ธุรกิจเครือข่ายอันดับหนึ่ง - Maxphira

  • Home
  • ธุรกิจเครือข่ายอันดับหนึ่ง - Maxphira

ธุรกิจเครือข่ายอันดับหนึ่ง - Maxphira #ธุรกิจ #แนวคิดสู่ความสำเร็จ
#อิสรภาพทางการเงิน #แอมเวย์
Founders EDC

Upskill & Reskill 2025 - ถ้าไม่ปรับตัววันนี้ อาจตกงานในยุค AI! 🚨อ่านต่อแล้วคุณจะได้วิธีเอาตัวรอดและพัฒนาตัวเองให้ไม่ตกขบ...
19/07/2025

Upskill & Reskill 2025 - ถ้าไม่ปรับตัววันนี้ อาจตกงานในยุค AI! 🚨

อ่านต่อแล้วคุณจะได้วิธีเอาตัวรอดและพัฒนาตัวเองให้ไม่ตกขบวนในปี 2025 แน่นอน

คุณรู้ไหม? ปี 2025 คนที่ไม่พัฒนาทักษะใหม่ มีโอกาสตกงานสูงขึ้นกว่าเดิมมาก! หลายคนเจอปัญหา งานเดิมๆ ถูกแทนที่ด้วย AI งานใหม่ต้องใช้ทักษะที่เราไม่เคยเรียนมาก่อน ผมเองก็เคยรู้สึกกลัวและสับสนเหมือนกันครับ

ถ้าไม่ Upskill หรือ Reskill ตอนนี้ อาจถูกลดบทบาทหรือถูกแทนที่ได้ง่ายๆ งานที่มั่นคงเมื่อวาน อาจไม่ใช่งานที่มั่นคงในวันพรุ่งนี้!

วิธีเอาตัวรอดในยุคนี้ 👇
• ฝึกทักษะใหม่ที่ตลาดต้องการ เช่น Data Analysis, AI Tools
• พัฒนาความคิดสร้างสรรค์และ EQ
• เรียนรู้การทำงานร่วมกับเทคโนโลยี
• เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลงและเรียนรู้ตลอดชีวิต

อย่ารอให้โอกาสผ่านไปนะครับ! ✨

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเทคนิกดีๆนะคับ 🙌

#พัฒนาตัวเอง

ถ้าคุณคิดว่าตัวเองเล็กเกินไปที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลง... ลองฟังเรื่องนี้ดู 🦁🐭วันหนึ่ง ราชสีห์ผู้ยิ่งใหญ่กำลังนอนหลับอยู่...
18/07/2025

ถ้าคุณคิดว่าตัวเองเล็กเกินไปที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลง... ลองฟังเรื่องนี้ดู 🦁🐭

วันหนึ่ง ราชสีห์ผู้ยิ่งใหญ่กำลังนอนหลับอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่ จู่ๆ หนูตัวน้อยวิ่งผ่านมาพอดี เผลอไปเหยียบขาราชสีห์เข้า! ราชสีห์ตื่นขึ้นมาด้วยความโมโห คิดจะจับหนูตัวน้อยกินเป็นอาหาร

แต่หนูตัวน้อยรีบร้องขอชีวิต "ขอชีวิตข้าด้วยเถอะ วันหนึ่งข้าอาจช่วยท่านได้!" ราชสีห์หัวเราะเสียงดัง "เจ้าตัวเล็กอย่างเจ้าจะช่วยข้าได้ยังไงกัน?" แต่สุดท้ายก็ปล่อยหนูไป

ไม่นานหลังจากนั้น ราชสีห์ถูกนายพรานจับด้วยตาข่าย ร้องคำรามขอความช่วยเหลือ หนูตัวน้อยได้ยินเสียงจึงรีบวิ่งมาช่วย ใช้ฟันแทะเชือกจนขาด ราชสีห์จึงรอดชีวิต!

