Diyetisyen Furkan Okyay

Diyetisyen Furkan Okyay İştah kapatma terapileri ve bölgesel zayıflama uygulamaları ile kilo vermenin kolay yolunu keşfedin!

02/06/2026

🫪 Diyet ve sporla kilo vermek istemişsindir ama sen hariç herkes ozempic kulübü üyesidir;

06/05/2026

🗣️ Diyetsiz sporsuz kilo veriyorum diyenler, giden kas kütlelerini geri yerine nasıl getirecekler merak ediyorum.

❗Zayıflama ilaçları o kadar çok yaygınlaştı ki, kontrole gittiğiniz hekim bile ne gerek var diyet yapmana git ilaç kullan diyebiliyor. ( Maalesef çokça şahit olduk, duyduk)

🤚🏻Kas kaybının geri dönüşü çok zor, bu ilaçları kullanırken mutlaka uygun beslenme ve egzersiz programı uygulayın, sağlığınızdan olmayın!

04/05/2026

🤤 Gerçekten aç mıyız, yoksa duygularımız mi bizi yönlendiriyor? Kilo vermek artık ne kadar yediğiniz üzerine değil neden yediginiz üzerine kurulu!

✨ Profilimdeki linke tıklayarak duygusal açlık seviyeni ücretsiz bir şekilde öğrenebilirsin!

🧠 Duygusal açlığını kontrol altına almak istiyorsan iştah kontrolü seansları ile kilo vermenin yeni yolunu keşfet!

⚠️ Önemli: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacı taşır. Tanı veya tedavi yerine geçmez; sonuçlar kişiden kişiye göre değişebilir. Paylaşımlar yalnızca bilgilendirme amacı taşır.

💫 Detaylı bilgi ve ücretsiz öngörüşme için iletişime geçerek süreç hakkında bilgi alabilirsiniz.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📍 Renasante Konak Mh. Yıldırım Cd. No:48 D:1 Nilüfer / Bursa
☎️ 0553 123 16 47
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

01/05/2026

🧠 Hücrelerimizi ve zihnimizi stabilize etmek için "Dopamin Detoksu" ile bu 5 kurala kulak verin:

1️⃣ Sabah İlk Işık: Uyandıktan sonraki ilk 30 dakika içinde doğal gün ışığına bakmak, gece salgılanacak melatonin ve gündüz dengelenecek dopamin seviyeleri için altın kuraldır. ☀️

2️⃣ Sosyal Medya Orucu: Sabah uyanır uyanmaz telefona sarılmak, beynini daha güne başlamadan "ucuz dopamin" bombardımanına tutar. İlk bir saat ekranlardan uzak dur. 📱🚫

3️⃣ Tirozinden Zengin Beslen: Dopaminin ham maddesi olan tirozin için yumurta, peynir, çiğ kuruyemişler ve baklagilleri öğünlerine eklemeyi unutma. 🥚

4️⃣ Uyku Kalitesi: 7-8 saatlik kaliteli bir uyku, dopamin reseptörlerinin hassasiyetini geri kazandırır. Ertesi gün hayattan ve yemeklerden daha fazla keyif almanı sağlar. 😴

5️⃣ Ultra-İşlenmiş Gıdaları Azalt: Beyindeki ödül mekanizmasını aşırı uyaran paketli gıdalar, doğal olanın tadını almanı engeller. Reseptörlerini resetle! 🍎

☝🏻 Dopamin dengelendiğinde sadece kilon değil, hayat kaliten ve motivasyonun da değişir.

Senin dopaminini en çok ne tüketiyor? Sabah ilk iş telefona bakanlardan mısın? Yorumlarda belirt 👇

⚠️ Önemli: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacı taşır. Tanı veya tedavi yerine geçmez; sonuçlar kişiden kişiye göre değişebilir. Paylaşımlar yalnızca bilgilendirme amacı taşır.

💫 Detaylı bilgi ve ücretsiz öngörüşme için iletişime geçerek süreç hakkında bilgi alabilirsiniz.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📍 Renasante Konak Mh. Yıldırım Cd. No:48 D:1 Nilüfer / Bursa
☎️ 0553 123 16 47
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

16/04/2026

🗣️ Açlık insulin seviyesi ilaç kullanmadan 31.7 mU/L den 8.9 mU/L ye nasıl düştü?

☝🏻Cevap basit, yaklaşık 30 kg a yakın fazla kiloyu verdik. Bunun sonucunda kan parametreleri ideal aralığa indi. Bu sürecte herhangi bir ilaç bile kullanılmadı.

✨Kilo vermek sadece görüntü için yapılmaz olası hastalıklardan korunabilmenin en etkili yoluda fazla kiloyu veremektir.

📌 Dikkat: Sonuçlar kişisel sağlık durumunuza ve metabolizma hızınıza göre farklılık gösterebilir. Bundan dolayı öncesinde uzman değerlendirmesi önerilir.

