเส้นจันท์ผัดกับซอสสูตรพิเศษของทางร้าน
เส้นนุ่ม ฉ่ำซอส รสกลมกล่อม หน้าตาอาจธรรมดา
แต่ลองแล้วรับรอง ว้าว แน่นอน

2️⃣ หมี่กระเฉดมันกุ้ง
หมี่กระเฉดที่ปรับปรุงจากสูตรดั้งเดิม
แล้วใส่สูตรเฉพาะตัวให้มีเอกลักษณ์
ซึ่งมันกุ้งเป็นวัตถุดิบที่สั่งซื้อมาจากจังหวัดสมุทรสาคร
โดยนำมันกุ้งมาผ่านกรรมวิธีการคั่วให้แห้งจากนั้นจึงนำมาเป็นส่วนผสมของซอสหมี่กระเฉด นอกเหนือจากเป็นส่วนผสมของซอสแล้ว
ยังนำมันกุ้งมาโรยบนหมี่กระเฉดเสิร์ฟทุกจานที่เสิร์ฟด้วย

3️⃣ หมูปิ้ง
หมูปิ้ง 10 รสชาติ ใช้เนื้อสันนอก+มันแข็งมาผลิต เน้นรสชาติที่เข้มข้น
เมื่อนำมาย่างก็จะได้กลิ่นและรสเข้มข้นที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละชนิด
เน้นการหมักให้เข้าเนื้อ ถึงเครื่อง เพื่อให้ได้รสเอกลักษณ์ของทุกรสชาติ
ทั้ง ออริจินอล กระเพรา หม่าล่า ปลาร้า BBQ ลาบ และต้มยำ
และยังมีหมูปิ้ง low fat สำหรับสายคลีน คุมแคลอรี่ ไขมันตํ่า อร่อยได้
ไม่ต้องกล้วแคลอรี่พุ่ง
ทีเด็ดของที่นี่ ต้องเป็น หมูปิ้งmilky ที่เป็นทรงกลมทานง่าย

ทั้งรสออริจินอล หม่าล่า และหมูปิ้งหมึกดำ ที่คนมักจะคิดว่าเป็นชาโคล
แต่จริงๆแล้วเป็นการผสมระหว่างหมูปิ้งกับหมึกดำ
เพราะความชอบทานสปาเก็ตตี้หมึกดำ
ก็เลยนำเอาหมึกดำจากปลาหมึกมาผสมลงในหมูปิ้งเสิร์ฟพร้อมนํ้าจิ้มซีฟู๊ดให้รสชาติและอารมณ์ทะเล สร้างความแตกต่างและเปิดประสบการณ์ใหม่ให้การกินหมูปิ้ง

มีนํ้าจิ้ม 3 แบบให้เลือกจับคู่ได้ด้วย ทั้ง นํ้าจิ้มแจ่ว นํ้าจิ้มซีฟู๊ด และนํ้าจิ้มออริจินอลหวานอมเปรี้ยวนิดๆสูตรของร้าน

ที่สำคัญ หมูปิ้งทั้งหมด “อร่อยไม่ง้อผงชูรส”

🍧 ขนมหวาน ขนมไทยโฮมเมด

🥭พุดดิ้งมะม่วง ใช้มะม่วงนํ้าดอกไม้คัดมาอย่างดี
ผสมด้วยนมและครีม non dairy เนื้อนุ่ม เด้ง หวานอ่อนๆตัดด้วยความเปรี้ยวสดชื่นบางๆ

🌴พุดดิ้งมะพร้าวอ่อน ใช้นํ้ามะพร้าวจากสวนที่อัมพวา ผสมกับครีม non dairy หอม หวาน มัน

☕️พุดดิ้งชาไทย ผงชาจากหนองคายที่เราเลือกมาแล้วว่าให้กลิ่นและรสชาติเฉพาะตัว

รวมกับนม และครีม non dairy นุ่ม หอม อร่อยลงตัว
ขนมทุกเมนูจะไม่หวานเกินไป เน้นรสชาตินุ่มละมุน และหอมอร่อย

สอบถามเพิ่มเติม
TIME SIAM Eatery Thailand
พิกัด ใกล้ ร้าน ก.พานิช ถนน ตะนาว ศาลเจ้าพ่อเสือ เสาชิงช้า พระนคร กรุงเทพมหานคร กรุงเทพมหานคร
(อยู่ตรงข้ามซอยแพร่งภูธร ก่อนถึงแยกสี่กั๊กเสาชิงช้า)
☎️ โทร 065 191 9496
⏰ Open 10.00 - 21.00