จุดพีคคือ... ใครจะคิดว่าเจ้าหนูตัวเล็กจะช่วยราชสีห์ผู้ยิ่งใหญ่ได้จริงๆ!

คติสอนใจ: อย่าดูถูกใครเพียงเพราะเขาดูเล็กหรือไม่มีพลัง เพราะวันหนึ่งเขาอาจเป็นคนที่ช่วยเหลือเราได้อย่างคาดไม่ถึง

ชีวิตจริงก็เหมือนกัน หลายครั้งที่เราอาจรู้สึกว่าตัวเองเล็กหรือไม่มีความหมาย แต่ทุกคนมีคุณค่าในแบบของตัวเอง และบางทีความช่วยเหลือเล็กๆ จากเรา อาจเปลี่ยนชีวิตใครบางคนได้เลย

อย่าลืมให้โอกาสและเห็นคุณค่าของกันและกันนะครับ ❤️

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเรื่องราวดีๆนะคับ

#นิทานสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #เรื่องเล่าไวรัล #นิทานอีสป

ถ้าคุณยังไม่มีเป้าหมายชีวิตในปี 2025... ระวังจะหลงทางทั้งปี! 😱เชื่อมั้ยครับ? หลายคนตั้งเป้าหมายปีใหม่ แต่สุดท้ายก็วนลูปเ...
18/07/2025

ถ้าคุณยังไม่มีเป้าหมายชีวิตในปี 2025... ระวังจะหลงทางทั้งปี! 😱

เชื่อมั้ยครับ? หลายคนตั้งเป้าหมายปีใหม่ แต่สุดท้ายก็วนลูปเดิม ๆ ไม่เคยทำได้จริง บางคนหมดไฟกลางปี หรือรู้สึกว่าชีวิตไม่ไปไหนสักที

ผลที่ตามมา... เสียเวลา เสียโอกาส และบางครั้งอาจรู้สึกหมดคุณค่าในตัวเอง 🥲

แต่ผมมีวิธีแก้ที่ใช้ได้จริง! ลองทำตามนี้เลยครับ

• เขียนเป้าหมายให้ชัดเจน (SMART Goals) 📝
• ทำ Vision Board ติดไว้ที่เห็นทุกวัน 🎯
• แบ่งเป้าหมายใหญ่เป็นเป้าหมายย่อย
• ทบทวนและปรับเป้าหมายทุกเดือน
• ให้รางวัลตัวเองเมื่อทำสำเร็จ ✨

อย่าปล่อยให้ปี 2025 เป็นปีที่ผ่านไปเฉย ๆ มาตั้งเป้าหมายแล้วลงมือทำให้สำเร็จไปด้วยกันนะครับ!

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเทคนิกดีๆนะคับ 🙌

#ตั้งเป้าหมายชีวิต #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปี2025

🌊 ถ้าคุณต้องเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตในพริบตา คุณจะเลือกยอมแพ้หรือสู้ต่อไป?เรื่องราวนี้จะทำให้คุณรู้ว่าความหว...
18/07/2025

🌊 ถ้าคุณต้องเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตในพริบตา คุณจะเลือกยอมแพ้หรือสู้ต่อไป?

เรื่องราวนี้จะทำให้คุณรู้ว่าความหวังและหัวใจที่ไม่ยอมแพ้มีพลังมากแค่ไหน

---

เมื่อเดือนมิถุนายน 2024 ที่ชายหาดใกล้เมือง Mountain Brook, Alabama เด็กหญิงวัย 15 ปีชื่อ Lulu Gribbin กำลังเล่นน้ำกับเพื่อน ๆ อย่างสนุกสนาน ทันใดนั้น เหตุการณ์ไม่คาดฝันก็เกิดขึ้น ฉลามตัวใหญ่เข้ามาโจมตี Lulu อย่างรุนแรง เธอสูญเสียมือซ้ายและขาขวาในเหตุการณ์นั้น

