Start Your Business

04/12/2025

54 554 070 Sfax
#حصة #منتجات 💦🎉💫🔥🎈💬
𝙖𝙣𝙩𝙞 𝙩𝙖𝙘𝙝𝙚𝙨-𝙀𝙘𝙡𝙖𝙞𝙧𝙖 ✨
✅ العناية المثالية لبشرة مشعة ومتجانسة! بتركيبته الغنية بالفيتامينات A، E، F، ومستخلصات طبيعية مثل الألو فيرا، الكافيار، والكاوندولا، 👈يعمل هذا الكريم على تقليل البقع، العيوب والندبات، بينما يغذي البشرة بعمق.
✨ استخدميه كل مساء لبشرة نضرة ومشرقة!
----------------------------
📝𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲́𝘀 𝗜𝗦𝗢 𝟵𝟬𝟬𝟭 𝗲𝘁 𝟮𝟮𝟳𝟭𝟲, 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗶𝘁𝘀 𝗔𝗥𝗕𝗜𝗢 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰̧𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗹𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗿𝗶𝗴𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 ✅
'

03/12/2025

54 554 070 Sfax
بالحق أكثر من روعة و كليوناتي يعرفوني فاش قاعدة نحكي
تابعوني ليصلكم كل جديد حبوباتي المزيانات من كافة ولايات الجمهورية مرحبا بالجميع
Arbio Sondes Bouhlel
#شعرك متقصف🥲 ومحبش #يطوال جربت برشا حلول وملقيت حتي نتيجة 🥲 اربيو خممت فيك😱 وجابتلك الحل😉 وبسوم عالكيف 😍

💥HAIR CARE 7 OILS IN ONE
☑ مزيج من سبعة #زيوت رفيعة (الأرغان ، الخروع ، اللوز الحلو ، الأفوكادو ، الجوجوبا ، جنين القمح وبذور العنب) وبروفيتامينB5 وفيتامين E ، الذي يغذي ويقوي ويحفز نمو الشعر.

03/12/2025

تابعوني ليصلكم كل جديد تونس الجزائر ليبيا
Arbio Sondes Bouhlel
fans
Start Your Business
انطلق نحو الثراء
جمالك سيدتي الملكة
📕 ملخص كتاب "نجاحك في صباحك"

هذا الكتاب سيعلمك كيف تجعل صباحك نقطة انطلاق للتفوق



هل تساءلت يومًا عن السبب وراء الإنجازات العظيمة التي يحققها البعض بينما يظل الآخرون عالقين في دوامة الروتين؟ السر ليس سحرًا ولا حظًا، بل يكمن في شيء بسيط ومتاح للجميع: الصباح!

صباحك هو البوصلة التي تحدد اتجاه يومك بالكامل. إذا بدأ يومك بنشاط وتركيز، فمن الطبيعي أن تفتح الأبواب أمام يوم مليء بالإنجازات. وإذا كان صباحك متعثرًا وفوضويًا، فغالبًا ما ينعكس ذلك على باقي يومك.

في كتاب "نجاحك في صباحك"، يأخذنا بينجامين سبول ومايكل زاندر في رحلة ممتعة لاستكشاف كيفية بناء صباح مليء بالحيوية والطاقة، ليس فقط لتحسين إنتاجيتك، بل لتحسين حياتك بالكامل. استعد لتتعرف على أسرار العظماء وروتينهم الصباحي، وتعلّم كيف تصمم صباحك الخاص ليكون نقطة انطلاق لأهدافك وأحلامك.

هل أنت مستعد لتحويل أول دقائق يومك إلى أعظم استثمار في حياتك؟ لنبدأ معًا هذه الرحلة المدهشة!

ما سر الصباح؟

الصباح ليس مجرد بداية يوم آخر؛ إنه اللحظة التي تحدد فيها ما إذا كنت ستعيش يومك بإنجاز أو تضيّعه في الفوضى. الكاتبان يوضحان أن الصباح هو الوقت المثالي لتحديد أولوياتك، تعزيز طاقتك، وتنمية ذهنك.