#ย้อนเวลาผ่านรสชาติแห่งสยาม
#ไม่ใช่แค่มื้ออาหารแต่คือช่วงเวลา

12/07/2025

1 อุทิศ ช่วย 7 ชีวิต

กุศลครั้งใหญ่ นำไปช่วยได้ถึง 7 ชีวิต

นายเฉลิมพล วิมลลักษณ์ อายุ 36 ปี เสียชีวิตจากภาวะสมองตาย ได้บริจาคหัวใจ ไต 2 ข้าง กระจกตา 4 ดวง ดวงตา 1 คู่
ขอให้คุณงามความดีของผู้บริจาคอวัยวะจงนำทางวิญญาณสู่สุขคติสัมปรายภพที่ดีด้วยเทอญ

และขอร่วมแสดงความเสียใจกับครอบครัวมา ณ ที่นี้...

10/07/2025

🎭 “แม่ปลาบู่” ละครพื้นบ้านที่ยืนหยัดในโลกดิจิทัล

ละครพื้นบ้าน “แม่ปลาบู่” จากค่าย “สามเศียร เอ็นเตอร์เทนเม้นท์” ที่ออกอากาศทางช่อง 7HD กำลังสร้างปรากฎการณ์ที่เป็นแรงสั่นสะเทือนในวงการโทรทัศน์ไทย ที่ปัจจุบันโรยราเหลือเกิน ด้วยเรตติ้งนิวไฮและกระแสสังคมที่พูดถึงอย่างกว้างขวาง

มีทั้งคนที่เข้าใจ ,สงสัย หรือแม้กระทั่งอิจฉา !?!

จึงเป็นที่มาของการค้นข้อมูล เพื่อมาคลี่คลายแรงสั่นสะเทือนนี้ เพราะเชื่อว่า ณ วันนี้ “กม่ปลาบู่” ไม่ได้เพียงสืบทอดนิทาน “ปลาบู่ทอง” แต่ตีความใหม่ในมุมของ “แม่” ผู้ใช้พลังเหนือธรรมชาติปกป้องลูก พร้อมนำเสนอด้วยภาษาวรรณศิลป์ ภาพ แสง สี เสียง และการกำกับศิลป์ที่ลงตัว
•
♦️ละครพื้นบ้านไทย : จากศาลเจ้าสู่หน้าจอทีวี

📌 รากเหง้าและวิวัฒนาการ
ละครพื้นบ้านไทยสืบเนื่องจากพิธีกรรมบูชา เช่น มโนราห์ ละครใน ละครนอก ตั้งแต่สมัยสุโขทัย–อยุธยา จนถึงยุครัตนโกสินทร์ตอนต้น ความเชื่อแบบไทยแท้ เช่น ความกตัญญู ไสยศาสตร์ และคติกรรมเวียนว่ายตายเกิด กลายเป็นแกนของเรื่องเล่า

📌 จุดสูงสุดของจอแก้ว
ยุค 2530–2550 คือช่วงพีคของละครพื้นบ้านบนทีวี โดยเฉพาะในวันเสาร์–อาทิตย์ช่วงเช้า ซึ่ง “ค่ายสามเศียร” เป็นผู้สร้างสรรค์เรื่องเล่าในบริบทของละครจักรๆวงศ์ๆ และละครพื้นบ้าน ไม่ว่าจะเป็น ปลาบู่ทอง, สังข์ทอง หรือแก้วหน้าม้า ให้กลายเป็นตำนานใหม่ในสื่อโทรทัศน์

📌 เหตุผลที่รีเมคแล้วยังประสบความสำเร็จเสมอมา
• คงไว้ซึ่งศีลธรรมและแก่นเรื่อง
• ผูกโยงความเชื่อพื้นถิ่น
• ปรับโครงสร้างให้ร่วมสมัย
• ใช้ภาพ–เสียง–บทที่เชื่อมอดีตกับปัจจุบัน

♦️คนรุ่นใหม่กับการหวนคืนสู่ “เรื่องเล่าเดิม”
แม้ Gen Z เติบโตมากับ TikTok และ YouTube แต่ละครพื้นบ้านกลับได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น เหตุผลเพราะ…

✔️ คนรุ่นใหม่กำลัง “แสวงหา” ความสงบ ความหมาย และรากเหง้า
✔️ ละครพื้นบ้านหลายเรื่อง ผ่านการตีความใหม่อย่างมีชั้นเชิง อย่าง “แม่ปลาบู่” ที่เปลี่ยนมุมจาก ผู้ทน → สู่ผู้ปกป้อง
✔️ เทคโนโลยีถูกใช้เป็น “สะพาน” ไม่ใช่ “กำแพง” ในการเข้าถึงอารมณ์