แต่จุดพีคของเรื่องนี้คือ Lulu ไม่เคยยอมแพ้ เธอใช้หัวใจที่เข้มแข็งและกำลังใจจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจอย่างน่าอัศจรรย์ ผมอ่านแล้วรู้สึกทึ่งในพลังใจของ Lulu มาก ๆ เธอกลายเป็นแรงบันดาลใจให้คนทั้งเมืองและทั่วโลก

ถ้าผมเป็น Lulu ผมคงต้องใช้เวลานานกว่าจะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ Lulu กลับเลือกที่จะลุกขึ้นสู้และใช้ชีวิตอย่างมีความหวัง

เรื่องนี้สอนผมว่า ไม่ว่าเราจะเจอเรื่องร้ายแรงแค่ไหน ถ้าใจเราไม่ยอมแพ้ เราก็จะผ่านมันไปได้เสมอครับ ✨

---

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเรื่องราวดีๆนะคับ 🙏

#แรงบันดาลใจ #เรื่องจริงที่อ่านแล้วรู้สึกดี

🐢 กระต่ายกับเต่า: เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า... 🐇เคยมั้ย? เวลาที่เรารู้สึกว่าเก่งกว่าใครบางคน แล้วเผลอประมาทไปแบบไม่รู้ตัวเหม...
17/07/2025

🐢 กระต่ายกับเต่า: เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า... 🐇

เคยมั้ย? เวลาที่เรารู้สึกว่าเก่งกว่าใครบางคน แล้วเผลอประมาทไปแบบไม่รู้ตัว

เหมือนกับนิทานเรื่องนี้เลย...

วันหนึ่ง กระต่ายผู้มั่นใจในความเร็วของตัวเอง ท้าทายเต่าผู้เดินช้าให้แข่งวิ่งกัน กระต่ายคิดในใจว่า "ยังไงก็ชนะอยู่แล้ว!" พอเริ่มแข่ง กระต่ายวิ่งนำไปไกลมาก จนคิดว่าเต่าคงตามไม่ทัน เลยแวะนอนพักใต้ต้นไม้

แต่เต่า... แม้จะเดินช้า แต่ก็ไม่หยุด ไม่ท้อ เดินไปเรื่อย ๆ ทีละก้าว ทีละก้าว

จุดพีคก็คือ... ตอนที่กระต่ายตื่นขึ้นมา เต่ากำลังจะเข้าเส้นชัย! กระต่ายรีบวิ่งสุดชีวิต แต่ก็ไม่ทัน เต้าชนะไปแบบพลิกล็อก!

เรื่องนี้สอนใจเราว่า... ความประมาทและความมั่นใจเกินไป อาจทำให้เราพลาดโอกาสสำคัญในชีวิต ในขณะที่ความพยายามและความสม่ำเสมอ แม้จะช้า แต่ก็พาไปถึงเป้าหมายได้เสมอ

ถ้ามองย้อนกลับมาที่ชีวิตจริง หลายครั้งเราอาจเคยคิดว่า "เราทำได้ดีกว่าใคร ๆ" แล้วก็เผลอหยุดพักหรือไม่ใส่ใจในสิ่งที่ควรทำ สุดท้ายคนที่พยายามอย่างต่อเนื่อง กลับประสบความสำเร็จมากกว่า

อย่าลืมนะ... ความพยายามและความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าความเก่งที่ขาดวินัยเสมอ ✨

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเรื่องราวดีๆนะคับ

#นิทานสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #เรื่องเล่า

🏊‍♂️ ถ้าคุณต้องวิ่งและว่ายน้ำข้าม 30 อ่าวใน 1 วัน เพื่อคนที่คุณรัก...คุณจะทำได้ไหม?💙 เรื่องราวนี้เกิดขึ้นจริงที่เกาะ Gue...
17/07/2025

🏊‍♂️ ถ้าคุณต้องวิ่งและว่ายน้ำข้าม 30 อ่าวใน 1 วัน เพื่อคนที่คุณรัก...คุณจะทำได้ไหม?

