บ้านสวนดอนเรือง เชียงราย

02/11/2025

ปลายฝนต้นหนาวแล้ว 🌬️

23/10/2025

"เราต่างมีนาฬิกาชีวิต"
ที่เปลี่ยนถ่านไม่ได้
และไม่รู้ว่า
"จะหยุดเดินเมื่อไหร่"
ฉะนั้นจงใช้ชีวิต
ทุกวินาที
ให้เต็มที่กับ
เวลาที่เหลืออยู่⏰

21/10/2025

วันนี้ทำขนมนะจ๊ะ🫶
#ขนมถั่วแปป #เปิงใจ๋จนาด💕

20/10/2025

วนเวียนอยู่แต่ในป่าในดอย สงสัยเนื้อคู่จะอยู่แถวนี้🤣
#ผู้สาวเสื้อปุ๋ย 🍌🍌

19/10/2025

เหนื่อยกับงาน เหนื่อยกับคน เหนื่อยกับชีวิต
บางวันมันเหมือนหมดแรงจะเดินต่อ
ทั้งที่ไม่ได้อยากล้ม แค่ไม่รู้จะยืนยังไง

ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้
ไม่ต้องยิ้มเพื่อให้ใครสบายใจ
ชีวิตมันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น

แค่ยังตื่นขึ้นมาสู้ในแต่ละวัน
ก็ถือว่าคุณเก่งมากแล้ว
ถึงไม่มีใครเห็น แต่เชื่อเถอะ
ความพยายามของคุณ
“มันมีความหมาย” เสมอ

17/10/2025

🌸 อยากได้ครัวมินิมอลง่ายๆ แค่มีชั้นวางของในตัวตัวนี้ตัวเดียวจบ

📌พิกัดชั้น

https://s.shopee.co.th/8pdEAYOgQ7

17/10/2025

ประโยชน์ของผักเคล (Kale) 🥬

ผักเคลเป็นผักใบเขียวที่ได้รับฉายาว่า “ราชินีแห่งผักใบเขียว” เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้ค่ะ 👇

1. 🌿 บำรุงสายตา

ผักเคลมีสารลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า และลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม

2. 💪 เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

อุดมด้วยวิตามินซีสูง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย

3. ❤️ ช่วยลดคอเลสเตอรอลและบำรุงหัวใจ

ไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระในผักเคลช่วยลดระดับไขมันไม่ดี (LDL) และเพิ่มไขมันดี (HDL)

4. 🧠 ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

มีสารกลูโคซิโนเลต (Glucosinolate) ที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นสารต่อต้านมะเร็งได้

5. 💅 ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผม

วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินเคสูง ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว ทำให้ผิวพรรณดูสดใส

6. 🦴 บำรุงกระดูกและฟัน

มีแคลเซียมและวิตามินเค ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างและคงสภาพความแข็งแรงของกระดูก

7. ⚖️ ช่วยควบคุมน้ำหนัก

มีไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ ทำให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

8. 🌬️ ช่วยขับสารพิษในร่างกาย (ดีท็อกซ์)

สารต้านอนุมูลอิสระในผักเคลช่วยล้างพิษและปกป้องตับจากสารเคมีต่าง ๆ

17/10/2025

สวัสดีทุกคน มีข่าวน่าตื่นเต้นมาบอก! ตอนนี้ฉันทำ Videogram แล้ว ซึ่งก็คือข้อความวิดีโอที่ฉันปรับแต่งให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ ไปที่ Storefront ของฉันแล้วดูวิธีรับ Videogram ได้เลย

ต้องการให้ฉันอวยพรวันเกิดให้คุณหรือคนอื่นหรือเปล่า ต้องการให้ฉันตอบคำถามหรือมอบคำแนะนำไหม ฉันช่วยคุณได้! คุณสามารถขอรับ Videogram สำหรับตัวคุณเอง เพื่อน หรือครอบครัวได้

วิธีการใช้งาน
1. คลิกลิงก์ด้านล่างหรือไปที่โปรไฟล์ของฉันแล้วแตะที่ปุ่ม "Storefront" (หรือเมนูจุดสามจุด)
2. แตะ "ส่งคำขอ Videogram"
3. ส่งคำขอของคุณถึงฉัน และฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสร้าง Videogram เจ๋งๆ สำหรับคุณโดยเฉพาะ!
4. เตรียมรับ Videogram เฉพาะสำหรับคุณได้แบบรวดเร็วทันใจ!

ส่งคำขอ Videogram วันนี้:https://www.facebook.com/hug.hydroponics.chiangrai/storefront/videograms?entry=post

Storefront

16/10/2025

เลาะตัดกล้วยอีกแล้ว🍌🍌

15/10/2025

ออเดอร์กล้วยฉาบถุง25-50 💯ถุงงงง ทอดวันนี้ส่งวันนี้ เสร็จล้าวววว🍌
คนอ่ะร้าวววววววว🫨🫨🫨🫨🫨
ขอบคุณคุณลูกค้าทุกท่านจ้าว🫶

15/10/2025

ฟังแล้วง่วงนอน ปั่นออเดอร์วนไป🤣🍌🍌🍌🍌🍌

15/10/2025

อาหร่อยยย🫶