♦️“แม่ปลาบู่” ฉบับสามเศียร คือนิทานที่ไม่เหมือนเดิม

⭐ การตีความใหม่ที่พลิกบท
เน้นบทบาทของแม่ผู้มีพลังเหนือธรรมชาติ ไม่ใช่เพียงรอเวรกรรมลงโทษฝ่ายร้าย แต่ “ลงมือ” เพื่อปกป้องลูกด้วยรักและพลังศักดิ์สิทธิ์
⭐ โปรดักชัน–ศิลป์–เสียง
โทนภาพทอง–ม่วงหม่น การใช้แสงและเสียงแบบกลมกลืน เสริมอารมณ์ให้เข้มข้น โดยไม่หวือหวาเกินจำเป็น
⭐ นักแสดงตีบทแตก
ม่อน-สุรศักดิ์ และ ปูเป้-เกศรินทร์ ถ่ายทอดอารมณ์แบบไม่โอเวอร์ และยังรักษาสไตล์ “พื้นบ้าน” ที่มีลีลาเฉพาะตัว แต่ที่แฟนละครชื่นชอบมากคือความร้ายของปูเป้
•
♦️สะท้อนค่านิยม–พลิกตัวละคร–เปลี่ยนโฟกัส
• จาก “รอเวรกรรมลงโทษ” ➤ สู่ “กล้าสู้เพื่อความยุติธรรม”
• จาก “หญิงเงียบงัน” ➤ สู่ “แม่ผู้ใช้พลังปกป้อง”
• จาก “ตัวร้ายแบนๆ” ➤ สู่ “ตัวละครมีมิติและเหตุผล”
• จาก “ฤๅษีผู้ช่วย” ➤ สู่ “แม่–ลูกคือศูนย์กลางของเรื่อง”
•
♦️มิติวรรณศิลป์–ภาษา–กำกับศิลป์

✍️ บทพูด
ภาษากึ่งกลอน เพิ่มความสวยงามของรูปประโยค โดยนำมาใช้ผสมกับภาษาร่วมสมัย เพื่อให้คนรุ่นใหม่เข้าถึงได้ง่ายขึ้น
🎭 กำกับศิลป์
ชุด เครื่องประดับ ฉาก และ CG ผสมผสานความเป็นไทยกับความร่วมสมัยอย่างพอดี ทำให้ทุกองค์ประกอบมี “ความขลังแบบเงียบงาม”
•
♦️คงามแตกต่างในแต่ละชนชาติ

เมื่อลองเปรียบเทียบกับละครพื้นบ้านจากต่างชาติ จะพบว่าละครพื้นบ้านของไทยมีความแตกต่างอยู่ในทางลึก
🌸 ไทย (แม่ปลาบู่) – เน้นอารมณ์และความสัมพันธ์ของมนุษย์ โดยเฉพาะแม่–ลูก ภาษาศิลป์ละเมียด สื่อคุณค่าศีลธรรม
🐉 จีน – มุ่งโชว์แอ็กชัน-เทพ-จักรวาล ใช้ CG เต็มพิกัด จังหวะเร็ว แบ่งขาวดำชัดเจน
🕉️ อินเดีย – เด่นด้านความศักดิ์สิทธิ์ ใช้สุนทรพจน์ยาว ๆ ดนตรี สีสัน และพิธีกรรมแบบลึกซึ้งเพื่อสื่อพลังศรัทธา
แม่ปลาบู่อาจไม่อลังการ แต่มีความ “ลึก” และ “จริง” กว่าหลายเรื่องด้วยหัวใจที่เข้าถึงทุกวัฒนธรรม
•
🔚 นิทานพื้นบ้านในโลกใหม่
“แม่ปลาบู่” ไม่ใช่แค่การรีเมค แต่คือการตีความใหม่ด้วยความกล้าหาญเพื่อพิสูจน์ว่า ละครพื้นบ้านยังมีลมหายใจ ที่ยังพูดกับโลกยุคนี้ได้ และยังทำให้คนหยุดดูแล้วร้องไห้ได้เหมือนเดิม

หัวใจของเรื่องนี้คือพลังของ แม่–ลูก ในการต่อต้านความอยุติธรรม และนั่น…คือสิ่งที่ยังคง ทรงพลัง ไม่ว่าเราจะอยู่ในยุคใดก็ตาม

#แม่ปลาบู่ #ละครพื้นบ้าน

07/07/2025

โลกนี้อยู่ยากขึ้นทุกวัน

07/07/2025

Flashsale 7.7 ⚡️⚡️⚡️
ใครวางแผนซื้อทอง
เข้าไปดูใน Live นี้เลย

#ร้านทองสุวรรณพัฒนา #ร้านทอง #ซื้อขายทองออนไลน์ #ออมทอง #ออมทองออนไลน์

07/07/2025

⭕️ มี กิจกรรมฟรี ! ที่ดีต่อใจ เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง มาฝากแฟนๆ Image Magazine
เพราะเราอยากเห็นทุกคนมีสุขภาพที่ดี ❤️