💙 เรื่องราวนี้เกิดขึ้นจริงที่เกาะ Guernsey เมื่อวันที่ 12 กรกฎาคม 2025

Matt Holland ชายหนุ่มธรรมดาคนหนึ่ง ตัดสินใจทำสิ่งที่ไม่ธรรมดา เขาวิ่งและว่ายน้ำข้าม 30 อ่าวรอบเกาะ Guernsey ใน 1 วัน เพื่อระดมทุนให้กับ Les Bourgs Hospice สถานดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายที่แม่ของเขาเคยได้รับการดูแล

ผมอ่านแล้วอดคิดไม่ได้...ถ้าเป็นผม จะมีแรงใจขนาดนั้นไหม?

Matt เริ่มต้นตั้งแต่เช้ามืด ท่ามกลางอากาศเย็นและคลื่นลมแรง ทุกอ่าวที่เขาว่ายผ่านเต็มไปด้วยความทรงจำของแม่และกำลังใจจากชาวเกาะ จุดพีคคือช่วงเย็นที่เขาเหนื่อยแทบหมดแรง แต่เสียงเชียร์และรอยยิ้มของผู้คนทำให้เขาฮึดสู้จนจบภารกิจสำเร็จ

เรื่องนี้สอนผมว่า...ความรักและความตั้งใจจริง สามารถเปลี่ยนเรื่องที่ดูเป็นไปไม่ได้ ให้กลายเป็นความจริงได้เสมอ

😊 คุณล่ะ ถ้าเป็นคุณจะทำอะไรเพื่อคนที่คุณรัก?

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเรื่องราวดีๆนะคับ

#แรงบันดาลใจ #เรื่องดีๆ

ถ้าไม่เคยช่วยใครเลย...จะรู้ได้ยังไงว่าวันหนึ่งเขาอาจช่วยเรากลับ? 🦁🐭มีนิทานเรื่องหนึ่งที่ผมชอบมาก อยากเล่าให้ฟังวันนี้ครั...
16/07/2025

ถ้าไม่เคยช่วยใครเลย...จะรู้ได้ยังไงว่าวันหนึ่งเขาอาจช่วยเรากลับ? 🦁🐭

มีนิทานเรื่องหนึ่งที่ผมชอบมาก อยากเล่าให้ฟังวันนี้ครับ

วันหนึ่ง สิงโตเจ้าป่าเผลอหลับอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่ จู่ๆ หนูตัวน้อยวิ่งมาเหยียบขาสิงโตเข้าเต็มๆ! สิงโตตื่นขึ้นมาด้วยความโมโห คว้าหนูไว้ในอุ้งเท้า "เจ้าหนู เจ้ากล้ามากที่มารบกวนข้า!" หนูตัวน้อยร้องขอชีวิต "ขอชีวิตข้าด้วยเถอะ วันหนึ่งข้าอาจช่วยท่านได้!" สิงโตหัวเราะ "เจ้าตัวเล็กอย่างเจ้าจะช่วยข้าได้ยังไงกัน?" แต่สุดท้ายก็ปล่อยหนูไป

เวลาผ่านไป สิงโตถูกนายพรานจับด้วยตาข่าย ดิ้นเท่าไรก็ไม่หลุด หนูตัวเดิมได้ยินเสียงร้อง รีบวิ่งมาช่วยกัดเชือกจนขาด สิงโตรอดชีวิตเพราะหนูตัวน้อยจริงๆ!