الفكرة الرئيسية؟ لا تبدأ يومك على عجل أو بشكل عشوائي. صباحك هو استثمار صغير يمكن أن يحقق عائدًا كبيرًا على حياتك المهنية والشخصية.

القسم الأول: أهمية الروتين الصباحي

هل تعلم أن معظم الأشخاص الناجحين في العالم لديهم روتين صباحي ثابت؟ هذا ليس مجرد صدفة. الروتين الصباحي يساعدك على:

الاستيقاظ مع هدف واضح.
التخلص من التشتت.
بناء عادات إيجابية تُهيئك ليوم مليء بالإنتاجية.

مثال: ستيف جوبز كان يبدأ يومه بسؤال بسيط لنفسه: "إذا كان اليوم هو آخر يوم في حياتي، ماذا سأفعل؟" هذا النوع من التفكير يحفزك على التركيز على ما يهم حقًا.

القسم الثاني: العناصر الأساسية لصباح مثالي

هناك خمسة عناصر رئيسية تجعل صباحك مثاليًا:

1. الاستيقاظ المبكر: يمنحك الوقت للتفكير، التخطيط، والهدوء.

2. ممارسة الرياضة: حتى لو كانت مجرد تمارين خفيفة، فهي تحفّز الدورة الدموية وتمنحك طاقة.

3. التأمل أو الامتنان: خذ لحظة للتواصل مع نفسك، فكّر في الأشياء التي تشعر بالامتنان لها.

4. التخطيط لليوم: اكتب قائمة بالمهام الأساسية لتبقى على المسار الصحيح.

5. التغذية السليمة: إفطار متوازن يزوّدك بالطاقة اللازمة لبدء يومك بنشاط.

القسم الثالث: تحديات الصباح وكيفية التغلب عليها

الجميع يواجه تحديات عندما يتعلق الأمر بالصباح: الاستيقاظ بصعوبة، الشعور بالخمول، أو الانشغال بالمشتتات. الحل؟

ابدأ بخطوات صغيرة: لا تحاول تغيير كل شيء دفعة واحدة. ابدأ بعادة واحدة جديدة.

ابتعد عن هاتفك: تجنب التحقق من الإشعارات فور استيقاظك، لأن ذلك يستهلك طاقتك العقلية مبكرًا.

كن صبورًا: تحتاج إلى 21 يومًا على الأقل لتحويل عادة جديدة إلى جزء من روتينك.

القسم الرابع: أمثلة من حياة الناجحين

كيف يمكننا تعلم النجاح من الروتين الصباحي للناجحين؟ الكتاب يقدم أمثلة واقعية:

ريتشارد برانسون: يبدأ يومه بالرياضة في الهواء الطلق.

أوبرا وينفري: تمارس التأمل يوميًا لتصفية ذهنها.

باراك أوباما: يبدأ يومه بالتمارين البدنية والتخطيط قبل بدء الاجتماعات.

هذه الأمثلة ليست مجرد إلهام، بل دليل على أن العادات الصباحية الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا.

القسم الخامس: اصنع صباحك الخاص

الكتاب يدعوك لتصميم روتين صباحي يناسبك أنت وليس تقليد الآخرين.

حدد أولوياتك: هل تريد التركيز على صحتك؟ إنتاجيتك؟ علاقتك بنفسك؟

اختبر ما يناسبك: جرّب عادات جديدة، واحتفظ بتلك التي تشعر أنها تضيف قيمة حقيقية.

كن مرنًا: إذا لم يعمل روتين معين، لا تتردد في تغييره حتى تجد ما يناسبك.

أهم الأفكار من الكتاب:

نجاحك لا يبدأ من قرارات كبيرة، بل من لحظات صغيرة.