👉 ศุกร์ 18 กรกฎาคมนี้ทาง Eat & Treat Delivery -
ปิ่นโตสุขภาพ รามอินทรา 81 ชวนทุกท่านมาร่วมเติมสุข ต้านทุกข์จากโรค NCDs ที่ VBAC รามอินทรา 📍ห้องไดมอนด์ ฮอลล์ ชั้น 3 วิทยาลัยเทคโนโลยีวิบูลย์บริหารธุรกิจ เวลา 08.00 น. - 16.00 น.

👉 ร่วมฟังบรรยาย ปรับ mind set เพิ่มความรู้ ความเข้าใจ ตามหลักการทางวิทยาศาสตร์ประยุกต์ ของ “นพ.บุญชัย อิศราพิศิษฐ์” ที่ได้ทดสอบกับอาการเจ็บป่วยของตนเอง … จนสามารถพิชิต 6 โรคร้ายหายป่วยได้โดยไม่ใช้ยา ด้วยการ #เปลี่ยนอาหารให้เป็นยา ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต และการกิน
…

👉 ร่วมชมการสาธิต ปรุงอาหารทางเลือกกับหลากหลายเมนู ที่ทุกคนสามารถทำได้ง่าย ที่ครัวบ้านท่าน กับเชฟบอย “ธิติกร ทวิภักดิ์“

พร้อมสนุกร่วมเล่นเกม รับของที่ระลึก
ชิมอาหาร-เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพฟรีตลอดงาน 😍

💯♨️ สนใจลงทะเบียนด่วน !!!
( ไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น )
เพียงสแกน QR Code
หรือติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ที่นี่ 👇🏻

and
#ปิ่นโตสุขภาพ
#ต้านภัยNCDs
#รามอินทรา81
#ศูนย์บริการอาหารสุขภาพ

05/07/2025

#ท้าวเวสสุวรรณ เทพเจ้าแห่งทรัพย์

02/07/2025

‼️…เพราะ….ฟ้ามีตา‼️
:
🌟รางวัล THAILAND MORAL AWARDS 2024
🌟รางวัลประเภทสื่อสาขา รายการโทรทัศน์ รายการ ฟ้ามีตา ทางช่อง 7HD
🌟ตอนเหรียญปลดหนี้
🌟กำกับโดย ปลื้ม ศิรวิชญ์ สังวริบุตร บริษัท ดาราวิดีโอ จำกัด ..ได้รับรางวัลรองชนะเลิศอันดับ 2

โดยศูนย์คุณธรรม(องค์การมหาชน)

01/07/2025

วันนี้ทองคำขึ้นราคา

#ห้างทองสุวรรณพัฒนา #แอปออมทอง #ออมทอง #ออมทองออนไลน์

ราคาทองวันที่ 1 sกรกฎาคม 2568

อ้างอิง: สมาคมค้าทองคำแห่งประเทศไทย
ซื้อขายทองคำง่ายๆด้วยปลายนิ้ว แค่ดาวน์โหลดแอป SWP Shop ได้ง่ายๆ ที่นี่ 🔻🔻🔻

✨🟥 iOS: https://bit.ly/4kK44kA
✨🟥 Android: https://bit.ly/43ujB2p

หรือตรงมาเลือกใช้บริการหน้าร้านได้ทั้ง 5 สาขา
♦️ สำนักงานใหญ่ (สาขา พัฒนสัมพันธ์ ซอย โรงเรียนอนุบาลปทุมฯ)
♥️ สาขา พิทักษ์สันติ (ตลาดปทุม)
♦️ สาขา ปทุมสายใน (รพ. กรุงไทย)
♥️ สาขา ลาดหลุมแก้ว (ตรงข้าม ธนาคาร ธกส.)
♦️ สาขา นนทบุรี (สามแยกนนทบุรี ข้างพรเกษมพลาซ่า)

📌 สอบถาม/ดูภาพสินค้าเพิ่มเติม: https://lin.ee/iL79lDe
📌 โทรศัพท์: 020-962-269 (08.00-18.00น.)

“…ซื่อสัตย์ ใส่ใจ รู้จริงเรื่องทอง พร้อมให้บริการ…”

#ห้างทองสุวรรณพัฒนา #แอปออมทอง #ออมทอง #ออมทองออนไลน์

#ราคาทองวันนี้ #สุวรรณพัฒนา #ศูนย์ซื้อขายทองคำแท่ง #ศูนย์ซื้อขายทองรูปพรรณ