จุดพีคของเรื่องนี้คือ... ใครจะคิดว่าสัตว์ตัวเล็กๆ จะช่วยเจ้าป่าได้จริงๆ! 😲

เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า... อย่าดูถูกน้ำใจใคร ไม่ว่าเขาจะเล็กหรือใหญ่ เพราะวันหนึ่งเราอาจต้องการความช่วยเหลือจากเขาก็ได้

ถ้าใครเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ในชีวิตจริง ลองเล่าให้ฟังกันหน่อยนะครับ หรือเคยช่วยใครไว้แล้ววันหนึ่งเขากลับมาช่วยเรา แชร์ประสบการณ์กันได้เลย!

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเรื่องราวดีๆนะคับ ✨

#นิทานสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #เรื่องเล่า #นิทานอีสป

อย่าปล่อยให้ชีวิตคุณหยุดพัฒนา เพราะโลกยุคนี้ ใครไม่เรียนรู้ใหม่ = เสี่ยงตกขบวน 🚨รู้ไหม? หลายคนกำลังเจอปัญหาแบบนี้:- งานท...
16/07/2025

อย่าปล่อยให้ชีวิตคุณหยุดพัฒนา เพราะโลกยุคนี้ ใครไม่เรียนรู้ใหม่ = เสี่ยงตกขบวน 🚨

รู้ไหม? หลายคนกำลังเจอปัญหาแบบนี้:
- งานที่เคยมั่นคง กลับถูกแทนที่ด้วยเทคโนโลยี
- ทักษะที่เคยเก่ง กลายเป็นเรื่องธรรมดาในสายตาตลาด
- โอกาสใหม่ๆ หลุดมือ เพราะไม่กล้าเรียนรู้สิ่งใหม่

ถ้ายังคิดว่า "เรียนจบแล้วคือจบ" ระวัง! คุณอาจกลายเป็นคนที่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังแบบไม่รู้ตัว

อ่านต่อ แล้วคุณจะได้วิธีจัดการกับปัญหานี้แบบมืออาชีพ

วิธีเอาตัวรอดในยุค Lifelong Learning (การเรียนรู้ตลอดชีวิต) แบบง่ายๆ

• ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ให้ตัวเองเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกเดือน 📅
• ใช้เวลาว่างวันละ 10-15 นาที อ่าน/ฟัง/ดูคอนเทนต์ที่เสริมทักษะใหม่ๆ 📚
• หาเพื่อนหรือกลุ่มที่สนใจเรื่องเดียวกัน แชร์ไอเดียและช่วยกันผลักดัน 🤝
• กล้าลองผิดลองถูก อย่ากลัวความล้มเหลว เพราะทุกความผิดพลาดคือบทเรียน 💡
• อัปเดตเทรนด์ใหม่ๆ ในสายงานเสมอ เพื่อไม่ให้ตกยุค 🔄

ผมเองก็เคยกลัวการเริ่มต้นใหม่ แต่พอได้ลองจริงๆ มันสนุกและได้เจออะไรใหม่ๆ เยอะมากครับ

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเทคนิกดีๆนะคับ

#พัฒนาตัวเอง #เรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด

16/07/2025

😨 คุณรู้ไหม? ความลังเลอาจทำให้คุณพลาดโอกาสสำคัญในชีวิตแบบไม่รู้ตัว!

ลองนึกถึงตอนที่คุณเคยลังเล ไม่กล้าตัดสินใจสมัครงานใหม่ หรือไม่กล้าบอกความรู้สึกกับใครสักคน... สุดท้ายโอกาสเหล่านั้นก็หลุดมือไปใช่ไหมครับ?