الروتين الصباحي يساعدك على بناء عقلية إيجابية وتركيز قوي.

لا تتبع روتين الآخرين بحذافيره؛ اصنع صباحك الخاص الذي يناسب احتياجاتك وأهدافك.

التغيير يبدأ بخطوات صغيرة، والالتزام هو المفتاح.

لا تنتظر أن يكون صباحك مثاليًا؛ كل صباح فرصة جديدة للبدء.

صباحك هو استثمارك الذهبي

كتاب "نجاحك في صباحك" ليس مجرد دليل لصباح أفضل؛ إنه خطة لتغيير حياتك من خلال أبسط شيء تمتلكه: صباحك.

إذا كنت تبحث عن طريقة لتعيش حياتك بمزيد من التركيز، الطاقة، والنجاح، فهذا الكتاب يقدم لك الأدوات التي تحتاجها.

ابدأ يومك من الغد بشكل مختلف، وراقب كيف تتغير حياتك تدريجيًا. والأهم؟ شارك هذا الملخص مع أصدقائك لتكون جزءًا من رحلتهم نحو النجاح أيضًا!

24/11/2025

فرصة عمل أونلاين مع أقوى شركة تسويق أكثر تفاصيل مرحبا بالجميع من تونس الجزائر و ليبيا.
#تابعونا #تابعني
Sondes Bouhlel
WhatsApp 00216 20 651 876
🚀 إلى كل المسوقين اللي فقدوا الأمل… هذي فرصتك مع أربيو! 🚀
يمكن الناس قالولك "التسويق صعيب"…
يمكن فشلت قبل 😔
لكن مع أربيو، القصة تتبدّل 💪
هنا النجاح ما يعرفش حدود 🌟
ما يهمش منين تبدأ، المهم إنك تبدأ!
🔥 ما كاش بلوكاج
⏳ الوقت مفتوح
🎯 تعبك ما يضيعش
💰 تخفيضات حتى 44%
🎁 وهدايا وبروموهات طول العام

في أربيو، كل مسوّق عنده فرصة يصنع بصمتو 💜
بإصرارك وإيمانك، راح توصل للرتب، وتلهم غيرك 👑
@الجميع
#أربيو

22/11/2025

#ليبيا #بنغازي #طرابلس #صفاقس #سوسة #جربة #بنزرت

01/11/2025

مرحبا بكل متابعي الصفحة من كافة ولايات الجمهورية

04/11/2024

أسأل الله ان يحقق لكم كل امنياتكم و اضعافا مضاعفة 🥰🙏🤲🌹❤️
صباح الخيرات ووالبركات🙏🙏 و استجابة الدعوات 🤲🤲🌹🌹😍
بداية اسبوع موفقة للجميع طاقة و حب وونجاحات 🌹❤️🌹🤲💪

03/11/2024

سألني البعض لماذا تتعب نفسك وتنشر من أجل الناس وهم لا يتفاعلون معك
لا تعرف اغلبهم ولا يعرفونك...... ؟!!!!

فقلت لهم : هناك أناس يتابعون بصمت و قد أتعبتهم الحياة محتاجين لمن يزرع الأمل
في نفوسهم.
وهناك أناس يبحثون عن نقاط الضوء في عالم مظلم ليجمعوها كسراجا لحياتهم.
وهناك أناس رائعون نشعر بالسعادة عندما نسعدهم ....
وهناك أناس ربما تتغير حياتهم بسبب عبرة يقرأونها ويستفيدوا منها
وهناك أناس أشد حاجة لمن يضيئ لهم الطريق بمعلومة
حتى ولو كانت صغيرة من أجل هؤلاء أتعب نفسي🎼🖤

فأنتم حقاً تستحقون المميز
@الجميع

29/10/2024

#نفسيا🧠⚡👌

كيف تحرر نفسك 🧠⚡ مهم جداااا‼️⁉️

▪️1. الحرية ليست في الهروب من المتاعب، بل في القدرة على التأقلم معها وتحديها

▪️2. لا يمكن أن تتحقق السعادة إذا كنت تحاول أن تكون شخصاً آخر، السعادة تأتي عندما تكون أنت نفسك.