⚠️ Önemli: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacı taşır. Tanı veya tedavi yerine geçmez; sonuçlar kişiden kişiye göre değişebilir. Paylaşımlar yalnızca bilgilendirme amacı taşır.

💫 Detaylı bilgi ve ücretsiz öngörüşme için iletişime geçerek süreç hakkında bilgi alabilirsiniz.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📍 Renasante Konak Mh. Yıldırım Cd. No:48 D:1 Nilüfer / Bursa
☎️ 0553 123 16 47
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

04/04/2026

🗣️ "Önceki diyetlerimde herkes kilo verirken ben kilo alıyordum uymakta zorlanıyordum ama artık tatlı krizlerim bitti" Diyen danışanım ile değişen iştah ve yeme dürtüsünü konuştuk. İyi seyirler.

📌 Dikkat: Sonuçlar kişisel sağlık durumunuza ve metabolizma hızınıza göre farklılık gösterebilir. Bundan dolayı öncesinde uzman değerlendirmesi önerilir.

⚠️ Önemli: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacı taşır. Tanı veya tedavi yerine geçmez; sonuçlar kişiden kişiye göre değişebilir. Paylaşımlar yalnızca bilgilendirme amacı taşır.

💫 Detaylı bilgi ve ücretsiz öngörüşme için iletişime geçerek süreç hakkında bilgi alabilirsiniz.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📍 Renasante Konak Mh. Yıldırım Cd. No:48 D:1 Nilüfer / Bursa
☎️ 0553 123 16 47
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

02/04/2026

🥊 Diyette kaçamaklara karşı net bir tavrımız var. Fiziksel iletişime inanan birisiyim ama kalp kırmayı asla sevmem 😅

🫡

31/03/2026

🤚🏻 Zayıflama cihazlarının herhangi bir etkisi yok, üstelik her yerde aynı cihazlar dönüp dönüp kullanılıyor (!) Gerçekten de bu cihazlar hep böyle miydi?

🎥 Bu videoda zayıflama cihazlarının dününü, bugününü ve yarınından bahsettik!

👂🏻1900 lerden günümüze ulaşan uzun bir yolculuk. Her bir yöntemin muhtemel etkileri, iyi seyirler..

⚠️ Önemli: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacı taşır. Tanı veya tedavi yerine geçmez; sonuçlar kişiden kişiye göre değişebilir. Paylaşımlar sadece bilgilendirme amacı taşır.

💫 Detaylı bilgi ve ücretsiz öngörüşme için iletişime geçerek süreç hakkında bilgi alabilirsiniz.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📍 Renasante Konak Mh. Yıldırım Cd. No:48 D:1 Nilüfer / Bursa
☎️ 0553 123 16 47
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

30/03/2026

💧 Bazı diyetsel sorunlar: detoks suyu

26/03/2026

☝🏻Psikobiyotik Diyetin "Altın Kuralları"

Her Gün Tüketilmesi Gerekenler:
🔺6-8 Porsiyon Lifli Gıdalar: Tam tahıllar (yulaf, kinoa), meyveler ve sebzeler. Bunlar bakterilerin en sevdiği besindir (Prebiyotikler).
🔺2-3 Porsiyon Fermente Gıdalar: Yoğurt, kefir, turşu, kombucha veya kimchi. Bunlar doğrudan canlı dostu bakterileri içeri alır (Probiyotikler).
🔺Baklagiller: Günde en az 1 porsiyon (mercimek, nohut, fasulye).
🔺Haftada 2-3 porsiyon yağlı balık (Omega-3 desteği için).

⛔ Uzak Durulması Gerekenler: İşlenmiş gıdalar, aşırı şekerli içecekler ve kızartmalar. Çünkü bu gıdalar "kötü" bakterileri besleyerek beyne "stres" sinyali gönderir.

🔸Psikobiyotik diyet bir "kür" değil, bir yaşam biçimidir. Etkisini göstermesi için bağırsak florasının değişmesi gerekir, bu da genellikle 4 haftalık düzenli bir beslenme disipliniyle başlar.

📝 Çalışma "Feed your microbes, to tame your mind: A randomized controlled trial of a psychobiotic diet on mental health outcomes"

⚠️ Önemli: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacı taşır. Tanı veya tedavi yerine geçmez; sonuçlar kişiden kişiye göre değişebilir. Paylaşımlar yalnızca bilgilendirme amacı taşır.

💫 Detaylı bilgi ve ücretsiz öngörüşme için iletişime geçerek süreç hakkında bilgi alabilirsiniz.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📍 Renasante Konak Mh. Yıldırım Cd. No:48 D:1 Nilüfer / Bursa
☎️ 0553 123 16 47
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Address

Konak Mh. Yıldırım Cd. No:48 Seda Plaza Ofis No:1 Nilüfer
Bursa
16315

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Furkan Okyay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diyetisyen Furkan Okyay:

Shortcuts

Share

Category