ความลังเลไม่ได้แค่ทำให้เราพลาดโอกาส แต่ยังสร้างความเครียด ความไม่มั่นใจ และบางครั้งอาจทำให้เราเสียใจไปอีกนาน

ปัญหาที่ตามมา:
- เสียเวลาและโอกาสที่ไม่หวนกลับมา
- ความมั่นใจลดลงเรื่อยๆ
- รู้สึกผิดหรือเสียดายภายหลัง
- ชีวิตไม่ก้าวหน้าเท่าที่ควร

วิธีแก้แบบง่ายๆ 👇
• ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน แล้วถามตัวเองว่า "ถ้าพลาดโอกาสนี้จะรู้สึกยังไง?"
• ฝึกตัดสินใจเรื่องเล็กๆ ให้บ่อยขึ้น เพื่อสร้างความมั่นใจ
• ปรึกษาคนที่ไว้ใจเมื่อรู้สึกสับสน
• อย่ากลัวความผิดพลาด เพราะทุกการตัดสินใจคือการเรียนรู้

ผมเองก็เคยลังเลจนพลาดอะไรดีๆ ไปหลายครั้ง แต่ทุกครั้งที่กล้าตัดสินใจ ชีวิตก็ก้าวหน้าเสมอครับ ✨

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเทคนิกดีๆนะคับ

#ต้นทุนของความลังเล

16/07/2025

🧠 หยุด! ถ้าไม่อยากให้ชีวิตพังเพราะขาดสติ

อ่านต่อ...คุณจะได้วิธีจัดการความเครียดและโฟกัสชีวิตแบบที่คนยุคนี้ต้องรู้!

คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม? 😰
- ทำงานไปแต่ใจลอย คิดวนไปมา
- เครียดง่าย เหนื่อยล้า ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน
- สมาธิสั้น โดนแจ้งเตือนมือถือดึงความสนใจตลอด

ถ้าคุณยังไม่ฝึก 'Mindfulness' หรือการมีสติในชีวิตประจำวัน ปัญหาเหล่านี้จะยิ่งหนักขึ้น! ผมเห็นกับตัวเองเลยว่าหลายคนปล่อยให้ความเครียดสะสม จนกลายเป็นโรคซึมเศร้า เบิร์นเอาท์ หรือหมดไฟกับชีวิต

ถ้าไม่อยากให้ชีวิตพัง ลองวิธีนี้เลยครับ 👇
• หายใจลึก ๆ 3 ครั้งทุกครั้งที่รู้สึกเครียด
• ตั้งเวลา 5 นาทีต่อวัน นั่งนิ่ง ๆ รับรู้ลมหายใจ
• ปิดแจ้งเตือนมือถือช่วงที่ต้องโฟกัส
• เขียนบันทึกความรู้สึกตัวเองวันละ 1 นาที
• เวลาคิดมาก ให้ถามตัวเองว่า "ตอนนี้ฉันอยู่กับอะไร?"

ผมลองแล้ว ได้ผลจริง! ชีวิตสงบขึ้น โฟกัสดีขึ้น และมีพลังใจมากขึ้น

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเทคนิกดีๆนะคับ 🙌

#พัฒนาตัวเอง #จัดการความเครียด #โฟกัสชีวิต

🔥 หยุด! ถ้ายังไม่อยากพลาดโอกาสในชีวิต เพราะขี้เกียจเริ่มต้นพัฒนาตัวเอง 🔥อ่านต่อ แล้วคุณจะได้วิธีจัดการกับความขี้เกียจที่...
16/07/2025

🔥 หยุด! ถ้ายังไม่อยากพลาดโอกาสในชีวิต เพราะขี้เกียจเริ่มต้นพัฒนาตัวเอง 🔥

อ่านต่อ แล้วคุณจะได้วิธีจัดการกับความขี้เกียจที่คอยฉุดรั้งชีวิตคุณ!