▪️‏3. لا يمكن لأحد أن يحكم عليك، إلا إذا كنت تسمح له بذلك.

▪️4. الحياة ليست سباقاً، بل رحلة. وفي رحلتك، يجب عليك أن تستمتع بالمناظر الخلابة وتتخذ الوقت الكافي للاسترخاء.

▪️‏5. إذا كنت تريد تغيير العالم، عليك أن تبدأ بتغيير نفسك.

▪️6. الشك لا يولد إلا من عدم الثقة بالنفس، وعدم الثقة بالنفس يولد من عدم الوعي.

▪️‏7. النجاح ليس حظاً، بل نتيجة جهد وعمل وتحمل مسؤولية.

▪️8. كل ما نحتاجه هو الوعي الكامل بالحاضر، والاستمتاع بكل لحظة في الحياة.

▪️‏9. الحب هو القدرة على الاهتمام بالآخرين والعمل على إسعادهم دون أن تنتظر شيئاً مقابل ذلك.

▪️‏10. التغيير هو القدرة على التأقلم مع التحديات، والتغلب على الخوف والشكوك، والعمل على تحقيق الأهداف المرسومة بحزم وإصرار.

فضلا وليس امرا تابعني لربما تجد مايلامس قلبك وروحك🤗

اذا اتممت القراءة لاتنسا الصلاة على رسولنا الكريم 👑❤️👑

28/10/2024

_ حسنا شنيا المعلومه الي لو ادركتيها فعلا بعمقها قبل اكثر من 10 سنوات من الان لكانت حياتك مختلفه ؟؟؟

_ أنّ كلّ هذا زيف و ليس حقيقه ، أنّ كل هذا حلم و ليس حقيقه ، أنّ كلّ هذا وهم و ليس حقيقه 🙃
لو أدركت هذا حقا لما سمحت لشيء ان يعكّر صفو حياتي و استمتاعي بوجودي على هذه الأرض 🫤
والان الحمد لله أنا مدركه لهذا 🙏

وماذا عنك أنت ؟؟

الكثير منكم سيستغرب من هذا الحديث أو ربّما سيستغرب من هذه الإجابه ولكن لا بأس جرّب أن تخلو بروحك و ستخلق حوارات مدهشه معها ✨✨

ماذا لو اخترنا الان ان تشرق الحقيقه في تفاصيل حياتنا و يسقط عنها كل زيف و أكاذيب و أوهام و تعاريف و توقعات استنتاجات و وقائع افتراضيه و اسقاطات و محاكاة ...
كيف سيكون واقعنا وكم من الجمال سنخلقه على هذه الارض ؟
اللهم أرنا وعلّمنا المعنى الحقيقي لوجودنا على هذه الأرض و بصّرنا الاحتمالات اللامحدودة العظيمه المتاحة لنا الآن باليسر و اللطف و الرحمه 🤗 🥰

بكلّ حب أنصت لروحك لترشدك و تلهمك ، حسنا 💙

16/10/2024

Brabi Lebnet Aimer, Abonner Ma Page & Inviter Toutes Vos Amies Aussi S.V.P Mes Chères Wrabi Ya3tikom Matetmanewwwwww Inchallah.
https://www.facebook.com/sondesbouhlelmaalej54554070

☎ 54 554 070 & 20 651 876 ☎
🌹💐🌹 بيع كل ما يخص جمال و أناقة
🌹💐 المرأة التونسية....أكسسوارات أنيقة ....عطورات فاخرة...حقائب ضخمة...نظارات شمسية راقية....منتجات طبيعية وآمنة للشعر و البشرة....ملابس..