Tanwicha تنويشة

Tanwicha تنويشة Tanwicha est un concept culinaire pour les gourmands

16/10/2025

Salade niçoise
Neksa haja 🫣😅 ??

15/10/2025

كيكة الشكلاطة بدون سكر

13/10/2025

La pâte à crêpe :
4 œufs
50 gr sucre
500ml lait
250gr farine
40gr beurre fondu
1 sachet sucre vanillé
1 pincée de sel

12/10/2025

Ingrédients 👇🏻👇🏻👇🏻
Borghol aux fruits de mer
- 500 gr borghol
- 2 bottes de persil
- 4 carottes
- 1 oignon
- 700g fruits de mer
Marinade :
1/2 verre d’huile d’olive
2 Cs concentrée de tomates
2 cc curcuma
Sel/ poivre
1Cs tebel ( coriandre moulu «)
5 gousses d’ail
1 cs harissa Arbi ( facultatif)
2 Cc cumin

22/09/2025

كملنا phase الأولى الي دامت 6 ايامات
نتعداو لل phase الثانية

20/09/2025

الحقيقة غبت امًا مازلت شادة صحيحة و انحب نقلكم الي أنا من نهار الاثنين , اليوم وزنت ونلقى روحي نقصت 🥰🥰
2 kg 😍😍
النتيجة هاذي تخليني كان نكمل و نوصل لل objectif الي حطيتوا
شكون بدأ معانا ؟

17/09/2025

مريقل وإلا لا ؟Day 2 :
تبعت نفس البرنامج اول recette متاع اليوم بنة جات
آش قولكم فيها
أنا الحقيقة خذيت 2 morceaux خاطر واحد بركة حسيتوا شوية 😝

16/09/2025

Day 1 :
أول ماقمت الصباح خذيت tisane متاعي
الفطور sandwich Mlawi express جا ياسر بنين
لل snack ، جربوهم les cookies بنان بارشا
للعشاء حاجة خفيفة ماكثرتش و زيد graines de chia يحسوك الي أنتي شبعان و ماتجوعش

تمت العملية بنجاح

15/09/2025

حسب رأيكم قداه نوزن؟
شكون يبدى معايا ، باش نبدى الصيام المتقطع ناكل في 8 ساعات و نصوم 16 ساعة ( شكون جربوا ولقا نتيجة باهية يحكيلنا تجربتوا؟
المكون الرئيسي الوجبات متاعي هو العظم
لازم 30 دقيقة مشي كل يوم
معاه 2 لتر ماء كل يوم

13/09/2025

Makrouna SOS

12/06/2025

كسكروت لبلابي بنزرتي
#كسكروت

02/04/2025

أبراج الفستق
ش**ة رمضان 3
ش**ة حلوة

#عيادي #عيدسعيد #عيد

Address

La Soukra
2036

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tanwicha تنويشة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tanwicha تنويشة:

Shortcuts

Share

Category