คุณเคยมั้ย? ตั้งใจจะเริ่มอ่านหนังสือ เรียนคอร์สใหม่ หรือออกกำลังกาย แต่สุดท้ายก็ผัดวันประกันพรุ่ง... "เดี๋ยวค่อยทำ" กลายเป็นคำที่พูดกับตัวเองบ่อยที่สุด 😅

ปัญหานี้เกิดกับทุกคน ไม่ว่าคุณจะอยาก Reskill, Upskill, หรือแค่พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น แต่ความขี้เกียจและความกลัวล้มเหลวมักจะชนะใจเราเสมอ

ถ้าปล่อยไว้... คุณอาจจะ:
- พลาดโอกาสดีๆ ในงานและชีวิต
- ถูก AI หรือเทคโนโลยีแซงหน้า
- รู้สึกหมดไฟและขาดความมั่นใจในตัวเอง

วิธีจัดการกับความขี้เกียจ (ลองเลย!):
• ตั้งเป้าหมายเล็กๆ แล้วค่อยๆ ขยาย 🪜
• สร้างนิสัยใหม่ด้วยการทำซ้ำทุกวัน ⏰
• หาคนร่วมเดินทางหรือกลุ่มเพื่อนที่คอยซัพพอร์ต 🤝
• ให้รางวัลตัวเองเมื่อทำสำเร็จ 🎁
• เตือนตัวเองถึงผลเสียถ้าไม่เริ่มวันนี้ ⚡

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเทคนิกดีๆนะคับ

#พัฒนาตัวเอง2025

หยุด! ก่อนที่สมองคุณจะพังเพราะยุคดิจิทัล 🧠⚡อ่านจบ คุณจะได้วิธีฝึกจิตใจให้โฟกัสและรับมือกับความวุ่นวายรอบตัวแบบเอาอยู่!เค...
15/07/2025

หยุด! ก่อนที่สมองคุณจะพังเพราะยุคดิจิทัล 🧠⚡

อ่านจบ คุณจะได้วิธีฝึกจิตใจให้โฟกัสและรับมือกับความวุ่นวายรอบตัวแบบเอาอยู่!

เคยรู้สึกไหมครับ ว่าทุกวันนี้สมองเราถูกดึงไปคนละทิศละทาง ทั้งแจ้งเตือนมือถือ งานที่ต้องทำพร้อมกันหลายอย่าง หรือแม้แต่โซเชียลที่ไถไม่หยุด? ผมเองก็เคยเป็นครับ... จนวันหนึ่งรู้สึกว่า ถ้าไม่รีบจัดการ ชีวิตจะพังแน่ๆ!

ปัญหาที่ตามมา ถ้าเราไม่มี Mindfulness หรือสติในยุคดิจิทัล:
- สมาธิสั้น ทำงานผิดพลาดบ่อย 😵
- เครียดง่าย อารมณ์เหวี่ยงโดยไม่รู้ตัว 😤
- คุณภาพชีวิตแย่ลง รู้สึก Burnout ตลอดเวลา 🔥

วิธีฝึก Mindfulness ง่ายๆ ที่ผมใช้แล้วเวิร์ก (ลองเลย!):
• ตั้งเวลา 1-3 นาทีต่อวัน หลับตาแล้วโฟกัสที่ลมหายใจเข้า-ออก 🍃
• ปิดแจ้งเตือนมือถือช่วงที่ต้องใช้สมาธิจริงๆ 📵
• เวลาทำงานหรือคุยกับใคร ให้โฟกัสกับสิ่งนั้น 100% ไม่เล่นมือถือไปด้วย
• ถ้ารู้สึกฟุ้งซ่าน ให้หยุดแล้วถามตัวเองว่า "ตอนนี้เรากำลังทำอะไรอยู่?"

Mindfulness ไม่ใช่เรื่องไกลตัวครับ แค่เริ่มฝึกวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยนแบบที่คุณคาดไม่ถึง!

กดติดตามกันไว้จะได้ไม่พลาดเทคนิกดีๆนะคับ 🙌

#โฟกัสในยุคดิจิทัล #พัฒนาตัวเอง2025 #สุขภาพจิตดีชีวิตดี

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ธุรกิจเครือข่ายอันดับหนึ่ง - Maxphira posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ธุรกิจเครือข่ายอันดับหนึ่ง - Maxphira:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share